2018.06.05 登録

  • サウナ歴 9年 8ヶ月
  • ホーム 湯屋敷孝楽
  • 好きなサウナ 銭湯サウナー→スパ銭サウナーへ。個人的にはテレビ無し、BGM小さめ、暗め、90~100度くらいが好みだけどサウナはお店の個性が大事。 水風呂は16度でバイブラあり、少し深めがベスト。 余談ですが風呂は薬湯、漢方風呂が好き。特に実母散。アロマ風呂より漢方風呂。ただしチンピリはほどほどに。 ■ホームサウナ歴(基本的に訪問回数で更新) 喜楽湯→健康ランド武蔵野→サンフラワー→湯屋敷孝楽
  • プロフィール サウナ・水風呂入って「たまらん」「ありがてぇ」と言ってたら、それは僕です。
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まるほ02n

2024.06.29

5回目の訪問

サウナ飯

極楽湯 和光店

[ 埼玉県 ]

★行きもサウナでも帰りも滝汗だった問題!
#極楽湯 #和光市 #サウナイキタイ #朝ウナサ活
サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

半年振りに和光市の極楽湯へ。
朝イチからチャリ漕いで1時間、天気は曇りなのに滝汗…。

まあそれもこれから汗流すからいいやと思ってたらサウナでもうまくロウリュにかち合って3セットとも滝汗…。

そして帰りもチャリで1時間、サウナで代謝が良くなり、天気も良くなって滝汗…。
汗流しにいったとは何だったんだろう…。

と言っても、ここのサウナはタワー型もバレルも露天横の熱いサウナも心地良き!で、水風呂もキンキン、おまけに曇天で微風っていう外気浴に最適なコンディションで気分は上々!
最高の朝ウナだった!

ボリカレー

ボリミールス

どうしてもミールスが食べたくて、昨日から来るの決めてた。ハートランドと共に。

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  • サウナ温度 87℃,100℃,97℃
  • 水風呂温度 17.5℃
144

まるほ02n

2024.06.22

6回目の訪問

サウナ飯

★最高の癒し系外気浴を堪能!
#小春日和 #さいたま市 #サウナイキタイ #参戦前サ活
サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

埼スタ参戦前に訪問。夜は雨降る予報だったけど降り始めまでには帰宅できると読んでチャリできた!

午後イチでサウナは余裕があったけど水風呂は結構混んでいてみんなで気遣って入れ替わりながら浸かる感じ。

今日の外気浴は日差しはあるけど風も心地よく吹いてる絶好の外気浴日和!
2セット目に寝転べるベンチが空いたので流れが早い雲を眺めながらまったり!

ここならではの自然豊かという言葉が似合う露天の風情なので外気浴寝転びスタイルは最高の癒し系だった!

チャーシュー麺

昔ながらの中華そば。胡椒たっぷりにして後からお酢をひと回しするととてもいい味わいになった!

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 20℃
140

まるほ02n

2024.06.12

75回目の訪問

水曜サ活

湯屋敷孝楽

[ 埼玉県 ]

★強烈熱波のオートロウリュに灼かれて候
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #ホームサウナサ活
サウナ:9分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

今日はいつものローテーションがずれて1、3セット目でオートロウリュに遭遇。
無事焼き尽くされました。

今日の癒やしは寝湯!今まであまり浸かってきてなかったけど、あれは体を休めるのにちょうどよかった!
寝湯、ハマりそう

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 14.3℃
159

まるほ02n

2024.05.29

74回目の訪問

水曜サ活

湯屋敷孝楽

[ 埼玉県 ]

★癒やしてんこ盛りでガンギマリ
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #ホームサウナサ活
サウナ:9分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:9分 × 3
合計:3セット

約1か月ぶりのホームサウナ!
オートロウリュ後のサウナと極寒水風呂がここ最近なかったから強烈だった!
温冷交代浴からの週替わり風呂からの高濃度炭酸泉浴からのマッサージ風呂からのマッサージチェア!っていう癒やしてんこ盛り系サ活でガンギマリ!

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 13.5℃
166

まるほ02n

2024.05.18

2回目の訪問

サウナ飯

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

★神田でバランス最高のサ活!
#RAKUSPA1010 #神田 #サウナイキタイ #気RAKUにサウナ
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

RAKUSPA神田へ。コラボイベント開催中で風呂は混んでいてカランも待ちの列ができてる…。
ただ、サウナは待ちなしで入れるくらいの混み具合

サウナセンターの熱さは上々で、ボナサウナ特有の背中が焼ける感覚が最高!

