あらたし みなかみ
ホテル・旅館 - 群馬県 利根郡みなかみ町 宿泊者限定
朝ウナを朝食前に。
まずは寝癖をシャンプーでかき消し、体を洗い余熱へ。
朝だからまだヒーター温まってないかなーと思いきや、昨日と同じくらいのセッティングで一安心して汗をかけました。
2セットしましたが、どちらも貸切。
軽くストレッチをしたりしてみました。
水風呂は体感昨日より冷たいような気がし、外気浴が極上のものになりました。
ホテルサウナと侮るなかれというような、痒いところに手が届いているサウナでした。
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分
男
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92℃
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16℃
0
30
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