神戸レディススパ

初投稿です…！

「サ道」や知人からの予備知識で戦って、シアワセを勝ち取ってきました♡

感動を忘れないため長く綴りましたが、次回以降は目指せ短文。

サウナ：16分→8分　※理由は後述
水風呂：3分→2分
外気浴：10分→5分

＋バラの香りのミストサウナ6分


出張中の深夜に。2度めのサウナにして豪華な…生意気でごめんなさい。

洗練され何もかもが揃う館内、タオル使い放題。快適に過ごすためあれこれ持っていたくなる女子にとっては、手ぶらで済むのが嬉しいところ。

浴場は空いていたうえ、サウナには人の気配0。

まずは天然の神乃湯温泉と檜風呂へ。檜風呂には丸太が浮いていて、初めて見た光景に動揺、誰もいなかったので抱えてみました。笑　暫くたゆたって、サウナへ。


1セットめ
TV無し、穏やかなBGM有のドライサウナ、８５度。寝ちゃいそう。

12分経って出たら、「本日最後のロウリュ&アウフグース」とのお声が。

急ぎ水分を補給してサウナへ舞い戻る。

心臓の高鳴りも発汗も含め、身体は「出たら？」と言っていたが、せっかく遠方に来てこの好機を逃すわけにはいかず…

サウナを楽しむには「無理なく」が大切だとは思っていたけど、天秤は熱波デビューに傾いた。時間を逆算してサウナに入ることのできなかったあたり、ビギナーオブビギナー。


お姉さんが二度ロウリュをして下さり室内は90度に。熱い。まだ90度？既に12分居たから体感温度が高いの？100度超のサウナで皆様どう生き抜いているの？…混乱しつつ熱波を受けた。

オレンジの香りがいっぱいに広がり、熱い筈の風はフワッとしていて。眠たくなる気持ち良さにお礼を言って水風呂へ。

18度。念入りにかけ水しないと怖いのですが、慣れるとざっぱーんと行けるものですか？先輩方。
浸かったら動くなと教えてくれたあなた、多謝。

外気浴。
テラスは居心地よく、鼻歌歌っちゃう。徐々に体が痺れてきて、目の前の景色が歪んで頭はぽわぽわ。

ドラマ「サ道」ではととのいの描写として景色が歪む演出で「本当にこんな風になります？？」と半ば疑っていたけれど、目の前の景色はまさにそんな感じ。

先輩方、ととのいってこれのことでしょうか、、？これを頻繁に味わっていて、俗世に戻れますか？


2セットめは軽めに。ミストサウナとソルトマッサージで締める。


とてつもない多幸感につつまれる帰り道。

サウナ友達がいたら、一緒に飲んだりお散歩したりできる。でも一人もきっといいもの。

受講中の講義が一段落したので、ご褒美サウナ。
ポイ活で溜まってほったらかしにしていたポイントを利用して、宿泊利用に。
到着したのが18:45過ぎ。目に飛び込んで来たのが「全身スッキリヨガ」の文字。これは♡と思い、フロントで確認して頂くと「大丈夫です」とひとつ返事。
急いで館内着に着替え、水分補給。
ダイニングルームにて冷え冷えのビタミンウォーターで身体を潤す。
ここで待っていると、天使のような笑顔で先生がお迎えに来てくれた。
それだけで身体がいっきにほぐれた。
やっぱりヨガやってる方のマインドフルネス感はスゴイ。
先生に案内して頂き、スタジオ到着。
心がほぐれ、身体の順応も早かったです。
「今日は下半身中心で」呼吸状態良好。どんどんほぐれていくのを感じながら、酸素が取り入れていくのが分かる。
最後にはマットに溶け込みそうでした。
初心者の私にも、丁寧に声掛けして頂き、リラックスして受けれました。ありがとう。先生。男性なら完全に落ちます。
さぁ！サウナイキタイ！
ロッカールームの香りで、先ずととのい。
30分毎のロウリュで、申し分ないあまみが。早い時間の外気浴は、街の匂いで萎えぇ〜だけど、夜が更けるにつけ最高に。
途中のサ飯はフィンランドを食べよう🇫🇮
サーモンと野菜の煮込みスープをいただく。サーモンと野菜がゴロゴロ入ってて食べ応えありました。宿泊者はコーヒー無料で頂けるのでSAUNA本を読みながら、まったり。
ラスト2本のロウリュ目当てで、おかわりサウナ。
頭の中は空っぽに。何も考えず布団へGO！
初カプセルホテルでしたが、朝まで良眠。
おもてなし心に溢れてて、ほっこりしました。
朝食バイキングのしじみ汁に感動。まさに大人の紳士の味。人生一美味ししじみ汁でした。フレッシュフルーツも盛り沢山。女子にはありがたいビタミン補給。

やろうと思っていた課題は何一つ出来ないまま帰宅。究極のととのいで、何もかもどーでも良くなってしまった。神戸レディスパさん。お値段以上。ホスピタリティ◎

帰ってからも、しばらくぼっー。笑。

三宮に宿泊する予定があり、ゆっくりやって来れました神戸レディススパ。
入口のトントゥ様に今日もお見守りください…と心の中でお願いして、気合を入れて3階に上がります。

土曜の18時頃はたくさんの人で賑わっていましたが、入ってすぐ分かる水風呂のオーバーフローにテンションが上がります。

備え付けのアメニティが一式揃っていてあかすりタオルもあり、タオルが使い放題なので便利です。
全身をよく洗い少し緑がかった色の神乃湯温泉でよくあたたまってから、フィンランドサウナ室へ…。

サウナ室の温度は85℃～90℃。人の出入りで温度の変動がありますが、今日も温度と湿度のバランスが最高です。湿度が絶妙に高く、入ってすぐ細かい汗が全身から流れ落ちます。とても息がしやすいです。
1セット8分ずつ楽しみました。

2セット目からは、大好きなカミムラ様の熱波タイム。30分置きにあるのが嬉しいですね。とっても良い香りのアロマ、全身がぞくぞくするような熱波をありがとうございました。

水風呂は体感17℃～18℃くらいかな？オーバーフローしてるので、惜しみなくかけ流せます。気持ち良すぎてずっと浸かっていたい…そんな気持ちになります。

19時から外気浴バルコニーが開放されているので、夜の繁華街の喧騒を遠くに感じ…濡れタオルを被ったままぼーっとしました。

サウナ8分×8(ロウリュ4)
水風呂3分×8
休憩3分×8
入浴2分×8

この流れを8セット。

最後は薔薇の塩サウナで全身をマッサージして〆。

今日も来て良かったです。
癒しの時間をありがとうございました。

静かなビルを一歩出ると、また賑やかな繁華街ですね。
サウナ上がりの軽い身体で、夜の街を歩きながら帰ります。

おやすみなさい。