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u_iru_fitness

2022.09.04

1回目の訪問

サウナ飯

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

4:30起き、朝7時着。待ち10分無い位。

昨年11月21日ぶり。2度目。
あの時にいきなりしきじに行ったことでサ活をするようになったのでした。

改めて行けて嬉しい。

5セット
フィンランドサウナ2段目7分→水風呂2分→休憩

薬草サウナ2段目7分→水風呂2分→休憩
薬草サウナ1段目7分→水風呂2分→休憩
薬草サウナ1段目5分→水風呂2分→休憩

2階で休憩からの
薬草サウナ2段目約5分→水風呂2分→休憩


サウナマットの概念すらよくわからなかった前回。しかも中にあるから余計焦ったのを思い出す。

フィンランドサウナでならしてから、薬草サウナへ。湯気がすごい。気道に熱が来る感じ久々。めちゃくちゃいい匂いって訳ではないが、なんかクセになる系。流石に汗の出方がいつもより凄い…。

水風呂はやっぱりいいな。美味いし。
2分以上いける。前は死ぬほど冷たく感じたのにね。いや、冷静に冬だったからか。

薬草風呂もいい感じ。

2階の休憩スペース挟んで、ダメ押しの1セット。2段目でちょうどストーブ稼働。クッソアツい!5分ギリ耐えられないくらいで出た…

10時過ぎまで滞在。
いやーとても良いです。スムーズに入れてありがたし。

入店前麦茶600㍉㍑一気飲みのせいか、薬湯のおかげか、ハイパー頻尿になりトイレ4回くらい行った。完全に水の入れ替え。

さわやか 静岡池田店

げんこつハンバーグ+ご飯大盛り

今日はデミグラスソースにしてみた。岩塩胡椒の方が好きだった。

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2022.08.29

1回目の訪問

美和乃湯

[ 神奈川県 ]

22:15頃到着。
お初です。
チャリで涼風浴びながらやってきた。

今のところ家から最寄りかもしれない。未訪の平和湯さんと同じくらい。

2セット
2段目8分→水風呂140秒→外気浴
2段目5分+1段目5分→水風呂140秒→外気浴

年配の方が3人ほど先客。
サウナ使用は一名さまのみ。
後半は貸切。

サ室は最初ぬるめ?かと思ったけど、輻射熱でじわじわのやつでした。

まっっったく分からない演歌がひたすら流れている。
今自分が聴いている音楽も、後生の人たちからしたら同じようにまっっったく分からん!ということが半世紀後あるかもしれない。
演歌じっくり聴くのは大晦日くらいしかないので、良い体験である。

水風呂は掛け流しだけど、常連のおじさんが出したり止めたりしている。20℃は確実にいっているので、長めに入浴。

外気浴場には檜オイル風呂が。
檜感わかるけど、どことなくチープな香りが逆に良い。
小窓のスペースに鉢植えあったりする🪴


【好きなところ】
外にゴーヤカーテンあり(夏)
昭和の趣、かなり強め。
半世紀くらい現役なんじゃないかってくらいのnational家電がいくつかある。


なんか建て替える前の祖父母宅の風呂場みたいなノスタルジーがあった。匂いも似ている。20数年前の微かな記憶がちょこっと脳裏にあらわれた。

今日は涼しい。軒先で書いてたら閉店の時間。番頭のおばあさんにおやすみなさいと言ってもらい、良き1日の締めとなる。

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2022.08.27

1回目の訪問

サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

19:40着

六浦。大学時代住んでいた街。
ここ亀遊館さんへは当時来たことがある。
6,7年前?と思ったけどもっと前かも。あの時はうちに軽音の友達がきて、銭湯行こうよとなり皆で行った。

今日は三浦半島で無謀にもソロ釣り挑戦し、勢いだけのビギナーは大変な辛酸をなめて、この地にやってきた。絶対釣り詳しくなりたい。

外観。懐かしい。
中は令和のはじめにリニューアルされたとのこと。あー浴槽の感じとかこんなだったな!

