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サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：喜多見駅から徒歩5分。世田谷通りからちょっと入ったところにあります。静かでのんびりとした住宅街の中にあります。庭の奥に廃材が積んであったので薪焚きなのかな？
サウナは5人定員でサウナキー開閉タイプ。88℃でマイルドな熱さで、サウナ室内にはクラシック音楽が流れています。若干音大きめ汗
水風呂は95m地下から汲み上げた地下水で薄い茶褐色。
温度は24℃でわずかにピートモス（泥炭）っぽいような香りが。
シャワーの温度の方が低いので冷たさを取る場合はシャワーを使います。
土曜の16時ということもありますが、客も数えるほどでのんびりできました。

サウナ：9分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事後1時間リミットでホームサウナへ。清潔なサウナ室にはほのかにウッドチップとアロマの香り。
水風呂は18℃でちょうど良い冷たさ。
シルキーバスも気持ち良いです。
サウナ室のテレビを観てたら安倍元首相の逝去速報が。記憶に残る一日となりました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：狛江駅から自転車で１０分ほど。アクセスは良くないものの特徴ある銭湯です。まずは敷地内に廃材が積まれているように薪焚きの銭湯です。フロントには電飾で装飾があり楽しい雰囲気です。マスコットの可愛い猫ちゃんも番台を占拠して寝ていてのんびりとした雰囲気が堪らないです。
サウナ代はタオルなしで100円とかなりリーズナブル。
サウナは96℃となかなかの熱めでバテ気味の身体には堪えて、8分が限界でした。
水風呂は汲み上げ天然水のようで温度は24℃程度でじっくり浸かれます。
サウナハットのフックやととのい椅子もあり快適に過ごせます。
脱衣場は冷房が効いており、風呂上がりの汗も引いてとても快適です。
いい銭湯見つけました。近所にあればなぁ〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：7/1から始まった横浜OIOIでのサ道 POP UP CARAVANへの往訪ついでにスカイスパにもお邪魔してみた。17:30には帰宅の途につかなければならなかったので、正味2時間40分くらいの滞在。昼下がりの横浜ベイサイドの風景を見ながら入るドライサウナは爽快感があって最高。
水風呂も15℃でしっかり入れるので熱をじっくり冷ますことができました。
寝湯も風景を眺められてなかなか気分が良い。
炭酸泉は温度が高めなせいか、気泡が身体に付着しないが何分か浸かっているとピリピリとした感覚が始まるので効果ありです。
休憩スペースや男女共用スペースは時間がなくてチェックできていないのですが、今度彼女と来てみようかと思います。

愛群

牛バラ肉ご飯

みなとみらい線日本大通り駅から徒歩5分。八角が絶妙に効いたバラ肉が堪らない。

サウナ：8〜12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：今日は本八幡のレインボーへ総武線に乗ってやってきました。
昭和感があるファサード、堪らないですね。
館内着はワッフル生地の薄茶色で縄文時代の服（イメージ）みたいで面白いです。
早速120℃の灼熱サウナに入ってみますが、確かに熱い🥵
私には2段目が限界でした。
水風呂は18℃でちょうど良い冷たさ。不感温度の水風呂も気持ち良い。
その後、瞑想サウナに。
真っ暗な室内で、85℃の低温なので比較的負担少なく汗をかけます。真っ暗なので集中しやすいのも良い。と、油断していたらオートロウリュが作動し、火傷しそうな熱さになり必死に耐えておりました。
やー、油断してるとやられますね。
一通り楽しんだ後に、飲食コーナーでオロポ発注。この手の施設で300円はかなり安いのでちょっと嬉しい。
こじんまりとしていながらも必要な設備は揃っている良サウナでした。

とんかつ ばんぶー

特選ロースカツ定食

塩で食べて美味しいと思った豚カツは初めてかもしれない。。豚汁も絶品。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：八王子駅から徒歩15分、西八王子駅との丁度中間点当たりに所在します。国道20号が並走していますので、バスで行く場合は織物組合あたりが最寄りです。
外観と内装はリノベーションされ、ファサードはシックな感じで、フロント周りも小綺麗です。
脱衣場も木目調で照明も白熱灯色で照度低めにされていて落ち着く空間です。
浴場もセンス良くリノベーションしていてとてもオシャレです。池尻の文化浴泉のような落ち着いたテイストで、東京西部でこの質感の銭湯はないです。
サウナは8人程度の定員でマイルドな熱さ。テレビの下にLED表示器で利用者への注意事項等が流れていて、利用者告知を頑張っています。
水風呂もじっくり身体を冷やせる22℃程度の温度で気持ち良い。
炭酸泉も良かったです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：小田急線狛江駅から徒歩5分の駅チカ銭湯。マンションの1Fに鎮座しています。脱衣場のロッカーは新しくキレイです。サウナは84℃のマイルドサウナで身体に負担なく汗をかけました。水風呂は２６℃くらいなのでプールに入っている感覚ですが、これはこれでじっくり体を冷やせます。
銭湯には珍しいドリンク用のクーラーが設置されており有難い。ととのい椅子は3台。
サウナーへの配慮ある銭湯でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：鶯谷から徒歩10分程度のところにある銭湯でサウナ料金200円。定員６人程度のサウナですが、銭湯サウナとしては標準よりちょっと上レベルの設備かと。体調がイマイチだったこともあり、6分程度の短めのセッションとして、水風呂にしっかりと浸かってました。ととのい椅子等がなく休憩するスペースがないのがもったいないかな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの鳩の湯、21:30に到着、サウナ入場制限4人待ち。サウナ室は5人定員、サウナー10人制限なので、待つ確率高いです。15分ほど待ってやっとこ入場。もう遅い時間なのでお客さんはまばらでゆったり。サウナも空いていて制限？？って感じだった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：京王線柴崎駅からわずか3分、駅チカ銭湯最高です。立派なRC造のマンションタイプ。サウナは定員6人だけどゆったりとした造り。
意外と熱くて10分で水風呂へ行くが、想定外の90cm程度の深さがあってよろける。
水温は21℃だが深くて水量たっぷりで気持ちいい。
露天スペースにととのい椅子2個、屋内に座れるスペース2ヶ所。
駅から即アクセス立地はかなり魅力的。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：武蔵境通り沿いにある銭湯。何度も目の前を通ってきたが始めて行った。意識して建物を見るとデカい。4階建てのRC建築。2Fがおそらくオーナーの居住フロアで3Fと4Fが銭湯。中は清潔感のある内装で広い。戸越銀座温泉のように上のフロアが展望露天風呂になっている。炭酸泉は1,000mg/LのCo2入りなのでなかなか効きます。サウナは12人定員のなかなか大きなやつ。水風呂は22℃だったけど水流（循環？）があったので温度よりも冷たく感じました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナしたいなと思ってGoogle Mapをチェックしたら該当したので、永福町まで井の頭線に乗りシェアサイクルでひとっ飛び。りっぱな建物に期待が高まる。入浴料＋サウナ＝900円。私物用のスチールラックが3ヶ所あって便利。サウナはコンフォートサウナで94℃。起き抜けだから意外と効いたのか8分が限界。
水風呂は18℃ だがそんなに冷たく感じず長居できた。
炭酸泉や褐色の温泉の壺湯等もあり風呂も楽しめました。