まるほ02n

★岩盤浴番外編☆土呂で汗かぎ過ぎ問題
#スパハーブス #土呂 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日一番の目的は岩盤浴。普段はやらないけどデトックスしに土呂へ。

サウナ前に岩盤浴スペースへ。5種類くらいの岩盤浴があって45度くらいから75度くらいまで色んな岩盤浴があった！

約2時間、岩盤浴を楽しんだあと満を持してサウナへ。と思ったけど岩盤浴で汗かきすぎてもうカラカラ…。長めの休憩はさみながら3セット堪能。
岩盤浴でもうこれ以上汗出ないと思ったくらいかいたけどそこはやっぱりサウナ、最後まで絞られた笑

500ペットボトル3本、食事処でサワー3杯いただきました！

◎念の為岩盤浴の記録も
75度の部屋：8分 × 2
45度の部屋3種類：15分 × 3
アイスルーム：10分 × 5
休憩室で休憩：30分 × 1

★THEラストプレジ
#スパリゾートプレジデント #御徒町 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：10分 × 2
スチームサウナ：20分 × 1
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

今後のスケジュール的にたぶんラストプレジデント。
一時間だけだけどお別れ兼ねてサウナ水風呂スチームサウナを堪能。

サウナの日、結婚式の後に一人で、とか思い出深い訪問が多かったなぁとしみじみ…。
もっと堪能したかったけど、武蔵野のときと違って最後の挨拶の気持ちを持って来れてよかった！

★キンキンCOOL水風呂でリラックス
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夏季限定のCOOL水風呂が今年も始まりました
普段通りチラーで冷やしただけの水風呂が好きだけど夏らしさが出ていい気もする
冷たい分人の引きも早いし笑

★上野で超ショートタイムトリップ
#オリエンタル2 #上野 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕方からの飲みの前にジャスト1時間だけサウナタイム！
長い時間で少ないセットにするか短い時間で回数多くするか

結果6分3セットに

サ室は手前のストーブ周りはアツアツ、奥に行くほどゆったり熱くなる奥行きがある作りで自分の好みの熱さを楽しめる！
そして15分に一回のオートロウリュで熱さがずっと続いて最高だった！

★思い立ったが吉日@孝楽
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事が終わって夕飯も食べ終わってから唐突に思い立って11時過ぎに訪問。
ご近所に引っ越して来て一番メリットを享受できるのがこういったタイミングなんだなと感じる。

★レジェンドゆうさんのアウフグースを体験
サウナ：10分 × 3
スチームサウナ：15分 × 1
レジェンドゆうさんのアウフグース15時回
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

プレジ6末閉店の報せを聞いていていてもたってもいられなくなり訪問。
到着と同時にレジェンドゆうさんの13時の回が終わって出てくる人たちはみんな恍惚の表情！
これは是非とも初体験と行こうじゃないかと意気込んで15時回にエントリー

列番号が遅い方だったので床座り組だったけど顔見知り同士が多いようでみんなで和気あいあいと熱気を楽しむイベントだった！
次は上段でアウフグースを楽しんでみたい！

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。秋葉原2号店

肉そば

プレジから歩いて訪問。大盛で。

★気分転換は孝楽で
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

今日は遠い地大阪で嫌な事があったので、メンタルをととのえに孝楽へ。

モヤモヤした気持ちのままサウナに入ったけどいつもより長めに熱気を我慢してたら段々どうでもよくなってきた笑
たまには我慢や忍耐の耐える系サウナもいいもんだと再認識

夜風に当たりながら帰ってたらすっきりした！もう切り替えていこう！

★パワーアップしたプレジ最高！
#スパリゾートプレジデント #御徒町 #サウナイキタイ #サ活 #サウナヘルスケアクラブ
サウナ：10分 × 3
スチームサウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

二日連続でフットサル参加した体を癒やしにプレジデントへ。
ちなみにフットサルの集合時間に遅刻してまで錦糸町マルイのサ道のポップアップショップに寄ったのは内緒笑

久し振りに浴びる超高温スチームサウナは強烈だった！さらにうちわも取り付けられてて体感温度Maxに！いつ来ても進化を続けてるプレジには脱帽

サウナサン仕様の水風呂は相変わらず心地いい。腰を付けた深さがちょうどよくてゆっくりできるのがいいね！

食堂で初の牛バラカレーも最高！

牛バラカレー

レモンサワーを添えて

★サウナハットに囲まれて
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日はオートロウリュの合間のサイクルでサウナするローテーションになったけど逆にゆったり体を癒やしながら楽しむ時間になった。

それにしても最近はサウナハットを被ってる人が増えたと実感。最上段の角に座ったら三方をサウナハットに囲まれる状況に笑
自分は被ってないけどそれだけサウナの認知が高まったと考えればいいことなんだろうと思う！

★巣鴨の太陽で初ロウリュ体験
#サンフラワー #巣鴨 #サウナイキタイ #サ活 #サウナヘルスケアクラブ
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

