対象：男女

ゴールドジムウエスト東京

スポーツジム - 東京都中野区 会員のみ

イキタイ

投稿

サウナ室

温度 85 度

収容人数： 8 人

TV無
なし

入口そばに置いてあるビート板を使用するルール。12分計あり。

水風呂

温度 - 度

収容人数： - 人

水風呂なし。シャワーブースのみ有。

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り 900ml有り

サウナ室

温度 96 度

収容人数： 8 人

TV無

ビート板あり

水風呂

温度 - 度

収容人数： -

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り 900ml有り

サウナ情報がまだないよ...

情報募集中

情報を投稿する

サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース -
食事処 -
漫画 -
Wi-Fi -
電源 -
作業スペース -
給水器 -
駐車場 -
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード -
電子マネー ?

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル ?
レンタルバスタオル ?
館内着 ?
サウナマット
ビート板 ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー -
ボディーソープ ○
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 -
乳液 -
メイク落とし -
綿棒 -

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ -
タイ古式 ?
ヘッドスパ ?

木曜日の混雑傾向

混雑度の投稿が少ない施設です

混雑度傾向はユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。
実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。

直近約3ヶ月の集計データ

混雑度データがないよ…
サ活投稿で混雑度を共有しよう

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	0件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	0件	0件	0件
12:00-14:00	0件	0件	0件
14:00-16:00	0件	0件	0件
16:00-18:00	0件	0件	0件
18:00-20:00	0件	0件	0件
20:00-22:00	0件	0件	0件
22:00-24:00	0件	0件	0件

すべての時間帯を表示

直近約3ヶ月の集計データ

混雑度データがないよ…
サ活投稿で混雑度を共有しよう

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	0件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	0件	0件	0件
12:00-14:00	0件	0件	0件
14:00-16:00	0件	0件	0件
16:00-18:00	0件	0件	0件
18:00-20:00	0件	0件	0件
20:00-22:00	0件	0件	0件
22:00-24:00	0件	0件	0件

すべての時間帯を表示

混雑度をもっとみる

サ活

Yokufuku

2022.10.10

1回目の訪問

祝日月曜9:00～11:00
トレーニング後。サ室ソロ～4人。
サ12×3　水シャワー2,3,3　内5,7,7

【サ室】84～86度　ドライ
いい意味で普通にいいドライサウナ。

【水シャワー】
体感20度くらい。水道ノーチラー水シャワーで冷たく体冷やせる季節になりましたね。

【内気浴】外なし
シャワーブースのみ、トトノイツールは風呂イス1つ。
ビート板に座り、足壁につけて上げたり、だらしなく崩れた体育座りとかで普通にトトノエちゃいました。

【今日のサいこう】
水道水シャワーでも冷やせる季節。トレサ、特にGGでのサ活が捗ります。「サ活が捗る」って書いておきながら良く分かりませんが。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　37/100
ジムとしてはもちろん良いです

男

85℃

あちこ

2021.03.22

1回目の訪問

サウナ：7分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

緊急事態宣言が終わり、20時以降も使用可能に！今回はトレーニング後の23時前、閉店ギリギリで入りました。
温湿度計無し、BGM無しでトレーニング後にメディテーションも兼ねてこれはアリなのかなと。水風呂、休憩スペースは無しなのでサクッと2セットで終了。
かなり早めに上がったにも関わらず全身にあまみが出ていて驚きました！筋トレ効果？
ジムを出たらもう桜がこんなに咲いてました。最高の帰り道😇

ｼｬｳ

2022.09.12

1回目の訪問

平日11~13時はスタジオ利用のおば様方が多く、シャワー･サウナ共に混んでいます。サウナは熱すぎず、といったところ。カラッとしすぎていないので呼吸もしやすいです。私語厳禁と言われてはいるものの、おば様方が集うとそりゃあお喋りしちゃいますよね…… お喋りが始まったタイミングでサウナ室を出て水シャワー(ぬるい)で小ととのい🎶 水風呂と椅子があったらなぁ。筋トレ次いでにサウナに入れるってだけなので、期待はしない方がいいです。
次はおば様方が少ないタイミングで行こうと思います😸🎶

サ活をもっとみる

基本情報

googlemapでみる

施設名	ゴールドジムウエスト東京
施設タイプ	スポーツジム
住所	東京都中野区中野4-3-1 サンクォーレタワ 3F
アクセス	JR中央線中野駅から徒歩4分
駐車場	-
TEL	03-5318-7351
HP	http://www.goldsgym.jp/shop/13140
定休日	なし
営業時間（大浴場）	月曜日 07:00〜23:30 火曜日 07:00〜23:30 水曜日 07:00〜23:30 木曜日 07:00〜23:30 金曜日 07:00〜23:30 土曜日 07:00〜21:00 日曜日 09:00〜20:00
料金	ジム利用者（会員またはビジター）のみサウナ利用可能