midoriSG

ひっっっさしぶりの元ホームサウナ。
住んでいる場所が変わると、こうも来れなくなってしまうのか…

実家にスーツケースを取りに、行く前に立ち寄りました。

変わらずアチアチなサウナ、キンキンの水風呂は相変わらずで安心しました。

なんかサ室前の看板が増設されていたり、お風呂やサウナの説明の貼り紙がしてあったり、変化を感じられた部分もまた良し。

しっかり3セット楽しませていただきました。
またタイミング見て来たいなぁ…

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

パブリックの方を利用してきました。
シャワー4つでハンスグローエのおしゃれなもの。
オーバーヘッドシャワー付き。

サウナは92℃で、カラッとしていました。
気持ちもう少し湿度あっても良いかも？

水風呂は16℃のキンキン。
外気浴は階段を上がったルーフトップか、水風呂横にもスペースがあります。

アメニティはアルジェランで揃えられており、サウナ後の保湿はしっかりしてくれます。

混雑度も含めてトータルバランスに優れたサウナと言った印象でした。

サウナ心拍数142→水風呂90秒→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂90秒→休憩2分
サウナ心拍数147→水風呂90秒→休憩2分

お久しぶりの金春湯。
やっぱり安定感が違います。

ここのボナ、自分にぴったりなんだよなー。
水風呂も気持ちいいし、気づいたら足が向かっています。

混み具合もちょうどいいし、民度が高い気がします。

ばっちり3セットして今週の疲れをリセット！
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

麻布台ヒルズでランチした後に、タクシーでこちらへ。
遊ぶには困らない場所です。

エジプトチックな外観と館内。
遊戯王好きだった私の性癖に刺さるデザイン。

なんかどこからともなく良い香りもしてきて期待度高め。

料金は他のスパ銭と比べて高めの設定なので、そのせいもあってか混雑度は良い感じ。

炭酸泉、白湯もあり湯通しもしっかりできます。

まずはメディテーションサウナ。
静かで自分と向き合えます。

次はアウフグースイベントに参加。
生のヴィヒタに水をかけて、それをストーンに。
うーん、良い香り

2回目はベリーの香り。
ジューシーな香りがサウナ室内に満ちていきます。

サウナ室内の湿度がジリジリ上がり、熱いけど気持ちいい時間になりました。

スチームサウナで塩を塗りたくり、体もツルツルに。

一旦休憩ルームに行って仮眠し、さらに2セットして計5セット。

リラックスできました。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

%ARABICA Tokyo Azabudai Hills B1

ドーナツとコーヒー

コーヒーの深みとドーナツの甘味が最高にマッチ

朝ウナを朝食前に。

まずは寝癖をシャンプーでかき消し、体を洗い余熱へ。

朝だからまだヒーター温まってないかなーと思いきや、昨日と同じくらいのセッティングで一安心して汗をかけました。

2セットしましたが、どちらも貸切。
軽くストレッチをしたりしてみました。

水風呂は体感昨日より冷たいような気がし、外気浴が極上のものになりました。

ホテルサウナと侮るなかれというような、痒いところに手が届いているサウナでした。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分

朝食(和食)

塩辛や揚げ出し豆腐、鯖の塩焼きなどが脇を固める充実のラインナップ。

夕食後、少し街を散策して再度お風呂へ。

夕食前と異なり、しっかり目にお湯に浸かり、疲れを取り除いていきます。

余熱を入れたことでサウナをさらに求めてしまう体に仕上げたところでIN。

おー、いいねこの熱さ。
オートロウリュもタイミングよく作動しました。

結果的にまたもや3セット。

明日の朝ウナも楽しみです。

サウナ心拍数156→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分

妻の誕生日でこちらへ宿泊。
しかしすまん、サウナなしの宿は予約できない体になってしまっていたんだ、私利私欲を満たして申し訳ない…

ということで、サウナのレベルも高いと話題のこちらを予約し、ワクワクしながらイン。

照明が暗めで瞑想系。
温度は90℃ちょっとで、オートロウリュまである。

ホテルサウナにありがちなドアが開くたび足が寒いというところも感じず、さすがでした。

外気浴も出来るし、早い時間だと綺麗に山を眺めながらととのうことが出来ちゃいます。

まずはチェックイン後に3セット。
食事後にさらなるサウナチャンスを狙います。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

