Shogo

今日はサウナを主目的にフィットイージーへ！
軽めにウエイトトレーニングを行い、トレッドミルで5kmほど走った後にシャワーで身を清めてサウナへ！

ここのサウナは久しぶりに利用しましたが、今日はあと少しで100℃に迫るほど温度が高くなっていました！

水風呂は季節のせいか、冬よりも高めの温度になっていて18℃くらい。
ただ水道水（羽村市の水道水は天然地下水！）が掛け流しになっているので、サウナで熱くなった体でもシャキッと締めてくれました！

トレーニングで負荷をかけた体にサウナの相乗効果で、ばちばちにととのうことができました！

有給消化でせっかくの平日休みということで、土日は鬼にのように混雑している草加健康センターへ！

ずっと行きたかったけど、混雑しているのが嫌でなかなか行く機会がなかったのですが、今回ようやく行くことができました！

やはり健康センターなだけあって、お風呂がすごく充実！個人的にはやはり名物の効仙薬湯と草津の湯がすごく気に入りました！

そしていよいよサウナへ！
扉を開けるとすぐに細めのサウナストーブがお出迎え。
そしてテレビを挟んで両側に、遠赤外線のヒーターとサウナストーブがそれぞれ置いてあり、3つの熱源でサウナ室を蒸す仕様になっていました！
温度は100℃を超えていて、最上段はかなり熱々！

5分ほど体を蒸したあとは外に出て、汗を流しバイブラ水風呂にドボン！
水温が14度で、さらにバイブラ付きなので体感温度はかなり低く熱々サウナでほてった体をシャキッと締めてくれました！

外気浴スペースも今日くらいの混雑度であれば充分すぎるくらいで、かなりゆったりと過ごすことができました！

お風呂を出た後は、大広間で食事！
名物のトマト酸辣湯麺いただきました！
辛いのが得意ですが、様子見で1辛（ラインナップは標準、1辛、2辛）を注文！
しかしながら予想以上に辛く、ヒーヒーしながら食べました！（サウナだけでなくここでも汗をかかされることになるとは、、、！）
トマトの酸味とシャキシャキ野菜の食感にトロトロのスープが麺に絡んでいて、めちゃくちゃ美味しかったです！

熱々のサウナに、キンキン水風呂、ゆったり外気浴、辛旨な酸辣湯麺でバチバチにととのいました！

トマト酸辣湯麺（1辛）

絶対に1辛の辛さじゃない！！笑

オープン当初からずっと行きたいと思っていたけど、時間を選ばなければ絶対混むだろうと思いなかなかいけませんでしたが、タイミングよく午後休をとったのでようやく初訪問できました！

サウナ室は100℃超えで体感もかなり高めの温度。かなり頻繁にオートロウリュがあった（少なくとも1セットに1度）ので、それもあって余計アツアツのサウナでした！
30分に一度の生姜ロウリュも最高にいい香りでした！

そして水風呂はキンキンに冷たく（12℃くらい？？）、生姜バック入りでこれまた生姜エキスを体に吸収。

さらに上の階にある休憩スペースでは真ん中に木があって、フラットやインフィニティチェアなどバラエティ豊かな整いスペースが準備されていて休憩時間もすごく楽しかったです！

また、館内の至る所に生姜のアロマディフューザーがあったり、生姜ウォーターや生姜の味噌汁なども完備されていて、噂に違わぬ生姜づくしのサウナでした！

そしてセットについてくるチケットを使い、下の階にある生姜焼き専門店で生姜焼き定食を食べました！

生姜がたっぷり入っていて、しかもめちゃくちゃお肉が柔らかく、間違いなく人生で食べた生姜焼きで1番でした！

平日は9時から15時までにサウナの入館受付をすると17時までのフリータイムかつ生姜焼きがついていて3,000円と超お得なので絶対にリピートします！

生姜焼き

お肉が柔らかく、豚の角煮もついてくる！キャベツもシャキシャキでした！

東京から下道のみで1.5日かけて八幡平ドラゴンアイへ！
下道のみのロングツーリングで疲弊しきった体がサウナを欲していたので、また1.5日かけて帰る途中に以前から気になっていたひづめゆへ！

まだできてから間もなく非常に綺麗でおしゃれな銭湯でした！

サウナは温度計が100℃を指していながらも熱すぎず、非常にマイルドなコンディションでとても気持ち良かったです！

サウナ室を出てすぐシャワーがあってそのすぐ隣に水風呂があるという完璧な動線で、水風呂も立ったまま肩の辺りまで浸かることができるほど深めのつくりになっていて最高でした！

