よつば♯♭

サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット
一言：温かくなってきたもんで、

露天スペースの人口が増えた。9時頃in。
・きょうのサ室は88℃。熱量充分だと思ったのですが、オート熱波中に出ていく人はほとんどいなかった。10時廻ると待ちが出始めてた…
・水風呂の温度計が修理されてた♪13℃でした。
・そして露天スペースに人いっぱい。日曜日ですもんね。しかし騒がしい人無し。マナーの良い皆様に感謝。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット
一言：東京マラソン効果か

9時過ぎin。
・向かう途中で気がついた。「きょう東京マラソンだ…」案の定混んでる…開店直後なのに待ちが出ている…
・しかも皆さんサ室滞在時間が長め、かつ多くの人がこぞって上段へ向かう。昨日から気温がかなり下がったせいか。
※12:50少し加筆
・それにしてもここの最近の黙浴具合が良い。サ室で満員でも結構静か。露天スペースだと会話はあるものの騒がしい事がない。ゆっくりできます。
・最近露天スペースの椅子が、後ろにかなりもたれてる奴(プラ製)に更新されつつある。前の椅子よりこっちのほうが良いです…けど、きょうは外ひんやりで外気浴が短くなりがち。春待ち遠しい限り。(しかし今年は花粉が心配…)

サウナ：14分、10分×3
水風呂：30秒〜1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット
一言：陽射しが日に日に力強く

遅く起きた11時すぎ、陽射しに誘われてホームへ。11時45分頃in。
・そろそろ空いてくる時間帯と思ったら、わたしがサ室入ったあと、タイミングによっては最大で4〜5人の待ちが。うわ
・陽射しが強くなりましたね。雲ひとつない＆北風強い、典型的な冬の関東地方なお天気でしたが、外気浴での陽射しが少々刺さる感じ。なので、今年始めて露天スペース裏のデッキで休憩しました。やはりここの施設はデッキで休憩がホント良い♪

サウナ：8分×2、10分×4
水風呂：30秒〜1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット
一言：普段に近づいた？

今日も今日とて準ホームへ。8:45頃in。
・10時までは結構ゆったり。10時廻ったら急に満員に。
・サ室温度が90℃に！おかげでオートロウリュ中に出ていく人が増えた。まあそうなりますよね。
・水風呂の温度計は相変わらず真下向いてます…
・露天スペースの寝椅子、一つ新しくなった！しかも新型っぽい。大切に使われて長持ちするといいなぁ。

ともあれサ室の温度が少し普段の状態に戻ってきた感じ。個人的には前回の温め設定よりこっちのほうが好み。良く灼けました♨

サウナ：12分×2、10分×1
水風呂：45秒×3
休憩：10分×3
合計：3セット
一言：朝から混んでた

風邪気味で2wぶりのサウナ。ホームに9時過ぎin。
・受け付けの検温がなくなった！わお
・そして朝九時過ぎからサ室に待ちが出てる…まじか
・水風呂は相変わらず温度計18℃なのに冷え冷え。
・曇りで日向ぼっこ外気浴はできず…けど充分温まった後、寝椅子でまったりは結構快適。春までもうちょっとか。

サウナ：12分、10分×2、8分
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：やっぱり(程良く)温めになった

先週サ室が温めだったが、他の人の投稿を見てると、温度計が動いてないとのお言葉が。真偽を確かめに準ホームへ。8:40頃in。
・朝の9時前からサ室が満員で待ちが出ている。まじか…とか思ってたら、9時半過ぎたら徐々に空いていった。きっと皆さん柏のタカシマヤに向かったに違いない。うん。
・サ室はやっぱり以前より温い。私でも一セット目に最上段で12分居られた(通常ならたいてい6〜8分程度)。オート熱波中に出ていく人がほぼほぼいない。けど確かに温度計は82℃で固着していて、そこからピクリともしない様子。故障なのかな…
・水風呂、外気浴ともいつも通り良好。寒いけど寝椅子の方が快適♪
ともあれ、サ室が温くなったのは確かっぽい(体感での話で、温度が不明確なのが歯がゆいっ)のですが、これはこれで程良くて、悪くはないかと。ただ、以前のスパルタンなすみれを期待する方には少々物足りない場合があるかも、というところでしょうか。

サウナ：8分、10分×3
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット
一言：どうしたすみれ…かと思ったらこれもアリなのか

年末以来ご無沙汰になった準ホームに灼かれに。8時半頃in。回数券も更新。
・駐車場埋まってたので混んでるかと思いきや、サ室は5〜6割くらいの入り…だと思ってたら、2セット目以降はほぼ満員。ときどき待ちが出る。
・サ室がいつもよりかなーり温度低め。温度計＝82℃。どういうこっちゃ。しかしここは壁がレンガ張りで輻射が来るせいか、最上段に陣取ると結構な熱量。そして最下段は明らかにヌルいのだけど、ゆっくり入るには良いのかも。
・そしてこの状態でのオート熱波は…他店で受ける(人力の)アウフグースくらいの風が来て結構良い。落ち着いて受けられる。これはこれでアリなのか。(案外サ室が混んでたのはそのせいなのかも。オート熱波中に出ていく人が明らかに少なかった！)
・水風呂は温度計はまだ故障中だけど、いつも通りキンキン♪
・露天スペースは冬だからか人が少ない。きょう朝のうちは風穏やかだったので、寝椅子で休憩でもそれほど寒くなかったです。

