猫

うしてもミュージックロウリュウが体験してみたくなり、COCOFUROたかの湯へ行く。
雑色駅を降り商店街を抜けると、銭湯の香りがして、すぐに見つかる。
休憩スペースも浴室も新しくおしゃれ。祝日ということもあり、老若男女で賑わっている。
500円を払って浴室へ。ワンコインでサウナにまで入れるのが素晴らしい。
お風呂は熱湯、炭酸湯の2種類。身体をあっためてからサウナ室へ。
サウナは3段。1段4名で12名まで座れる。ストーブが大きく、その上にオートロウリュウと送風機が付いている。室内がちょうど良く暗く、よい雰囲気。室温は84度だが、湿度が高
く十分に熱い。
水風呂は3-4名が入れる広さで、深い。18度。
そして、ミュージックロウリュウ。
サウナ室の中で大音量の音楽を流しながら、サウナストーブに大量の水が噴射される。
3段目はかなり熱くて身体が痛く、2段目がちょうど良い。
今日の音楽は、チェッカーズの「ジュリアに傷心」、B‘zの「傷心」、相川七瀬の「恋心」の3曲。音楽とサウナ、とてもワクワクしたし、楽しかった。
帰りにステッカー(150円)を買って帰る。

仕事上がり、今日は「上野ステーションホステルオリエンタル2」へ。
結論。広く大きいサウナが好きだ。
初めは6分、2、3セット目は10分。
あいにく、水風呂の調子が良くなく、水温計は22度を差している。確かに温く感じるが、その分扇風機の風を浴びながら、しっかり休憩すればよい。
3セット目の休憩が終わり良い感じになったところに20:00からのアウフグースの案内が。
ジャスミンのアロマ水でロウリュウをするとのことで、参加をする。
これが思いの外熱い。肌がビリビリする。
でも蒸気は気持ち良く、アロマの香に癒される。
今日もオートロウリュウの音と蒸気→水風呂→リラックスチェアーのサイクルを存分に楽しめた。

サウナ:6分×1、10分×2
水風呂:1分×3
休憩:10分×3

10月〆の日、大井町のShizukuへ。
今日は3時間コースでゆったりとする。
平日早い時間ということもあり、今までで一番空いている。サウナ室は貸切状態のことも。
サウナは101度。水風呂は11度。
絶好の整い日和だ。
いつもより若干短めに、6分、6分、7分、8分の4セット。それぞれ水風呂に1分浸かり、10分の休憩。
オートロウリュウも運良く単独の時に遭遇。
熱波を独り占めする。
3時間を満喫。時間的な余裕があるときの楽しみ方を見つけた。
そしてサ飯は近くの食堂ブルドックの日替わりランチ(チキンカツ定食)。カツがサクサクで美味しい。

洋食ブルドック

日替わりランチ(チキンカツ&ミニカレー)

チキンカツはサクサクでソースによく合う。前半はカツ単独で楽しみ、後半はカツカレーにして楽しんだ。

今日はどこに行こうかと迷った結果、金春湯へ。ここも日曜日は10時から入浴可の素敵な銭湯。そして地ビールが飲める。14時過ぎに到着。
木札37番を選んで番台に出したら、「ちょうどサウナマットバッグも37番ありましたよ。ダブルサウナですね。」と言われて渡される。そのお心遣いが嬉しい。

早速、身体を洗い、サウナへ。
サウナ:9分 、10分、11分
水風呂:2分×3
休憩:10分×3

今日も88度のサウナ、17度の水風呂が、何とも気持ち良い。
休憩中に窓から入る風が、もう秋の風で、何とも気持ち良い。
小さな子どもたちがお父さんと一緒にキャッキャ言いながら楽しんでいる姿も、何とも気持ち良い。もう何でも気持ちよくなっている。
これがサウナの魅力。

そして今日はサウナ後の地ビール。いくつかの中から、鎌倉のヨロッコビール「Swing&Bop」を選ぶ。ダークラガーのチョイ苦ビール。おつまみがサービスに付き、ラウンジのカウンターで秋の天皇賞を見ながらゆったりと飲む。
最高に幸せな気分になった、日曜日午後。

