ザキオカ

みなさん、ととのってますか？
今日は大好きな苫小牧アルテンで冬キャンプ！今回はバンガロー泊なのでテントの設営もなし！手早く準備を整えて、ゆのみの湯へ向かいます。

時刻は17時頃、そこそこの混雑でした。
手早く身体を清めて、内風呂と露天風呂で湯通し。塩味のある泉質は、とにかくよく温まります。

さて、サウナへ！
サウナマットが足りないくらい混雑していました。
以前にも書いていますが、ここのサウナーの方は本当にマナーが良く、みなさん座っていたところを拭いてから出ていきます。
清潔なサウナ室で、ゆったり蒸されます。

じーっくり汗をかいたら、水風呂へ！
冷たいけど、まろやかで気持ちいい！！
1分は入れました。

休憩は、内気浴で。
ゆったり休憩できました。

なんだかんだ4セット！
最高なキャンプの夜を楽しめそうです！

みなさん、ととのってますか？
今週は立ち仕事ばかりで足がバッキバキ！
これはメンテナンスが必要と、今日は仕事を早めに切り上げサウナへ！
内気浴が気持ちいいゆうひの館へ向かいます。

手早く身体を清めて、内風呂で湯通し。
これだけでも充分気持ちいいのですが、サウナが待っています。

時刻は18時すぎ。
今日はそこそこの混雑でしたが、運良く上段に陣取り汗を流します。
疲労物質が汗となり抜けていくのがわかります…うーん、最高！

バッチバチに暖まったら、水風呂へ。
－6℃の外気温の割には、いつも通りまろやかなキンキンの冷たさ。
あーっ！！気持ちいい！！

さてさて、お楽しみの内気浴。
冷たい身体が、サウナの熱気で徐々にじわーっと内から暖かさを取り戻していく。
これこそ、「ととのう」ではないでしょうか？

4セットを済ませて、最後の仕上げは露天風呂へ。
凛とした空気を感じつつ、雪を見ながらの露天風呂、最高でした！

身体のメンテナンス完了！
インフルエンザやコロナにも負けず、明日からまた元気に頑張れそうです！

みなさん、ととのってますか？
今日は休日、娘たちと久しぶりにホームである湯らん銭へ！
キンキンの水風呂が楽しみです！
※11月1日より、入浴料が470円→480円に改定されていました。

時刻は17時すぎ、仕事終わりのおじさま達で混雑していました。

身を清めて、露天風呂と内風呂で湯通し。
少し熱めの湯温が気持ちいい季節になりました。

さて、サウナへ！
なかなかの混雑でしたが、上段を確保して蒸されます。
サウナ室の床面が張り替えられており、きれいになってました。

たっぷり汗をかいて、水風呂へGO！
水量豊富でキーンと冷たい水風呂、めっちゃ気持ちいい！！これこそここの醍醐味です！

身体を拭いて、休憩。
今日は雨混じりの雪模様。
露天風呂のベンチ(屋根下)でゆったり休みます。寒すぎず、ゆっくり休憩できました。

あっという間の3セット、今日もバッチリととのいました！

みなさん、ととのってますか？
最近は公私ともに忙しく、全然サウナに行けてませんでした。
ようやく予定の空いた今日は、定時で退社して一心不乱にサウナを目指します！
向かうのは、ゆったり内気浴を楽しめるゆうひの館。
今日は混雑もなく、ゆったり楽しめそうです。

