よつば♯♭

サウナ：6分×3、、8分、12分、10分
水風呂：30秒〜1分×6
休憩：5分〜8分×6
合計：6セット

一言：人の好みは難しいものです

よく晴れた外気浴日和。GWでイベントやってる様子のSKCへ。花粉の季節もそろそろ終わりということで、ツレも行くとか。新越谷9:20の送迎バスからの10時入館行列に参加。

・イベント前は6〜7割位の入り。しかし11時からのイベントはさすがの満員御礼。なんだかサ室の調子がすこぶる良いみたい？二段目でも肌がピリつく。サ室時間を短めに。
・お天気良好な青空の下、外気浴スペースに風がいい感じに抜けてく。素敵☆
・11時台の爆風イベントに参加。それぞれ11時からのロウリュ、11:20のブロワ、11:40からの氷ロウリュと。こちらの氷ロウリュ、ストーブ上に金網が被せてあって、氷が直接ストーンに当たらないようなプチ工夫が施されてるのですね。そのせいなのかなんなのか、11:40の氷ロウリュは激アツ。一旦水風呂に避難したあと、最下段でまったり。
・そんな感じでこちらたいそう楽しめたのですが、食堂で合流したツレはなんだかご機嫌斜め。ロウリュイベントが熱すぎてたまらんかった(全員開始すぐサ室から出ちゃったらしい)&常連の？おばちゃん方がうるさかったらしい。一緒に来るなら、イベントとか無しにサ室をタンノーできる平日が良かったかなぁ…難しいものです。(そして『スパアルプス行きたい』だと。贅沢者めー)
・帰りは草加駅近くのセイコーマートへ寄り道して、ツレのお気にのミントジン他購入。こういう楽しみがあるのもまた良し♪

バスクチーズケーキ

生中&ルーロー飯からの、ツレとシェアしてのおデザ。美味♪

サウナ：8分×4、インターバル込み30分
水風呂：1.5分×5
休憩：6分×4、10分
合計：5セット

一言：雨の品川サウナは幻想的

GW中だけど平日。雨降る中、回数券残り一回分がある品川サウナへ。11:40頃in。

・GW中とはいえ平日だとまあまあ空いてて６割位の入り。ただしアウフグース中除は満員。まあそうなるな
・13時からのアウフグースに参加。アウフグース担当の蒸気まさおさん、ロウリュするけどあまり扇がない&30分の長丁場という、なんだか井上さんみたいなスタイル。じっくり温まる…
・そして雨降りの品川サウナ、屋上の外気浴スペースに出ると、なんだか靄が漂ってて幻想的。まるで霧煙る森みたいで壮観でした。写真撮れたら良かったのに(無理)

退館したら昨日夜からの雨が上がってました。

サウナ：6分、8分、10分×4
水風呂：1.5分×6
休憩：8分×5、10分
合計：6セット

一言：ばたばたとセット割＋αだけ投稿…

・GW初日。以外と空いてた。サ室温度90℃だと、上段の方がオート熱波時に離脱する率が高いですねえ。
・お天気いまいち。やっぱり外気浴はお天気良い方が良いなぁ…

帰りに松戸のプラーレでにんにく醤油焼きそばを食べたのだが、にんにく強すぎ！お腹壊した…とほほ…

サウナ：8分×2、10分×2
水風呂：1.5分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

一言：入れ忘れ投稿④。純熱波良いですね。

サウナ：8分、10分×4
水風呂：1.5分×5
休憩：8分×5
合計：5セット

一言：入れ忘れ投稿③。混んでた&日朝のTBSやめれー!!

サウナ：8分×4、6分
水風呂：1.5分×5
休憩：8分×5
合計：5セット

一言：入れ忘れ投稿②。mokuタオルkiyoraを買い足してしまった…

サウナ：8分、10分、16分、10分、12分
水風呂：1.5分×5
休憩：8分×5
合計：3セット

一言：入れ忘れ投稿①。カレーうまうまでした

サウナ：10分×3、8分
水風呂：1.5分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：1、2、3、ダー!!!