サ室の温度、オート熱波を考えるとこれはこれで良いのかも。しかしここには熱波に灼かれに来るつもりで来ている訳で、個人的には少々物足りない感があります。次回からはサ室にもう少々長めに入っとくべきか。

サウナ：10分、12分×2、8分
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：きょうも打たせ水に癒やされる
・年明けから転勤となり、元の職場から比較的近かったこちらがちょっと遠くに。きょうはたまたま元の職場に用事があったので、打たせ水に誘引されてしまった。18:20頃in
・なんだか2個目のサウナ室の温度が普段より低い。ずっと1個目のサウナ室に入り浸りでした。
・打たせ水はとにかく素敵。頭でっかちを打たせ水に洗い流してもらいました。スッキリ。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：朝から好き放題
朝もこちらの[水の癒し]へ。ゆっくり3セット。
・朝だけに温泉が熱め。温泉あるあるですね
・朝だけに水風呂がちべたい。宿の人曰く、２個目の水風呂はシングルだそうです。けど朝は２個目の水風呂は敬遠。
・よくよく見てみたら、水風呂の滝は止めることができる様子。落ち着いて水風呂を堪能したい人は止めるのもアリかも。
ともあれ朝から贅沢してしまいました。サ室でかき氷食べても頭キンキンするのですね。

[水の癒し]
サウナ：10分×4
水風呂：1分(水風呂1)＋20秒(水風呂2)×4
休憩：10分×4
合計：4セット
一言：これは凄い！欲しい物全部入り!!

今回ツレが取った宿がここ。さかえやさん。しかもサウナを先に予約してたらしい。ありがたや。
さかえやさん、最近宿をリニューアルし、その際にサウナ施設、[森の癒し][水の癒し]を作ったらしい。今回は[水の癒し]へ。
・入ってまず施設の充実具合に仰天。温泉と洗い場＆サウナ＋水風呂(滝まである♪)、その背後に休憩スペースがコンパクトにまとまってる。また、休憩スペースの横に通路があり、奥へ進むともう一つ水風呂(こちらにも滝が♫)とインフィニティチェアのある休憩スペースが。
そして脱衣所にはウォーターサーバ、製氷機、冷蔵庫に缶のmatchとビール、そして備え付けのポンチョとmokuタオル、サウナハットまで。そして…かき氷機(笑)。凄い。
・サ室は80〜84℃。頑張って3人入れるくらいのコンパクトなものなので、出入りに注意しないと温度下がりやすいです。セルフロウリュ可能で、フロントでアロマ水の香りを選ぶことが出来る。今回レモン＆ミントにしてみたところ、思ったより甘い香りでした。
・水風呂、サウナ横のは16〜7℃の入りやすいもの。しかも水質良好♪滝での脳天クールダウンが心地よい…対して奥の水風呂がとってもクール。水温10℃切ってるのでは。滝の水もつべたい…冷冷交代浴すると、サ室横の水風呂が温かいです。
・休憩は水風呂すぐ横にクッション＆枕が置いてあるスペースが。奥の水風呂までの間の天井が空いていて外気が充分取り込まれる作り。ポンチョ着ると結構温い♨

…そんなこんなで、かき氷食べながらサウナ入って、水風呂は冷冷交代浴しつつ滝で頭までクールダウン、ポンチョ着ての休憩をし、matchで水分補給して次のサイクル…もう十分すぎます。これ。サウナに欲しい、やりたいことの相当多くが詰まってる感じです。貸し切りなので、サウナ初心者には、ここ来るといろいろ試すことができて良いでしょうし、薹の立ってる(だろう)私なんかだと、好きな滝での打たせ水と冷冷交代浴を心行くまで楽しめるという塩梅。とても良い施設だと思います。
という訳で明日朝もこちらでサウナ予定です。同じ[水の癒し]なんですが。心行くまで滝に打たれてかき氷食べちゃう♪

