ゴールドジム 浜松町東京
スポーツジム - 東京都 港区 会員のみ
金曜トレ朝ウナ。
サ室殆どソロ、6分だけ2人。ちなみに、ジムは9時前を境に一気に空く。
サ12×3 水シャワー1,2,2 内気浴5×3
【サ室】94～98度 範囲の温度で上がり下がり繰り返す系。
12分でしっかり追い込めて、それでいて肌当たり強すぎたりもしない、いいドライ。
【水シャワー】体感20度くらいかな？
季節もあって普通に冷たい水道水シャワー。
【内気浴】外なし
ブース一択。
排水溝ある位置のブースは、床面座ると排水溝の匂いが。。。排水溝から離れてるブース探したら排水溝数多くて全てのブースにあって逃げられなかった。
改めて思ったけど、内気浴はリニューアルおしゃれ銭湯サウナとかで、背もたれない浴槽縁でするよりも、シャワーブース壁背もたれ体育座りのほうがトトノう。
【今日のサいこう】
浜松町GG限定のアサイープロテイン。おいしかった。
サウナ室 28/30
水風呂等 3/30
休憩場所 3/30
他・調整
合 計 34/100
イキタイ
ジムとしてはもちろんイイッ
男
-
96℃
0
17
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