MR.SAUNA

満天早朝サウナ❗　月曜出勤前の朝ウナ❗❗
休みの谷間の平日は混雑😯土曜からの4連休の方も
多いようだ😀

今朝はビールさんとセッション❗

今日からほうじ茶week初日はカカオほうじ茶😀
扇ぎ手は松林さん❗いつもの5段目にビールさんと🧘🧘ほうじ茶全掛けでサ室は一気に👹🔥へ🥵
カカオの香りは何処へやら？ほうじ茶の芳ばしい香りと👹🔥🔥🔥の熱さだけ〜🤣参加者も多く
松林さんも苦しいそう😮それでもオカワリまで
頂きました❗ありがとうございました😀
今朝も外気浴は放心状態でした〜
　
【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)15分→水風呂1分→外気浴5分
③サウ7分→水風呂1分
④サウナ7分→水風呂1分
⑤サウナ(ストロング)7分→水風呂1分→外気浴10分
⑥サウナ12分(熱波🔥)→水風呂分 →外気浴5分

満天早朝サウナ！日曜チャンピオン熱波🔥の朝ウナ！！
今朝は熱波🔥師総選挙3連覇の小俣さんによるチャンピオン熱波の日😀

今朝はしゃんさん、サウ研さん、もっくんとご一緒しました！

チャンピオン熱波🔥までは6セット！今朝も頗る良い発汗！そして8時のチャンピオン熱波🔥はチャンピオン小俣さん！そして応援に支配人の三村さん！いつもの5段目席🧘サ室は満員御礼！！
アロマはオレンジ🍊1週目はアロマは少なめの投入でオレンジの柑橘系の香りたっぷりでソフトなスタート😀地獄は2周目！アロマ全掛け・オートロウリュが重なり灼熱地獄の👹🔥🔥🔥🔥🔥鼻息も口呼吸も火傷しそうで浅くなる身体も遺体が顔面も覆わないと痛い！じっと熱さに耐える時間🤣
この2周目でサ室内は民族大移動！！空気拡散は熱さを助長する🤣さらに扇ぎは続くチャンピオン熱波🔥満天メンバーの退室したはずのしゃんさんとサウ研さんが出戻るという秘技🤣
👹🔥×7という灼熱世界の中でも思わず吹き出す😆その手ありか～と感心する🤣
3周4周を扇ぎを受け水風呂で緊急消火・・全身真っ赤のあまみ祭の外気浴は
放心状態😆　微かな🍊の香りが癒してくれる🙂

仕上げはスチーム塩サウナで全身塩漬けでさっぱり！！

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂1分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂1分
⑥サウナ(マイルド)→水風呂1分→外気浴10分
⑦サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑧スチーム塩15分→外気浴15分

満天早朝サウナ！土曜雨中朝ウナ！！
寒の戻り？雨☔降り肌寒い朝
今朝は用事でクイックサウナ！
満天メンバーとセッション！
土曜アロマはアイスミントで鼻スースーで気持ち良い
まぁまぁの混雑　週末バージョンで4セット！
自然のシャワーを浴びながらの外気浴は粋ですな～

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分→外気浴3分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分

満天早朝サウナ！　金曜1週間ぶりの熱波🔥朝ウナ！！
早朝駐車場の車は３台のみ🚗🚙🚘玄関前も朝の常連の方々のみでご挨拶😀
ここ数日間の早朝はスキスキ😀そして1週間ぶりの熱波🔥は松林さんで
ペパーミント！参加者は7人！松林さんから3周宣言！5段目席で思わずニヤリ😁
アロマ全掛けからはまずはスースーで鼻の奥までスッキリ！からの激熱🔥
扇ぎが始まれば全身に走る抜ける痛熱！！で全身スリスリ🤣
扇ぎパスをする方もおり3周はあっという間だが指先のみ👹🔥🔥🔥で痛ぇぇぇ！！🤣
あまみ祭～！！

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ7分→水風呂1分
③サウナ7分(マイルド)→水風呂1分→外気浴3分
④サウナ7分→水風呂1分
⑤サウナ7分→水風呂1分
⑥サウナ7分(ストロング)→水風呂1分→外気浴5分
⑦サウナ7分→水風呂1分
⑧サウナ7分→水風呂1分
⑨サウナ7分(マイルド)→水風呂1分→外気浴10分
⑩サウナ10分(熱波🔥)→水風呂1分

満天早朝サウナ❗　木曜出勤前の朝ウナ❗❗
今朝も仕事の関係でクイック❗
昨日今日と小俣さんだったのでチャピオン熱波🔥
が受けられずザンぬん🥲
ただ今朝も6セット激流汗👍

