天然温泉 満天の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
満天早朝サウナ❗️ 土曜晴天朝ウナ‼️
熱波🔥は都合でお預けのため今朝は前半15分で回す
サ室のコンディションが良いので玉汗滝汗の発汗💦
最上段では２本目、3本目になるとオートロウリュも
加わり発汗も半端ないが体も蒸せ上がり少々キツイ🤣
後半２本はいつもの蒸せ時間に😄それでもサッパリ👍
午後はストレッチヨガで体を伸ばします🙌
【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)15分→水風呂1分→外気浴10分
③サウナ15分(ストロング)→水風呂2分 →外気浴5分
④サウナ12分→水風呂1分
⑤サウナ(マイルド)10分→水風呂1分
歩いた距離 0.2km
男
-
78℃
-
17℃
2
92
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サ室の湿度がバッチリで納得の発汗でした。前半の15分×3セットは効きましたぁ🙌
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