身を清めたら、今日は寒いので露天風呂と内風呂でゆっくり湯通し。
まずはじっくり温泉を楽しみます！

さて、久しぶりのサウナへ！！
サウナストーンから発せられる熱気が、じわじわと身体を暖めてくれます。
うーん、最高！！

たっぷり汗をかいたら、かけ湯で流して水風呂へ！
キンキンだけど、めっちゃ気持ちいい！！
あっという間に冷却完了。

さて次のお楽しみ、内気浴へ。
冷却された身体が、うちから徐々に熱を取り戻すこの瞬間がたまりません！

今回はゆっくり4セットを楽しみました。
やっぱりサウナは最高です！

みなさん、ととのってますか？
昨日から冬キャンプを楽しみ、身体も冷えきったので予定を済ませてサウナ行くことに。
久しぶりのアップル温泉に向かいます。

時刻は19時すぎ。
それほどの混雑もなく、ゆったり入れそうです。

身体を清めて、さっと湯通し。
いつも通り気持ちいい！

さて、サウナへ！！
ガスストーブがいつものようにガンガン暖めてくれます。
じわーっと汗が吹き出してくる。

水風呂は、この季節らしく冷たすぎず気持ちいい。じっくり1分は入れました。

もちろん休憩は、露天風呂で。
気温は3℃、雨も降っていましたが気持ちよく休憩できました。

6分→10分→12分と3セット。
ととのいました！！

※2024年4月より、入浴料が400円→490円に改訂されるようです。
残念ですが、このご時世仕方ありません。

みなさん、ととのってますか？
今日は仕事を早く切り上げ、サウナへ！！
朝から行こうと決めていたので、夕方からソワソワしていました。笑

向かうのは、時間的に比較的空いていてゆったりととのえる「ゆうひの館」。
最近残業続きで疲れているので、楽しみです！

身体を清めて、内風呂でゆったり温まります。今日は暖かいですが、湯通しは大切！

さて、いよいよサウナへ！
1～2名の利用でゆったり。静かに目を閉じてじっくり蒸されます。
うーん、気持ちよすぎ！！

しっかり汗をかいたら、水風呂へ。
キーンと冷たい水風呂、あーっ！！と声が漏れてしまいます。笑

そしてここのお楽しみ、内気浴。
回を重ねるごとに、疲れがスーッと抜けていきます。

最後は露天風呂で締めて完了。
バッチリととのいました！

みなさん、ととのってますか？
今日は夜勤の非番、昼寝と買い物を済ませて、非番のお楽しみであるサウナへ！
最近お気に入りの山の手温泉へ向かいます。

時刻は17時過ぎ、駐車場のクルマの台数の割にはそれほど混雑していませんでした。

身体を清めて、内風呂と露天風呂で長めの湯通し。
しっかり温まったら、サウナへ！

しっとりと湿度があるサウナ室。
上段に座り、巨大なストーブからの熱波を浴びます。めっちゃ気持ちいい！
大相撲中継もいいBGM。ゆったり蒸されます。

水風呂は、今日も冷たすぎす気持ちいい温度。
検温にいらした係の方に伺うと、今日の水温は18℃だそう。(吐口は16℃)
長めにじっくりとクールダウンします。

休憩は、露天風呂のととのいイス。
今日はそれほど寒くもなく、ちょうど良い気温でした。
夜勤の疲れがスーッと抜けていく。

しっかり4セット、バッチリととのいました！

みなさん、ととのってますか？
ふと思い出して、今日は久々となる昭和温泉へ。サウナはお初なので楽しみです！

身体を清めて、内風呂の中温温泉で湯通し。
ここ数日で一気に寒くなった北海道、温泉が身に染みます。

さて、お初となるサウナへ！
どんなかんじかな？
扉を開けると、奥行きがあり二段の広いサウナ室。テレビの音量は低めで、温度は80℃。
じーっくり蒸されます。

水風呂は、露天風呂に向かう途中にあり動線はバッチリ！
ちょうど良い冷たさで、熱々の身体をクールダウンします。

休憩は、露天風呂のととのいイスで。
外気温は3℃、気持ちよく休憩でき、ストレスが抜けていきます。

今日はさっと3セット。
昭和温泉、なかなか良きでした！

みなさん、ととのってますか？
今日は1日立ち仕事で身体がバッキバキ。
仕事は残っていましたが明日に持ち越すこととして、身体のメンテナンスでサウナへ！
ちょうど仕事帰りに近くで予定があったため、久しぶりの山の手温泉に向かいます。

