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カプセル&サウナロスコ

カプセルホテル - 東京都北区

u_iru_fitness

2022.07.23

1回目の訪問

22時頃到着。
池袋でスタジオがあり、近かったので。
90分コース。

4セット
6分→水風呂77秒→イス休憩3分
6分→水風呂77秒→外気浴休憩3分
6分→水風呂120秒→イス休憩3分
6分→水風呂120秒→イス休憩3分

3セット目で久々に良くキマった。
直前に濃いめのカルピスを飲んだからなのか、水風呂2分にしたからなのか。

しかし、水が良いところはやっぱり満足度違うなぁ。と思う夜。

色々書こうと思ったが、今朝寝違えて首背中終了したので諦める。

しばらくサウナ禁止生活😂