サウナ：12分＆10分×2(フ)、6分×3(薬)
水風呂：1.5分×6
休憩：10分×6
合計：6セット
一言：さすがの水風呂

仕事の都合で年明けの業務スタートが1/10になった。そして手元に青春18きっぷ一回分。正月過ぎでもド平日午前中ならと思い立ち、一路静岡へ。鉄道バス乗り継いで10時頃in。
・平日だけどまあまあの入り。待ちが出ない程度。そして若いに～ちゃん方のグループが多い。駐車場のクルマは静岡ナンバーばっかりだったのだけど。
・しかしサ室での黙浴がほぼ保たれてるのは、あちこちにある張り紙のせいか。
・薬草サウナの方は、温度60℃なのに呼吸が苦しい。そして天井から時折アッチイ水滴が。いろんな意味で危険(笑)
・そして水風呂。冷えるけどずっと居られる…季節が違うので単純比較はできないけど、スパ・アルプスよりよく冷える感がある。良いですな。ついつい水風呂時間が長めになっちゃいます…
(追記)あとここは水風呂に天井からの滝が。打たせ水好きの私にはこの上ないご馳走です。そういえばシャワーもオーバーヘッドシャワー。上からの刺激が素敵♪
・休憩は浴室内に椅子か10脚位＆ベンチ２つ。ただし椅子の方はほぼ埋まってる。窓が近い側だと、いい感じに外気が入って来るのが良いですね。あと、滝による頭部冷却効果もきっと効いているに違いない。
なんだかんだで6セット堪能。ここの水が出てくる蛇口、うちのホームor準ホームに付きませんか…さすがの水風呂は聖地の名に相応しいですね。再訪は平日が良さそうですが。

さわやか 新静岡セノバ店

げんこつハンバーグ(ランチセット)

しきじでごはんも魅力だったんですが、久々に食べたかったんです。さわやか。

サウナ：6分×2、8分、10分×2
水風呂：30秒×2、1分×3
休憩：10分×5
合計：5セット
一言：久々の爆風が痛い☆

なんとか昨日で仕事納め。リフレッシュで華々しく灼かれようと準ホームへ。九時すぎin。
・混んでいるかと思いきや、4割程度の入り。10時廻ってからだんだん人が増えてきました。
・久しぶりの爆風が刺戟的…つか、痛い。今年のアドベントカレンダーのねぎさんの投稿を思い起こして笑いそうになってしまいました。危険だ…(読んでない方、是非『人のいないとこで』御一読を)
・水風呂の温度計が壊れて下向いてる…そういえばサ室のレンガもあちこち剥がれ＆浮きが。出来て２年近くになるとだんだんヘタリも出るものですね。ちょくちょくメンテされてますので、そのうち直ると思いますが
・水風呂時間を短めにして、露天スペースの寝椅子でまったり。ここの寝椅子は午前中は日陰なんですが、きょうは風穏やかで結構快適。良いリフレッシュになりました。
さ、帰って大掃除だ。

サウナ：10分×3
水風呂：1.5分×3
休憩：10分×3
合計：3セット
一言：寒くなりましたね

・２週間ぶりにホームへ。10:30頃in。
・そろそろ空いてきてた頃と思ってタイミング見計らったのに、サ室、待ちが出てる…ずっとほぼ満員だったのは、年末のせいだろーか。
・水風呂キンキンなのはきっと寒くなったせいですね。温度計、相変わらず18℃くらいなんですけど。ナニカマチガッテル…
・そしてこんな冬場のピーカンな日は、ここでの日の当たる椅子での休憩が実に良い。外は寒いんですが、日差しがそれを緩和するのに留まらず、むしろ暖かい。(きっとこの間長野で使った、ポンチョとかあると、日陰でも良いのかもしれないですね)…そしてその後サ室に戻ると、サ室の熱気が肌に刺さる。やっぱり寒いんですよね。外。
・サ道2022冬を観ながらこれ書いてます。自宅サウナいいなぁ。けど自宅に作っても、きっと外の施設のサウナに行ってしまう自分が想像できる(笑)
・ちなみにこちら、大晦日＆正月は通常より早めの朝８時オープンだそうです。朝から混むかな…

サウナ：12分、10分×2、8分
水風呂：1.5分、1分×3
休憩：10分×4
合計：4セット
一言：打たせ水が…

いつものようにいつものごとく、打たせ水に誘引されるようにこちらの施設へ。7時過ぎin。
・5割前後の混み様。騒ぐ人たちもなくいい感じ。
・水風呂が15度切ってる。冬到来？？？
・そしてそんな水風呂からの打たせ水が、
『使用停止　申し訳ございません』
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・しかし鶴見川沿いの風は、いつも通り心地よいのだった。こんな日もあります。それにしてもいつ直るかなぁ、打たせ水…

サウナ：8分×2、12分
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット
一言：仙台のドーミーイン恐るべし

金曜から一泊。しかし金曜夜は狭めのサ室に人いっぱい。なので朝ウナに方針切り替えて早めに就寝して、5時過ぎin。

(1) サ室はmax5人。狭い。そのせいか温度は朝から96℃でいい感じ。しかし朝5時半に4人入ってる…恐るべし。
(2) 水風呂もコンパクトで2人サイズ。水温は体感14℃(温度計無かったので不正確)。今朝は涼しいかったですからか。けど冷たすぎない水風呂と思ったんですが、かけ水しかしない人が多かった。朝だもんね。
(3) 休憩用に浴室内に椅子一つ、露天スペースに椅子＋足おき3つ。露天スペースは早朝だと冷えますが、サウナ上がりにゃ良いと思うのです。

そんな訳で、露天スペースで早朝の空が藍色から薄まっていく様を眺めつつ、まったり過ごさせてもらいました。
それにしても早朝から人いっぱいって、皆さんサウナ好きですねぇ。って、私もか。