地図からサウナが探せる！

フィットイージー羽村店

スポーツジム - 東京都羽村市 会員のみ

Shogo

2024.06.12

2回目の訪問

今日はサウナを主目的にフィットイージーへ！
軽めにウエイトトレーニングを行い、トレッドミルで5kmほど走った後にシャワーで身を清めてサウナへ！

ここのサウナは久しぶりに利用しましたが、今日はあと少しで100℃に迫るほど温度が高くなっていました！

水風呂は季節のせいか、冬よりも高めの温度になっていて18℃くらい。
ただ水道水（羽村市の水道水は天然地下水！）が掛け流しになっているので、サウナで熱くなった体でもシャキッと締めてくれました！

トレーニングで負荷をかけた体にサウナの相乗効果で、ばちばちにととのうことができました！