日曜朝のサ活と来ると、越谷の毎日サウナに行きたいきょうこの頃。例によって南越谷からのバスで10時前にin。

・１セット目混んでて待ちが出てたのは、週末のせいか春休みのせいか。ともあれきょうも薪ストーブの熱気が良いですね。11時廻ったら空いてきました。
・冷冷交代浴しながらの水風呂時間が本格的に長めに。帰りはそろそろ上着要らないですね。
・11時からのアウフグース、アントニオたっちの闘魂ロウリュというお題で、アントニオ猪木さん関連のお囃子流しながらのアウフグース。私みたいなプロレスの味方にはとても刺さるネタ♪お亡くなりになってしばらく経ちますね…
・月１〜２回は来るよなぁ、ということで回数券購入。幕張の新店とかでは使えないのがちょっぴり残念。

猪木Forever…

サウナ：8分(メ)、10分×3、8分(ド)
水風呂：1.5分×5(森の水風呂とメッツァ水風呂入ったり来たり)
休憩：8分×5
合計：5セット

一言：平日だけど、春休み期間でしたね…

お仕事の都合で、四月頭は少し休みを貰う事に。そんな平日…ならおおたかの森行ってみるか。12時過ぎにin。

・１セット目はメディサウナ。やはり空いてる様子。いいぞいいぞ。ヴィヒタ薫るアロマ水も良い♪
・２セット目以降はドラゴンサウナに入り浸ってた。なんだかセッティングがいい感じと思うのです。けど最上段でも、先週のSKCみたいなピリっと感までは無しのマイルド感。
　ここのドラゴンロウリュの送風がすみれみたいに激しくないのも、サ室のセッティング安定に一役かってるように思う。アトラクションとしても良いですよね。
・ここ来ると冷冷交代浴は必至です。そろそろ水風呂時間が長まってきました。
・そして露天スペースで休憩…なのだけど、そういえば今日は平日だけど、春休み期間だった…露天スペースは学生ちゃんのパーティ複数と、中学生と思しき15〜6人の集団が、ムクドリの群れの如くわいわいと…落ち着きゃしない。まあ露天スペースまで会話禁止とか、スパ銭施設としてはちょっと、となるでしょうしね…

来週も少し平日休みを貰えそうですが、その場合はあまり学生ちゃん方が来なさそうな所が良いかなぁ。

サウナ：6分、8分×2、10分、18分
水風呂：1.5分×4、2分
休憩：10分×5
合計：5セット

一言：上野の風に吹かれながら

月曜日のお休み…そういえばこちらの有料のアウフグース、月曜日だったなー…ということで夕方に上野へ。16時過ぎin。

・予約制だからそんな混んでないよなー、と思ったら１セット目はサ室がほぼ満席…月曜日ですよねえ。(しかしその後18時に向けては徐々に空いてった)
　温度108℃は圧巻。上の段だとかなり肌にピリつく。
・そしてその分水風呂が清しい…
・なんでここの外気浴スペース、こんなによく風が通るのでしょうか。寝椅子に体の下側から回り込む風がなんとも爽快♪
・そして18時からのアウフグースに参加。鮭山さんと白樺タケルさんの「チームホワイトサーモン」。18時はリラックス回…と言いつつ、最後まで残ってられる人が居ないらしい(笑)。
　来月のACJ予選で、白樺さん＝出場者、鮭山さん＝審査員らしい。白樺さんがタオル振ってる向こうで鮭山さんの目が…(その後鮭山さん解説をいただきました。私と隣の方にタオル当たってて24点減点。キビシいッ)
　結局４セット目で脱落…けどその後の水風呂(２分も居てしまった)→外気浴が至高。夜風に溶けそう…

と、サウナ後外気浴をがっつりと楽しんでしまいました、が…まだ花粉飛んでるよね…私明日大丈夫だろうか(笑)

サウナ：14分＋10分、10分×2
水風呂：1.5分×3
休憩：10分×2
合計：3セット

一言：月曜日なら空いてると思ったのに！

結局休みにした月曜日、ウィークデーなら空いてるだろうとこちらへ。先週末オープンのトラックスとか魅力ですが、混んでそうだし…10:45頃in。

・11時からのアウフグース、期待に反してサ室が満席。…えーと、月曜日ですよね？インターバル挟みつつ、ドリカム流しながら30分弱のアウフグース。温まりました。しかしなんでこんなに混んでる？
・階上の畳敷き、ブレインスリープが減ってる…けどむしろ私的には歓迎。たたみにゴロンで休憩は魅力です♪
・ところで、先週末からKIYORA MOKUタオルを利用しているが、こちら洗濯乾燥後に縮まないみたい！そして比較的やわやわで手触り良好♪個人的に魅力。積極的に使っていきたいです。
・１セット目のアウフグースが長い分、なんか最後は時間不足で、休憩が中途半端になってしまった…ダメダメ…

