明石大蔵海岸 龍の湯

【明石城RUN】
今日は数ヶ月ぶりになんの予定もない休日
さてどうしよう

今日は走っておきたいし、それなら龍の湯か太平の湯か…
久しく行ってない方にしようと調べると、太平の湯はフィンランド帰りに寄ったので10ヶ月振り
龍の湯は…なんと去年の大雪で電車が止まってた日以来、1年9ヶ月振り💦

ならばと龍の湯へ🚙
13時過ぎに駐車場に着いたらまずは明石城RUN🏃‍♂️
信号の青の方を選んで適当に走ってると何やら見覚えのある前回と同じコース

じゃあそろそろ…、と思ったところに天文科学館
からのもう3回目な「時の道」
明石市は子午線（東経135度）の通る街、日本の標準時間の街なんですよ！

なのでアチコチに時に関するモニュメントが沢山あります

からの明石城へ🏯
明石城は天守はありませんが日本に12基しか現存しない三重櫓のうち2つが揃うお城なんです！

からの明石と言えばの「魚の棚」を撮ってから、明石焼きの名店「ふなまち」へ
ここへ走ってくるのはもう4回目だが、今回も行列なのでまたまた諦める…

からのまた魚の棚を走りぬけ、料理旅館「人丸花壇」へ
ここに1人で泊まるゆるとと君の気持ちはよく分からないが、彼のポリシーは大事にしたいな〜😁なんて思いながら龍の湯に帰ってきて8kmとちょっと

あ〜疲れた💦
さぁサウナサウナ

サクッと洗体して水風呂アイシングしたら早速サ室最上段へ

うん、いい温度だ！
とても気持ち良く汗をかける💦
からの水風呂は16℃、とても良い👍

露天に出てみるととても沢山のととのいイス🪑に、それぞれのシャワー付きで素晴らしい

金泉も気持ちいいしやっぱり龍の湯は素晴らしいね！
いつも混んでるのがたまに傷だけど平日昼間はゆっくりしてて無問題👍

そんな3セット＆金泉を楽しんだら遅いランチタイム
なにやらヘルシーな「なみなみ汀セット」を頂く🙏

そして2階でゆっくり漫画タイム
これが出来るのも龍の湯のいいところ😊

さてゆっくり休憩したところでそろそろ18時ロウリュタイム

またまたサクッと脱いで水通ししたらロウリュ5分前に最上段へ
あれ？昼間はほぼ満室だったのに人が少ない
さらにみんな下段ばかりなので、1人ハットを被って最上段はイキったおっさんみたいでイヤだったから1段降りる😅

支配人がブレンドしたというアロマはいい香りで気持ちいいロウリュでした！

いや〜750円で天然温泉にロウリュサウナにたっぷりの漫画コーナー！
龍の湯素晴らしいね👍

そんな4セットを楽しんで、最後は金泉にゆっくり浸かって、明石海峡大橋を眺めながらの外気浴で昇天😇

あ〜ここがもう少し近ければ…
なんて思いながら姫路に帰ってきました🚙
ありがとう！龍の湯♨️

なみなみ汀セット

まぁ、美味しかったですよ

深夜2時まで温泉に入れる…！

と、改めてホーム龍の湯の良さに気づきました。
意識してなかったけどこの時間帯までサウナに入れる
しかも温泉にも入れるなんて貴重🙏
遅くまでありがとうございます！

金夜〜土に日付が変わる時間帯
車も多いし脱衣所も若者中心にまあまあ人がいて
どうかなーと思ったけどサ室も浴室もガラガラ気味
サ室はしばしば貸切でラッキー


お清め
温泉で下茹で
①サウナ8分→水風呂→外気浴
②サウナ8分→水風呂→外気浴
③サウナ12分→水風呂→外気浴
温泉じっくり
内湯でぶくぶく


今日はバチバチととのったー！という感じはなかったけど
星も見えてひんやりした外気浴も気持ちよく
癒やされるサウナタイムでした♨


4月前半ぶりに行ったらサ室明るくなってる…？
！！壁が新しくなってる！！

めっちゃ熱い〜💦と
キャッキャしながらサ室に入ってきた女子たちが
「下のほうが熱いんやんな、上の方が熱くないんやろ？」
とか言いながら上段独占してたけど、逆やで。
教えてあげよかなと思ったけど秒で出て行ったので
おせっかいしなくてよかった😌