自転車に乗ると、もう自然に足が向かってしまう宮城湯。昨日はステッカーをもらった。
ここをホームサウナとする。
昨日に引き続き、3階が男湯。青空の下、露天風呂で外気浴ができる。
サウナ102度。水風呂16.5度。今日も安定の熱さと冷たさ。
ゼロセットから、サウナ8分、9分、10分の3セット。外気浴で雲の流れを見ながら、心も体も整う。
サウナライフを見ると、近隣に良い感じの銭湯サウナがたくさんある。足を伸ばしてみたい。

週末サウナ、恒例の宮城湯へ行く。
いつもより遅めの18時。
混んでいることを覚悟して行ったが、意外に空いている。
今日は3階が男湯。やっぱり3階は良い。
一番のお気に入りは、露天風呂での外気浴だ。
秋晴れの夕暮れ。ちらほら出てくる星を見ながら、ベンチに座っているだけで整いそうだ。
そしてサウナは安定の100度。タイミングによっては貸切状態で、思わず「あー、熱くて気持ちいいなぁ」と独り言が出る。
5分のゼロセットを経て、10分×2セットを楽しむ。今日も良く汗が出る。
おまけにスタンプも溜まり、帰りにオリジナルステッカーをもらった。

末のお疲れサウナ。今日は初めて上野ステーションホステル オリエンタル1へ行く。
ここにもラジウム風呂がある。肌寒かったので、サウナ前にじっくりあったまる。
そしてサウナへ。
オリエンタル2と比べ部屋はやや小ぶりだが、ストーブが大きい。ストーブ脇は熱で肌がヒリヒリするくらいだ。
しきじの笹野さんのTwitter記事を読み、軽く5分入ってから身体をしっかりと洗う「ゼロセット」を試みる。
そして1セット目へ。
確かに汗の出方が違う。普段より気持ち良く汗がかける。
水風呂は時計だけに頼らず、自分の身体の感じ方に集中して入ってみる。
休憩。浴室内に5脚ほどある整い椅子に座り、ジャグジーや電車の音を聴いていると、次第に穏やかな良い気持ちになっていった。
2セット目。同じように10分サウナ、水風呂、休憩。ここで整う。
いろんな情報を参考にしながら、自分らしいサウナの楽しみ方ができるようになってきた。

週末恒例の宮城湯。午前中から身体を動かしてしっかり汗をかいてから入場。
午後はさすがに混んでいるが、サウナ、水風呂共に待ちは無し。2時間制限の中で、みんな上手く入っている。
ここは他者と共にサウナを楽しめる紳士サウナーが多いように思う。
サウナは96度。水風呂は16度。安定。

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
休憩:8分×3

今日の温泉♨️はミルキー風呂。
やはり温度も控えめで、気持ち良い。
夕方になると親子連れも多くなり、ちびっ子が玩具片手に楽しそうに入浴する姿もまた良い。
地元の銭湯らしい風景だ。
そしてスタンプ2倍。
ポイントも少しずつ溜まってきた。
また来ます。

皇居ランの後、近くのサウナを探したどり着いたのが、神田セントラルホテル。JR神田駅から徒歩30秒の立地。
ホームページを見ると、最近1400円に値上がりしたとのことだが、同じページの割引券のページを見せると200円引きの1200円で入れることが分かる。これは行くしかない。
フロントで料金を払うと、フェイスタオルとロッカーキーを渡される。宿泊者と同様、歯ブラシやレイザーなど自由に取って入れる。
そのまま地下1階に降り、大浴場へ。
脱衣所が整いスペースを兼ねていて、椅子が10脚以上用意されている。冷水機に加えてサービスの麦茶もあり、至れり尽せりだ。
棚にバスタオルも用意されていて、２枚まで使用することができる。
大浴場は綺麗で、シャワーの数も多い。ちょっとした銭湯♨️並み。
そしてサウナ。100度のしっかりとしたサウナ。マットも定期的に交換されていて、足元も気持ち良い。
水風呂はやや狭いが、15度のちょうど良さ。
サウナ:6分×1 10分×2
水風呂:1分×3
休憩:10分×3(身体を拭いて整いスペースでゆったりと)
アメニティも充実していて、これで1200円は素晴らしい！
駅近ビジネスホテルサウナは、まだまだ奥が深い。
また来ます。

