よつば♯♭

サウナ：10分×3、6分＋8分
水風呂：45秒×4
休憩：8分×4
合計：4セット

一言：日差しが強まってますね

連休中日も準ホームでサ活。朝寝して少し出遅れの10:45頃in。
・サ室温度は相変わらず78℃。これくらいなら万人に程良いということでしょうね。時折満員だったが程良く空きが出る感じ。
・水風呂も相変わらずの15℃。これまた程良い。
・そして外気浴。北風か結構強かったが、日差しが強まっているので、水分を充分拭き取って日向のアディロンダックに陣取れば、日差しの温まり感と風の爽やかさのバランスがこれまた程良い。
来週末はかなり温度上がるっぽいですね。外気浴、そろそろ花粉を気にしないとならないだろうか。(ツレは今週末から自宅ヒキコモリ体制に入りました)

サウナ：12分×4
水風呂：30秒×4
休憩：12分×4
合計：4セット

一言：デッキでゴロ寝はここの華

なんだか今日は暖かい割に花粉少ないとな。なら外気浴に都合良さそう。9:15頃in。ツレも一緒。なんでも火曜にすみれ行ったあと、普段より肩こりが軽いらしい。

・朝一番にサ室が混んでるのは毎度通り。待ちは出なかったがほぼパツパツ。
・相変わらずの水風呂を短めに終わらせたあと、露天スペースへ。きょうは風穏やかで比較的暖か。ならばと寝椅子やデッキでごろごろと。デッキでゴロ寝は今年初。日差しは無かったものの、きょうくらいの陽気なら充分快適♪
・４セット後は、露天スペースの炭酸泉と日本酒風呂で締め。良いですな。

デッキでゴロ寝がスタンダードな春が待ち遠しいてす。(その前のスギ花粉な季節が迫ってる訳ですが…)

サウナ：12分、10分×2、8分＋岩盤浴＋塩サウナ
水風呂：45秒×4
休憩：8分×4
合計：4セット＋α

一言：ツレのレベルが上がりました

昨日夜、ツレ宣うて曰く「昨日のユーラシア、水風呂が20℃でイマイチ」…あれはあれで良いと思うけど、物足りなかったらしい。どうしたツレ。
ともあれ、今日はツレも一緒に暖まりに行きたーい、というので、水風呂涼やかで岩盤浴もあり、１日ゆっくりできそうな準ホームへ。9:30頃in。

・サ室、朝からかなり混んでた。日曜と同じくらい。温度78℃とこれまた日曜と同じ。オート熱波も楽々。(しかしツレは耐えきれず、オート熱波中はサ室から出てたらしい)
・水風呂も相変わらず。いい感じにヒエヒエ。(ツレも大満足。良かった)
・外気浴、今日は風が強くて武蔵野線止まっちゃうくらいだったが、やっぱり日向だといい感じ。けどそろそろ花粉に注意したほうが良いかもですね。
・そんな中、サウナハット掛けにかけてた私の垣ササウナハットが無い！探し回ってたらいつの間にかホカホカのサウナハットが戻されてた。誰よ間違えて(？)持ってった奴(ぷんすか)今後はサウナハット掛け使わない方が良いかな。
・祝日ということで岩盤浴とその後の食事処もかなりの混みっぷり。まあ仕方ないか。土曜AMとかの方が空いてて快適ですね。
・ごはん後はサウナを避けて、温浴(電気風呂)と塩サウナで締め。
・…またぽんかん買ってしまいました。

…で、ツレに感想聞いてみた。「休暇の日に１日ここでゆっくりとか、良いかも。近いしお値段リーズナブルだし」まあユーラシアはここより１段お値段張りますよね。ケロサウナとかあるし。うんうん。ツレがすっかりサウナづいてきました。

サウナ：12分、10分×3
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

一言：北風と太陽のせめぎ合いもまた良し

寒い。昨日から晴れているけど風ぴーぴー(日本海側の皆さんお見舞い申し上げます)。ゆっくり朝寝してから、ツレが大阪から来ている友人と待ち合わせーとユーラシア行くのを横目に、こちらは手近な準ホームへ。11:40頃in。

