tokyo north@サウナで世界平和

またもや緊急事態宣言となり、百合子の一声で、街灯すら消えるTOKYO。

サウナ自粛だけは避けたい。。。どこの施設もかるまる仕様で誓約書書かせましょう。

ということで、金曜日2セット。
体は順調に肥えてきてるけど、サウナは裏切らない。　水風呂20度のマイルド整い。でもサウナに入ると血行良くなる。

ゴールデンウィーク楽しみにしてたけど、今年もダメだなぁ。。泣

皐月賞は全くもって見当違いな予想で直線入る前に撃沈。川田と池添とは相性が悪い。。。
タケシおめでとう◎

ということで、気を持ち直すために来館、2セット。
水風呂がとうとう20度になり、カラダが冷えない、締まらない。
ここのジムサウナのシーズンは11月〜4月前半というのは毎年そうのなので、もはや季節の移り変わりを水風呂の温度で実感する。
ということで、4月末で退会し、また11月に入会することに。
立派なフィットネス施設があるのに、もはやサウナのみの目的となっている、苦笑

マンボーの影響で会食が１時間強で終わって、仕事も会食に向けて全力でやっつけていたのでサウナへ。濃厚な1日に。

チラーの弱さが露呈してきたことで水風呂の刺激は減少も、金曜日という精神的解放と、濃厚タスク消化、会食をこなした後のサウナという充実感から、とても気持ちの良い2セットだった。

約2週間ぶりのサウナ。

週末は予定あったし平日は行くの面倒になっちゃってなかなか足が遠のいた。
そしたら、忘れ物をしていたことに気づき、行かないとならない用事ができたことで。

自律神経は決して状態が良いわけではなかったので、これは神のお告げだ、とw

久しぶりのサウナは効果が高まっていて、2セットで充分満足。2セット後に数ヶ月ぶりに整いを感じた〜〜〜〜

良い気分

朝、天気の良い中ジョギングしたので、我が軍FC東京の試合を見てから来館
しかし、今日はいい試合だった。

サウナ3セット。
昨日とは異なり人の出入りが少なく水風呂16度であまみ抜群。

あらためてサウナ入って血流良くなると積極的な気持ちになれるな〜
サウナ後は日高屋で290円の生ビール飲みながら年内の勉強計画をつくるぞ〜

久しぶりに感情の上下が大きかった1週間。
金曜日にホームサウナ3セット。

結果、とても視野が広がった1週間だったな、と。

暖かくなり、とうとう水風呂の低音刺激が少なくなり、ぬるく感じて悲しい。
けど、金曜日夜で貸切タイミングもあるとか、ココロ整いにはとても効果的。

華金なので、この後は、歩き1人ビアガーデンからの自宅でnetflix観ながら飲むw

朝ジョグからの2セット。
朝一入館からのサウナ直行だったので、ほぼ貸し切りサウナでココロも整う。
朝一はサウナ室の匂いも良い。

ほんとは3セット行きたかったけど整いすぎてこの後の活動に支障出そうだったので泣く泣く断念。

午前からだいぶ血行が良くなり良い休日になりそう。

在宅でモヤモヤしたのでサウナリセットして深夜作業の部へ、と来サウナ。

しかし、残念な出来事が。

サウナ室内会話禁止！
と誰にも見える正面に大きな張り紙がされているにも関わらず、大声で会話してる輩2人。サ室満室でも会話は止まらず、さすがに注意しました。

注意する側もとても気分悪くなるのでほんとは注意したくなかったけど、自分が入ってからでも5分以上大声で会話続けてたので、さすがにみんなを代表するつもりで注意した。

すぐに会話止まったけど、こういう自覚のない人たちがいなくならないと営業も続けられなくなっちゃう。。

コナミスポーツが15館閉館ってニュース出てた矢先だし、ここのジムも会員数減少で5月から会費値上げになる。
万が一ジム内でクラスター起きたら1発で営業止まってせっかくの施設なのにみんなが使えなくなってしまう。。
みんなで協力していきたいものです。

