tokyo north@サウナで世界平和

おそらく半年ぶりくらいの萩の湯

#サウナ
常にどの段も選べて快適。平日良い！

#水風呂
安定のバイブラ効果で16-17度！
1人水風呂になるくらいでノンストレス。
今日は 自分の視野には汗流しカットマンいなくて心地よかった。
あと、気づいたのは、水風呂横のシャワーも水風呂と同じ水準で冷たい！最終セットの水風呂後、出る前のシャワーで同じ水準で冷たいのは非常にありがたい。

#休憩スペース
外気浴、風が適度に流れてサイコーだった。
3分くらいたったかな、と思ったら10分たってて、まさにイリュージョン。

#飲食
カウンター席でビール流しこみながらWi-Fiつないだスマホで仕事。平日は混んでないのでゆっくりできる。

これで平日はサウナ込みで580円。神。

#サウナ
オートロウリュすごい！
毎時30分と思ってタイミング調整して、2セット目スタートに合わせようとしてたらまさかの23分くらいにスタートして、1セット目終盤で限界ギリギリのタイミング。なかなか追い込んだ。

#水風呂
空いてたので、18.5をキープ。
やはりここの水風呂の深さが大好き。

#休憩スペース
空いてたのと涼しい気候で外気浴サイコー。

来月の装置の大規模入れ替えにチラー増強入ってたら嬉しい。。。

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1 24度

合計：1セット

一言：
筋トレ後にサクッと。
平日昼で空いてると思いきや、常連さまおそるべし。

今日は夜サウナがメインなのでこの後仕事できるくらいの軽めで。
さて、夜のメイン整えはどこのサウナに行こう。

サウナ 7分 × 2
水風呂：1分 × 2

合計：2セット

一言：サウナはやはり高温。水風呂はまさかの25度 もはやプール。昨夜のオリエンタル12度の二倍はさすがにカラダに来ない。

普段は水風呂メインだが、ここはサウナメインでサウナでココロを整える

先週末のレスタに続き 初来訪サウナは
赤坂オリエンタル

噂の水風呂、12度は氷でアイシングしてるかの体感レベルで、一瞬で日々のストレスもどっかに飛んで行った

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：帰り道にあるのでまた来る

日曜日 閉館間際はいつも混んでる。

水風呂も22度まで上昇しており、もはや水風呂ではなかった。