鳥つね 自然洞

もつ入り親子丼

特上は終わっちゃってたのでノーマル親子丼もつ入り。ノーマルでも十二分に美味い。

サウナ：8分、10分×3
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：そろそろ外気浴がいい感じに

きょうは自宅近くの『さくら通り』でお祭り。避けるように準ホームへ。人多すぎいやん。9:50頃in。

・サ室、かなり混んでいた。11時廻ると待ちが出てる始末。春休みに入ったせい？
　春休みで気温も上がってきたせいか、サ室温度が90℃とか、そろそろオート熱波がキビシい温度に。
・露天スペースもそろそろ肌寒さが無くなってきて、ちょうど良い感じ。おかげで休憩時間が長めに。快適♪(けど花粉にやられるのが心配なので、欠かさず濡れタオルを顔に巻いてた)
・一昨日SKCで入手した、ラッコなKIYORA MOKUタオルを使ってみた…なんだか通常のMOKUタオルより微妙にボリューム感を感じる。サイズは同じなのだけど。これくらいの方が私は好きかなぁ。なお、まだ消臭効果の程はわかりません…

サウナ：8分×2、10分×3
水風呂：1分×5
休憩：8分×5
合計：5セット

一言：平日っていいなあ

ようやく四月からのなんともアレな仕事に目処が付いてきたので、午後休暇にした。土日に一日休みをつけて二泊三日のサ旅とかも良いけど、この時期じゃ花粉にやられ這々の死に体で帰宅するのが関の山。それなら平日休みでSKCだッ！13:30過ぎにin。

・広いサ室に10人前後。平日いいなあ。
　それにしてもここのサ室のセッティングは見事。一段目は柔らかくいい感じに熱気に包まれる。それが段数と共に徐々に温度を増し、最上段はピリッと感のあるアツアツっぷり。素敵☆
・水風呂も程良くヒエヒエでいいなあ。
・露天スペース最奥で、お風呂椅子をスツール代わりにまったり♪きょうは小雨交じりの曇天だが、アツアツなサ室水風呂後にはなかなか良い外気温。花粉の心配もなさそうですし。つくづく平日っていいなあ。

あまりに良かったので、勢い余ってトレーナー買ってしまいました。これは部屋着にしよ…

サウナ：15分、10分、10＋4分
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：しばらくぶりだと

最近毎日サウナの越谷店によくお邪魔しているが、実は八王子店の薪ストーブの熱の伝わり方がとても好みである。なかなか来訪の機会が無かったが、実家(調布)に行く用事の前に、早起きしてお邪魔♪9:50頃in

・しばらくぶりだといろいろ変わってるもの。受け付けの内装、以前はもっと小ざっぱりしてましたよね？サ室の床とか水風呂とかの木製部分が黒ずんで来ていて、徐々に年季を増して来ている様子。シブいな。
・サ室、改めて越谷店のと比べると…狭い。越谷店の半分くらい？その分薪ストーブからの熱をダイレクトに感じる。そのせいか、10時からのあさやんさんのアウフグースは途中退出。１セット目からアウフグースはキツかった…
・毎日サウナに来るとやりたくなる冷冷交代浴。ついでに天井からの落水で頭もクールダウン。
・休憩は浴室内の寝椅子で。この季節の八王子、外は花粉が怖いです…
・11時からのアタランドさんのアウフグースは大人気でサ室が満員。しばし待ちのあと二段目に陣取ったのだが…しばらくぶりだといろいろ忘れてるもの。ここの三段目とか、アウフグースの最後の方は殺人級に熱くなるのだった。二段目でもうなじとか火傷しそうな熱さ…そんな中でも空席状況を知らせる方が(ありがたや)。最後の方になると三段目の方、身を屈めてぺったり。二段目の私も同様。ぺったり。

