Yokufuku

月曜17:40～19:15
サ室最多時5人、ソロも。水風呂だけ瞬間的に待ち発生。
サ10,12,13　水1.5×3　内7,10,5

【サ室】94～102度　ドライ
体に熱が入るのが先行し、苦しさ辛さはそれより遅れて来る感じの、自分的に良いドライサウナ。

【水風呂】18～20度　バイブラなし
夏ぬるかったけど、今時分は体冷やせていい感じになるノーチラー銭湯系水風呂。
満足。

【内気浴】外なし
浴場も悪くないけど、脱衣場のほうがよりトトノエる。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　28/30
水風呂等　27/30
休憩場所　6/30
他・調整　
合　　計　61/100
イキタイ　★★
銭湯としてはかなり好き。落ち着く。

日曜14:05～15:50。男性1階。
サ室は常時空きあり、水風呂は3人で埋まった瞬間もあるけど基本空いてて、外プラ椅子だけ待ちできてた。
サ10,12,12　水1×3　外7,8,8

【サ室】ドライ
表示は114～118度だけど、そこまではない。上段で体感93、4度。
ちなみに昆布湯が表示46度だけどそこまでなく(体感42度)、温度計アバウトなのかな。
空気の重さなく、肌への当たり程々の、好みのドライでした。

【水風呂】16.0～16.5度　バイブラなし
良いです。サ室とのバランス的にも最高。

【外気浴】
秋晴れの下の外気浴。最高でした。

【今日のサいこう】
今日の気候なら、外気浴。

サウナ室　28/30
水風呂等　29/30
休憩場所　27/30
他・調整　＋5
合　　計　89/100
イキタイ　★★★★
加点は共通入浴券PayPay可とか、諸々。

日曜11:15～13:25
サ室は余裕あるけど、水風呂は待ち頻繁に発生。
サ12×3　水1,2,2　内7×3

【サ室】89～91度　ドライ
12分でしっかり来る良きドライ。
広いのもあって温度安定してるのも良い。

【水風呂】バイブラなし
体感17.5～18.5度。温度は良いけど、狭いのがなー、とか思っちゃうけど、ジムで水風呂あるだけありがたいとも思う。

【内気浴】外なし
RESTROOMが素晴らしい。
服着なくちゃいけないの面倒だけど。
サ12分→水2分からの流れで、気持ち良さと「無」の狭間を漂う最高のトトノイさせていただきました。
サウニングの少憩に使う人皆無で、それ以外の利用も含めて空いてる率高そうだし、こりゃいいや。

【今日のサいこう】
レストルーム。

サウナ室　28/30
水風呂等　27/30
休憩場所　30/30
他・調整　＋5
合　　計　90/100
イキタイ　★★★★★
加点はレストルームの諸々の良さ

土曜15:40～17:20
サ室頻繁に待ち発生。
サ上8,下2上7,下6上6　水1×3　内5×3

【サ室】89～97度
自分が苦手なモワッとした重苦しさなく、肌にジリジリ来て、微湿度で体に熱がしっかり入る好きなタイプ。

【水風呂】15度　バイブラあり
1分で足首ジンジン来る。良い水風呂。
広さ、深さこれくらいがいいんだよなー。

【内気浴】
銭湯の浴場内気浴は、広くても落ち着ける場所ない場合もあれば、狭めでも良い場所ある時もあり、ここは内気浴に適した浴場の作り。だもんで、ズッポシととのいました。

【今日のサいこう】
サ室か水風呂か悩んで、んー、水風呂。

サウナ室　28/30
水風呂等　29/30
休憩場所　7/30
他・調整　＋6
合　　計　70/100
イキタイ　★★★
加点はトータルでのバランス・居心地

土曜10:15～12:05
プールエリアのミストサウナは9:00～10:30まで自分以外利用者なし、男性ドライはソロ～3人。

サミ12→ド12,ド12,ド12　水シャワー1×3　　　
　内気浴5×3

【サ室　ミスト】
12分で結露以外に少し汗ばむかな？程度。

【サ室　ドライ】86～94度
90度前後行ったり来たりのドライサウナとして、いい意味で普通に良い。

【水シャワー】
シャワーエリア入って左手一番手前のシャワーの水圧が笑っちゃうくらい強い。離して当てても顔がめちゃくちゃ痛い。
サウナ(がある)施設、そんなにアチコチ行っていないですが、知る限り最強のシャワー水圧。
そこ以外も含め、季節もあって普通に冷たくてサウニングにおけるサウナ後に適した水シャワー。