・オープン四周年ということで、ガラポンやってました。私はすみれロゴのタオル。
・サ室はほぼ満員。しかし頃よく出入りがあって、待ちが出ることはなかった。温度は低めの78℃。最下段だと長めに居たくなる感じ。オート熱波も楽々(４回かち合った)。
・相変わらずの水風呂後、露天スペースへ。昼頃なら、ちょうどアディロンダック並んでる辺りがぽかぽかの日向に。風はあるけど、ちゃんと水滴拭き取ると案外『ちょうど良い』。日差しで暖まるのと、少し残ってる水分で微妙に冷えるのとが、いい感じのバランスだった。もう日差しは10月末と同じくらいあるわけですからねぇ。

ぽんかん

久々にマルシェでちっこいぽんかん¥350。ちっこいせいか味が凝縮してる？美味い。

サウナ：8分、10分×3＋井上さん熱波
水風呂：30秒×4
休憩：10分×4、15分
合計：4セット＋１

一言：パネッパよ今夜もありがとう

すみれは今月で四周年。井上さんがいらっしゃるとの由、月曜から夜ふかし。19:30頃in

・月曜からサ室が混んでた。満員のことも。温度は86℃。これくらいならオート熱波も楽々…と思ったが、かち合わなかった。
・水風呂を短めにしても、外気浴はやっぱり寒い…真冬で夜ならあたりまえか。５分くらいで浴室内に退避して休憩。
・そして21時回の井上さん熱波イベントに参加。松戸駅辺りまで先週からの体調不良を吹き飛ばしてもらいました。
・しかし体調不良の影響か、熱波イベント後にダウン。シャワー浴びたり水風呂したり、いろいろクールダウンの後、最終的に露天スペースでぐでぐでしてしまった…熱波イベント、思ったより消耗してるのですね。(井上さんにも「消耗するからゆっくり休養」言われましたっけ)
　…しかし露天スペースで回復後気がついた。いまそんなに寒くないけど、さっきサ室出た後は、露天スペースは寒くて５分くらいで退避してたっけ。やはりよく暖まると違うのですね。なんだかほこほこしてしまった夜22時。パネッパよ今夜もありがとう。
(けど体調が怪しい時の熱波イベント参加は、無理のないようにしないとなーとか、改めて思った次第。今後注意します…)

サウナ：10分×3、12分
水風呂：45秒×3
4休憩：8分×4
合計：4セット

一言：混んでるサウナ室考

寒い。先週のハコダテより寒い気がする。体調いまいちなので自宅でまったりとも思ったが、ヒキコモリもどうよ(今週はずっとテレワークだった)ということで、温まりにホームへ。久方ぶりにツレも一緒。9:30頃in。

・混んでた。天気悪いから空いてるかなー…というのは甘かった。寒い分温まりに来た人いっぱい。幸い私は免れたけど、時折待ちが出ていた。
・ところで、私はサ室のひな壇１〜２段目(背後に上の段があるとこ)で、後ろの段にもたれて座る奴が嫌いである。２人座れるとこに後ろ潰してふんぞり返る様がなんとも見苦しいし、サ室内の移動に際しても邪魔くさい。サ室が空いてる時にやるのはまあともかく、今日みたいにサ室が満員状態で待ちが出てる時に、１段目でふんぞり返ってるトンガリ頭のにーちゃん、何考えてるのだろう…
・逆に、私は混んでる時にサ室で胡座をかいてる人がいても気にならない(胡座関係なく、横の間隔調整してスペース空けたら、と思う事はたまにある)。胡座かくくらいの横スペース取らないと、人口密度高すぎてタマラン、と言う心理が働いてるのではと思うのだけど、この辺、他の人どう考えてるのだろうなぁ。ともあれトラブルとか事故回避のため、譲り合い大事ということで。
・気を取り直しつつ、露天スペースでまったり。寒いのは寒いけど、浴室近くの椅子だと風も避けられまあまあ快適…だけどやっぱり寒いのは寒い。休憩は少し短めに。
・最後に改めて寝湯でゆっくり温まって締め。

…なんだか少し体が軽くなった気がする。ツレも肩コリ少し緩和したらしい。来て正解。

サウナ：12分、10分×3
水風呂：1.5分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：週末で混むかと思いきや