水風呂はここ最近では低めの15.3度でキンキンまではいかなくても充分に水風呂を堪能できた!

だいぶ久しぶりに来たけど相変わらずサウナと水風呂のバランスがよかった!

広島お好み焼き カープ 東京支店

お好み焼き そば入り

神田駅から向かう途中で発見。カンが冴えてた。ひと玉ペロリといけちゃう。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.3℃
165

まるほ02n

2024.05.12

30回目の訪問

サウナ飯

★空いた時間を埋めるなら巣鴨の太陽!
#サンフラワー #巣鴨 #サウナイキタイ #癒やし系サウナ
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

日曜の夕方、時間が空いたら行きたくなるのはまずサウナ!というとこで真っ先に思い浮かんだサウナ、サンフラワーへ!

空いたと言ってもそんなに時間も取れないのでいつもの90分一本勝負!
今日もいい熱量で出迎えてくれて最高な気分でフィニッシュ!

元祖やきとり串八珍 北浦和店

焼き鳥

ハツ、つくね、ハツなんたら笑  串焼きは基本塩で行くタイプ。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 16℃
165

まるほ02n

2024.04.29

18回目の訪問

サウナ飯

★全解放のサウナ最高!
#コスモプラザ赤羽 #赤羽 #サウナイキタイ #サ禁明けの極上気分サウナ
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

初めて尽くしの出来事が続いてる怒涛の忙しさの中、ようやくサウナへいける時間ができたので色々悩んだ結果、赤羽のコスモプラザへ。

背中からガツンと熱さが来るサウナも、体の芯から冷やせる水風呂も、かすかに風が吹き抜けて心の底からととのえる反省房も、元々のコスモプラザの良さにサ禁明けの渇望のサ活なのがより良い気分を増して、もう極上のサ活!

アミューズダイニング金太郎

焼き鳥おまかせ4種盛り

withホッピー黒。他にポテサラも頼んだけどそれも美味!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
171

まるほ02n

2024.04.13

29回目の訪問

サウナ飯

★癒やしを求めて巣鴨へ!
#サンフラワー #巣鴨 #サウナイキタイ #癒やし系サウナ
サウナ:11分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

色々な変化があるとき、そこに癒やしを求めてるならやっぱりサウナなんよねー

ホームサウナを他に求めて久しいけど特別な時に訪れたくなるサウナは限られていて、その中のひとつがここサンフラワー!

サウナの温度、水風呂の冷たさ、導線の良さ、サウナの在り方まで自分に心地良い存在が大切!

Paradise Road

メニュー名ど忘れ…。ビールはもちろん、バーボンにもテキーラにも合うメニュー!

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 16℃
172

まるほ02n

2024.04.11

2回目の訪問

★癒やし求めて朝霞の和みサウナ
#朝霞サウナ和 #朝霞 #サウナイキタイ #和み系サウナ
雛壇サウナ:9分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

怒涛に忙しい3日間が終わって東上線沿線に予定があった帰りに訪問。

セルフロウリュサウナが故障してるのとサ室を出るときにドタバタと駆け出すマナーが悪い二人組が残念だったけど、サウナの熱さと水風呂の心地よさが体に沁みるー

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 6℃,16℃
176

まるほ02n

2024.04.06

5回目の訪問

★曇天の日は露天風呂でごろ寝が最高!
#小春日和 #さいたま市 #サウナイキタイ #朝ウナサ活
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

今日も朝イチからジム行ってそのままサウナ求めて小春日和へ!

曇り空の下チャリで約25分、先週より肌寒かった分サウナが心地よい!
汗を流して水風呂に遣ったら外気浴へ。
露天は曇天で肌寒いので休憩は短めにして3セット満喫!

小春日和は朝の露天の風情がいいので、温泉でごろ寝。
温めなので長湯できて冷えてきたら熱湯に入るのを繰り返していい気分に!

帰りの道すがら芝川沿いは桜と菜の花がきれいに咲き始めてた!季節も堪能できて大満足!