【内気浴】
ブースで。広くはないけど狭くもなく、トトノう。

【今日のサいこう】
最強の水シャワー。(上記参照)
めがけて行く程ではもちろんないけど、凄かった。

【利用時間の注意】
ジムとしての営業時間で、サウナ含めて更衣室使えない時間あり。
キッズスイムの時間は、キッズ以外更衣室使えなくなる。
詳しくはHP見てください。

サウナ室　28/30
水風呂等　3/30
休憩場所　3/30
他・調整　－5
合　　計　29/100
イキタイ　
減点は使いにくい利用時間設定に対して

金曜トレ朝ウナ。
サ室殆どソロ、6分だけ2人。ちなみに、ジムは9時前を境に一気に空く。
サ12×3　水シャワー1,2,2　内気浴5×3

【サ室】94～98度　範囲の温度で上がり下がり繰り返す系。
12分でしっかり追い込めて、それでいて肌当たり強すぎたりもしない、いいドライ。

【水シャワー】体感20度くらいかな？
季節もあって普通に冷たい水道水シャワー。

【内気浴】外なし
ブース一択。
排水溝ある位置のブースは、床面座ると排水溝の匂いが。。。排水溝から離れてるブース探したら排水溝数多くて全てのブースにあって逃げられなかった。
改めて思ったけど、内気浴はリニューアルおしゃれ銭湯サウナとかで、背もたれない浴槽縁でするよりも、シャワーブース壁背もたれ体育座りのほうがトトノう。

【今日のサいこう】
浜松町GG限定のアサイープロテイン。おいしかった。

サウナ室　28/30
水風呂等　3/30
休憩場所　3/30
他・調整　
合　　計　34/100
イキタイ
ジムとしてはもちろんイイッ

浜松町限定アサイープロテイン

正確にはトレ後サ前飯。甘さ強いけど甘ったるくまではなく、好きです。

木曜20:40～22:05
最多時満席だけど待ちはできず。大半の時間は半分ほどの埋まり。
サ10,12,12　水2,1,1　外5,5,7

【サ室】99.5度　ドライ
ちょっとモワンとした感じ強めですが、しっかり熱入る良いサウナです。

【水風呂】24度
鉄の臭い、通うほどにクセになってハマりそう。結構好き。

【外気浴】
この辺りでこんなにゆったりした外気浴いただけることに感謝。

【今日の最高】
鉄風味の冷泉。好き。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　28/30
他・調整　
合　　計　82/100
イキタイ　★★★★

水曜17:00～18:25
最多時サ室5人待ち。入館待ちはなくてまだ良かった。
サ下5上7,下2上10,下20　水2×3　内5,5,8

サ室5人待ち食らい、入るとギュウギュウ。混んでるの苦手な自分この時点でげんなり、更にお茶アロマ水のクセも苦手。
水風呂の手すり壊れてたり、なんかごちゃごちゃしていて全体的にクセが強くて苦手、、、とか思いつつセット重ねたらそのクセと言うか唯一無二の個性にハマってる自分がいた。

特に内気浴で浴槽隅に足向ける席からの夕暮れの景色。ヤバい。この高さでの外気も合わせてほんとヤバい。
表示104度だけど下段体感70度くらいのサウナも、ロウリュの湿度合わせればなかなかで、お茶のアロマも慣れると好きになり、水風呂も深め(深すぎはしない)で超好みで、なんかいい施設でした。うちから自転車で5分だし。
全体的に良かった分、水風呂あと2度とか低かったらとか高望んだり。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　30/30
他・調整　＋5
合　　計　89/100
加点は家からの近さとか
イキタイ　★★★★

火曜夕方
サ室最多時5人、ソロ時間もあり。
サ12×3　水シャワー2,2,3　内気浴5,5,7

【サ室】86～87度　ボナ
苦手なボナ。12分でちょっとキツくてやりきった充実感あるけどやっぱり苦手な範疇。

【水シャワー】
寒くなると水道水シャワーでもしっかり冷えて良いですね。

【内気浴】外なし
シャワーブースで。
狭めで体育座りキツかったけど、水シャワー冷たいのもあってスコーンとトトノッちゃいました。

【今日のサいこう】
キレイで広いジム。

サウナ室　26/30
水風呂等　5/30
休憩場所　3/30
他・調整　
合　　計　34/100
イキタイ　
ジムとしては良いです。

木曜朝ウナ。
サ室は超高温(一番高い所)は埋まりがち、デッキチェア・プラ椅子も埋まりがち。水風呂は常にソロ、冷たくて長く入れないからね。
サ高温12,高温12,超高温12　水0.5×3　外5×3
露天冷まし湯で〆

