MR.SAUNA

満天早朝サウナ！　火曜在宅ワーク前の朝ウナ！！
夜が明けるのも徐々に早くなり　西谷浄水場からみなとみらい方面の朝焼けが綺麗に見えます　今朝は晴天で雲一つなし

今朝のドアマンは小俣さんだったので熱波🔥は長丁場と思い長めに水風呂で体を冷やし5段目に🧘しかし支配人の三村さんが扇ぎ手😯
アロマは昨日に引き続きペパーミント！！支配人単独の平日朝熱波🔥は初？！😃
1周目は軽めのアロマ投入・・・これなら鼻息OKスースー感と清涼感が堪らない5回扇ぎも柔らかで心地よい👍

2周目アロマが追加投入されると徐々に香りより熱さ勝り激流の滝汗💦💦
退室者も出始める・・・3回扇ぎとなったが十分に熱さを感じられる

3周目さらにアロマ投入・・力強い3回扇ぎで👹が少し顔を出す？！熱さとともに肌に痛みを伴うが今朝も気持ち良い熱波🔥👍
水風呂→外気浴であまみ祭～👍

同じアロマでも扇ぎ手によって違った楽しみ方が出来ました👍

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤サウナ10分→水風呂1分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑧スチーム塩12分→外気浴5分

満天早朝サウナ❗　月曜出勤前の朝ウナ❗❗
月曜朝開店前の話題は福引抽選会😀
残念ながら早朝常連の皆さんも赤玉参加賞🤣

今朝の熱波🔥はもちろん松林さん😀
アロマはペパーミント！土曜もペパーミントだったが量が違う　スースー感を楽しみたいが鼻息は
厳禁🤣5段目席で熱い熱波🔥の風をしっかり２周受ける　激流の滝汗💦💦でも清涼感たっぷりでした〜👍

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴3分

満天早朝サウナ！　日曜劇混朝ウナ！！
6:30マイルドロウリュですでにサウナ待ち😯
今朝は常に並んで待つての入室😯
それでも常連さんとの連係プレーで最上段席を確保👍
今朝も良い汗をたくさん流してサッパリ😀

今日も満天メンバーとセッションしました！！

昨日のストレッチヨガ　10kmジョギングのケアで
長めの電気⚡風呂でブルブル痺れるぅぅ～

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤サウナ10分→水風呂1分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑦サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑧スチーム塩12分→外気浴3分

満天早朝サウナ！土曜朝ウナ！！
昨日も今日もサ室のコンディションが頗る良い！！
室温は77～80℃　いつも感じる体感熱さは抑制されているが滝汗💦💦
毎時30分のアロマはペパーミント！鼻を抜けるスースー感が堪らない😀
混雑は相変わらずだったがしっかり6セットとも納得の発汗👍

午後はストレッチヨガで身体を締めてきます

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴2分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴2分
⑤サウナ10分→水風呂1分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

満天早朝サウナ❗　金曜出勤前の朝ウナ❗❗
平日金曜　待ちはなかったが混雑気味😯
明日は土曜だから休みを取った方が多いようだ
その影響もあったのか8時熱波は満員御礼🈵
扇ぎ手は松林さん！　アロマはシトラス😀
柑橘系のフレッシュな香り　サ室のあちこちで
荒呼吸が聞こえるが👹の出る幕なし　今朝も
昨日に続いてマイルドな熱波🔥でした😀

満天大福引大会抽選会初日　
溜め込んだ引換券6回分で新井式回転抽選器　
通称ガラガラを回す🤣
戦利品は　トートバッグ紺色　ジュース
ステッカー　ビンバッチ　マスク☓2

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴3分

満天早朝サウナ！木曜祭日の朝ウナ！！
雪予報が雨予報に変わり　出発前に雨は上がる
外気浴中には日が差してくる🌥️
今朝は5セット　サ室のコンディションもよく良い発汗💦💦
最終セットはじっくり20分蒸せ　サッパリ👍

今朝も満天メンバーでセッションしました！

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ(マイルド)20分→水風呂2分

満天早朝サウナ❗　水曜出勤前の朝ウナ❗❗
休館日明けの満天　今朝のドアマンも松林さん🙌
8時熱波🔥への期待が高まる😀　熱波🔥までいつものルーティンでしっかり水通しして5段目🧘
今朝は久々の白樺🌿抽出液　白樺の葉を一晩水漬けにして抽出されたエキス☝️松林さんからの熱くなります宣言　2日前の最強熱波🔥が脳裏をよぎる　しか〜しストロングロウリュが後押しするも👹は出ず　扇ぎが始まっても心地よい熱さ😀　あまり熱くならないと松林さん🤣
今朝はマイルドな熱波🔥でした🤣

