よつば♯♭

2022.12.29

14回目の訪問

サウナ:6分×2、8分、10分×2
水風呂:30秒×2、1分×3
休憩:10分×5
合計:5セット
一言:久々の爆風が痛い☆

なんとか昨日で仕事納め。リフレッシュで華々しく灼かれようと準ホームへ。九時すぎin。
・混んでいるかと思いきや、4割程度の入り。10時廻ってからだんだん人が増えてきました。
・久しぶりの爆風が刺戟的…つか、痛い。今年のアドベントカレンダーのねぎさんの投稿を思い起こして笑いそうになってしまいました。危険だ…(読んでない方、是非『人のいないとこで』御一読を)
・水風呂の温度計が壊れて下向いてる…そういえばサ室のレンガもあちこち剥がれ&浮きが。出来て2年近くになるとだんだんヘタリも出るものですね。ちょくちょくメンテされてますので、そのうち直ると思いますが
・水風呂時間を短めにして、露天スペースの寝椅子でまったり。ここの寝椅子は午前中は日陰なんですが、きょうは風穏やかで結構快適。良いリフレッシュになりました。
さ、帰って大掃除だ。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
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