時刻は18時すぎ。
それほどの混雑もなく、ゆったりととのえそうです。

身を清めて、内風呂で湯通し。
程よい湯温で、あーっと心の声が漏れてきます。

さて、サウナへ！
ガスストーブながらも、湿度が高く気持ちよく蒸されます。
大きなサウナ室、混雑もなくNHKのニュースが静かに流れていました。

水風呂は、ぬるいかと思いきや外気温のせいかなかなか冷たい。
しっかりクールダウンします。

休憩は、露天風呂のととのいイスで。
深く腰掛けられるととのいイス、ゆったりと休憩します。
夜風が気持ちいい！

あっという間の3セット。
このご時世で入浴料は460円、時間のあるときはまた遠征しようかな。
お気に入りのサウナです！

みなさん、ととのってますか？
楽しかったキャンプも終わり、サウナに入って帰ることに。
入浴券を1度購入すると、キャンプ中は3日間入り放題なのは本当にうれしい。

さっと身体を清め、湯通しをしてサウナへ！
ここの利用者さんは本当にマナーが良く、備え付けの雑巾で座っていたところを拭いて出るのでサウナ室は本当に清潔！
気持ちよく蒸されます。

水量豊富な水風呂でクールダウンしたら、外のベンチで休憩。
秋風に吹かれながら、気持ちよく休憩します。

このあと運転を控えているので、今回は3セット。
風呂上がりのノンアルコールビールがめっちゃうまい！！

みなさん、ととのってますか？
今日は大好きな苫小牧アルテンで秋キャンプ。キャンプも楽しみですが、ゆのみの湯のサウナも楽しみ！
設営を終わらせ、少し休んでからサウナへ向かいます。

18時少し前、キャンプ客と思われる方々で混雑していました。
手早く身体を清め、内風呂で湯通しをしてサウナへ！
熱すぎず、じわーっと温まります。
気持ちいい！

水風呂はいつも通り水量豊富。
キンキンすぎず気持ちの良い温度です。

ととのいは、露天風呂のベンチで。
風が少し強かったため、2セット目からは室内のととのいイスで休憩しました。

しっかり3セット、ととのいました！
さて、テントに戻って飲むことにします！笑

みなさん、ととのってますか？
今日は日帰り出張、かなり歩いて疲れたのでほぼ直帰でサウナへ向かい身体のメンテナンス！

手早く身体を清め、内風呂で湯通し。
うーん、疲れた身体に温泉が染み渡る！

身体をよく拭いたら、サウナ室へ！
座った瞬間に、「うーっ！」と心の声がします。とにかく気持ちいい！
じっくり蒸されるほどに、疲労が汗となって抜けていきます。

かけ湯で汗をよく流したら、水風呂へ！
キンキンすぎず、だけどキーンと冷たい水風呂、1分ほど浸かるとちょうどよく身体が冷却されます。

さて、ここでのお楽しみの内気浴。
ゆったり休憩します。
じわーっと水風呂で冷えた身体が内から火照ってきます。最高のひとときです。

しっかり4セット、最後は露天風呂のふちで休憩し、露天風呂で締めて完了！

しっかりととのいました！

みなさん、ととのってますか？
今日はお休み、子供たちが学校へ行くのを見届けて、妻と2人で朝風呂へ。
久しぶりとなる洞爺湖温泉のホテルレイクサイドへ向かいます。

月曜日の朝ということもあり、2～3名程の入浴者でガラガラでした。
いつものようにシャンプーバーでシャンプーを選び、身体を清めて湯通しします。

さて、サウナへ！
結果から言えば、4セットすべて貸切でした！
温度計は98℃、今日も熱々です。
窓越しに見える洞爺湖を眺めながら、じっくり蒸されます。
貸切なので、自分のタイミングでロウリュ！
背中から熱波が来て、さらに汗が吹き出します。うーん、最高！！