さすがの人気観光地、週末だと大浴場混むかと思いきや、それほど混んでなかった。
・夜はきっと混んでるから、サウナ無しで温泉浸かろうと21時半過ぎに行ったが、全然混んでない。
・温泉→水風呂の冷温交代浴を３周くらいしたが、水風呂に入ってるの私だけ。サウナ行く人はいるのだが、皆さん水風呂スキップか?!冷たすぎない、快適な水風呂なんですが。
・朝は５時半過ぎから、今度はサウナへ。やっぱり混んでない。４セット目(七時過ぎ)だけ他に４人入ってたが、それ以外貸し切りないし他に一人くらい。冬はオフシーズンということですかね。
・朝も、サウナには行くけど水風呂入ってないっぽい方複数。皆さん水風呂苦手か？
・最後に露天の温泉で締め。ほかほか♨

朝食バイキング

海鮮丼(正面)にカレー(左手前)を合わせるの、我ながらどうなのかと…けどんまかった。

サウナ：10分×2、6分
水風呂：1.5分×3
休憩：8分×3
合計：3セット

一言：今度は銭湯サウナでまったり

せっかくの温泉天国函館、宿以外のとこも行っておきたい。最初は比較的お馴染みな谷地頭温泉に行こうかと思ったのだが、水風呂温度がシングルの4℃って…これではツレが入れない。ということで、もう一つの目的地な洋菓子屋から程近くのこちらへ。掛け流し温泉なのと、にゃんこさんいらっしゃる(ΦωΦ)のが決め手。
函館駅からバスで約30分。12時過ぎにin

・施設前の駐車場に、銭湯によくある富士山のペンキ絵がある。なんでここよ(笑)　それはそうと、函館なんだし駒ケ岳にしてほしかった…
・ともあれ中へ。旧館と新館があって入り口別になってる…新館へGo.旧館には行かず仕舞いになっちゃいました。
・まずは温泉から。湯の川みたいな透明なのかと思ったら、薄く褐色がかった濁り湯。函館らしく、温度44℃&46℃とアツアツ。１分くらいずつ交互浴。46℃はやっぱり熱かった。
・奥のサウナへ。サ室手前、水風呂の反対側に氷が入ったクーラーボックスと給水できるとこが。ありがたや。
・サ室は結構広い。30人弱くらい入るだろうか。そこにお客さん5人。温度は90℃くらい。ドライサウナとあるがそれなりに湿度を感じる。良いですね。
・水風呂はサウナ手前に４人くらい横に入れるサイズ。水温は体感13〜4℃。あまり深くなく、所謂ラッコちゃんスタイルを取りやすい。井戸水のためか水質も良好。温度も相まってなかなか良い。
・休憩はサ室を出てすぐ横に、小さめの寝椅子×4。あまり寒くなく快適。
・湯上がりに鈴木牛乳(大野町直送とな)。美味い。
・にゃんこさんはネムネムでニャンモナイトでした…
・来月『愛でたい』でここが紹介されるらしいですよ。(あれ？頭巾ちゃんさんは？)

これで¥440(あと牛乳¥150)。とても良いではないですか。近所にこういうとこあったら、１週間に10日通いそうです。

ペシェ・ミニヨン

苺ミルフィーユ

こちら、甘いもの好きには超お勧めなんですが、2/1でティーサロン閉めちゃうんですと…(泣)

サウナ：10分、8分×2(昼)、12分×4(朝)
水風呂：1分×3(昼)、1.5分×4(朝)
休憩：6分×3(昼)、10分×4(朝)
合計：7セット

一言：函館山ビューでまったり

函館に来た。数年前は冬だと土日函館国際ホテル泊新幹線往復付きで四万円を切る大変おトクプランがあったりで、冬の函館行は我が家の冬の定番だった。だが、海外客増加のせいかそんなプランが見られなくなり、数年ぶりの函館行。今回センチュリーマリーナ泊にしたのは絶対サウナのせい(２軒向こうのラビスタベイもサウナがあるが、内装が安っぽくてツレがあまり好きでない…ドーミーイン系列なので間違いないはずなんですが。南隣りの国際ホテルはサウナ無し)。
昼は15時頃、朝は５時半頃から14Fの大浴場へ。

・サ室は函館駅&朝市ビュー。３段×４人くらいのキャパで、昼なら貸し切り、朝は他に２人くらい(金曜日だからでしょうね)。温度は85℃前後。そこに、毎時15分と45分におとなしめなオートロウリュが降ってくる。最上段なら体感ちょっと上がるくらい。比較的過ごしやすい感じで快適。
・サ室を出てすぐ右手に、４人くらいのキャパの水風呂がある。温度体感だいたい15℃前後、キレのある感じの水質が至極良い。うっかり朝は水風呂時間が長めに…
・休憩は、函館山ビューの浴室内に座れるとこ３箇所、または露天スペースに椅子四脚。露天スペースは少し寒かったので浴室内でまったり。眼前の函館山が神々しい…昼４時頃にはダイヤモンド函館山的な眺めも。良いですな。

