はっかっか

雨上がりの秋晴れの日。
絶好のサウナ日和だったので、せっかくだから外気浴の気持ち良さそうなところへとやってきました。

サウナ10分×4
水風呂30秒×4
休憩8分×4

比較的リーズナブルなお値段設定でしたが、施設は設備が充実してました。
サウナはタワーサウナで20人くらいは余裕で入りそうな広さ。
熱さもちょうどよかったです。
水風呂も17℃弱としっかり冷たい。
露天スペースや内風呂には椅子がたくさん並べてあり、露天スペースの椅子それぞれにフットレストがついていて感動。
畳の寝転びスペースもあっていろんな場所で休憩ができました。
何より露天スペースは上が開けているので今日みたいな秋晴れの日は空も綺麗で風もよく通って最高でした。

六甲山嶺牛乳使用ソフトクリーム　いちご味

サウナに来る前に結構しっかり食べていたのでサウナ後は軽く。

ホテルの新館にお泊まりサウナ。

1日目夜
高温サウナ8分×1
低温サウナ10分×1
水風呂30秒×2
休憩10分×2

2日目午前
塩サウナ15分×1
高温サウナ8分×2
低温サウナ10分×1
水風呂30秒×4
休憩10分×4

やはりここは広大すぎて2日かけないと全部堪能するのは無理ですね(笑)
お風呂もサウナもたくさん種類あって楽しめました。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩8分×4

さすがに外気温も下がってきて休憩してると寒くなってきた。ここは水風呂が気持ちよすぎて長く入っていられる分体が冷えきってしまう…入りすぎには注意ですね。

塚口で映画を1本観てからこちらへ。

タワーサウナ8分×3
スチームサウナ10分×1
水風呂20秒くらい×3
休憩10分×4

蓋つきのペットボトルなら浴場内に持ち込みOKと親切対応。
サウナ室は薄暗く2機の遠赤ストーブでカラカラ系でしっかり熱い。
更に最上段には「もう1℃の椅子」という木製の小さな椅子が設置してあり、さらに熱めの温度が欲しい人はそれに座るという親切さ。
最終セットでそちらも使用してみましたが、確かに体感温度がぐっと上がり、玄人向けでした。
水風呂は比較的冷たい17℃弱の備長炭水風呂。
露天スペースには椅子が10脚ほどある他に、寝転びスペースや腰掛け湯もあって、シチュエーションや気分によっていろんなととのい方を楽しめる仕様になっていました。
腰掛け湯は湯温がぬるめでゆったり半身浴にちょうどいい。少し気温も緩んで気持ちよくて、しばらく寝落ちしてました(笑)
寝転びスペースも、設置してあるところでも床や枕が木製で固いところが多いのですが、こちらは床や枕がウレタン製で柔らかいので痛さもありませんでした。

随所にある細やかな配慮や工夫が素敵な施設でした。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

更衣室のロッカーが新しくなっていました。
以前は年季の入った木製のものでしたが、白い鉄製の新しいものに。
ロッカーのレイアウトも変わっていて、一瞬間違えて男湯に入ってしまったかと錯覚しました(笑)
物価高、光熱費高騰で難しい状況のなかでも、老舗の銭湯施設がアップデートしていく姿勢に頭が下がります。

今日は少し足を伸ばしてこちらへ。

サウナ8分×4
ミストサウナ10分×1
水風呂30秒×4
休憩10分×4

サウナ内はダウンライトで薄暗く、座面が広くてゆったり座れました。
最上段は背もたれにマット+長座ができるほどのゆったりスペース。長座前提で座面が確保してある施設は初めて出会ったかもしれない。ちょっと感動。
温度は80℃を少し下回るくらいですが、1時間に1回のオートロウリュウが5機の送風機付きでかなり強烈なので、十分に汗をかけました。
水風呂は少し小さいけどほどよい水温。
外気浴スペースは空が開けていて、ととのい椅子もあちこちに設置してあり、土曜の夜にも拘わらず、余裕をもってととのいました。

気温が下がって、夜の外気浴が本当に気持ちの良い季節になりました。

定食屋 宮本むなし JR新長田駅前店

肉野菜炒め定食と明太チーズ卵焼き

場内は現金払いのみで現金の持ち合わせがなかったので断念しました💦

今日は宇宙の日らしい。
それとかけたわけではないですが、姫路で1日かけてチームラボの期間限定展示を見て(書写山圓教寺と姫路市美術館)、圧倒的な空間と時間芸術を堪能し、感覚の世界にビンビンに浸った帰りに寄りました。

タワーサウナ8分×4
ミストサウナ8分×1
水風呂30秒×4
休憩10分×4

前に来たのは1年ほど前ですが、そこからさらに至れり尽くせり度がパワーアップ。
メインのサウナは遠赤ガスストーブ2台にさらにセルフロウリュウ用のストーブが設置されていた。
さらに最上段の背もたれにもサウナマットがついており、うっかり背中つけてあっちぃ！となることもなくゆったりともたれて座れました。
外気浴のととのい椅子もさらに数が増えており、フットレスト付きの椅子も！
インフィニティチェアも2脚あり、今日はそこで夜空を眺めながらリラックスでき、至福のときを過ごせました。