やはり好みなら、もう少し頻度を上げて来訪すべきか。次回は以前より間を開けずに来訪します…そういえば他にも最近行ってないとこあるなあ…

サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

一言：普段使いには遠いけど

三連休初日、しかも小雨交じりで花粉のリスクも低そう。ならあまり行ってないとこへ行ってみよう。野田線でおおたかの森のさらに先へ。梅郷駅から徒歩で11:40頃in。

・なんだか雰囲気が先日行った鎌ケ谷の湯乃市みたい。けど湯乃市より露天スペースがかなり広い様子。その反面浴室内は少々狭めに感じる。シャワーの水量と水圧がとても良い。そして見覚えのあるボディーソープ…ここ確かすみれと同系列なんですよね。
・露天スペースに出る扉の反対側にサ室への扉が。入り口ヨコに給水機♪ありがたや♫扉入って正面にすみれと同サイズのサウナストーブ、その横にひな壇４段。座面広めなのが良いですね。比較的快適…と思いきや温度計100℃超えてる。
　昼頃は混んで無かったが、13時近くなると徐々に混んできてた。恐らく地元ないし利根川渡って車で来てると思しきおっちゃん多数なのだけど、サウナハット率がエラく高い。7〜8割くらい？けど何人かマナー悪いのも…(詳細は語るまい)
　そしてここのサ室、すみれで見慣れた送風口が。ただし位置の関係で、サウナストーブの横にも送風口がついてる。ちょうど12時回に当たったが、あまり熱を感じない風だった。サ室温度高いのに。すこし不思議。
・水風呂は浴室内。サ室から比較的近い。深さ三段階で、一番深いとこだとすみれの水風呂くらい？温度も15℃台でなかなか良い。
・サ室はもう一つ、露天スペース出た正面に『サウナ禅』。セルフロウリュできる、メディテーションサウナですね。中は13〜4人くらい入るだろうか。座面狭めで少々窮屈感。水風呂まで遠いこともあって一回のみ利用。
・休憩は水風呂近辺に椅子複数、または露天スペースにアディロンダック多数と寝湯がある♪きょうは小雨交じりだから露天スペースヘ…と思ったが、天気悪いと少々涼しいですね。

良いけど、普段使いには少々遠い感が。すみれが混んでいそうな日とかにこちら行くのも良いかもしれない。

サウナ：8分、10分×2、12分
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：忘れた頃に

先週末も準ホームでサ活してましたので、一応とりあえずセッション割だけでも残しておこう…

サウナ：12分、10分、6＋8分、8分
水風呂：1分×2、1.5分×2
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：こちらも残しておこう

サウナの日の次の日。ツレに来客ということで私は外してこちらへ。10時前にin。

・１セット目と３セット目にアウフグースに参加。３セット目は途中から持ち出したサイコロを参加者に振らせ、ロウリュ回数を決めるアトラクションを。盛り上げ上手ですねえ。
・花粉が酷そうなので、浴室内の寝椅子で休憩できるこちらはホントありがたい。まったり♪
・退館後、近所のスーパー『ベルク』へ行くのが最近のマイブーム。ここに並んでるギリシャ産オレンジジュース、美味いのです…
(しかも最近トロピカーナの濃縮還元のが500円超えしたりしてる中、ストレートなのに300円台はお値打ち♪)

サウナ：10分、12分、15分、10分、10分
水風呂：1分×5
休憩：8分×5
合計：5セット

一言：3月7日はサウナの日

しかもせっかくの週末。早起きして準ホームへ(午後予定があったのです)。7:30頃in。

・記念タオル(青いの)いただきました。
・サ室が混んでて待ちが出てる…すみれのサウナハット被ってるおっちゃん複数。しかし９時半廻ると私が知ってるくらいの入りに。こちらに私はあまり朝早くは来ないのだけど、ひょっとしてこちらも朝風呂ニーズ高い？？？
・それにしても、きょうは妙に温まり感にばらつきがあった…サ室時間がまちまちなのはそのせい。水風呂１分でカット。
・混んでるので休憩は露天スペースで。けど花粉がピークなので、顔に濡れタオル巻いて凌いでました。朝早めだけど日差しはぬくぬく♪

サウナ：10分×2、12分×2
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

一言：花粉の季節がやってきました…

お天気良い週末なら、朝ウナ行きたくなるのだけれど…そろそろスギ花粉とかがピークの様子。昨日は奥多摩で駐車してた車が真っ黄色になったとか。私も昨晩はくしゃみ鼻水が…それなら比較的移動に時間がかからないホームへ。久方ぶりのホーム来訪だなぁ。９時過ぎにin。

・相変わらず、朝からサ室に待ちが出てる…朝風呂ニーズ高いなぁ(そのため最近足が遠ざかってたのだけど)。温度は毎度通り100℃。TVの東京マラソン見てるおっちゃん多数。そしてサウナハット率が上がってる。私以外にも7〜8人。増えましたね…
そしてやっぱりサ室が快適。100℃あるのにそう思わせない、むしろ二段目とかだと物足りない…良いですね。
・水風呂は相変わらず。体感15〜6℃でいい感じ。
・休憩、基本浴室内で過ごしたが、最終セットは浴室内に空きが無く露天スペースへ。濡れタオル顔に巻いて寝椅子でまったり。これならこの時季でも大丈夫か。

朝も微妙に目に来てたのですが、４セットも温まると症状落ち着きますね。
それにしてもこちら、こう訪問頻度が低いと、そろそろホームと発するのが憚られる…むむむ