tokyo north@サウナで世界平和

30分トレーニング後からの1セット。
まさかのサウナ時計故障。感覚で何分入ったか測るのも面白い。まさしく感覚の世界。



最近は時間確保が難しいけど、合計1時間でも心身のコンディショニング良くなる〜。

トレーニング後にさくっと1セット

筋トレからの2セット、月曜日から良いスタート

1セット

フットサルしたけど寒すぎてかじかみまくり。
サウナ水風呂1セット、あとは風呂であったまった。
運動がっつり後の風呂サウナはほんと心地よい〜〜！

時間なくて急いで2セット！
水風呂14度は時間効率良い
混んでたけど水風呂渋滞なし、だけど整い椅子は渋滞

せっかく良い気分で出たのに、感情揺さぶられる仕事の連絡来てて、良い気分は一瞬で終了、、、、サウナ水風呂で血流良くなってるからなおさら腹立っちゃうっていう、、、、

せっかくの週末は良い気分で過ごしたい、、、明日も来れたらいいなぁ

火曜はジムを習慣に〜今日もなんとか来れた。
トレーニングはさくっと20分。サウナ風呂で30分。

しかし、今日のサウナはマナー悪い人多かったな〜　床はびちょびちょ、ワイヤレスイヤホンしてる人まで。。

朝からチャリティーラン10km走ってからのプチ新年会後に3セット！

ほんとはだめなんだけど、軽く飲んだ後のサウナってほんと整うよね。。。
完全に整った！

今冬で一番寒い気がする日はカフェで仕事からの軽く筋トレ、サウナ整い。

サウナハット 欲しいな。。
流石にジムサウナでかぶったら目立つか。。。

気持ちよく開館後すぐに入って、筋トレ45分からの2セット。
心身リフレッシュ出来たので、午後は子ども面倒見つつ高校サッカー決勝テレビ観戦

二日酔いからの、軽ーくトレーニングとサウナ2セット。
水風呂14度！
夏は温水プールになってしまうので、夏期はサウナ目的にならないアクセス良い他ジムに移り、退会を検討。
なぜなら一回辞めた方が安くなる、、、、水風呂回復時期に復帰、みたいな。

今年は毎週火曜日はジム通いをルーティンに。
今日は第一弾。

一杯ひっかけてさくっとほんと家帰りたくなる。
お酒の誘惑が一番。。

そんな誘惑跳ね除けてなんとかジムin
筋トレ30分からの２セット。今日のサウナはいつもより熱く感じて2セット目はまさかの5分でアウト。水風呂も冷え冷えでしっかり整った！
　
平日も頑張って仕事早く終わらせてサウナ来れる様にするぞ〜

ジム始めのホームサウナ始め。
この時期の水風呂15度は効く。昨日の萩の湯の18度との差を如実に感じた。２セットで今年初の整い。

今日から年始営業なのに、明日は定休の休館日ってそこはどうにかならんのか。。。土日祝日でも定休日は決行されてしまうのと朝営業してないのがここのジムのつらい点

2020年初サウナはコスパ最高、外気浴もできちゃう萩の湯！

1530inだったこともあり、サウナは混みつつ少し待てば場所はすぐにあく感じでストレスにならなかった！水風呂は快適な混み具合。
出る頃はめちゃくちゃ混んでてロッカー待ちまでw

水風呂が18度と物足りず、整いきらなかったのは残念。しかし、ホームとは異なるサウナに行くのはやはり気分転換になって行ってよかった。

今年は有名どころはひと通り行くぞと決心した!

とうとうやってきたかるまる。元池袋西口住人としては絶対に来たかった。

全体的に、とっても新しいのはもちろん、導線が考えられており快適で、必ずまた来たい。
個人的には都内で1人で長時間滞在したくなるサウナはラクーアに続いて二つ目。
平日の混み具合によるけど仕事もできる。

背中トレからの疲労から１セット！
しっかしこの時期の水風呂は冷たくて水風呂目当てにお金払ってサウナ行きたいとは思わなくなる。とはいえ、総合的に整う環境は人気施設はやはり優れている。環境として外気浴は大きい。

ということで、明日は初めてのかるまるへ！池袋住人だった自分としてはあの古びたカプセルサウナが変貌を遂げるとは感慨深い！楽しみ

木曜日で仕事納めからの納会で泥酔、本日二日酔い。

トレーニングはできず、サウナ丁寧に３セット。
いろんなアイデアが湧いた！

予定通り、２セット！
この時期は冷えてるんでサウナだけでもコンディション上がるの実感！

そして、有馬記念の脳内シュミレーションも予定通り完遂！
２セット目、大量の汗が出た瞬間、やはりシンプルに初志貫徹で行くべきだ、とリトルtokyonorthが君臨。

今年はサウナの成果で有馬記念も勝ちますよ、

追加
どんなに整って宇宙を見ても、アーモンドアイを外すことはできませんw 来年こそは、、、w

ランニング後からの２セット。

サウナの中で明日の有馬記念の脳内シュミレーションして予想をするはずが、師走の仕事のいっぱいいっぱいさで仕事が頭から離れず。。。

ということで、明日も午前、サウナに入って最終的な予想、買い目を決定予定。
明日のサウナでどこまで宇宙を見れるかどうかで有馬記念的中への道が近づく！