18日に開業する新線😀最寄り駅から大手町まで乗換なしの約１時間は魅力😀ただ横浜周りより運賃が高い🤔

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ7分→水風呂1分
③サウナ7分(マイルド)→水風呂1分→外気浴3分
④サウナ7分→水風呂1分
⑤サウナ7分→水風呂1分
④サウナ7分(ストロング)→水風呂1分

満天早朝サウナ！　水曜4日ぶりのホーム朝ウナ！！

やはり安定のホーム　最上段のいつもの席でクイック6セット！！ナイスコンディションで玉汗滝汗💦💦💦

3日間お休みしましたが、特に言葉を交わしたこともない早朝の常連さんの多数から私の行方を心配されていたようで・・・・🤣
早朝最上段のオブジェのような存在？！撤去されていませんから🤣今日から復活です！！

①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ7分→水風呂1分
③サウナ7分(マイルド)→水風呂1分→外気浴3分
④サウナ7分→水風呂1分
⑤サウナ7分→水風呂1分
④サウナ7分(ストロング)→水風呂1分

出張戦利品のおにぎりサンド🍙

青森出張サウナ❗　火曜新幹線待ちサ活❗❗
出張3日目最終日はAKL❗

新青森駅から徒歩10分　国道沿いにある大型施設
青森の人は車にお風呂セットを常備しているらしい😮確かに車から降りてきた方々は片手にはお風呂セットを持つて入館していく😀

流石は健康ランド❗フロント　休憩処　レストラン　ゲームコーナーまである　とにかく広い😀
そして大浴場も天井は高く広い❗天然温泉　薬湯
露天風呂(今日は休止中)がある

さてサ室は定員17人となっているが30人は入れる広さ❗93℃Ｌ字型の3段式でテレビは音声あり17℃の水風呂はサ室の正面にあり7人が定員
露天が休止中のため内気浴は6席と横になれる
エリアが2箇所ある😀

平日のため閑散　サ室はソロか3人程度😀
最上段に着座🧘しスタート❗すぐに発汗滝汗💦
2セットまで最上段　熱さがキツイので3セット目からは2段目に移動1段下がっても発汗は順調👍ただ体感の熱さは変わらない🥵🤣3セット目から内気浴　たか〜い天井を仰ぎながらウトウト😴
たか〜い天井からの雫の衝撃に我に返る🤣

明朝から満天復活です👍

【本日のサウナ果】
①サウナ10分→水風呂1分
②サウナ10分→水風呂1分
③サウナ8分→水風呂1分→内気浴5分
④サウナ8分→水風呂1分→内気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂1分→内気浴5分
⑥サウナ8分→水風呂1分

青森出張サウナ❗　月曜朝ウナ❗❗
出張2日目　昨日の夕方サ活のリベンジ❗
ホーム満天と同じ朝6時スタート❗
サ室最上段テレビ📺正面に🧘
ZIP😀これもホーム満天と同じ🤣
満天は無音　ここは音声ありなので水トアナの声は違和感を覚えた🤣

やはり朝ウナは良いですね〜
サ室のコンディションも良く滝汗
温い水風呂は朝だったので少しヒンヤリ🤣
外気浴はケンシロウ白オーラに包まれる😀
出張朝ウナ8セット👍

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂1分
④サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂1分
⑥サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
⑦サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
⑧サウナ7分→水風呂1分

そば処 正嵐

ランチセット海老卵丼

そば大盛は2.5倍

青森出張夕方サウナ❗　
4年ぶりの青森　仕事は明朝からなので前のり🤣
早速宿泊するホテルにチェックインして待ち合わせまでサ活❗ここは駅近で天然温泉♨なので青森出張の時は必ず利用する
浴室は広く温泉の内湯が3つ♨と露天♨
サ室は3段式で横長で定員は30人ほど　高めの水風呂と内湯と露天にトトノイ席が用意されている

サ室最上段で着座🧘最初は温い？と感じたが
少し経つと玉汗からの滝汗💦💦朝ウナしていないから？流れる流れる汗はナイガラヤ級🤣
水風呂は冷たくないので冷水シャワーと外気浴クールダウンするがちょっと物足りない🤔温泉は良い👍