暑かった一日。今日は川崎ビッグへ。ここも前から来てみたかったところ。
サウナ室が２つあり、ゆったりと入れる。
低音サウナは79度、高温サウナは96度。
さらに、水風呂も低音16度、常温25度と２つあり、温度差での冷却を楽しめる。
さらに、お風呂の種類も多く、ラドン温泉、バイブラバス、変わり湯(この日は日本酒湯)など、入浴施設としても、充実している。
平日ということもあり、とにかく空いていて、落ち着いて入れる。サウナは独り占めの時間も。
ゆったり3時間過ごして1100円。コスパも最高。
ここにも、また来たい。
サウナ:10分×3
水風呂:低音1分常温1分×3
休憩:10分×3

オロポ

気も良いし、今日は初めて新橋アスティルへ。
やはりここも前から行きたかったところ。
休日ということもあり、昼過ぎで浴室はすでに混雑している。
それでも広いサウナ室のおかげで、何とか並ばずに3セット楽しめる。
サウナ室は77度と控えめで、熱気も柔らかい。
リラックスしてゆったり入れる。
水風呂も17度とビギナーの自分にはちょうど良い。
サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
休憩:10分×2、15分×1
ミストサウナ:10分×1
3セット目、ちょうどアウフグースの時間に当たり、熱波師の方に扇いでいただく。
満室の中、巧みにバスタオルを回すパフォーマンスをされていて、見ていても楽しい。そして風が気持ち良い。
さらにここはお風呂もアメニティグッズも充実しており、サウナ後にミルキー風呂でさらにリラックス。
しっかり疲れをとった後、近くのグリルハンターでしっかりランチを食べて、心も身体も栄養補給できた。
今週も仕事、頑張れそうです。
ランチ:グリルハンター　手捏ねハンバーグセットA(ハンバーグ&ハンター焼き)1230円

グリルハンターGrill Hunter

手こねハンバーグセットA

ハンバーグとハンター焼きのセット。ご飯は大盛りにできます。

地域の銭湯♨️にも関わらず、土日は早くオープンしていると知り、今日はここに行く！と決めて向かう。初回の反省を活かし、サウナマットの代わりにタオルを購入して入室。
サウナ:6分×1 10分×2セット
水風呂:1分×3セット
休憩:10分×3セット
２時間、じっくりと入れるのが、嬉しい。
さらに、ここには天然温泉♨️がある。温度が控えめのため、サウナ後でも半身浴ができる。
3セット目を終えた後、もう一度身体を清めて、天然温泉♨️に入る。
これもまた、宮城湯の魅力。
ポイントカードの存在に気づき、発行していただいた。(サウナ利用者はポイント2倍)
ポイント欲しさだけではなく、サウナ&温泉欲を満たしに、またぜひ来ます。

ちに待った金曜日。
念願のタイムズスパ・レスタに行く。
館内はフロントからお洒落、しかも癒される良い香り。100分コースなので、早速大浴場へ。
浴室は広く、お風呂の種類が充実している。
サウナも広く、よい熱さ。白樺の木が置いてあり、雰囲気もよい。
水風呂は久米島の海洋深層水を使っているとのこと。13度と低音にも関わらず、水が柔らかく、心地よい。深さも申し分ない。
一番良かったのは、屋外の整いスペース。
見上げると池袋のビル街が。そこから吹き込む秋風がなんとも言えず、よい。
イケメンムシオ君の、「エモい」という表現がよく分かった。
今度は時間を気にせずゆっくり来たい。
また来ます。
サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
休憩10分×3セット

