ふらいはーふ

サウナ：塩10分/10分/10分/10分/10分
水風呂：2分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

一言：18:30in 20:30out
金曜夜は快適に過ごせるこちらに。2週間振り。
何故かいつも雨の外気浴。

ここは皆さんマナーが良い。
ストレス感じることが殆ど無い。

塩を含めて5セット。堪能しました。

サウナ：10分/8分/10分/10分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：19:00in 20:30out
今日も快適。皆さん完黙。
4セット自分のペースで。

水風呂の水温がが気持ち高めだったが、迷惑にならない程度に長めに浸かってバッチリ。

最後はソフトクリームで。

サウナ：塩10分/ケロ12分/🇫🇮12分/ケロ14分/🇫🇮10分
水風呂：1.5〜2分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

一言：5:05in 7:30out
土砂降りでも朝ウナは休まず。
ここは、駐車場から濡れずに入れるので○
さすがに人出は少なく、快適。

サウナ：10分/10分/10分/8分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：19:00in 21:00out
ここは、相変わらず温度と湿度が絶妙。
気持ち良く汗が出る。ここ最近で一番。

味噌ラーメンも最高

サウナ：8分/12分/10分/12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：18:30in 20:15out
2021年サウナ新規開拓14軒目。
新大塚から歩いてこちらに。

1階の銭湯と同じ受付でバスタオルとハンドタオル2枚、館内着を受け取り、昭和感あふれる2階へ。
休憩室が2箇所にマッサージルームもあり。

お風呂はバイブラありと寝湯。
水風呂はキリッと冷えている。
左室は正面に遠赤ヒーターを備えたストレートの2段。室温は98℃。3分ぐらいで汗が出てくる、居心地の良い湿度。
ほぼ全員がマンガを読んでいる。
ベランダのような外気浴スペース。都電荒川線の通過音を聞きながら風を感じる。好きな感じ。

全体に昭和レトロながら、清潔感ある落ち着く空間。
好きなサウナです。

サウナ：7分/アウフグース12分/12分/9分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：18:30in 20:20out
今日のアウフグースは生姜。スッキリと。
サクッと4セット。

サウナ：6分/7分/8分/8分
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：20:00in 21:30out
乙女湯が月曜休みで振られて、久しぶりにこちらに。
こんなに熱かったか。
あまみ出まくり。

サウナ：下段6分/アカスリ40分/下段6分/下段12分/低温13分/中段9分
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

一言：9:00in 13:00out
日曜朝ウナ。今日はアカスリメインで。
身体を温めて、ファナさんに40分お願い。
背中、腰、凝ってるところを気持ち良く解してもらう。
スッキリした身体で、軽めに汗を搾る。
水風呂が水温ちょっと高め。この時間は、しょつ

混んてきたので3階に退避。
気がつけば1時間うたた寝。

サウナ：ロウリュ下段10分/中段8分/ロウリュ中段6分/中段6分/中段5分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：5:10in 7:20out
一月以上振りの朝ラッコ。
いつの間にか5:30からロウリュが始まり、7:00がなくなってました。

相変わらず、居心地の良い時間。
どこぞの若者たちは、ここの朝ウナ体験して欲しい。

サウナ：塩10分/10分/10分/6分/アウフグース13分/6分
水風呂：1〜1.5分 × 6
休憩：5分〜10分 × 6
合計：6セット

一言：18:30in 20:30out
金曜なのでこちらで、と思っていたら、ゆうさんのアウフグースがありました。
20:00の回、優しいグリーンの風、堪能させていただきました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：14:40in 16:00out
1年4ヶ月振りの訪問。
日曜昼下がりで、かなりの入り。
サ室も満席発生、水風呂も外気浴も高回転。
それでも利用者のマナー良く、ストレス無し。

そこここで譲り合いがあり、穏やかに過ごせる。
短時間でサクッと。

サウナ：10分/8分/10分/10分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：19:15in 21:10out
一月ぶりのFGS。
昼食食べそこねたので、先に腹ごしらえしてから。

4界はそこそこ賑わっていたものの、サ室はガラガラ。
時間が経つに連れマスマス減っていき、貸切状態にも。
その分たっぷり楽しみました。
今日は汗の出が凄かった。

サウナ：8分/7分8分/8分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：19:30in 21:00out

今日のCIOは最高。
コンディションも利用者も。
110℃を上段で受け止め。

サウナ：8分/10分/10分/10分/10分
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：19:15in 21:15out
水曜サ活で、一月半振りの訪問。
平日のこの時間はなんと平和か。
マイペースで、外気浴も独り占め。
21時過ぎから混んできた。