【サ室】93度　オートロウリュ
体感は、高温(テレビ側の上段)80度、超高温(テレビと反対側の上段)83度で、超高温でも12分で個人的には物足りず。オートロウリュ受けても差程上がらず。
熱源に対して広さが広すぎ、断熱性も低いんだと思う。

【水風呂】11.6度
自分がギリギリ(我慢して)快適に入れる限界。気持ち良い冷たさ。
でも、ぬるめのサ室とのバランス悪く、どこでもあまみ出ちゃう自分なのにあまみ出ず。
30秒では自分には長すぎたかな。

【外気浴】
良いです。

【露天冷まし湯】
気持ち良いけど。自分的にはなくて良い。
サウニングはサ室→水風呂→外気浴で終える方が気持ち良く締まる。

【今日のサいこう】
水風呂。

サウナ室　26/30
水風呂等　29/30
休憩場所　28/30
他・調整　
合　　計　83/100
イキタイ　★★★★

木曜17:10～18:45
浴場最多時4人、サ室・水風呂・内気浴常にソロ。
サ12×3　水2×3　内5×3

【サ室】83.8～84.8度　ドライ
体感は70度かそれ以下。12分でそれなりに発汗でき、遠赤らしい肌への直当たりがヒリヒリまでは来ないけどジワジワあり、12分飽きず、サウナ入った満足感も(低温の割には)あり。

【水風呂】23.8度　バイブらあり
ぬるめのサウナとの組合せとしては良い。

【内気浴】
浴場が湿度ムンムンで、脱衣場のベンチで。
空いてたのもあって落ち着く。

【今日のサいこう】
全て穏やか。で全体のバランス良い。

サウナ室　26/30
水風呂等　25/30
休憩場所　12/30
他・調整　＋5
合　　計　68/100
イキタイ　★★
加点は空いてたのと居心地良さ

水曜18:20～20:05
ジムどんな感じか覗いたら、キレイでマシン・フリー結構充実してて2時間弱トレしてからのサウナ
サ室最多時3人、水風呂、内気浴待ちナシ。
ちなみにジムはずーっとソロ。
サ10,12,12　水1,1,1.5　内10×3

【サ室】99度　ドライ
座面奥行き十分だったり、清潔だったりイイ。

【水風呂】15.2度
バイブラないけどこの冷たさなので、差程強くない脇からの水流も刺さります。良き。

【内気浴】外なし
浴場プラ椅子も、脱衣場インフィニティも、窓開けられ外気入り良い。
インフィニティで冷房、微かな外からの風でトロットロにととろいました。

【今日のサいこう】
ジム含めてこのレベル高い施設が空いてて超快適なこと。
お値段お高めだからだろうけど、ジム使ってこの快適さはむしろ安い。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　27/30
他・調整　＋7
合　　計　90/100
イキタイ　★★★★★
加点はジム含め超空いてて快適なこと

火曜17:28～18:53
サ室待ち発生、水風呂・外気浴イスは運良く待たなかった、という感じ。
サ下3+上7,下5+上7,上12　水1×3　外6×3

【サ室】コンフォート　85.2～86.5度
苦しみたい、苛められたいって時には物足りないかもだけど、気持ち良く汗ダラダラになる良きコンフォート。

【水風呂】バイブラあり　18.2度
気温、サ室との組合せ踏まえると自分には最高の水風呂。

【外気浴】
夜の外気浴、涼しさがたまらない季節になりましたね。最高。

【今日のサいこう】
気温含めてサ室・水風呂・外気浴の組合せ。
施設全体の居心地の良さもあって、只管快適で、気持ち良さしか感じなかった。

サウナ室　27/30
水風呂等　29/30
休憩場所　25/30
他・調整　＋5
合　　計　86/100
イキタイ　★★★★
加点はきれい・清潔で落ち着く雰囲気

祝日月曜9:00～11:00
トレーニング後。サ室ソロ～4人。
サ12×3　水シャワー2,3,3　内5,7,7

【サ室】84～86度　ドライ
いい意味で普通にいいドライサウナ。

【水シャワー】
体感20度くらい。水道ノーチラー水シャワーで冷たく体冷やせる季節になりましたね。

【内気浴】外なし
シャワーブースのみ、トトノイツールは風呂イス1つ。
ビート板に座り、足壁につけて上げたり、だらしなく崩れた体育座りとかで普通にトトノエちゃいました。

【今日のサいこう】
水道水シャワーでも冷やせる季節。トレサ、特にGGでのサ活が捗ります。「サ活が捗る」って書いておきながら良く分かりませんが。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　37/100
ジムとしてはもちろん良いです