【本日のサウナ果】
サウナ12分☓4
水風呂1分☓4
外気浴5分☓2

田酒勢揃い😀👍
え〜！！どうして？お預け？！🤣

満天早朝サウナ！　土曜激混朝ウナ！！
週末土曜開店前に行列・・・これは激混み必至
今日と明日は熱波🔥開催だが受けられず😢

今朝も多くの満天メンバーとセッションしました！

サ室もあッという間に満員!今朝は7分ローテは封印
じっくり蒸せ蒸せコース😆最上段・芦ノ湖席で滝汗💦💦
毎時30分はアロマイル土曜でアロマはエナジティック・サウナ😀
さらに激流の汗💦💦💦今日も良きでした～
明日から３日間は青森出張でホームサ活はお休み　
帰り際に満天スタッフにも話して退館

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂1分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴10分
⑤サウナ(マイルド)15分→水風呂1分

満天早朝サウナ❗　金曜出勤前の朝ウナ❗❗
未明の工場トラブルで熟睡中に起こされる
明け方まで対応したら満天に行く時間😯
モヤモヤ感をふっ飛ばしに満天へ向かう
トラブルの事後対応もあるから熱波🔥は
パス🥲今日も松林さんか〜残念😮
サ室は今日も絶好調❕最近はじめた7分ローテで
しっかり6セット👍スッキリ〜

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ7分→水風呂1分
③サウナ(マイルド)7分→水風呂1分→外気浴3分
④サウ7分→水風呂1分
⑤サウナ7分→水風呂1分
⑥サウナ(ストロング)7分

満天早朝サウナ！　木曜在宅ワーク前の朝ウナ！！
今朝は閑散としていたサ室・・・快適
サ室のコンディションもよく2本目から7分ローテ・・・玉汗滝汗💦💦
外気浴もたっぷり・・・気持ち良い😀
8時熱波🔥は松林さん🙌アロマはイチョウ！少しスパイシーですっきりした
香り　鼻息でスーッと体内で入れると落ち着き　熱さを忘れる！一瞬だけ😆
退室、席移動する人も多く　扇がれるとやはり顔面は痛熱🤣
ただこの香りと熱さは気持ち良い！　
外気浴ではほのかにイチョウの香り👍

今週は土日も熱波🔥開催・・土曜はもともと無理・・日曜も参加は怪しいなぁ～

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ7分→水風呂1分
③サウナ(マイルド)7分→水風呂1分→外気浴5分
④サウ7分→水風呂2分
⑤サウナ7分→水風呂1分
⑥サウナ(ストロング)7分→水風呂1分→外気浴10分
⑦サウナ7分→水風呂1分
⑧サウナ7分(マイルド)→水風呂2分 →外気浴15分
⑨サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分
🔟スチーム塩🧂12分→外気浴5分

満天早朝サウナ❗　水曜仕事前の朝ウナ❗❗
今日は仕事の関係でクイック！
ドアマンが松林さんだったので熱波🔥が受けられず残念🙇まずはしゃんさんとご挨拶　最上段で蒸せているときに颯爽と上がってくるトマトさん❗平日朝のサプライズにほっこり😀

今朝もサ室のコンディション絶好調🙌ストロングの激熱🔥を浴び玉汗滝汗でした👍

【今日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ15分(マイルド)→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂1分

満天早朝サウナ❗　火曜サウナの日の朝ウナ❗❗
今日はじゃんけん熱波🔥の日🙂見事タオルをゲットしました👍

今朝は黒もくに会いました😀

今朝のサ室コンディションが頗る良く
2本目から7分ローテ

今朝も8時熱波🔥は松林さん❗アロマは良い香りのマウンテンハーブ🌿いつもの如くアロマ全掛け
タオルブンブンで激熱🔥オートのストロングも始まり👹🔥が現れる　通常ならここで扇ぎが始まるが今日はじゃんけん大会🥵松林さんの掛け声で最初のじゃんけんで見事勝ちタオルをゲット👍さらにじゃんけんは続くが更に熱くなりジリジリと肌に突き刺す👹🔥🔥🔥🔥🔥今度は熱さとの勝負🥵🥵じゃんけん大会が終わるとこれから扇ぎま〜すと松林さん？！😮え？扇ぐの？(笑)
ここからの２周扇ぎは未知の世界🤣もう熱さを超越した痛さが頭から足先まで吹き下ろしで全身真っ赤　水風呂で緊急消火🧯外気浴では放心状態🤣
今朝は松林さんの長丁場熱波🔥でした❗

【今日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ7分→水風呂1分
③サウナ(マイルド)7分→水風呂1分→外気浴3分
④サウナ7分→水風呂1分
⑤サウナ7分→水風呂2分
⑥サウナ(ストロング)7分→水風呂1分→外気浴3分
⑦サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴3分