今日もセンチュリーマリーナ泊予定。ゆっくり函館を堪能させていただきます。(けど週末どれくらい混むだろうかなぁ…)

二代目佐平次

フォアグラ西京焼

サツクラが進みます…うまうま♪

サウナ：12分×4(昼)、10分×2(夜)、10分×5(朝)
水風呂：1分×4(昼)、1.5分×2(夜)、1分×5(朝)
休憩：10分×4(昼)、8分×2(夜)、8分×5(朝)
合計：11セット

一言：１日だらだらもまた良し♪

昨年の12月入った頃、ツレが「ゆるうむに泊まってみたい」と言い出した。曰く、年末年始の事務処理でやられるだろうと。実際にも、こちらがサ旅でうろちょろしてる間、三が日明けた後ずっと会社に出てたらしい。しかも行くならその日の朝からが良いと。もはや１日ゆるうむ尽くし。良い骨休めになるか。
当日は若干早起き、ゆるうむに10:30着(水戸からのバスが少し遅れた)

・着いてすぐ浴室→メインのタワーサウナへ。空いてて快適♡空いてるとホント良いじゃないか♪寝サウナと普通とを交互に。
・水風呂がヒエヒエ。温度11℃。水質良いなぁ。けど個人的には少し冷えすぎかも。
・露天スペースに何故かビニールハウス。見たら中にインフィニティチェアが三脚ある。さすが日本屈指の農業王国茨城？！しかしこれが結構良く風を防いでくれて快適。良いですねこれ。他所でもやってくれないだろうか。
　あとここの露天スペースといえばガッシングシャワー。けど冬だとちょっと寒いかも。
・ハーブサウナもまた良し。けど、セルフロウリュ８杯もかける奴が。加減というものを…温度下がるでしょ…
・浴室出た脱衣場に、水とコンソメスープ。コンソメ？！「サウナ後の塩分補給に」だそうです。心尽くしに感謝。うまうま♪
・そして午後はだらだらと休憩し、16時に宿泊棟へ。通路通って裏手に出ると、予想より立派な宿泊棟が。10棟ありますが、数字多いほど遠い…（7棟目だったのですが、結構歩きます）
　中も立派。バリアフリー&浴室天井が２階くらいまである。けど部屋付きの岩盤浴、１回しか使わないんじゃった…(やっぱり大浴場行っちゃいますよね)
・夜は9時半過ぎに行ったが激混み。夜10時からでもお客さん来るのね…
・朝は5時半から。空いてるかと思いきや、まあまあ混んでる。朝からでも結構お客さんが来る様子で、受付の方から人が来る。日曜日だからだろうか。結局一番空いてたのは土曜AMだった。
　ちなみに朝は露天スペースに出られない。寒いから仕方なしか。浴室入ってすぐのインフィニティチェアで休憩。扇風機からの風が心地良い…
・帰りに水戸駅行きのバスを途中下車して、茨城には何故かあるセイコーマートに寄ってしまった（笑）

そんなこんなで、ほぼまる１日ゆるうむ満喫。良いですね。今度はサウナ付きのとこ、泊まってみたいです。

シーザーサラダ&もちもち餃子&ビール(サッポロ)

夜はこれくらいで。農産地茨城、野菜うまいです。昼食べた油淋鶏もうまかった(唐揚げが絶妙な柔らかさ♪)

サウナ：8分×5
水風呂：1.5分×5
休憩：8分×5
合計：3セット

一言：平日の垣サは…

今回の目的地②。平日の大垣サウナに来てみたかったのです。もっとも連休明けの月曜、完全にド平日ではないのですが、まあまあ。11時過ぎin

・週末ほどではないものの、サ室は案外混んでいた。6〜7割の入り。お客さんの八割方、地元のおっちゃん。サ室にジモトークの花開く。残り二割はおそらくサウナ好きな面々。平日の垣サは地元おっちゃん方の社交場だったか。
　そして12時廻ると空いてくるのはいつも通り。地元のおっちゃん方、こぞって階上の食事処に行っちゃった。
・水風呂はこんな冬でもいつも通り14℃くらい。良いなぁ。水風呂で流れる時間がゆっくりと…(そして長風呂)
・休憩は例によって浴室内で。相変わらず浴室内の清掃が行き届いてて、水廻りのメタル部分が輝いてる…