朝から夜まで予定5つ詰め込んだ(詰め込まれた)只でさえ長い1日なのに、更に早朝に朝ウナ突っ込んで日曜6:25～07:55。
サ室最多時4人で、トトノイツールはどこかは空いてる感じ。
サ12×3　水(即バイブラ起動)40秒,45秒,40秒　内7,8,8

【サ室】100.3～104.5度　薬草　オートロウリュ
オートロウリュ受けるタイミング次第だけど、12分で辛すぎず、それなりに追い込めて、オートロウリュもロウリュやりすぎない方が好きな自分の好みにピンズド。超好き。
最初は白檀ぽい香りの強さ気になったけど、慣れてくると心地好くなった。

【水風呂】14.2度　バイブラはボタン押して起動
バイブラなしでも自分には冷たすぎるのに、分かってるのに、あると押したくなるよね。
3S全部入水即バイブラ。バイブラあるなし楽しめるの良い。

【内気浴】外なし
ロッカーのマッサージチェアじゃないほうのソファーがお気に入り。

【今日のサいこう】
サ室の熱さ・薬草・湿度のバランス。

サウナ室　30/30
水風呂等　30/30
休憩場所　28/30
他・調整　
合　　計　88/100
イキタイ　★★★★

土曜11:05～12:50
プール2時間トレサ。
満席にはなるも待ちはギリできず。
サ12×3　水1.5,2,2　内5×3
温冷交代浴で〆

【サ室】ドライ　89度
居心地は良いけどマイルドが過ぎる感じもあり、皆さん長居する傾向。

【水風呂】20.5度　バイブラなし
もともと冷たすぎるの苦手なのもあり、さらに涼しくなってきたのも加わり、これくらいの温度で満足。

【内気浴】
自分的には落ち着く場所がなく辛い。

【今日のサいこう】
プール。古いけど8コースあり、さすがコナミの本店。

サウナ室　26/30
水風呂等　27/30
休憩場所　3/30
他・調整　
合　　計　56/100
イキタイ　★

全身プルプルになるまで追い込んだトレサ。
水風呂チラー故障してて原因まだ分からず、いつ直るかも分からないってさ。
サ12×3　水(不感湯？)3×3　内7,8,8

【サ室】ドライ　84～88度
ちょっと空気重苦しいけど、それも含めて気持ちいい範囲でちょい熱く、ちょい辛い。
好き。

【水風呂】チラー故障で25、6度
11月下旬並の寒い日だったのもあってか、このぬるさでもそれなりに。

【内気浴】浴場に1セットのみのプラ椅子＋高さあるオットマン。3S全て座れて、トトノッタ。

【今日のサいこう】
風呂イス&オットマンでの小憩。

サウナ室　28/30
水風呂等　15(27)/30
休憩場所　19/30
他・調整
合　　計　62(74)/100
イキタイ　★★(★★★)
()はチラー壊れてない20度だった場合の想像

仕事前朝ウナで朝風呂利用。
空いてました。
サイ10,コ14,イ10　水1×3　外内5,5,7

【サ室　イズネス】88～91度　オートロウリュ
好きな熱さと湿度のバランス。

【サ室　コタ】セルフロウリュ
上段で体感65～75度
ロウリュしても石が鳴かない。
辛さ全くなく、只管気持ち良く汗じんわりかける。
下段はさすがにぬるすぎ。

【水風呂】17.8度　バイブラなし
最高。

【内外気浴】
インフィニティチェア中心に色々。ありがたい。
カラン1列潰してインフィニティとか置いてくれたり。
今朝は寒くて、浴場インフィニティでたまに入る風が絶妙でトトノう。

【今日のサいこう】
トトノイツールの揃え。

サウナ室　29/30
水風呂等　28/30
休憩場所　29/30
他・調整　－3
合　　計　83/100
イキタイ　★★★★
減点は色々ちょっと汚いところ

木曜19:00～20:25
プール90分な感じのトレサ。
サ室上段は6人で埋まったりもするけど、水風呂、休憩室含めて待ちはできず。
サ12,6,7　水1.5,1.5,2　内5,5,7

【サ室】84～90度　ボナドライ
84度位だと良いけど、90度(近く)だと苦手な空気重苦しく、息がしづらい苦手なタイプのボナ。
自分が合わないだけで、かなり良質のサ室です。

【水風呂】バイブラなし
体感21度くらい。
大きくて待たされることなくありがたい。

【内気浴】外なし
浴場はかなり湿気ムンムンで、自分的には脱衣場の先の休憩室一択。
風、空気の流れはないけど、この暗く静かな感じアリです。

【今日のサいこう】
大きい水風呂。

サウナ室　26/30
水風呂等　27/30
休憩場所　24/30
他・調整　
合　　計　77/100
イキタイ　★★★