サ室はつめたらmax16人くらいいける。96℃くらい。とてもいい匂い。なんの香りだろうすきすき。アツさもいい感じ。
メガネ置きはないけど、前のラックに引っ掛けられるので◯
サ室の手前に水かけゾーンおよびヴィヒタあり。珍しい。

聴き馴染みのあるjpop群が流れている。スピッツのルキンフォーが流れてきて嬉しい。

水風呂はミント風呂だった。16.8℃くらい。冷てえー!と思うがジンジンしない絶妙なところ。温度計がたまにバグって24℃とか色んな指数指してたのは謎。

外気浴場は脱衣所の向こう側に。
ここも香りが良いし、扇風機も回り続けている。薄暗く、暖色の電飾がちらちら。心地よい。

久々にぐるぐるした。タイドプールを駆け巡る小魚や、無限にいるんじゃないかと思うくらい蠢くあの磯虫などが脳裏に浮かぶ。

あとで店の人に聞いたけど、みかんの木とか有象無象が生えてるジャングルみたいなところを開拓し増設したそう。

【好きなところ】
脱衣所定期ロッカーの案内が昭和初期。
水風呂ぬるかったら言ってねの貼り紙(素晴らしい取り組み)
というか説明の張り紙の書体が良い。
シャワーヘッド便利。
なんといっても香り。

あがって脱衣所に来た瞬間、平井堅先輩が流れているではありませんか!(大学の先輩)

サウナへの愛情、気配りを感じる銭湯やっぱり大好き。亀遊館さんも絶対にまた来ようと思えるところです。

ここ数年は金沢八景・六浦がただの懐かしいエモい土地となっていたが、自分にとって改めて現在進行形の街になった!

ラーメン大将 六浦店

チャーシューキムチラーメン+味玉

5年ぶりの六浦大将。広い厨房は相変わらず。スープのエッジが前より立っていた気がする。うめぇ。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
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2022.08.26

7回目の訪問

鷲の湯

[ 神奈川県 ]

21時頃着。
おひさし。

3セット
1段目10分→水風呂2分→外気浴3分
2段目7分→ 水風呂2分→外気浴3分
2段目7分→ 水風呂2分→外気浴3分

受付左側の湯。

1段目に腰掛け2段目背もたれにして、おまけに汗も飛ばす人がいて辛かった。

水風呂は相変わらず心地よいですね。

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2022.08.24

1回目の訪問

水曜サ活

朝日湯

[ 神奈川県 ]

18:40頃着。
職場と家の間にあって、ずっと気になっていた。
どういうわけか、サウナは無いとしばらく勝手に思っていたけど、普通にあります。ありました。

4セット
BGM2曲→水風呂2分→休憩 x4
全て2段目。

一度、1人居合わせた以外は貸切。
配布のバスタオル敷いて過ごす。

大体昭和な歌謡曲やヒットソングだった。そう聞いていたのに、1セットめでフリッパーズギター流れてきて面食らう。恋とマシンガン。

水風呂は黒湯。20℃くらい?2セット目くらいから蛇口から自動で掛け流しされた。定期的に流れるのかな。
2人MAXくらい。被りもなくゆったり。

この黒湯はかなり濃い色。
サラッとしている。色からの印象なのか、本当にそうなのか、フィンランドのサルミアッキみたいな匂いがした。あれ現地で食べたことあるけど、もういいですって感じ。
お湯の方は浴槽2つ。深い方よいですね。

1セット目あと、水飲みに脱衣所向かった時に、うっかり扉(自動で閉まっていかない)を開けたままにしてしまい、常連さんに怒られてしまった。すんません。以後気をつけます。

歴史ある建物で、建築好きな人はそれだけで見どころたくさんありそう。末長く続いて欲しいです。また退勤後、直で来ます。

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2022.08.15

3回目の訪問

小松湯

[ 神奈川県 ]

20時頃着。
3セット。

遠征帰りの真夜中(3時)にしきじに寄るも、サウナがぬるめかつ宿泊のみ(これは当たり前)の帯域だったので、協議の末帰宅。。

疲れを癒すことに成功。

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3

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2022.08.13

1回目の訪問

バンドにて名阪ライブ。
深夜に出て、こちらで休憩を。

静岡の富士川らへんでめちゃ豪雨。台風はどうなったのか。こっちは快晴。
6:00着。

2セット
上段5分→水風呂2分→外気浴寝
上段7分→水風呂2分→外気浴寝

万葉の湯って地元にあるのに来たことなかったかも。

温泉はぬめりがある。

サ室は普通かな。十分な熱さ。メガネおき3段。水風呂はすぐそこ。ここも温泉ぽい。

露天は寝椅子結構あった。
サルスベリがちょうど咲いていて、蝉が鳴いていて、時折夏の草の匂いがする。心地よい。夏の早朝外気浴、いいね。

脱衣所から浴室への間に給水機がある。が、このスペースが結構臭ったのが残念。サッカー部の時使ってた真夏のスパイクみたいな匂いだった。これはこれでちょっとエモくなったけど、本来はしない方が良いですね…笑