外気浴もその完璧な動線の延長にしっかりとあって、スムーズに休憩することができました！そして外気浴から中に入ると、今度はまたまたすぐそこに飲料水用の蛇口が、、、

ここまで綺麗な動線のサウナはあまり他では見たことがないくらい完璧で、その後のセットもスムーズに入ることができて最高でした！

土曜の19:00〜20:00ごろと、1番混雑している時間帯のはずですが、かなり余裕を持って過ごすことができ終始快適なサ活でした！

また岩手に来た際はリピートさせていただきます！🙌

約3ヶ月ぶりに朝霞サウナ 和へ！！

圧巻の6段雛壇サウナはやはり安定のクオリティでした！
シングルと15℃くらいの2種類の水風呂で冷冷交代浴も相変わらず最高で、とどめのリクライニングチェアで今回もバッチバチに整いました！

心なしか今までよりも少し人が多い感じがありましたが、サウナで座りたい場所に座れない、整い椅子が足りないなどは全くなく、ゆったりと過ごせました！

土曜日の19:30頃に来訪しました！

1階が男女は入れる普通の銭湯（サウナもあり）で2階が男性専用のメンズサウナ。下駄箱と受付も1階と2階でそれぞれ分かれていました。
私の目的は2階のメンズサウナなので靴を履いたまま2階へ。下駄箱に靴を入れて2階の受付で料金1,500円を支払いバスタオルとフェイスタオルとサウナパンツを受け取ります。

建物の外観は古かったのですが、ロッカーは新しく新調されているようでした。

浴室に入り、まずは身を清めてから内湯で湯通し。浴槽から出て体をふいていよいよサウナ室へ。

入った瞬間にわかるヒリヒリとした熱気。そんじょそこらの「高温サウナ」をうたっているサウナ室とはわけが違います。
壁に掛けられた温度計を見てみると、、、なんとほぼ150℃。まさに昭和のストロングサウナの究極体でした。ただし曲がりなりにも自分だって一人のサウナ－。最初こそひるみましたが、そのまま勢いで最上段の3段目に座ります。（土曜の夜ですが、かなり空いてました）

サウナ室にはテレビがあり、12分計がない代わりにガラス1枚で隔てられたテレビの真下にデジタル時計が置いてありました。

初めのうちは6分入ろうと思っていましたが、とても耐えられるものではなく、5分でギブアップ。サウナ室を出てかけ湯をしそのまま水風呂にイン！
1セット目の水風呂の時点でととのいそうになるくらい昇天しました、、、

少し長めに水風呂から出た後はそのまま露天スペースへ。外にはこれでもかというほどに見たことないくらいバリエーション豊富なととのい椅子が並べられていました！（しかも謎にベンチプレスまで置いてある、、、）
自分は足置きがついた椅子を選んで着座。1セット目からこのクオリティはハンパないです。

また、休憩は露天スペースだけでなく、室内の脱衣所の横に併設されているテレビ付きの休憩所でも可能だそうです（こちらは受付で受け取ったサウナパンツの着用必須）。
しかもこの休憩スペースではタバコも吸っていいそうで、休憩がてら一服している人もちらほらいました。
自分は非喫煙者ですが、メチャクチャ熱いサウナ室といい、喫煙可能な休憩スペースといい、いたるところに昭和を感じて、20代の若者ながらなんかノスタルジックというか、そういう雰囲気がめちゃくちゃ素敵な施設だなと思いました。

そして繰り返すこと3セット。バッチバチにととのうことができました！

館内に食事処などはないので、サウナから上がった後はそのまま退館。

このサウナのためだけにまた四日市まで来たいと思えるとても素敵なサウナでした！

金曜日の19:00に入店！

まずフロントで入泉料1,700円を支払い、履物もフロントに直接預けてロッカーキーを受け取ります。

指定のロッカーキーの上に大垣サウナのロゴ入りタオルがあり、これが1番最後に体をふくバスタオルがわりかと思われます。

脱衣所から浴室に入るとすぐに大量のフェイスタオルやサウナパンツが置いてある棚があり、その隣には私物置き用の棚。向かいには冷水機がありました。

まずは体を清めてから湯通し。お風呂は同じサイズのお湯風呂と水風呂があり、お湯の方はバイブラありで少し温度が高め。

湯通しを終えたら、サウナパンツをはいて早速サウナ室に入ります。

温度計は120℃の手前、118℃くらいを指しています。テレビがあって12分計がない代わりに普通の時計がガラスを一枚隔てたテレビの真下に置いてありました（耐熱ではないため）。