広東麺と海鮮ユッケ

とろとろ熱々の広東麺がサウナあがりにとても良い

息抜きお泊まりサウナ

1日目夜
サウナ8分×3
水風呂30秒×3
休憩10分×3

2日目朝
サウナ8分×3
水風呂30秒×3
休憩10分×3

久しぶりに来ましたが、朝晩の気温も落ち着いてきて外気浴も含め気持ちよく入れました。
こじんまりとしたサウナ室はヒノキの良い香りがとても心地良い。
キリッとした冷たさの水風呂でさっと身体をしめて外気浴へ。
特に夜は行灯の薄明かりにヒーリングミュージックと鈴虫の鳴き声(本物かどうかは分かりませんが、りーんりーんとずっと鳴ってた)がしてとても心地よかったです。
和風のデザインで統一されてるのも素敵。

あとドーミーインの楽しみと言えば朝のビュッフェ！
穴子飯、姫路おでん、アーモンドトースト、にゅうめんなどなど播州名物堪能しすぎて食べすぎました(笑)

シティーハンターの新作を見てからイキタイのトントゥ抽選会でいただいた招待券で行きました。ありがとうございます。

フィンランドサウナ8分
↓
ファンタジーサウナ8分
↓
岩盤浴15分×2
↓
テルマーレ10分
↓
フィンランドサウナ8分
↓
ファンタジーサウナ10分(ロウリュウサービス付)

各セットごとに冷水風呂10秒、水風呂1分、休憩10分を挟む

前に来たのは5月頃でしたが、フィンランドサウナの雰囲気がガラリと変わり、薄暗い照明にヒーリングミュージックとテレビモニターに綺麗な自然の風景だけが映し出され、すっかり瞑想系のサウナになってました。
テレビありのサウナとなしのサウナができたのは嬉しい。気分によって変えられる。
特に余計な情報を一切入れたくない時めちゃ助かる。

せっかくの招待券目一杯楽しむぞ！と約3時間がっつり入って、サ飯は場内でちゃんぽんとだし巻き玉子をいただきました。

ご飯のあとは休憩室でテレビ見ながらごろごろ。ちょうど阪神が勝ったタイミングだった。
来週はこの辺りもすごい騒ぎになるのかなと想像しながらゆっくりしました。

ちゃんぽんとだし巻き

サービスで食物繊維の粉末もらった

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

今回は内風呂の奥の打たせ湯に初挑戦。
あの勢いにびびってなかなかいけなかったのですが、いざいってみると慢性肩こりの私にはむしろちょうどいいくらいでした(笑)

最近忙しかったですが、久々に連休がとれたので息抜きお泊まりサウナ

1日目夜
ロウリュウサウナ8分×5
水風呂1分~2分×5
休憩10分×5

2日目朝
ミストサウナ8分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2

日替わりで入れ替えで1日目はロウリュウサウナ側でした。
サウナ室は中央にサウナストーブを据え、こじんまりとした半八角柱形の変わった形。
平日ということもあり、人は少なく、好きな姿勢で座れました。
温度設定は比較的低めですが、しっかり汗もかけました。
水風呂は加温なしの源泉かけ流しのラジウム泉で入ると温泉の匂い。温度は高めですが、打たせ水もあってそれこそ気がついたら永遠に入ってられそうなかんじ。
外気浴も露天スペースの足場に椅子が何脚か設置してあり、通り雨の雨上がりの空気を感じながらゆっくりととのいました。
都会から少し外れた郊外で騒音もなく、庭園の緑が心地よかったです。

2日目はミストサウナ側で朝風呂。
こちらもミストサウナなのにしっかり熱めで大満足です。
都会の喧騒に疲れたときの息抜きにちょうど良さそう。

山賊御前

バランスのいいメニューに特大のおにぎりがインパクト大。おにぎりの具は塩こぶ、梅、鯖といろいろ楽しめま

今日は足を伸ばしてこちらへ。

個室サウナ5分×4
休憩15分×4
↓
サウナクッカ15分(素面のいいださんのアウフグース付き)
水風呂1分
休憩(レストルーム)20分
↓
サ飯休憩1時間
↓
サウナハナゾノ5分×3
ミストサウナ10分×1
水風呂1分×4
休憩15分×4

なかなかこんなところまで来ることもないので個室サウナも予約してがっつり楽しんできました。
個室サウナは鍵をかけてしまえば完全プライベート空間。ほどよい日陰の外気浴スペースがグッドでした。サウナは90℃弱のパワフル設定。セルフロウリュウもできますが、1杯で入ってられなくなるほどの超強力設定でした。
個室サウナを堪能したらサウナクッカで素面のいいださんのアウフグースイベントに参加。サウナ室は60℃弱の弱め設定。長くかかるだろうなと思い最下段最前列で迫力のパフォーマンスを堪能。最下段にいたら熱波も目の前で仰がれたときに浴びる程度でしたが、終わって大方みなさんが出ていかれたあとに試しに最上段に行ってみたらなかなかな熱気でした。