もう少し空いてるかと思いましたが、良い施設が繁盛してるのは良い事。今度こそド平日に来てみたい…

そういえば、私めの駄文にイイネ下さる皆様方、あけましておめでとうございます&ありがとうございます。今年も皆様が良きととのいと共にあらん事を。

かつどん

なぜかここ来るとかつどんに走ってしまう…今日もうまうま♪

サウナ：8分×3、14分(夜)、8分×5(朝)
水風呂：1分×4(夜)、1.5分×5(朝)
休憩：8分×4(夜)、8分×5(朝)
合計：9セット

一言：寝サウナ三昧

最近私に足りてないもの…それは寝サウナ。サウナ事始めが寝サウナだったせいか、時折体が寝サウナを求めるみたい。
それを寝サウナスペースのあるこちらで満たそうと。18時頃投宿、温浴スペースに、夜は19時半前、朝は5時から突入。

・そんなこんなで、ひたすら寝サウナ三昧。時々オートロウリュで程良く温められつつ、サ室で寝て過ごし、クールダウン。寝サウナだと心拍があまり上がらないのですね。
・20時半からの熱波ロウリュにも参加(さすがにこの時は寝てない)。前回訪問時は参加しないんじゃったしなぁ。
・朝も寝サウナ三昧。２セットだけ階上のフィンランドサウナ&冷冷交代浴。

ふう。これで寝サウナ欲は満たされたか。こちら前回訪問時は混んでましたが、日曜泊だと比較的空いてて良いですね。

サウナ：12分×2、10分×2
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：真冬もイイヨ薪サウナ

今回の目的地①。前回お盆に行って良かったが、果たして真冬どんなことになるのか。水路凍ってたり北風キツかったり、はたまた雪積もってたり(雪積もってたら、それはそれで雪ダイブとかいいかも)。
北陸線→湖西線で近江舞子駅に降りたら、向かいの山のてっぺんは雪積もってる…ぽくぽく歩いて現地へ。11時前in

・現地は雪は積もってなかった。水路も凍ってない。
・サ室は相変わらず良いなぁ。扉くぐると薪の薫香と独特の柔らかい熱を感じる(ただしここのは三連なので、あまり強くは感じないけど、確実に今朝の新岐阜サウナとかと違う)。そして三連薪ストーブへのオートロウリュは圧巻。この時間は私の他１名。12時過ぎたら貸切だった♪
・水風呂、体感12℃くらい？もっと冷たいかと思ったが、とても良い。思わずダイブ。
・水路を上がってインフィニティチェアでまったり。あまり風もなく、薄曇りの空から時々陽光。念のためバスタオルを体に巻いてたが、無くても問題ないくらい。うん。ここ真冬でもとても良いじゃん。
・今回11時〜13時まででほぼ貸し切りだった。ちょっとすき過ぎなのではーとか思ってたら、13時からは大勢いらっしゃる様子で、着替え中の更衣室に団体さん多数、駐車場にも車が続々と。ちゃんと繁盛しているようで安心。

真冬でもここ、とても良いですよー!!

サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

一言：混んでいなければ…

ツィッタでいろいろ流れてきてて、気になってたこちらへ宿泊。18時頃in。

・しかし投宿直後、サウナ等がある2Fが混んでいる様子…とりあえず5Fのカプセルで休憩。
・20時頃出直したが、やっぱり混んでる…ドラクエパーティいっぱい。あまり広くないとこなのに。連休の週末だから仕方ないかー、ということで早々に夕飯食べて就寝。ちなみにこちらのカプセルルーム、暗めの間接照明のみで本は読めない…TVもない…
　翌5時半頃2Fへ。
・サ室は大きなタワーサウナと、個室サウナが3つ。
　‐タワーサウナは4段×6人位のキャパ。座面広め、かつ一番下の床面が広い。アウフグースやりやすそう。温度は上段で105℃とアツアツ。朝なら空いてて快適♪
　‐個室サウナはそれぞれ"昭和ストロング"(100℃)、"スタンダード"(90℃)、"フィンランド"(80℃)と銘打って、温度が違っている。中は二人入れるくらい。水が入ったバケツとラドルがあってセルフロウリュ可能。こういうの家にあったら…とか思ったが、それでも外のサウナ行くだろうなぁ。
・水風呂は二つ、"ザ・スタンダード"と、グルシンの"エクストリームコールド"が。もちろん冷冷交代浴を。けど早朝だのグルシンは結構キビシイ。最終セットはスタンダードのみにした。広めの水風呂いいなぁ。松戸の湯楽の里もこれくらいの水風呂があったらなー…
・休憩スペースは、浴室を出て奥に休憩所があるが、そこまで行くのはかったるい。水風呂横に椅子が計4つあるのでそちらで。