仮眠して、ライブに備えます。

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2022.08.11

2回目の訪問

小松湯

[ 神奈川県 ]

22:45頃着
初めてチャリで来た。家から20分ないくらい。ちょいと汗ばむ。

3セット
下段7分→水風呂2分→休憩
下段7分→水風呂2分→休憩
上段7分→水風呂90秒→休憩

まぁまぁ人がいるけど、各所待つことなくスムーズ。
ここのサ室は落ち着く香りだ。
香りというのは本当に大事である。

皆、漫画を持ち込んで読んでいる。自分は裸眼で見えないし、汗垂らすのも忍びなさがあるのでひたすら座る。

テレビでフィンランドのサルミアッキが紹介されていた。卒業旅行でフィンランド行った時食べたなぁ。
あの時はサウナ興味なかったからな。また行きたいぜ。

風が適度にあるので店の前で涼む。やってきたバイクのサウナーの方と少しお話しした。また会えるといいな。

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2022.08.06

1回目の訪問

千年温泉

[ 神奈川県 ]

完全に投稿忘れてた。
断片備忘録。

駐車場はセブン横
ロゴが可愛い
Tシャツも良かったけどこのロゴが背面プリントか胸元ワンポイントなら買ってた
外に黒湯あり
サ室は白檀のようないい香り
なかなか上段にあたらず3セットほど

外の長椅子で休憩中に隣の人が鼻歌かましてて、人生で初めて鼻歌のこと嫌いになった。

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2022.08.05

1回目の訪問

サウナ飯

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

19時頃着。
私の地元である小田原市出身の奥津マリリさんの推しサウナに初来訪。

4セット
5段目8分→水風呂1分→外気浴
4段目8分→水風呂90秒→外気浴(寝)
4段目8分→水風呂90秒→外気浴
6段目7分→水風呂77秒→外気浴(寝)

タワーサウナは広い。
床張り替えたて?ヴィヒタが吊るされていた。諸々のおかげか香りがとてもよい。すき。

75度表示は中段付近か。最上段でも過ごしやすい温度であった。

21時手前で完遂してしまったためバカデカ団扇には対面せず。

水風呂は16.5℃ だが、メントールのおかげか僅かに足ピリする程度のヒンヤリ具合。よいですねぇ。。色も香りも爽やか。深いし快適…。

外気浴場はそこらに椅子があり、人が多くともなんやかんや座れはする。
個人的にフィットする/しない椅子があった。背もたれ深くないとダメだ…。

寝椅子確保時はマジで寝そうになった。
昨日5時間睡眠だったので。。

今日は昨日に引き続き猛暑にならず、夜風が最高だった。毎度こうであれ。

二重ドアの空間にメガネ置き(しかもたくさん)ある配慮や、給水機の飛び出し方がマイルドで良いとか、やたら東海道五十三次に詳しくなれたりとか、そういう細かいところの良さが好きです。


塩サウナをスルーしてしまったのと、寝湯のタイミングが合わなかったのは残念。間違いなくリベンジするところ。

アソビュー!に登録して、少し安くなった今日であった。

どことはいわぬが近所のスパ銭と位置トレードして欲しい気持ちがすごい。良いところだった…。

ハイパーファットンのラーメン小 ニンニクアブラ

1年2ヶ月ぶり。最高だぜ。

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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2022.08.01

13回目の訪問

サウナ飯

COCOFURO たかの湯

[ 東京都 ]

18:45頃着。
1週間以上ぶりのサウナ。。

2セット
2段目8分→水風呂77秒→休憩3分
2段目7分→水風呂90秒→休憩3分
ミュージックロウリュの真裏ルーティン

久々やべー
熱も冷感もきもちええ。
1発でぐるぐるした。

体の重さ結構飛んだ。すばらしい。

微睡み始めそうなので、2セットでやめておく…。

退出後即ソフト🍦
しりかわさん特製8段!
日世のノベルティトート貰えた!かわいい。

ソフトクリーム大好きのバンドメンバー用にするので、もう一回食べなくちゃ!

ソフトクリーム!特製8段!

