Yokufuku

2022.10.20

1回目の訪問

木曜朝ウナ。
サ室は超高温(一番高い所)は埋まりがち、デッキチェア・プラ椅子も埋まりがち。水風呂は常にソロ、冷たくて長く入れないからね。
サ高温12,高温12,超高温12 水0.5×3 外5×3
露天冷まし湯で〆

【サ室】93度 オートロウリュ
体感は、高温(テレビ側の上段)80度、超高温(テレビと反対側の上段)83度で、超高温でも12分で個人的には物足りず。オートロウリュ受けても差程上がらず。
熱源に対して広さが広すぎ、断熱性も低いんだと思う。

【水風呂】11.6度
自分がギリギリ(我慢して)快適に入れる限界。気持ち良い冷たさ。
でも、ぬるめのサ室とのバランス悪く、どこでもあまみ出ちゃう自分なのにあまみ出ず。
30秒では自分には長すぎたかな。

【外気浴】
良いです。

【露天冷まし湯】
気持ち良いけど。自分的にはなくて良い。
サウニングはサ室→水風呂→外気浴で終える方が気持ち良く締まる。

【今日のサいこう】
水風呂。

サウナ室 26/30
水風呂等 29/30
休憩場所 28/30
他・調整 
合  計 83/100
イキタイ ★★★★

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 11.6℃
0
32

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