そのあとはレストルームでサウナ雑誌をまったり読んで、サ飯を1階でさくっと食べてから2階の大浴場へ。

サウナハナゾノはしっかり広めのサ室、かつ30分ごとにオートロウリュウと送風機によるオート熱波があるので常に高温高湿度キープの強力設定でした。5分で限界。
浴場の水風呂は約15℃のしっかり冷水、そして奥にいけば水深120センチのがっつり深めの浴槽がポイント高い。
ととのい椅子の数も充実してるし、午後になればこの時期気になる日差しも建物の影になってほとんど日陰で気持ちいい。かつ空は開けてるので夏の真っ青な青空の下でととのえるのが気持ちよかったです。

料金はサウナのオプションをつけていくとややお高め設定ですが、梅田の某個室サウナが2時間でほぼ同じくらいの値段することを考えれば、これだけの充実した設備でこの値段はある意味良心的かも。複数人で来ればプライベートサウナの料金も割り勘できるから、その分お得かもしれない。
駅からのアクセスの悪さが難点ですけどね。

天カレーのおうどんとだし巻き玉子

麺類から丼もの、定食までメニューの種類は豊富です

しごおわサウナ

サウナ6分×3
水風呂1分×3
休憩8分×3

サウナは相変わらずな熱さでやはり5分ちょっとですぐ限界がきてしまう。
他のお客さんがくっきりと水着の日焼けあとが残っていて、夏をみなさん満喫してるなぁとしみじみ。
当の私は基本日の当たらない屋内で仕事なので真っ白です。

7月あまりにも多忙すぎた自分を労いにお泊まりサウナ。

1日目夜
ミストサウナ10分×1
ドライサウナ12分×2
水風呂1分×3
休憩15分×3

2日目朝
ドライサウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

1日目は熱波師ロウリュウで熱波を存分に浴び、2日目はセルフロウリュウでじっくりとととのいました。
さすがに平日とあって、全体的にかなり空いておりゆったりと落ち着いて入れました。
外気浴スペースで休憩してたら、上からヴィヒタで体を叩く音が聞こえてきて、心地よくもあり羨ましくもあり…
レディススパにもヴィヒタの導入をご検討いただけますと幸いです。

アジフライ定食とゴーヤーチャンプルー

わさびおろしポン酢初めて試したけどおいしかった

しごおわサウナ
サウナ6分×4
水風呂1分×4
休憩10分×4

浴場内はまあまあな混雑具合でしたが、サウナは大体2、3人程度で静かで落ち着いて入れました。
サウナがかなり熱めに感じるので短めの6分、20℃の優しい水風呂に1分、休憩をゆったり10分でしっかりととのいました。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3
(最終セットは露天の源泉ぶろで休憩)

女性側のサウナがリニューアルしており、入るや否や新築の木造建築の木のいい香りがしました。リニューアルしたてとあって、木が馴染んでないためか、90℃でしたがめちゃめちゃ熱く感じました。
これからいろんな人が入ってまた徐々に馴染んでくるのでしょうね。
これから私もちょこちょこくることになりそうなので、リニューアルしたサウナと馴染んでいけたらと思います。

久々のみずきの湯

ドライサウナ10分×2
塩サウナ15分×1
水風呂1分×3
休憩10分×3

サッカー観戦しながらゆっくりととのう。
さすがに週末ともあって少し混み気味ではありましたが、ととのい椅子がさらに増えているなどもあり、特に問題なくゆっくり過ごすことができました。
心なしか塩サウナの温度が上がっていたような。
前は足元が特に寒く、腹筋を鍛えがてら足を上げて入ったり、上に溜まった蒸気を手で何度か扇いでおろしたりしてましたが、今回はそんなことせずとも座ってるだけで5分くらいしたら塗った塩がほぼ溶けきるくらい汗だくになりました。
設定温度を変えてくださったのか、はたまた外気温の影響かは分かりませんが…

最後のセットはアウフグースサービスもいただいて帰りました。

引っ越し前ラスト熊野。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩10分×4

最後はたっぷりめに4セット。
月曜の夜ということもあって、サウナはほぼ貸しきり状態でした。
一時、サウナストーブが調子悪い時期もありましたが、約2年ホームサウナとしてお世話になりました。ほどよい温度の水風呂と充実した外気浴スペースが好きでした。

引っ越したらなかなかこちらにくることは少なくなるかと思いますが、近くにきた際はまた寄らせてもらいます。

雨だったので近場で。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

相変わらずのアチアチストロング設定のサウナとキンキンに冷えた水風呂、そして小さいながらも充実した外気浴スペースで銭湯なのにハイクオリティ。

ただ、ずっと上段に場所取りして汗飛ばして水風呂入ってからも体拭かずに入ってきてマットべちゃべちゃにしてる親子がいて、ちょっと興が削がれた感。
お子さんにはマナーを知ってもらって恥ずかしくないサウナーになってほしいと願うばかりです。。

引っ越し前にここにくるのもたぶんあと1、2回になるかな。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

たっぷりめ3セット