休館日明けの間違い探しは一部の洗い場に桜エキス入りのボディ　シャンプー　リンスが置かれる
春近し？でも明朝は雪❄予報〜

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴5分

オフィス近くに咲く河津桜🌸

仕事終わりの夜サウナ❗
明日はホームが休館日で朝ウナができないためまたまた来ました❗19:10IN

ここのサ室との相性は頗る良くすぐに玉汗滝汗の発汗💦14℃の水風呂もキンキンで痺れる〜🙆‍♀
入湯時間も90分から2時間に🙆‍♂混雑もなくしっかり6セット👍アフターサウナは恒例のクラフトビール🍺で潤す😀スタンプラリーは折返し👍

【本日のサウナ果②】
サウナ10〜12分☓6
水風呂2〜3分☓6

リンガーハット 阪急大井町ガーデン店

野菜ちゃんぽん

安定の味

満天早朝サウナ❗　月曜最強熱波🔥朝ウナ❗❗

最強ストロング❗タール❗❗松林さん❗❗❗
三拍子揃った熱波🔥は史上最強❗❗
👹🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
いつもの5段目🧘タール投入から熱さの質の違いが
わかる　スモーキーな香りの後に深呼吸できない熱さ　全身を突き刺す熱さが襲いかかる
それなりにいた参加者も熱さに耐えきれず退室
閑散したサ室で1周目の扇ぎは顔面から足先まで痛熱で扇ぎ途中で顔面スリスリ　たがそのスリスリする両手も痛い😬調子こえて２周目は顔面激痛😬
立ち上がり顔から全身スリスリするがさらに突き刺す熱さ🥵😬水風呂へは熱い空気に阻まれゆっくりでないと進めない🤣水風呂浸かるのも生温く
顔から足先まで真っ赤で外気浴でも冷えず🤣
冷水シャワーを体が冷えるまで浴びる🤣

今朝は史上最強熱波🔥でした
無理は禁物と反省🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴5分

満天早朝サウナ！激混みの日曜朝ウナ！！

グループが多数で朝一から大盛況のホーム満天！
今朝も多くの満天メンバーとセッションできました！

今朝のサ室は77℃だが湿度が高め？頗る発汗が良い💦💦💦
いつもペースでの最上段ではきつかったぁ🥵🥵
マット交換後の後半は2本は4段目平塚席でも十分な発汗💦💦💦
少し冷たい風の吹く中の外気浴も気持ち良く・・・ウトウト😴


【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂分30秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂30秒→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂1分
⑥サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴10分
⑦サウナ15分→水風呂2分→外気浴15分
⑧サウナ(マイルド)15分→水風呂2分

土曜連続サウナ！
ホームで早朝サ活後厚木で用事をこなしその後こちらへ💁‍♂️初訪問！厚木海老名の工場勤務の時はなかった湯処は2018年4月に開湯・イオン系列
土曜だったので混雑は承知の上だったが、なんと空いていて快適！！

ここは温泉ではないが内湯は広めの炭酸泉、サウナ室、水風呂　外湯は露天岩風呂　美泡壺湯🏺　電気風呂　日替わり風呂（今日は生姜風呂）
そして足湯　外気浴スペースも２つある

サ室はフィンランドのサウナストーンを使ったサウナ 98℃で良い発汗を促す📺は音あり放送　2段式で定員は16人　ゆったりした広さ　減灯の影
響と位置が悪く12分計が見にくいのが難点😦
水風呂は14℃で冷たく気持ち良い😀外気浴は露天スペース4席と内湯からすぐの人工芝スペース4席ある　土曜は12時にアロマロウリュスタッフがラドルでアロマをぶっ掛ける　今日はブルーベリー🫐

ここでは9セット！今日は久しぶりの快晴　風は少し冷たいが青空を仰ぎながらの長めの外気浴は気持ち良く何度もウトウト😴　後半のサ室内でもガックンガックン睡魔に襲われる🤣

約4時間の滞在だったがサ室も風呂も混むことはなかった　ただ休憩処（漫画などがある）では家族連れ👨‍👨‍👧‍👦多かった　あとここは相模川の手前で渋滞の名所でもあるからかな～