初めてずっと耳栓して過ごしてみたけどよかった
これからは基本装備にしよ

お供は手ぬぐい派なんですけど
スポーツ手ぬぐいという、普通の手ぬぐいより少し長くてしっかりしてるものをデビューさせてみたら、これまためっちゃいい
長いから背中も拭きやすいし、頭にも巻きやすいし、
あと柄がかわいい
これも基本装備に追加決定

薄々気付いてたんですが
サウナ→お酒→サウナのおかげか胃袋がばかになってて飲み過ぎる食べ過ぎる→グロッキー…👽というパターンが多く、一人で飲むのはあかんな、せっかくサウナでスッキリしたのに意味ないなと、とりあえず一人飲みはしばらく自粛してみることにする。というわけで今日はデカビタ。でも炭酸自体こんなに飲めないな…と老いを感じる

月が大きくてめちゃめちゃきれいだった🌛
ご覧になった人いますか😌？

帰りの運転中
そういや若い頃は助手席のってこの辺ドライブ来たなー
今や深夜に一人で運転して龍の湯に来るとは
大人って…いいわ〜
今度は「ふじきち」でカレーうどん食べて帰りたいなー

今週仕事で2日姫路に行って、森の湯か華楽の湯にいけるー♫と楽しみにしてたのにトンボ返りで叶わず、何のために姫路に行ったのか…（仕事）


後半ただの独り言で失礼しました🙏
今日もサ活を見てくださりありがとうございます😊
みなさん今週もお疲れ様でした！
週末もサウナチャンスがありますように✨

デカビタ

数億年ぶりに飲んだデカビタ

この日は仕事がドギツかったのでやってきた。が、あんまりにも疲れていたため全体的にとっ散らかったサ活になった。

アクセス
東西軸は国道28号より大蔵海岸中交差点を曲がってすぐ。
2国から直でアクセスは出来ない。
北からのアクセスは実は良くない。
鉄道の場合JR朝霧駅を南に出て5分ほど歩く。

駐車場
有。
5時間無料+サ飯処さん利用で2時間無料。

料金
平日690円。
4/1より750円に値上げのため今行くべきそうするべき。

サ飯処さん
有。最近リニューアルした。
今回は利用せず。

洗い場
シャンプー、コンディショナー、ボディソープ有。

水飲み場
脱衣所の洗面台付近に冷水器1台。
露天と浴室の出入り口にも冷水器1台。
後者は前はなかった気がする。

水風呂
MIN15.8℃
MAX16℃
キンキンに冷えている。サウナも強烈なので別に30秒で十分とかそういうこともない（一敗）

サウナ
室内5段くらい。
人力ロウリュ有。今回はギリギリ間に合わず。
温度計は88℃だったと記憶しているが、それ以上に凄まじく熱く感じる。
それ以上に人が多過ぎ（殆ど満室）なのと、みんな喋りまくっているのとで余計に暑苦しく感じる。
と思いきや2セット目はガラガラで3人くらいしかいない。ﾅﾝﾔｺﾚｲｯﾀｲ

ととのい処さん
露天側に椅子多数。横になれるベンチも3脚。
コロナ禍直前に外気浴スペースが増えた記憶。
202403現在畳スペースは改築のため閉鎖中。
浴室側にも椅子が5脚ほどある。

セット
サウナ：12分 × 2、？分 × 1
水風呂：30秒 × 1、2分 × 2
休憩：5分 × 2、？分 × 1
合計：3セット
第3セットサ室内で軽く前後不覚になり、何分入ってるか分からなくなったため急速離脱。
その後水だけ被って水風呂に入らず、そのまま外気浴でゴロン、軽く寝てしまう。
仕事キツかったからね、しょうがないね。

寝風呂
浴室側に有。

露天温泉
足元注意。
この日はサウナだけでのぼせたので程々で切り上げた。

休憩処さん
2階にかなり広いスペース有。仮眠処あり。
簡易カプセルスペースもあり相当ご機嫌。
wifi、電源、瓶牛乳自販機有。
セブンティーンアイス有。
カタン有。

この辺の旨いラーメン屋
RAMEN TOMO（明石）
赤鬼笑店（西新町）
らぁ麺しん（西新町）
ひできよラーメン（林崎）
麺屋貝原（伊川谷）

総評
仕事疲れが凄かったためとっちらかり不完全燃焼。
近い内にリベンジできるとイイナ。

麺屋 志玲

味噌ラーメン+特製変更+餃子セット

950+350+400円。疲れてたので旨そうなボタン全部押した。