ひさびさに訪問。フットサルする場所が変わってから足が遠のいていたけど今日は山手線使って移動だったので帰りに寄り道

土曜16時くらいにインするのは初だったかも
なので17時に3セット目のサウナへ向かうとロウリュが始まってビックリ！
アウフグースはしないのでゆっくり熱気が回ってきて最後は最高にいい気分♪

★十條湯でロックオ～ンロックオ～ン♪
#十條湯 #東十条 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

タイトルにしたサウナのBGMに聞き覚えのある占いのバラエティ番組で流れてたフレーズが流れてた
ちなみにロックオーンじゃなくて本当はミクロボーイとマクロガールって言ってるらしい

まったりじっくりサウナに浸れるドラマのサ道のBGMにも匹敵するくらいセンスのいい選曲
中でもスチャダラパーをチョイスする辺り、流石だと思った（ただドンピシャな世代なだけ）

午後4時くらいの西日が入るサ室の雰囲気が最高！
少し混んでいたけどBGMとキレイな光景が重なったいい時間を過ごせた！

特濃たこ焼きふわとろ タコとハイボール TAKOHIGH

3色合盛り

レモンサワーとメーカーズマークハイボールも一緒に！

★GW旅行でラグジュアリーなサウナを堪能！
#ラグーナベイコート倶楽部 #蒲郡 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GWの2日間使って浜松～蒲郡旅行！
海鮮丼食べて水族館行って三河湾、浜名湖周辺で楽しんだあと満を持してラグーナベイコート倶楽部へ到着。

夕飯の後は部屋でまったり晩酌を楽しんだので朝ウナのみに…。

人生で最上クラスのラグジュアリーなホテルはサウナもラグジュアリー！
癒やしの音楽流しながら97度の灼熱喰らわせてきてもラグジュアリー

水風呂からの外気浴、これが最上級にラグジュアリーだった！
インフィニティお風呂の先にヨットを繋留してるベイが見えてその先には三河湾が広がる光景は正にラグジュアリー（5回目）

身も心もラグジュアリーを堪能したサウナだった（語彙力最低）

※写真は部屋からの景色

日本食

サウナ前日のディナー

★雨の水風呂で気分よく森林浴
#四季の湯温泉 #熊谷 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GW一発目のサウナは地元に帰って熊谷まで足のばしてみた

四季の湯は10年振りくらい。そのときサウナも入ったか記憶ないくらい…。
入ってみたら塩サウナ。温度低いのかと心配になったけど普通に90度だった！
塩使わないけど笑

水風呂はサウナの目の前、外風呂。しかも屋根なしなので今日は雨ざらし笑
でも風景の良さもあって森林浴してる気分！
温泉も心地よくて最高のGWスタートでした！

★大宮の園で疲れを癒やす
#パークプラザ大宮 #大宮 #サウナイキタイ #サ活 #サウナヘルスケアクラブ
サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は久しぶりにフットサル終わりに訪問。
次の予定の合間の時間を使って体の疲れを取りに来たけどショートタイムの時間をフルに使ってサウナを楽しんだので出た後眠くて仕方なかった笑

とはいえ癒やしとしてはここのサウナはやっぱり最高！

★春の陽気で外気浴日和！
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週も孝楽でサ活スタート！
今日はタイミングがよくて3セットとも早いうちに上段に移れたので長めに熱さを感じれて水風呂を堪能できた！

そして何より今日は外気浴日和！暖かくなって来たので捗る。

★KORAKU Week
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

もうこのタイトルでいいでしょ！
近くなってブーストかかった状態。
何度来てもいいサウナ＆水風呂だからこそリピートするんだよねー

今日はサウナ混み気味だったから1セットごとが長めになった。
そして混んでどうにもならないときは切り替えて今濃度炭酸泉でリラックスするのがベスト

岩のりラーメン

孝楽のお食事処で食べたのは何年ぶりだろう

★今日も今日とて孝楽参り
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

昨日のご挨拶から二日続けての孝楽参り。
今日は1セット目からストロングオートロウリュの洗礼を浴びて昇天。

水風呂からの休憩が最高に心地よかった！

★お近づきのご挨拶に孝楽
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5
分 × 3
合計：3セット

北浦和に引っ越してきたのでお近づきのご挨拶兼ねて訪問。
オートロウリュでアツアツになるサウナと近隣サウナで一番低いであろう水風呂が相変わらず心地いいね！

歩いてこれるくらいご近所さんになったのでこれからはもっと頻繁に来ます。宜しう！

★水風呂最高～のICO
#カプセルイン大塚 #大塚 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナの日以来のサ活。最近行けてない分1セット目から全開！
オートロウリュで耳が痛くなるまで熱されたあと水風呂で一気に冷やして最高にととのった！

今日は特に水風呂が気持ちよかった～！

舎鈴 池袋南口

痺れるつけめん

★サウナの日に活気求めて冨美の湯へ
#冨美の湯 #南浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

サウナの日なので仕事終わりでも満足できるサウナを求めて冨美の湯へ。

常連さんたちの社交場的な雰囲気がここの魅力。
サウナ内は黙浴だけどシャワー周りと脱衣場は楽しそうな会話で盛り上がってた。
静かなお風呂もいいけどたまには活気のある銭湯も悪くないね！