いつ食ってもうめぇ

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2022.07.23

1回目の訪問

22時頃到着。
池袋でスタジオがあり、近かったので。
90分コース。

4セット
6分→水風呂77秒→イス休憩3分
6分→水風呂77秒→外気浴休憩3分
6分→水風呂120秒→イス休憩3分
6分→水風呂120秒→イス休憩3分

3セット目で久々に良くキマった。
直前に濃いめのカルピスを飲んだからなのか、水風呂2分にしたからなのか。

しかし、水が良いところはやっぱり満足度違うなぁ。と思う夜。

色々書こうと思ったが、今朝寝違えて首背中終了したので諦める。

しばらくサウナ禁止生活😂

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 22℃
3

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2022.07.19

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

徳の湯

[ 神奈川県 ]

20時手前に到着。
沖縄帰還から整体をかまして、近場のこちらへ。歩いたら2kmあったけど…。

徳の湯は白楽在住時よくきていたが、サウナにハマってからは数回目。ビギナーだったけど、いつもしっかり仕上がるので良い印象。

3セット
上段6分→水風呂1分→外休憩3分
上段6分→水風呂70秒→外休憩3分
上段6分→水風呂77秒→外休憩3分

こんなに熱かったっけ…。
(たぶん前回も同じこと言ってそう)

座った瞬間、尻がびっくりする。
5分計プラス1分でも十分にきつい。

ここのサウナキーはネックレス型で樹脂のようなゴムっぽいオレンジの紐なんだが、それが肌触れるたびアッチィ!となる。

最近入ったサ室の中で1番だ。。

水風呂は16,7℃くらいか。バイブラがあるから、冷たく感じるかな。昔は30秒でもヒイヒイしてた笑
今日は徐々に長く居座るスタイル。

ここで真夏の外気浴は初めて。
もう少し風通しよかったら最高だったが、いい感じ。
真冬は最高にキマったが、今日は穏やかに。

車で来るには微妙すぎるけど、引っ越した今でもたまには来たいところである。
写真撮り忘れた。

歩いた距離 2.1km

はま寿司 鶴見中央店

海老天そばとマグロ天にぎり

はま寿司ひさびさ。揚げたら全部うまい。

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2022.07.18

2回目の訪問

宿泊2日目。
21時頃、風呂in

昨日より人いるけど、スムースに回れた。

8分→水風呂77秒→休憩3分
8分→水風呂120秒→休憩3分

サ室は昨日と変わらず。
ただ、水風呂が18℃くらい。2セット目は19.6℃を指していた。ゆえに2分浸かることに。

意外とキマった。
昼間に見た、識名園の風景が出た。
あそこは人がいないし、自然に溢れていて、かつ歴史に想いを馳せることができる、なかなかに好きな場所だった。
おすすめです。

今日のサ室はボカロっぽいのが流れていた。そいえば昨日はすごい古い洋ロックンロール黎明期くらいの音楽が流れていたな。謎である。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
9

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2022.07.17

1回目の訪問

沖縄サウナ2軒目。
今夜からこちらに連泊。

今日は美ら海水族館に行ったあと、バスで那覇へ帰還。ゆいレールも初めて乗った。
沖縄出身の大学同期は、こっち(横浜)きて初めて踏切見たって言ってたの思い出した。


宿ついて早速、今日までの服を洗う。
しかし!洗濯乾燥機がうまく使えず、店員さんに助けを求める。タッチキーが反応しない。聞いた店員さんは勤務2日目らしく、一緒にアタフタした。しばらくして来たベテランのおばさまにレクチャー受けたら反応した。位置が重要らしい。

安心して風呂へ。

サ室は狭め。横長。1段3席のみ。
ビート板あり。100℃を指している。
狭い中、真正面に12分計があるので、目の悪い自分でもよく見えて助かる。

2セット
12分→水風呂1分→椅子3分

扉が開くとかなり温度持ってかれるような気がする。閉めてしばらくすると良い熱感。

水風呂は2人分くらい。15.8℃だったが、最後みたら16.2℃になっていた。
内側、地味に水が流れていて緩く衣剥がれる。バイブラは好きじゃないけど、これくらいなら良いな。

ビート板をサ室に置きっぱにした人と、ベンチにも持っていって敷く&ずっと身内と喋っている人らの負のコンボ技によって、ビート板ゼロになった時に当たる。
もしかしたら那覇はベンチに敷くローカルルールがあるのでは??と思ってちょっと声掛け躊躇してしまった。

ガンギマリはしなかったけど、目を閉じると美ら海水族館の巨大な水槽で見た魚の流れが再生される。ジンベエザメもマンタも良かったねぇ。
あの水槽、アクリル板は厚さ60cmあって大きさも世界一らしく、ギネスに乗っているんだって。