ディナー

野菜たっぷりで罪悪感低め。 サウナ後に食べたくなる味付け

高幡不動で仕事があり、その近辺でサウナ入れるところないかなーと調べたところ、あるじゃない。
個室サウナ。

こりゃ行くしかないでしょうよ。
早速予約をとりIN。

私の個室サウナ史上1番大きいと感じるお部屋でした。
そのおかげか個室サウナ特有の圧迫感がなく非常に快適。

サウナは自在に温度も変えられるし、水風呂はチラー付き。
アロマオイルでロウリュもできる。

揃っている、全てが…

満足度高めの個室サウナでした。
またこのエリアで仕事の際は立ち寄りたいと思います。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分

箱根日帰り旅行の最後の予定はこちら。
日中はご飯をガッツリ食べたりスワンボート漕いだりと充実の1日。

その最後の1日をより充実させるのがサウナ。
ということで行ってきました。

GW料金で2,000円と、フェイスタオル、バスタオルを購入して合計3,000円弱。

さすがGWということもあり、人も凄かったです。
サ室も常に満員でした。

二重扉になっているものの、サウナ側のドアが開くと足が寒いかな？
サウナの温度気持ちもう少し高めでも全然良さそう。

アウフグースにも参加することができ、アロマはローズマリーでした。
こちらは耳がひりつくくらいに体感温度が上がっていい感じでした。

2回、ストーンにアロマ水をかけましたが、2回目の熱さはえげつなかったです。

水風呂は18℃。
外気に左右されるのかなーという印象。

ととのい椅子は数箇所に設置されているので難民にはならずに済みました。

帰りは電車の中でビール飲みながら一杯やりました。

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

COFFEE CAMP

マフィンとコーヒー

サウナ前にリラックス効果高めるためのコーヒーは最高。

なんだかんだで初スカイスパ。
10:30にインしたので、そこまで人はおらず待ちなどはなかったです。

まずは温浴で体を温め、それからサウナへ。
まずは普通のサウナへ。
いい感じに熱くて気持ちいい…

水風呂は14℃でキンキン！
一瞬で目が覚めます。

ととのいは白い椅子かリクライニングできるインフィニティ系のチェアの2種類。

2セット目はセルフロウリュできるほうへ。
タイミングよくロウリュできましたが、汗の量が半端ない！

3セット目は通常サウナ。
4セット目はアウフグースのタイミングでした。

担当は鈴木さん。
さすが世界大会出場コンビの実力派。

均一に熱が回って気持ちよかったです。

アロマは1回目桂皮、2回目ブラックペッパー&バジル
3回目アオモジでした。
どれもがかなり熱いのに、心地よくてずっと最後まで居続けられるものでした。

4セット終え、食堂で友人たちと一杯やりながらご飯。
これがまた美味いのなんのって。

最高のGW前半戦最終日でした。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数156→水風呂2分→休憩2分

唐揚げ丼

ネギたくさんでご飯がすすむ

朝食前に寝癖直すついでにIN。
昨晩と男女入れ替えのためお風呂は全て制覇することができました。

サウナは朝だからか84℃程度と少し物足りなさが気になる結果となりました。

とはいえ朝からサウナに入れるのは嬉しいですね。

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分

朝食御膳

焼き海苔をこれでもなったくらいいただけるのと、さすが玉ねぎが美味しい…

夜ご飯食べた後こちらの大浴場にIN。
お風呂が広くて驚きました。

サウナは夕方行った別館の方より温度は低めでした。
カラッカラのドライサウナ、昭和みを感じます。

水風呂も外気に左右されると思うので、体感18℃かそれ以上に感じました。

流石に夕食後ということもあり、浴場には人が多めでしたがサウナはいっぱいになることはありませんでした。

後は朝にもう一回行きたいなと思っております。

サウナ心拍数130→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分

旅行でこちらにIN。
妻のお父様が事務所をたたむとのことだったので、そのお疲れ様会でした。

ニューアワジの別館というこちらでは、別館のみにあるこちらのお風呂と、本館のお風呂も使えるとのこと。

別館にはインフィニティ風呂がありました。

サウナはカラッカラのドライで、比較的汗はかきにくい印象ですが、90℃オーバーということでそこまで気にはならなかったです。

水風呂は2人入れるかどうかのサイズですが、気持ちいいです。

2セットだけして、夜ご飯を食べるためにさっさと戻ってきました。

お風呂の種類も充実で楽しかったです。
サウナ心拍数132→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数130→水風呂2分→休憩2分