1セット目は6分。サウナ室を出てサウナパンツを使用済みカゴに入れてお湯風呂の桶で汗を流し、水風呂へ。
これがなんともたまらない心地でした！
天然水の水風呂として、水が柔らかいのですが、同じく水風呂が有名なサウナしきじのものとはまた少し違った感じがしました！（富山のスパ・アルプスに近いかも）

水風呂を出た後は、お風呂場にある椅子に座り休憩。ここのサウナはいわゆるととのい椅子みたいなものがなく、浴室に3つおいてあるシャワー椅子と同じ椅子（休憩用に置いてあるもの）に座って休んだり、浴室から脱衣所に出て、脱衣所の丸椅子に座って休んだりなど、みなさんそれぞれ思い思いの方法で休憩されてました！

そして繰り返すこと3セット。

バッチバチにととのうことができました！！

これだからストロングスタイルの高温サウナ室と天然水水風呂のコンボはやめられません、、、！

サウナを出た後は館内着に着替えて2Fの食事処へ！

名物の豚ロース生姜焼き（1,100円）とご飯・漬物・赤だしのセット（300円）を注文しました！
また、店員さんから、豚ロース生姜焼きを注文した人は100円でノンアルレモンサワーを頼めるとご案内いただいたので、そちらも注文しました！会計はフロントで帰りにまとめて精算とのことでしたので、注文時にロッカー番号を伝えました！

待つこと10分。

豚ロース生姜焼き定食がやってきました！

驚いたのは、いわゆる生姜焼きに使われている薄いお肉ではなく、ポークソテーなどに使われるような厚めのお肉で、いい意味で期待を裏切られました！

そして厚めにもかかわらず、お肉がとても柔らかい！
秒でペロリと平らげてしまいました！

サウナの聖地の一つとされ、かねてから行きたかった大垣サウナ。期待を裏切らない最高のサウナでした！

2月初めにキャンペーンで入会したジムにサウナがついているので、今回初利用！！

100℃近いきれいなサウナ室に、羽村の水道水（地下水）を使った12℃の壺風呂型の水風呂、ダーク調のおしゃれな休憩スペースなど、ジムのおまけとは言えないほどハイクオリティで、最高にととのいました！

これからトレーニングとサ活がはかどりそう！！

隣接するスプラッシュガーデン秩父オートキャンプ場でキャンプをした後に訪問！


低温サウナ室の奥に高温サウナ室があって、両者が扉1枚でつながっているちょっと変わった作りのサウナ室が面白かったです！（低温サウナは高温サウナの前室みたいな感じ）

水風呂も十分に冷たく、外気よくスペースも気持ちよくて最高でした！

ジムでのトレーニング後にそのまま車で朝霞サウナへ！

相変わらず、バチバチに熱いサウナ室にキンキンの水風呂、たくさんあるととのい椅子で最高のサ活ができました！

そして今回はサ飯も館内で！
塩オロポとタコライスを注文しました！

ジョッキのふちに塩がついていてレモンも入ったオロポはサウナ上がりに最高！タコライスもとてもおいしくまた食べたいと思います！

仕事終わりにイン！

今日は思いのほか人も多くなくてとても快適！

最上段でしっかりと蒸されて、水風呂で締める。

外気浴は少し寒かったので、屋内のととのいスペースで休憩。

真冬はこれくらいでも十分に冷ますことができるのでよき。

以前から気になっていた、知る人ぞ知る昭和の名サウナ！

「西のしきじ、東のつぼや」とも謳われるほどのサウナで、特筆すべきはそのサウナの温度！

ストロング中のストロング、温度計は125℃を指していて、しかもオートロウリュ付き。絶対に初心者にはおすすめできないスーパーストロングスタイルでした！

ただ、それだけ蒸された後の水風呂は格別。水風呂は天然水を使用していて、肌あたりもどこかしきじを彷彿とさせるほどの柔らかさがクセになる気持ちよさ。

ととのい椅子も十分に用意されていて、ノスタルジックな昭和サウナを最高に楽しめました！

キャンプの後に立ち寄りました！
90℃ほどのサウナに、珍しく温泉水を使った水風呂がとても気持ち良い！

露天のととのいスペースも自然と一体になってる感じがして素晴らしかったです！

わらじかつカレー