上がってから洗濯物を回収。
全然乾いてないんだが!追加乾燥ポチ。

※サ飯にと、三笠に行ったら臨休でした。他の店もやってなかったので、地場のスーパー巡って散歩して終わったちょっぴり悲しい。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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2022.07.15

1回目の訪問

友人の結婚式のため沖縄へ。
その前に、行くっ。

7:30すぎくらいに到着。
混んでません。

2セット
3段目6分→水風呂40秒→椅子2分
3段目7分→水風呂1分→椅子2分

ビート板あり
サ室は二重扉。空間にメガネ置ける。
いい香りがする。温度はいつもながら観れずだが、しっかり熱め。
常時、3,4人いる程度の快適具合。
ビート板使わないおじさまがちらちら。

競歩の中継していた。式にも参列する先輩と同姓同名の選手をアナウンスしていてびっくりした。

水風呂はすぐ真下に!いい導線。
11℃をさしていた。実際14,5くらいか。ひさびさに足キンキン。

いずれも椅子確保できた。青い海が広がる。少し雲はあるが、晴れていて素晴らしい。

温泉は塩っ気つよめ。立ち湯からも絶景。
ちょっと値は張るけど良いところだ…

ととのいかんりょう。カチャーシーの予習して行ってきます。

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8

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2022.07.14

12回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

COCOFURO たかの湯

[ 東京都 ]

19時頃着。
仕事中に行きたくなりウズウズしてきたのでタオル持って直行。
たかの湯行くときは雨率たかめ。

3セット
下段4分半+サイレントロウリュ完走→水風呂77秒→休憩3分

中段ミュージックロウリュ完走+上段5分→水風呂77秒→休憩3分

中段10分くらい→水風呂1分→休憩3分


この時間は混んでた!
SMAPめちゃ流れてた!
3セット目で椅子満席で座れなくて残念だったが、しっかりいい気分です。


川尻さんのお手製ソフトクリームを食べて昇天しながら書いてます。

8段ソフト

デカい!最高!芸術!

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2022.07.10

1回目の訪問

サウナ飯

小松湯

[ 神奈川県 ]

旅行明け、昼に起きた。
投票→掃除→汗だく→筋トレ
の流れから、18:30くらいに着。

前評判の通り、良かった…。
多くは語らぬ。また来ます。

3セット

下段8分→水風呂77秒→イス
上段8分→水風呂2分→イス
上段8分→水風呂2分→イス

ヴィヒタにスプレーできる。いい香り。

水風呂は思ってたより温度高かったけど、個人的に好きな感じ。3セット目はしっかりととのった。

オロミル、天才の発明だと思う。満足して帰宅。

オロミル

オロミル。番頭のおばちゃんに画期的です最高って言っちゃった。

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2022.07.08

1回目の訪問

萬国屋

[ 山形県 ]

大学の友人らと山形旅。
本日2日目、あつみ温泉の萬国屋さんへ。

350年以上の歴史がある老舗旅館さんです。

友人調べによると、サウナは休止中かも?ということで全くスルーしていました。

今日は朝から月山八合目から弥陀ヶ原の湿原を散策し、羽黒山の五重塔、石段2446段をしっかり登り、汗だく。

夕方にこちらに着いて汗を流すべくとりあえず風呂へ行ってみたらば、サウナやってたという!!

夕飯の時間も迫るため、1セットのみ敢行。
だーれもいない!

ビート板の用意あり。
張り紙によると朝はやっておらず、21:30までということだった(確か…)。

サ室は広くはないけど、かなり温度もあり、香りも良い。普通に良いところ。
ホテル真横の趣あるリバーサイドもサ室から見えます。

2段目に座り、5分計をひとまわし。しっかり発汗。

水風呂はないので、水シャワーぶっかけ。
露天スペースもあったが、時間なく洗い場で休憩。外は涼しく風もあるので、良いプレイスだったかもなぁ。

ちなみにサ室営業中に気がつく前に入ったんだが、露天は源泉掛け流しで、湯質はさっぱりしていて良い感じです。

その後、お夕飯を爆烈に頂きまして、食休み。つまり、動けなくなり、今(21時すぎ)書いています。いやータイミング悪かった。。

が、体験できただけでありがたい!

画像がなかったので、ロビーのGOOD天井を。

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2022.07.04

6回目の訪問

鷲の湯

[ 神奈川県 ]

23:10頃到着。

2セット
2段目6分→水風呂77秒→外気浴3分
炭酸泉2分→2段目5分→水風呂77秒→外気浴3分

黒湯は相変わらず最高だ。
閉店間際になると露天の照明が落ちる。

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