明石大蔵海岸 龍の湯

【明石城RUN＆サウナ】
今日はお休み。
今週は2日休めないので神戸サウナは無し、来週こそ泊まりで行こう！

で、モーニングを食べた後バイパスで渋滞に捕まり11時半「龍の湯」到着。
すぐRUNスタート。
海岸では家族連れが水遊びしてたり学生がビーチバレーしてたりと夏の雰囲気に気持ちも上がります。
目指すは明石城ですが、もう何度も走ってるので今回は住宅街に入ってみたらすごい坂ばかりで、暑さもあり早くもバテバテ💦
そんな住宅街に突然現れた「明石天文科学館」でパシャ📸
「時の道」を走り、子午線を飛び越えていざ明石公園へ。
木陰を選んで走るけど暑い暑い💦

そんな中、公園内の明石球場からは夏大を戦う高校球児達の声が！
この球場にも後輩や教え子の応援によく来ました。
懐かしいなー。
次は「魚の棚」、観光客が少しずつ戻ってる感じ、良かった。
さて、後は龍の湯に帰るだけ、15キロの予定だったのに10キロでバテバテ、10月の松本マラソンに向け距離を伸ばさないといけないのに、これから更に暑くなる時期…大丈夫だろうか😓

あー早く水風呂に入りたい！そんな気持ちでやっと龍の湯へ。
LINEワンコインクーポンでイン。
急ぎ洗体後、水風呂にどっぷり浸かってアイシング。
で、やっとサウナイン。
さっきあれだけ汗をかいたのに、RUN後のサウナは本当にいい汗がかけます。

そして水風呂後はお待ちかね外気浴。
龍の湯と言えば外気浴。
天然温泉のある高台の、明石大橋＆瀬戸内海の絶景ポイントもいいですが、
露天スペースに出てすぐ左、さらに左の一番奥、石のベンチに足を伸ばしてイスに座れるポイントも好きです。
いつも混んでるけど、露天一番奥の畳の寝転びコーナーももちろんお勧め。

3セット後は遅めの昼ごはんを食べて、デザートに「白玉宇治金時」越しの明石大橋を撮ったけど分からない…。

で、2階でマンガ休憩後、また裸になって締めの４セット。
龍の湯のネックは7時間縛り。
駐車場がお風呂に入って5時間、食事して7時間無料になるんだけど、旧岩盤浴コーナーでの昼寝、漫画コーナーなど1日ゆっくりできる施設なのに7時間では足りない！
神戸サウナぐらいゆっくりと何度でもサウナ入れる良施設なのに！
マッサージしたら全日無料とかにして欲しいくらい😅
あぁまた文字数が…。
という訳で18時半までたっぷり7時間楽しみました！
今日もありがとうございました♨︎

前から気になってた龍の湯、行ってきました♨️

朝から車の1年点検だったので、このあとどう過ごそう…久々に釣りでも行こか！ほなその後サウナやなー。あ！大蔵海岸のとこの龍の湯は？ということで調べると、ロウリュが最近復活したとのこと🎶そして女子風呂は12時！急げば間に合うでー😝

なんとか15分前にイン。脱衣場から結構人がいる😳💦まずは身体を清めて、5分前だったので今日は下茹では無しでサ室へ。広い…人はまぁまぁいるけど、1日3回しかないロウリュが始まるというのに皆さんあまり気にしてない様子で出る人も結構居て席は全然余裕だった。ドアの開け閉めが多いけど不思議と部屋の温度も下がらない感じ。

既に5分は経ったが始まらない…暑い😅‪‪💦‬キツいかも、と思った時にやっと大うちわのお姉ちゃんが2人入ってきた。こちらの時間は割とアバウトなんかな(笑)「只今よりお茶のロウリュを始めさせて頂きます」ワー！！パチパチパチ👏あれ？拍手は？
誰もしてない…てことで私もすぐ止めてしまった💧

いろんなとこがあるのねー。けど最後は私ひとりでもしよう！と決めた😚👌🏻こちらのロウリュは1人ずつ仰ぐとかは無くて全体的に仰ぐスタイル。1回目は軽く、２回目は強く。優しい熱波だったけど十分気持ち良かった♥終わった後拍手したら、5人ぐらい一緒にパチパチしてくれた😘

水風呂はちょうど良い温度で深くないけど広い。
そして外気浴がめちゃくちゃ充実！！ベッドに椅子、そして畳。3セットで全て試した🤗
晴れてきてちょっと眩しくなったけど最高に気持ちいい♬︎♡

最後にいろんなお風呂にちょっとずつ入った。
露天だけでも檜風呂、壺湯、ハーブ風呂、そして階段を上がった所に温泉！ここからの景色が最高で、明石海峡大橋と海を眺められる♥

靴箱とロッカー両方に100円入れるのは面倒だけど、人数に対して脱衣場の洗面が狭くてドライヤー3台しかないけど、漫画の数も少ないけど新しいの揃えてるし、リピ決定だわ😍

リラックスルームもちょっと狭いけど、テレビ付きやマッサージチェアや、テーブルや、洞窟みたいなとこなどいろいろあって面白いし、めっちゃゆっくりできた！結局ゆっくりしすぎて釣りはせず(笑)
今度は釣りとセットでリベンジやー😆✨

➡️全体的にマナーがいい
➡️脅威の外気浴スポット
➡️施設からは明石海峡大橋が👀
➡️680円とは思えないクオリティ

前回の消化不良がずっと引っかかってる…

はい、私はメンズエステのセラピスト
オイルまみれたあとはサウナが気持ちいい(もちろんオイルは落としてから行ってます)

前回は恐ろしい動物園のサウナに当たってしまい、新規を開拓するのが怖かった。
あまり期待せずにどんぶらこ電車に揺られてまいりました。

680円？！
施設の大きさ、接客のクオリティや漫画コーナーやボードゲームが置いてある、景色は明石海峡大橋！それで680円？！

そして肝心のサウナ。
何なんですか皆様最高です。
6段タワーのサウナは同じブースに2つもサウナが🫠
知り合い同士で来てるであろう方々もしっかりと黙浴。

ああ、来てよかった。

水風呂は温度計がついていて18度！
水質もよく、クアハウス程ではないけどずっと入っていたい感覚〜

外気浴に行こうと外に出ると…
寝転び椅子が4台、整い椅子が4台、横長ベンチが2台に横になれる畳まで…！！
ちなみに内湯にも椅子が全部で8台。


海がめっちゃ近いから風は強いけど、タオルをかぶったらもう史上最強に整った。あと史上最強にあまみがでて感動。
マットも定期的に替えてくれてました。

有馬っぽい温泉が外にあって、風が強いから長いこと入れて気持ちよかった〜
露天風呂は有馬(？)、ひのき、岩風呂、つぼ湯2台。

内湯は水風呂と電気風呂に気泡風呂と寝転びジェットバス。
寝転びジェットバスがめっちゃ気持ちよかった🤤

少し遠いけど、間違いなく絶対また行く。
ただし、いつ行ってもある程度は混んでるとは思います。
この料金でこのクオリティならそりゃみんないくよね。

レストランの食事も美味しかったし、休憩スペースがすごい良かった。
各々が楽しんでる感じ。

マナーを守ってみんなで楽しいサウナ活動して行きたい…



サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：好きなだけ × 5
合計：5セット

一言：サウナマット500円で買えた🫶🏻🫶🏻