そんなこんなで、空いているといい感じなのだが、いろいろキャパが足りてない感がある。
‐浴室の貴重品ロッカーが少ない。カプセルルームに入るカードキーが渡されるが、カプセルルームが2〜30あるのに貴重品ロッカーは9ハコ。せめてカプセルルーム分は欲しい
‐トイレが少ない。各フロア大1、小1。朝トイレ待ちが出てた。
まだできて間もない訳で、これからの拡充に期待、というところなのでしょうね。

サウナ：10分×2(フ)、8分×2(薬)
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：今年の初サウナ♨

富士辺りで降っていた雨、薩埵峠を過ぎ清水に着く頃には上がり、各駅停車車内に陽光が踊るようになった。静岡からバスでしきじに着く頃にはすっかり晴天に。10時前にin。
・年明けすぐの週末とあってかなり混んでた。朝風呂の方々が引けて空いてくる時間帯なんですが。
　薬草サウナ、『温度が上がりにくい…』云々の張り紙があった。確かにいつもほどではなかったが、充分熱かった。8分でギブ。
・水風呂はいつもの如く良い。1分でカットしたが油断するとずっと浸かってそう…
・休憩は毎度通り浴室内のアディロンダックで。薬草サウナ、扉が開くたびに蒸気が上がり、天井に広がる様がなんだか素敵♪
・11時半を廻るとサ室に待ちが出てきたので、そそくさと退散。
・今年もお年賀タオルいただきました。ありがとうございます♪
　そして退店し東を見れば、入店の頃は雲に隠れてた富士山がちょっぴりですが顔を出してくれました。やはり静岡来たら富士山見ないとですね。

ステッピンバーガー イトーヨーカドー静岡店

てりやきエッグバーガー

どうせさわやかは激混みということで、静岡の地元バーガー屋を攻めてみました。けど¥1473は高いな…

サウナ：10分×3、12分
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：今年のエンディングサウナ？

仕事も締めたし、まずは温まりに？準ホームへ。9時頃in。

・サ室、あまり混んでない…と思ってたら、10時廻ったらほぼ満員。きょうからお休みですしねぇ。温度は82℃と低め。おかげでオート熱波も楽々。むしろ滞在時間が長めに。
・水風呂14℃は普通くらい？外気浴を見越して少し短めに。
・外気浴は寒いかなーとか思ってたが、好天&風穏やかで、10時廻ると寝湯寄りのとこは日差しもあって暖か。結構良い。青空見上げつつまったり。
・私のとこにもサウオッチV2「SHODOWN1」到来。さっそく使ってみた。物理ボタンも良いけど、心拍の計測漏れがなくなってるのがありがたい。センサ変えたのかな。しかしととのい値74…低いなぁ…(気を取り直して)ともあれ、あれこれアップデートされてる様子。使い勝手が良くなりました♪

ささ、大掃除モードに突入だ。年明けはどうしようかな…(もう予定決めてるとこもありますが)

サウナ：12分×3
水風呂：1.5分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：相変わらず混んでる朝風呂

…なんだかホームの投稿が抜けがち。2W前も行ってるのですけどね…もとい、
冷え込んできましたので…自宅からぽくぽく歩って40分。9:20頃in。

・やっぱり朝風呂ニーズ高く、サ室8〜9割の入り。外寒いせいか、私を含め最上段行く人多数で、常にほぼ埋まってる。サ室の温度はいつも通り100℃あるのですが。けどまあそうなるよね。
・水風呂もこの寒さのせいでキンキン。けどゆっくり１分半冷やしました。
・外気浴も寒々…浴室寄りの、日の当たる椅子行かないと寒い。やっと冬らしくなった感があります。けど週明けからもっと冷え込むとか。今年もあと一ヶ月。

なんだか物足りない感もある。明日もどっか行こうかな…