サウナブーデー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

子供プールの待ち時間を利用してのニューウイング！
今日も金曜泊まりのお客さんが多く朝から人多し
でもボナ、テルマーレ、ジールと順番に入れたので、特に支障なし
水風呂はあったかくなったからか、若干キンキン度は弱くなっていた

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

パラダイスは毎回60分勝負
午前中は空いているので本当にありがたい
集中して3セット
外も暑くなった分、サウナ室時間も短くして水風呂も冷たければ冷たい方がよい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

朝より昼の方が全然混んでるホームサウナ
15時ロウリュになんとか間に合ったけど、上段はマジでやばい。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

ジム終わり、パラダイスかライオンサウナ行くか迷って、その後リモート打ちがあるからライオンサウナへ

昼一は空いていてすごくいい、サウナの設定も申し分ない。前回初めて来た時は、普通のロウリュだったが、今回は急にハクナマタタが流れるライオンオートロウリュを体験、激アツでこれもすごくいい。それとは対象的に瞑想サウナでじっくりと蒸されるのもたまらない。ボナ&セルフロウリュでかなり湿度が高いからとても良い。

水風呂は9°→18°の冷冷交代浴で冷たさがずっと続き、あとはベンチに寝そべって昇天！

初めてコワーキングスペース使ったけど、人が少ないととても快適な場所だわ、最高

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

仕事前にどうしてもサウナに行きたくなって、
久しぶりのミナミへ！
土曜昼なのにリクライニングは満席、サウナも激混みなのか？、と思ったらそうでもなかった！
サウナ室のセッティングが前よりすごい良くなってて、上段はかなり熱い！
水風呂もそこそこキンキンで内気浴でグルングルン！テルマー湯ができてもこっちはそこそこ需要がありそうで良かった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

オープン以来、久しぶりの金亀
すごいパワーアップしてた！
驚いたのはサウナが熱いけどマイルドになっている。新たな飲み水、生姜水が誕生！
これすごい発汗に効く！
水風呂、こんなにキンキンだったっけ？
とにかくすごく良くなってる！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

11時オープンで長蛇の列、受付で丁寧な説明
これは時間がかかるね。
会員になっていざサウナへ

まずは大箱サウナ
85°くらいの湿度高めだけど、新設あるあるで床がめちゃくちゃ熱い。タオルないと火傷するのでご注意を！驚いたのはロウリュが上からではなく、下から？それで熱くなるのが不思議

グルシン水風呂は6°くらい、163センチの深水風呂は17°くらい、めちゃくちゃいい

休憩スペースは椅子いっぱいゾーンと特別なクールルームがあり、そよ風が吹いていてかなり気持ちいい。でも退出する時の水の量が多すぎて困る

2回戦は高温のメディテーションサウナ
カラカラだけど、じっくりと汗が出る感じがいい

3回戦はミストサウナ、塩と泥が用意されてるので、たっぷり塗って目に入りえらいことになった

まー一言でいうといい施設。時間がなくてメシも休憩スペースも行かずに帰ったので、次はもっとゆっくりしたい

サウナ：8分、7分、6分× 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

朝ウナが満足いかなかったので、本日2回目のサウナへ
通勤途中にできた評判の常盤湯
とにかく熱い、こんな銭湯サウナは初めてかもしれない。
上段は8分が限界、オートロウリュは終わらない、そして水風呂が超キンキンだからめっちゃキマる！まじでやばいわ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

10時から下のラウンジでリモート打ちしてからのサウナ
時間がないのでじっくり2セット
物足りなさも感じるが仕方ない

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

息子と2人で久しぶりのゆーねるに！
いつもは先に息子とお風呂入って、先に出して漫画とか読んでる隙間にサウナに行っていたが、今回息子は何故か寝湯にハマってずっといるので、その合間にサウナ3セットこなした。
残念ながらロウリュにはありつけなかったけど、気持ち汗がかけた

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

久しぶりの準ホームで朝ウナ
水風呂のチラーが変わったことで安定した水温がとても気持ちがいい。
新規のサウナも楽しいけど、やっぱりホームは落ち着くわ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

仕事が落ち着いたので、新規開拓
今日はアスティルのライバル、ライオンサウナ
アスティルよりアチアチ系で水風呂6°と強烈系
まさに漢のサウナだ！
90分あるのはサクッと派にはありがたい
ゆっくりしたい人とそうでない人で分かれそう

サウナ：15分、8分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

溜まった疲れをサウナでぶっ飛ばす！
友人と初めて渋谷サウナスへ
あまりいい評判は聞かなかったが、全然良いです！
寝れて、瞑想できて、音楽聞けて！
水風呂も深いし、渋谷の外気浴もいい！
本当に久しぶりに5セットやって気持ちよかったです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

ホームで朝ウナ
気持ち良し

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

仕事で疲れ切った身体を癒すために
ここのサウナに来た！
日曜のど真ん中の時間帯なのに空いているのがここの良さ。
スカイツリーを見ながら外気浴していたら、いつのまにか寝ていた。気持ちが良かった

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

3月は仕事で全然サウナに行けなかったので、4月は気合い入れます！
ということで、朝ウナで楽天地スパ
1時間ショートコースでサクッと2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

約2ヶ月かけてやった仕事が今日で終了
ご褒美サウナはやっぱりパラダイス
天国に行きました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

徹夜明けのサウナ
もうほぼ意識がない
整い椅子で30分寝る
奇跡的に起きれたことがすごい

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

今日も仕事でお泊まり
なんかここが常宿になってきた
徹夜でやってもサウナがあると思ったら頑張れる

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

今日は、泊まりで仕事
久しぶりのサウナ、しかも一番乗り
アチアチのサ室にキンキン水風呂で頭くらくら
これで仕事に集中