満天早朝サウナ！　月曜仕事前の朝ウナ！！
熱波🔥総選挙のありがとう熱波増回ウィーク！！第１日目
今朝は３位入賞の松林さん😀アロマはエナジティックサウナ
ビールさんとらいあんさんと5段目でセッション🧘🧘🧘
しっかり水通しで挑みましたがやはり熱い！！
オートロウリュのストロングと重なり👹🔥が現る
扇ぎが始まるが我々に前で団扇でさらに攪拌するので👹🔥🔥🔥🔥🔥
となり３人で並んで全身スリスリ・・・イタいし・アッチィィ！！
オカワリを頂いた後水風呂へ直行　外気浴では3人並んで昇天状態😆
やっぱ松林さんの熱波🔥はこうでないと🤣


【今日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②ササウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分→外気浴3分
④サウナ(ストロング)分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴10分
⑦サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分

満天早朝サウナ❗️日曜朝ウナ‼️
日曜満天サ室まぁまぁの混みようは仕方ない
ただ今朝は風呂も混雑😮‍💨日曜に加えて学生たちも春休みだから？
今朝はしゃんさん　サウ研さん　サリオスさんとご一緒
最上段セッションもできました👍

熱波🔥師総選挙は小俣さんの㊗️3連覇㊗️はあっぱれ‼️おめでとうございます🎊
早朝専門の松林さんの3位はコアなファンがいることの証　来年に期待します😄

サ室は78℃でも湿度管理がされていて１本目から最上段で玉汗滝汗💦💦
５本目は4段目からのスタートでも玉汗💦拭いても拭いても玉汗からの滝汗💦💦
ホームということを差し引いてもマジでクオリティが高い👍だから毎日来てしまう🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤サウナ20分(マイルド)→水風呂2分 →外気浴10分
⑥サウナ(ストロング)12分→水風呂1分
⑦スチーム塩🧂12分→外気浴5分

仕事終わりの夕方サウナ❗
土曜出勤時の定番コース😀16:10IN
大井町のすえひろ湯といいここもサ室のコンディションがフィットする👍サ室は92℃今日も着座🧘とともに滝汗💦13℃の水風呂は痺れる〜👍
少し混雑気味だったが90分の時間制限でも納得の4セット😀サ活の後は恒例のクラフトビール🍺今日は鎌倉のジンジャービール🍺効いてます生姜🤣

【本日のサウナ果②】
サウナ10〜12分☓4
水風呂2〜3分☓4

満天早朝サウナ❗　土曜出勤前の朝ウナ❗❗
早朝の寒さも緩み春ですね〜
今朝も満天メンバーとセッション！
土曜にしては珍しく混雑緩和😀6セットとも最上段席で蒸せる　土曜恒例のアロマはマウンテンハーブ🌿サ室内での香りは弱かったが外気浴中湯気とともにアロマの香りに包まれ爽快👍

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤サウナ10分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

夜明けの満天
夜明けだ〜ね〜青から赤への「ゆ」❗

なか卯 東京駅丸の内北口店

納豆生玉子定食＋サラダ

朝の定番

満天早朝サウナ❗　金曜出勤前の朝ウナ❗❗
今朝のサ室は昨日とは真逆で混雑気味😮‍💨
大学生が春休み？若者グループが多数で
正面席は3段目から満席🈵

8時熱波🔥は松林さんでタール❗先月の👹🔥☓10が脳裏に❗アロマが全掛けされスモークの香りと熱さに覆われる　周囲からは荒い息遣い　確かに熱いがうん？🤔オートロウリュが重なっても🤔
扇ぎが始まっても🤔オカワリでも🤔👹は出ずマイルドなタール熱波🔥でしたぁ😯

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴10分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴3分

満天早朝サウナ❗️木曜在宅ワーク前の朝ウナ‼️
朝ミーティングのためクイック❗️
サ室81℃の表示😲いつもより高いなぁと思いきや
湿度がドンピシャで着座🧘‍♂️1分も経たないうちに玉汗滝汗💦💦
１本目は12分だったがその後は7分ローテで計６本👍
湿度を制する者はサウナを制するとはよく言ったものだ❗️

今朝はショートステイのサ活だったが十分に堪能できた🙆

【今日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ7分→水風呂1分
③サウナ(マイルド)7分→水風呂1分→外気浴3分
④サウナ7分→水風呂1分
⑤サウナ7分→水風呂2分
⑥サウナ(ストロング)7分→水風呂1分