競馬に負け、豪雨の中、心をリセットしにサウナを求めてホームへ。
3セット。

単勝1倍台前半の超本命馬がいる時は複勝が美味しいということを学んだ日曜日。

気温に合わせて水風呂の温度が上昇してきたなぁ。。

ホームサウナのジムが休館日ということで、日比谷線に乗って久しぶりの萩の湯へ。

萩の湯に来る時は敷く用、頭かける用のタオル2枚持ちを駆使するのだけど、なんと、ビート板が用意される様になっていた！
整いスペースにもビート板が置かれて人数最大収容できる様になっていたりとカイゼン活動に感動した。

これは今日の自身のコンディションの問題かもだけどサ室も以前より熱く感じ、上段にいかなくても満足できる熱さだった。

飲食スペースがすでに終わっていて使えなかったことが非常に残念だけど、やはりレベル高かった。

午前フットサルからの昼サウナ２セット。

フットサル後は身体消耗していて、水風呂がアイシング代わりになるので、下半身長めに。やはり追い込まれた後は、整いやすい。

この時期のここは、どこよりも熱く感じるサウナに、びしびしな水風呂で満足できる。

５月に入ると一気に水風呂が温度上がり20度くらいになって厳しくなってくるのであと１ヶ月半。（退会するか迷い中・・・）

10日ぶりのサウナ〜　2セット。

軽ーく筋トレしてからの昼サウナ。
雨の中ジムに向かい、筋トレもやりたくないけどなんとかやれて、やはり自分を褒められる状態での空いてるサウナ、水風呂は快適〜〜。
水温15度は冷たくて、あまみしっかり。

帰りは台風かと思うくらいの暴風雨に打たれ、なんとか帰宅。
今日はリラックスday〜

久しぶりのリモートだったのでいつもより早く20:30inで3 セット。

しっかしマナー悪い方よ。。。
水風呂入る前に、整い椅子にタオルなりビート板を置いて確保するという暴挙に出てる輩が複数。

水風呂まさに出て整い椅子行こうとしてる人に割り込み、整い椅子にビート板とタオルを置き、自身は水風呂へ、というシーンに遭遇。
さすがに目を疑った。。。怒

次また遭遇したらスタッフに伝達ですね。自分と被ったときは直接注意しますです。

他の人もとまどってたので。

この歳になってきてわかるけどこういう類のマナーが悪い奴は、仕事でもパッとしないのは確実なので、とても可哀想な人たちでもある。

午前フットサルからの昼過ぎに2セット。
昼過ぎは久しぶり。空いてて最高。1人のタイミングもあったり。

3セット行きたかったけど昼間に3セットいくとその後の活動に支障出るので我慢。

飛び飛び祝日はどうももったいないかんじになるけど、サウナルーティン的には連休よりも間隔がいい感じ。

朝起きてすぐランしたので夕方来て3セット。
なんかマナーが良くない方が増えたなぁと。。。
コロナ前にいた常連の方々の方がなんだかんだマナーいい。上段で足伸ばして中段座れないとか、サ室でタオル絞るとか、水風呂汗流しカットマンとかね。。。

せっかくリフレッシュにみんな来てるのだから、みんなで良い環境をつくりたいかぎりです。

1週間ぶりのホーム。
やはりジムエリアは使わずサウナのみ。

入ってびっくり。今まではタオルとか掛けるフックに、なんと！ヴィヒタが6つ！！
この雰囲気でヴィヒタ使うとかなかなかレベル高いだろ！ってツッコミながら身体を清め、いざサ室へ、の前に張り紙見たら、

お手を触れないでください。観賞用です。

とのこと。サウナルールわからない方が大半のジムサウナでヴィヒタはレベル高すぎる苦笑

いちおう、ヴィヒタの下に整い椅子二脚あり、香りがほのかに漂い、整いが増したのは確か！
サウナ好きな管理者がいるという発見もあり、ホームサウナへの愛着が増した。

とりあえず、ジムエリアにはたまには顔出さないと、月会費がサウナ定期券になっている笑