快晴の青空・・・でも少し白っぽいかなぁ～

【本日のサウナ果②】
サウナ　10～15分×9
水風呂　30秒～1分×9
外気浴　10～20分×7

満天早朝サウナ！　土曜朝ウナ！！
開店直後は空席があったサ室　時間が経てばいつもの土曜

今朝も満天メンバーとセッションしました！
週末恒例👺が降臨！今朝は3段増設席からターゲットを
見つけ正面4段席へ移動　天狗が睨みを利かせる🤣

もう１つ恒例はアロマイル土曜、アロマはマンウンテンハーブ🌿
良い香りとともに発汗を促す💦💦外気浴では久しぶりのケンシロウオーラ
でフワフワ～👍

満天後は厚木へ・・・

【本日のサウナ果①】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)→水風呂分30秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂30秒→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂1分
⑥サウナ(マイルド)10分→水風呂1分→外気浴10分

満天早朝サウナ！　金曜在宅ワーク前の朝ウナ！！
今朝のドアマンはなんと松林さん！予想だにしていなかったので
沸々とテンションがあがる⤴
今朝もサ室はナイスコンディション！毎時00分のストロングも強烈で
玉汗滝汗💦💦6時台はそこそこの入りだったが7時を過ぎてからは
サ室はガラ～ン・・7時15分～20分は最上段・芦ノ湖席でソロタイム😀

そして8時熱波🔥ほうじ茶ロウリュ最終日でミントほうじ茶🙌
毎度の5段目席🧘微かにスースのミント香とほうじ茶の甘い芳ばしい香り
ただサ室は熱くなる　波のように熱い風が押し寄せ、オートロウリュが
👹🔥を呼び出すと席移動・退室者のいつもの光景が🤣1周目の扇ぎが
始まると👹🔥🔥🔥は強力に・・・2周目の扇ぎをパスする人が続出！
顔スリスリものでしたが先日15日熱波🔥よりも優しい熱さでした🤣
全身真っ赤の外気浴は気持ち良し　

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)→水風呂分30秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂30秒→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂1分
⑥サウナ(マイルド)10分→水風呂1分→外気浴10分
⑦サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑧スチーム塩12分→外気浴3分
⑨サウナ(マイルド)10分→水風呂1分

満天早朝サウナ❗　木曜出勤前の朝ウナ❗❗
ほうじ茶Week4日目はレモングラスほうじ茶🙌
今朝は小俣さんが扇ぎ手＝長丁場熱波🔥
いつものルーティンをこなし体を冷やして熱波🔥に備える

今朝はしゃんさんと定席5段目席🧘🧘オートロウリュに合わさせレモングラスほうじ茶が投入される　レモンの香りは微かほうじ茶の香りが上回る　小俣さんのタオルブン回しで一気に👹🔥🔥耳裏痛熱👂1周目は優しい扇ぎだがオートロウリュが👹🔥🔥🔥を後押しする　ほうじ茶が足されると退室者が出始める　あ〜しゃんさんもここで🏃　瞬間的な熱さはないが小俣さんトークで👹🔥🔥🔥にさらされている時間が長いスタートは16人2周目後には5人まで激減😮3周目の扇ぎを受け水風呂へ🏃👹🔥🔥🔥に長時間さらされた体はなかなか冷えずだが8℃の外気浴は気持ち良く至福の時👍🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴5分

満天早朝サウナ❗️ 水曜在宅ワーク前の朝ウナ‼️
今朝は朝ミーティングのためクイック4セット🙂
熱波🔥はお預け•••今朝も松林さんだったので残念😭
ただサ室のコンディションは👍玉汗滝汗で快調🙌
7時ストロングは強烈‼️手足熱痛熱〜🔥🔥

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂2分 →外気浴3分
④サウナ(ストロング)12分

満天早朝サウナ❗　火曜出勤前の朝ウナ❗❗
ほうじ茶熱波🔥2日目にして今年最強の👹が現る
👹🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

今朝はビールさんと最強熱波🔥をセッション
しました

8時熱波🔥は松林さんで棒ほうじ茶
いつもの5段目🧘🧘ほうじ茶の甘く芳ばしい香りが広がる　しかし徐々に熱さが体に染み込んでくる　松林さんがタオルをブン回すと全身から発汗💦昨日より痛熱は弱く感じたが1周目の扇ぎが始まると昨日と熱さの質が明らかに異なる　2段下の扇ぎの余波が👹🔥🔥🔥🔥🔥で熱さと痛さが同時に伝わり　前段者の余波は👹🔥🔥🔥🔥🔥🔥

5段目は私だけになり松林さんの扇ぎを受けるが痛熱の極致👹🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
松林さんも"熱い"と叫び　私も座ってられず　立ち上がり全身スリスリしながら5段目を右往左往🤣
２周目を頂くが扇ぎ終わると同時に駆け下りる🏃15℃の水風呂は気持ち良いが体の火照りは治まらず寒風外気浴で鎮火したが体は真っ赤なまま🥵🥵