次のお楽しみ、キンキンの水風呂へ！
今日の水風呂はめっちゃ冷たかった！
30秒ほどでクールダウン完了。
身体を拭いて、露天風呂のベンチへ向かいます。
紅葉の中島と、遠くに見える雪化粧した羊蹄山を眺めながらの休憩。
風もなく、静かで贅沢な時間が流れて行きます。

6分→8分→8分→10分と貸切の4セット、あまみもたっぷり出てめっちゃととのいました！

ととのったあとのサ飯は、最近おいしいと評判の伊達市内のラーメン屋さん「麺屋こころみ」さんへ。
たっぷり汗をかいたあとの辛みそラーメンは、絶品でした！！

麺屋こころみ

辛みそラーメン

鶏白湯スープを使ったスープは、辛さの中にもコクがあり絶品です！！

みなさん、ととのってますか？
最近は残業続きで、全然サウナに行けていない…。
前回のサウナから2週間以上空いてしまっているので、今日こそはと残業を早めに切り上げサウナへ！
なんだかんだ遅くなってしまったので、帰り道の途中にありしかも遅くなると空いてくるアップル温泉へ。

時刻は18:30すぎ、読み通り空いていました。
久しぶりのサウナ、早く入りたいので手早く身体を清め、さっと湯通ししてサウナ室へ！
うーん、この熱さ！！気持ちよすぎる！
最大4名程度で、ゆっくりと汗を流します。

水風呂は、外気温も下がったせいか冷たすぎず気持ちいい冷たさ。
1分ほど入って、じっくり身体を冷却します。

休憩は、もちろん露天風呂で。
秋も深けた夜風に吹かれながら、気持ちよくととのいます。

8分→8分→8分→12分と4セット。
明日も忙しくなりそうだけど、しっかりと活力を養えました！

みなさん、ととのってますか？
最近は残業続き、今日こそはと朝から決めて、早めに仕事を切り上げて退社！
目指すはゆうひの館のサウナ！

時刻は18:30。
サウナが待っています。笑

手早く身体を清めて、露天風呂で湯通し。
あ～っ！と心の声が口に出てしまいます。
今日は長めにじっくりと湯通しします。

身体を丁寧に拭いたら、サウナへ！
この瞬間のために仕事を頑張っているんだ、と言っても過言ではありません。
今日も優しくも暑いサウナが出迎えてくれました。
適度な湿度が本当に心地よい。
じーっくり蒸されます。

もう1つのお楽しみ、水風呂へ。
うーん、今日も冷たい！
だけど、キンキン過ぎず気持ちよくクールダウン。

休憩は、内気浴。
スーッと疲れがぬけていきます。

今日もしっかり4セット、明日への活力を養いました！

※10月1日から入浴料が10円値上げされ、490円となっています。

みなさん、ととのってますか？
今日は休日。予定を済ませたあとは、久しぶりの湯らん銭へ。水風呂が楽しみです！

時刻は17時過ぎ。駐車場もギリギリ停められたほど混雑していました。

身体を清めて、露天風呂で湯通し…と思いきや、露天風呂は多数の方々でいっぱい。
内風呂で湯通ししします。

サウナも混んでるかな…と思いきや、大きなサウナ室はたくさんのサウナーが汗を流しているものの、難なく座れました。
常連さんの話題は、もっぱらシーズンのシャケ(鮭)釣りの話。季節を感じます。