今日は出張の帰りにレックスイン川崎へ。
以前からぜひ行ってみたかったところ。
目当ては氷ロウリュウ🧊だ。
1階の受付で入館料を払い、タオルと館内着を受け取る。
7階のロッカールームで着替えを済ませ、8階の大浴場&サウナへ。
浴室は広く、シャワー数も多い。身体を洗い、バイブラバス、露天風呂に入る。露天風呂は小降りだが、温めのお湯で、外気浴を楽しみながら、長くリラックスして入れる。
整い椅子も10脚以上あり、内3脚ほどがリラックスチェア。休憩重視の環境。
サウナは10名程度が入れる広さ。平日とあって、それほど混んでおらず、快適に入れる。
温度はしっかり106度と高い。
そして、水風呂。4-5人は楽々と入れる広さ。水温14.7度。常に循環されていて、気持ち良い。
サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
休憩:10分×3セット
3セット目のサウナは、ちょうど氷ロウリュウ🧊に当たるように調整。
初めて氷ロウリュウを体験する。
話には聞いていたが、確かに耳が痛くなるほど熱かった。でも、しっかりと蒸気で蒸された後の水風呂と外気浴は格別で、最高の気持ち良さであった。
サウナ上がりに100円の瓶コーラを久しぶりに飲み、とても美味しかった。
今日は食事をしなかったけれど、カレーライス🍛、ナポリタン、鰻丼まであり、どれも美味しそう。今度は食事込みでゆっくりしてみたい。

なんだかんだで忙しかった連休日曜日の夕方、大井町のShizukuへ。
玄関先に「男性浴室は混雑しているのでお待ちいただくことがあります」という立て看板。それでもまずは入ってみようと受付のある2階に上がる。
受付でも念を押されたが、入館制限ではないようなので、受付を済ませてすぐに浴室へ。
実際に入ってみると、そんなに混雑していない。これはチャンス。急いで身体を清めてサウナへ。
サウナはいつも通り。水風呂もよし。
思うように1セットを済ませ、休憩椅子へ。
ところが、そこで続々とサウナーが並び始め、気がつけば5人の列が…。6名定員で5名並ぶとは…。これは飽和している。
思い切って6人目に並び、2セットでチェックアウト。
それでもサウナは変わらず良いし、オートロウリュウも運良く2回遭遇できたので、今日は良しとする。
せっかく近くに良いサウナがあるので、自分に時間的な余裕があるとき、ないとき、それぞれの楽しみ方を見つけたい。
また来ます。
サウナ:10分×2
水風呂:2分×2
休憩:5分×2

今日は仕事で、久しぶりにつくばへ。前から調べていた喜楽里別邸に来る。台風の影響で雨の降る中、入館。早速浴場へ。
浴室内は広く、露天風呂の温泉から、高濃度炭酸泉、ジャグジー、電気風呂まで多様。そしてサウナは20名程度は入れる広さ。中に2機のストーンサウナストーブが設置されている。
室内温度は80度。30分に一度、オートロウリュウされる仕組み。
ラッキーなことに、3セットオート中2回ロウリュウタイムに当たる。かなりの量の蒸気に蒸され、最高。
水風呂は深め。温度は体感18度くらい？自分にはちょうどよい。
露天風呂のリクライニングチェアーでリラックスしながら、大雨を浴びる。これもまた一興。
みなさんのマナーがよく、混んでいる割には待ちを感じなかった。また来たい。
サウナ:8分×1セット、10分×2セット
水風呂:1分×3セット
休憩:5分×3セット

仕事上がり、以前から行きたかった「上野ステーションホステルオリエンタル2」へ。
フロントのスタッフの方がとても親切で、初めてだと伝えたら、とても丁寧に教えてくれる。
浴室へ入ると、大きなお風呂の前にチェアーが6脚(しかも足置き着き)。大型扇風機が３台稼動する下で、電車の音を聴きながらリラックスできるなんて、想像しただけでワクワクする。
サウナも広い。大きいお風呂が気持ち良いように、大きいサウナも気持ち良い。
月曜日は瞑想サウナということで、薄暗く静かな室内もよい雰囲気。
ちょうど18:00からのアウフグースを受ける。スタッフの方がこれまた親切で、「暑いので口にしてくださいねー」とカップに氷を持ってきてくれる。至れり尽くせりだ。
そして水風呂。15度の表示だが、実際入ってみるとちょうどよい感覚。水が滑らかで気持ち良い。
オートロウリュウの音と蒸気→水風呂→リラックスチェアーのサイクルを存分に楽しめた。
次は３時間コースかな。
必ずまた来ると誓う。

サウナ:8分×1、10分×2
水風呂:1分×3
休憩:10分×3