今朝はまるで熱波🔥の荒行に等しい
しかしこの👹🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥は満天熱波🔥史上初めて言っても過言ではない👍


【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂2分→外気浴5分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴5分

満天早朝サウナ！　月曜在宅ワーク前の朝ウナ！！
今日からほうじ茶WEEK　ほうじ茶にアロマを加えた熱波🔥🙆‍♂️

初日から最強の👹🔥🔥🔥🔥🔥現る！！
今朝の8時熱波🔥はほうじ茶＋カカオ　扇ぎ手は松林さん🙆‍♂️
いつもの5段席🧘　最上段席を除き正面席は満席🈵
甘いカカオの香りは一瞬　すぐに芳ばしいほうじ茶の香りから
👹🔥🔥🔥🔥🔥が現る　この早い段階で熱さに痛さが加わる
松林さんがタオルブン回せば👹🔥🔥🔥🔥🔥は容赦ない🥵🥵🥵
扇ぎが始まる前に退室者続出🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️気づけば5段目席は私のみ😲
1周目の扇ぎでさらに退室者🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️全身に痛熱が駆け抜けるぅぅ！！
今朝は👹🔥🔥🔥🔥🔥が弱まらない　閑散となったサ室で2周目
扇がれている途中で痛熱で手足スリスリ 扇ぎ終わると痛熱に耐えきれず
思わずその場に立ち上がり全身をスリスリ　そのまま水風呂へ駆け込む！！
全身真っ赤にして外気浴でクールダウン！！

今朝は最近では類を見ない強烈な👹🔥🔥🔥🔥🔥の熱波🔥でした👍

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)→水風呂分30秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂1分→外気浴15分
⑥サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑦スチーム塩12分→外気浴3分
⑧サウナ(マイルド)10分→水風呂1分

昨日12日のサ活！

満天早朝サウナ！　日曜爆笑の朝ウナ！！

今朝もホームは超激混み・・6時台にしてサ室は満室で
待ちが発生・・・そんな中ハプニングが起きる！！
最上段席からSSさんの入室を確認！マット交換時の
並びでの熾烈な争いを覚悟・・その時サ室が騒めく
座席の間の通路を上がるSSさんが躓きクラッシュ！！
2段目席の方に倒れ込でしまう！
いきなりの光景だったので思わず吹いてしまった😂　
流石はSSさんただでは転ばぬ！

そして7時30分のマイルドに天狗が現る！！
タワー座席に睨みを利かす天狗に思わず吹き出す🤣
正面顔、横顔・・なんとも・鼻の形がヤバ過ぎ🤣
鼻をもぎ取って何もなかったのように出ていく姿にも
タオルで口押さえて笑うしかない・・・🤣

外気浴で満天メンバーと天狗の語らいをしていたら、
すでにSSさんがマット交換の待機列の先頭に並び始める
あの朝のクラッシュも何のその・・・さすがはSSさん！！
しか～し熱波の席は３段目・・・おいおいその席だったら
そんなに早く並ばなくとも・・・・・

8時熱波は松林さん　アロマはスモークサウナ！！
タール系だが香りは正露丸！！いつも5段目に着座。
4段目に腰掛けようとしたサウ研さんを最上段へアシスト！！
アロマは全掛け・・・さすが松林さん　すでに👹🔥🔥🔥
満席のため１周勝負・・・・四方八方から👹🔥🔥🔥
１周で助かりました！！

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)→水風呂分30秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂1分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ12分→水風呂1分
⑥サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑦スチーム塩12分→外気浴2分

満天早朝サウナ❗️ 土曜晴天朝ウナ‼️
熱波🔥は都合でお預けのため今朝は前半15分で回す
サ室のコンディションが良いので玉汗滝汗の発汗💦
最上段では２本目、3本目になるとオートロウリュも
加わり発汗も半端ないが体も蒸せ上がり少々キツイ🤣
後半２本はいつもの蒸せ時間に😄それでもサッパリ👍
午後はストレッチヨガで体を伸ばします🙌

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)15分→水風呂1分→外気浴10分
③サウナ15分(ストロング)→水風呂2分 →外気浴5分
④サウナ12分→水風呂1分
⑤サウナ(マイルド)10分→水風呂1分

満天早朝サウナ❗　金曜急遽出勤前の朝ウナ❗❗
在宅ワークが雪❄対応で出勤　それでも朝ウナは外せません😀クイック4セットで上がり👍
サ室のコンディションがバッチリ🙌良い汗を流しました👍

今朝はビールさんにお会いしました❗

ちなみにドアマンは小俣さんでした😀

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分