さて、いよいよお楽しみの水風呂！
今日もよく冷えており、あっという間に冷却されます。

ととのいは露天風呂のととのいイスで。
秋の夜風に吹かれながら、ゆったり休憩します。

あっという間の4セット、今日も癒されました！

みなさん、ととのってますか？
今日の仕事帰りのサウナは、ゆうひの館へ。
なんだかバタバタと忙しい1日だったので、サウナに癒してもらいます！

いつも通り身を清めて、露天風呂で湯通し。

サウナは、いつもより混雑していました。
おじさま達に混じって、じっくり汗を流します。

かけ湯で汗を流したら、キンキンの水風呂がお待ちかねです！
うーん、冷たくて今日も気持ちいい！
ここの水風呂は本当にクセになります。

ととのいは、内気浴で。
イスに腰掛け、ゆったりととのいます。
前回外にあったイスは、室内に戻されていました。

なんだかんだあっという間の4セット、バッチリととのいました！

みなさん、ととのってますか？
今日はニセコマラソンフェスティバルに参加、秋晴れの空の下気持ちよく走ることができました。

ニセコマラソンフェスティバルの参加者に配布された無料の入浴券を利用して、ニセコ駅前にある「綺羅乃湯」さんで汗を流すことに。
4年前のマラソンのときはサウナに入っていないので、どんなサウナか楽しみです！

身体を清めて、まずは湯通し。
湯温もちょうどよく、マラソンの疲れが抜けていきます。

少し長めの湯通しのあとは、いよいよサウナへ！露天風呂にあるサウナ室に向かいます。
扉を開けると、5～6名の利用者でビッチリでしたが、みなさん詰めてくれて無事着座。
驚いたのは、なんとストーン式のストーブ！
しかもセルフロウリュ可能！！
先に入っていた方の「ロウリュ、よろしいですか？」と問いかけに対し、「お願いします」との返答。上段の方が出る際は「すみません、通してください」「どうぞ」と、とにかく利用者のマナーがいい！
テレビはなく、ニセコのコミュニティFMが音量控えめにかかっているのもまた落ち着きます。

しっかり汗をかいたら、水風呂へ。
水温はキンキンまでとはいかずともそこそこ冷たい。じっくり身体を冷やすのにはちょうど良い水温でした。

ととのいイスは、ベンチも含めるとかなり多め。混雑していてもゆったり休憩できます。

運転も控えていたので、今日は長めに2セット。
自宅から少し距離はありますが、リピート確定のサウナでした！

みなさん、ととのってますか？
今日のサ活は、残業で少し帰りが遅くなってしまったのと外気浴が恋しくなったため久しぶりのアップル温泉へ。楽しみです！

時刻は19時少し前。
読みが当たり、ガラガラでした。

いつも通り身体を清めて、湯通し。
心地よい湯温で身体がほぐれます。

サウナ室の温度計は85℃を指しており、なかなか熱く感じました。
上段に座り、ゆっくり汗を流します。

水風呂は、キンキンとはいかないまでも冷たい！じっくりクールダウンできる水温でした。

さぁ、今日のお楽しみの外気浴へ！
露天風呂はほぼ貸切状態。岩に腰かけ、秋らしくなってきた夜風に吹かれながらゆっくりととのいます。
虫の声にも秋の訪れを感じますね。

6分→8分→12分→8分と4セット。
久しぶりのアップル温泉は、やっぱり気持ちよかったです！

みなさん、ととのってますか？
だいぶ秋らしくなってきた今日は、会社帰りのサウナへ。
秋らしいとはいえまだまだ暑いので、冷たい水風呂を求めてゆうひの館へ！

身体を清めて、まずは露天風呂で湯通し。
ゆったり温まったら、サウナへ！
いつも通り適度に湿気のあるサウナ室、じっくり蒸され汗が吹き出してきます。

さぁ、汗をしっかり流してお楽しみの水風呂へ！
キーンと冷たい水風呂、最高過ぎます！

そして、ととのいイスの配置に変化が。
室内にあった何脚かが露天風呂に移動されていて、なんと外気浴が可能となっていました。
ゆうひの館は広々とした空間の室内浴もいいけど、せっかくなので今日は外気浴でととのうことに。
どこか秋らしい夜風を感じながら、ゆっくり休憩します。

今日もしっかり4セット、しっかりととのいました！