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 20℃
164

まるほ02n

2024.03.30

17回目の訪問

喜楽湯

[ 埼玉県 ]

★銭湯サウナの醍醐味はぐぐぐぅーーぅうぶうぶぁーーーん!!
#喜楽湯 #川口 #サウナイキタイ #朝ウナサ活
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

すっかり週末朝ウナにハマってます!朝イチジム行ったその足でチャリで行けるサウナへGo!

久しぶりに銭湯の遠赤外線サウナと柔らかい地下水の水風呂を求めて喜楽湯へ。

サウナに入るとすぐにミントの香りに包まれる。
開店してすぐだからなのか、香るを超えて鼻の奥を刺激するレベル笑

それとは対照的に体は遠赤外線効果で芯から熱くなってくる。
最初はじっくり、で、いきなりピークまで伸びてくイメージ。
擬音で表すと、ぐぐぐぅーーぅうぶうぁーーーん!!って感じ!
これが銭湯サウナの醍醐味!

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 19℃
174

まるほ02n

2024.03.25

73回目の訪問

湯屋敷孝楽

[ 埼玉県 ]

★㊗️21周年!おめでとうございます!
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #ホームサウナサ活
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

今日は孝楽が21周年の記念の日と聞きつけ、ホームサウナの大事な記念日なら行くっきゃないっしょ!ということで訪問。
入館時に記念タオルが貰えた!

思えば孝楽に初めて来てから約10年、まだサウナは人気が出る前で普通のファミリー向けスパ施設だったなぁとしみじみ…したのはこのサ活書き始めてから笑
3セット周回中はマジで何も考えずいつもみたいにぼーーーっとしてた

とにかく、21周年おめでとうございます!これからもよろしく!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13.3℃
166

まるほ02n

2024.03.23

5回目の訪問

★朝ウナでキッチリ3セット&うたた寝してスッキリ!
#池袋プラザ #池袋 #サウナイキタイ #朝ウナサ活
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

午前中、所沢の方へ行く予定があったので乗り換えの池袋へ。
武蔵野線からじゃなく池袋経由にしたのはもちろんサウナへ行きたかったから笑

サ室のテレビでは「朝風呂は長く入ると眠くなって気持ちの良い目覚めには逆効果」って言ってる中、サウナでキッチリ10分×3セット堪能!

そして3セット目の休憩でうたた寝。これがきもっちぃーー!
最高の気分で用事へ迎えた!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
181

まるほ02n

2024.03.17

17回目の訪問

★午前中の反省房は癒やしの極地!
#コスモプラザ赤羽 #赤羽 #サウナイキタイ #朝ウナサ活
サウナ:11分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

朝イチでジムに行って汗をかいたあと、その汗を流しにコスモプラザへ!

サウナでワンピースを見て、反省房で日差しがわずかに差し込む落ち着いた雰囲気の中で休憩してると90分があっという間!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
164

まるほ02n

2024.03.15

72回目の訪問

湯屋敷孝楽

[ 埼玉県 ]

★花金サ活は賑やかであわあわ!
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #ホームサウナサ活
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

金曜の仕事終わりに訪問。いつもの時間に行ったのに鬼混み…。
サ室も待ちが出るくらい、高校生、大学生でごった返してた。春休み時期の金曜は賑やかー

サウナの3セットは上手くタイミング見計らって入ったので上段を待ちなしで無事堪能!

今日は泡を増量したマッサージ風呂が心地よかった!
水流も泡も大奮発であわあわにまみれた笑
デスクワークで腰やられ気味の今の体調にはもってこいだった!

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13.5℃
163

まるほ02n

2024.03.09

1回目の訪問

サウナ飯

★春の陽気に誘われて上野公園の側でサウナ!
#SHIZUKU #上野 #サウナイキタイ #お初訪問サ活
サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

上野で昼ごはんの約束をしたので集合前にサウナへ。
上野駅から向かう途中、上野公園の入り口は桜がいい感じに咲いていて春の雰囲気!

上野駅周辺にはいいサウナがいっぱいあるけど新規を求めてお初のSHIZUKUを訪問。
一度寄った時は入り待ち列ができるほど混んでいて断念したけど今日は午前中だったのもあり、問題なく入店!

入ってみたら入り待ちも納得のコンパクトさ笑
でもサウナ→水風呂→ととのいイスの導線はスムーズで待ちにさえならなければ最高の環境!