淡路牛のすき煮

野菜も味染みて美味しい！

前回体験できなかったLAMPIへ。
平日の昼頃ということでお客さんの入り具合もまばらでいい感じ。

1つのフロアに2つずつのサウナ。
1階は寝転がれるサウナと大きめのセルフロウリュできる、光の差し込むサウナ。

2階はセルフロウリュできて音がテーマのサウナとケロサウナ。

どれも特徴的だけど、好みは音のサウナ。
暗さと熱さがいい感じ。
アロマはペパーミントで爽やかでした。

なんだかんだ4セットして満足。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

社員旅行で夜からハワイに行くために、1人事前に個室を予約しこちらで身支度してから行くことにしました。

以前行った時も遅刻しちゃいましたが今回も遅刻したせいで90分予約のはずが結果的に1時間ちょっとのサ活となってしまいました…

とはいえ無駄のない動きのおかげと動線のおかげで3セットすることができ、ご満悦でハワイ旅行に向かいましたとさ。

サウナ心拍数142→水シャワー1分→休憩2分
サウナ心拍数138→水シャワー1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水シャワー1分→休憩2分

仕事終わり、前回いこうと思ったタイミングは30日だったためレディースデーで断念。

本日は期待に胸を膨らませイン。
シャワーがReFaに変わっており、どんどんレベルアップしていました。

個室利用も当日でもいけるみたいなので、次は個室にしよっと。

まずは温浴で余熱を入れてその後サウナにIN。
２段目でもしっかり熱く、ドライすぎないので辛くなく汗をかくことができます。

休憩は2階席にて。
あまみがめちゃくちゃ出ました…

3セットしっかりこなし、最後にもう一度シャンプーやトリートメント、洗体をし帰路につきました。

サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分

池袋のちいかわレストランの抽選を勝ち取り、ようやっと行くことができました。

たらふく食べて、グッズも買い込み、その後に服を見たりゲーセン行ったりと充実の休日タイム。

足が少しくたびれてきて、この疲れを癒したいときたら…

もうタイムズスパレスタさんしかないでしょう。
妻も巻き込みIN。

サウナは1種類で悩むこともなく、90度でゆっくりじっくり蒸されていきます。

ちょうどいい温度の水風呂に、頭の上に氷を乗せてさらにクールダウン。

外気浴、内気浴どちらも選べますが、せっかくなので外気浴を選択。

風が心地よい…
どんどん世界がぐるぐるするような感覚。
いいねー、これこれ。

あっという間に3セット。

シャンプーはOSMIAというフィンランドのブランドのものが使えました。
白樺の香りで癒されます。

体の疲れはスッと取れ、睡魔が襲ってくる現在。
少しだけ眠ろうか…

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

関西のサウナーさんが行きたいとのことで一緒に行ってきました。
みんな情報どこから仕入れるんだ…

左室
右室
ナ室
の3つのサウナ、2つのお風呂、2つの水風呂があるボリュームある施設。

デカラやダカラ、ノンアルビールなどがドリンクバーとしてあって嬉しい…
つい飲みすぎちゃいます。

左室は青を基調としたヒーリング系サウナ。
右室は赤を基調としたおこもり系サウナ。
ナ室はドリンク持ち込み可能なおしゃべりできるサウナ。

それぞれに特徴はありますが、ナ室は喫茶店みたいで面白かったです。

3時間で5セット、わりとゆっくり入れて良さげな施設でした。

ロッカーが大きいのもおすすめポイントです。

左室心拍数145→水風呂2分→休憩2分
右室心拍数128→水風呂2分→休憩2分
ナ室心拍数138→水風呂2分→休憩2分
左室心拍数130→水風呂2分→休憩2分
ナ室心拍数142→水風呂2分→休憩2分

CITRON

レモンタルトとコーヒー

サウナ後にレモンの酸味がたまらない

しごおわ1時間コースでIN。

2セットすると間に合わないと思ったため、1セットを長めにして調整。

ここの暗さ、ちょうどいいんだよなぁ。
水風呂のライティングもいい感じ。

少し混んでて外気浴は出来なかったけど、ととのい難民にならずに済みました。

この後は水道橋で飲んできます。

サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分

以前訪問した時はroom3で、男性2人だと少し狭め？
に感じましたが、Instagramでそんな投稿をしたところ、投稿を見てくださったこちらの方からDMをいただき、なんとなんと！

大きいお部屋room4にご招待いただいちゃいました！
いやー、サウナ好きで良かった…

確かに以前よりも全然広いし、1人用の座面が高いピラミッドエリアなるものがあり、こりゃアチィ…

サ室は広いし、水風呂気持ちいいし、お部屋も広い。
アメニティの香りも非常に良いのでリラックスできること間違いなしでした。

しかもサウナ出た後にキャンペーンなのか、VYBESというチル系ドリンクもいただき、サウナ後の気持ちよさまで保証してくれます。

これはまた来たくなっちゃういい施設でした。
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

にくtatsu 青山本店

焼肉ランチ

ランチだと3,000円とかなりお得にいただけちゃいます！