サウナは5名座れるくらいのスペースな分、熱さが回るのが早くて、さらに15分に一度のペースでオートロウリュが起こるので熱さが持続していい汗がかけた!

水風呂は深さはないけど奥行きがあって体を傾けるといいバランスの体勢になってゆっくり浸かれる。
ちょうど他の人と入るタイミングが被ることなく過ごせたので良かった。

休憩はあまり時間に余裕がなかったので短めに。

欲を言うと2時間コースが欲しい。1時間では短いけど、3時間程じゃない需要はあると思う。
とはいえ、施設もきれいだし全体的に満足度は高い!また来たいサウナだった!

中国料理 喜羊門 上野店

羊の足丸焼き

めちゃくちゃビッグサイズだった。満足感高い。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
161

まるほ02n

2024.03.07

4回目の訪問

★utataneの朝ウナでサウナの日を楽しむ
#utatane #大宮 #サウナイキタイ #朝ウナ
サウナ:13分 × 1
サウナコタ:13分 × 2
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

3月7日は年に一度のサウナの日!ということでサ活に最も力が入る日&特製タオル欲しさにutataneへ。

仕事前にひとサウナのつもりできたけど思ってた以上に人がいてビックリ!
みんな今日を楽しみにしてたんだなぁー

今日は特にサウナコタが心地いい!静けさと暗さが朝ウナにちょうどよく、セルフロウリュして熱を上げたあとゆっくりなじんでいくのが何ともいえないいい気分になる!

名残惜しいけど時間がないので退館…。もっとサウナの日を楽しみたかった。来年こそはハシゴする!

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
164

まるほ02n

2024.02.25

71回目の訪問

湯屋敷孝楽

[ 埼玉県 ]

★雨宿り的外気浴でまったり?
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #ホームサウナサ活
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

雨が降って気圧が下がり気分も下がり気味…。そんなときはホームサウナへ!

今日はここ一週間の暖かさが嘘みたいに寒い。その分サウナの時間が長くなる予感、と思いきや3セット中2セットがオートロウリュにかち合っていつも通りの時間で回った笑

水風呂でしっかり体を冷やして外気浴へ。
今日は小雨の中の休憩で少し肌寒く、休憩する人もまばら。
なので露天風呂の奥にあるととのいイスに座る。
ここは露天風呂の天井の軒にかかっていて雨をしのげる作りになっていた!
けど、寒さはあんまり緩和できず、結局すぐ露天から退散…。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 13.3℃
162

まるほ02n

2024.02.24

1回目の訪問

サウナ飯

★繁華街でディープな朝ウナin広島
#グランドサウナ広島 #広島 #サウナイキタイ #朝ウナ
サウナ:9分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サッカー観戦しに一泊二日の広島遠征!
試合見たあと散々飲み散らかしてホテルへ戻って一度寝てから4時半に起床。そして満を持して広島初サウナへ!

場所は繁華街のど真ん中!つい6時間前までこの辺りで飲んでたのが不思議w
着いたのは5時頃だったけどまだまだ賑やかな余韻が残ってた。

施設全体は年期が入ってるけどサウナは1段ずつのスペースが広くて快適!
水風呂も19度と16度の二つがあって気分で入り分けられる!

そして特によかったのは外気浴!
ワンフロア上に上がると屋上にジャグジーバスとととのいイスがあっていい雰囲気!
段々と明るくなってくる空を見ながら休憩できるのが心地よかった!

地元の人に愛されるディープなサウナが地方には多いよね!
そういうサウナを探すのにハマりそう!

Chicken Noodle (チキン ヌードル)

醤油ラーメン

関東の中華そばと違って甘味がある醤油を使ったスープが良き。 また食べたい。

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  • サウナ温度 46℃,93℃
  • 水風呂温度 19℃,16℃
162

まるほ02n

2024.02.19

70回目の訪問

湯屋敷孝楽

[ 埼玉県 ]

★壷湯で感じる風がオツな気分!
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #ホームサウナサ活
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はホームサウナへGo!
3セット中2セットがオートロウリュにかち合って激汗かいたので、水風呂が最高に心地よかった!

外は夜でも春先のような雰囲気で風が吹くとちょうどいい!
そんなときは壷湯!体を沈めつつ手足を縁に乗せてると風の心地よさを感じられてオツな気分!

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 13.5℃
159