with湯

久しぶりのSKC🦦
混んでたけど満足感がハンパない🥹

今日は10時インしましたが、静寂やら氷やら桶やらで午前中は大盛況🔥

みんなドMだなぁ😚皆さん、背中がヤケドしてますよー

内湯もほぼ全種類を巡り、たっぷりしっかり堪能しました✨

年内にもう一度来たい！

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

トマト酸辣湯麺（小）

いつ食べても美味い！そして熱い🥵

出張前に新小岩で下車しレインボーへ🌈
3時間コースで昼食まで済ませました🍛

浴室内の椅子が増えていて、新しいスペースを試してみた✨

円形のジャグジー脇の木製ベンチはラン窓からの風が受けられてナイス👍

古い施設ですがアップグレードしていて嬉しい💯

サ室は熱かったけど、強冷水はサイコー❕
フクロウサウナも湿度と香りが良き😚

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

特製カレーライス

実は北欧カレーより好みの味😌

船グラ11時イン、3時間コース⏰

平日のこの時間が空いてる事を学習した❕
今日はサ室内のTVが無音で集中できた🔥

3セット中2セットはソロタイムあり。仁王立ちしてみたり、タオルを回してみたりして、キャッキャしました☺️

いつもより長めに蒸された後は、水風呂からのトゴールで昇天😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ハムエッグ

会員特典で無料でしたー😚

久しぶりに薬湯へ✨

午前中はお風呂中心♨️
やっぱり薬湯はあったまるわぁ☺️

ランチに名物広東麺を食べ、リクライニングで軽く寝落ち😪

午後からは本格的にサ活🔥ストーブ前でしっかり発汗して、水風呂は長めに❕

脱衣所には新しいチェアが入っていたので、試寝しましたがイイ感じ💯

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

薬湯広東麺

細麺が餡に絡んで美味し！ボリューム満点💯

今日は徒歩でふらるへ、16時30分イン🦉

そこそこ賑わってましたが、みんなで譲り合いながらスムーズなサ活が出来ました☺️

それにしても今日のサ室は熱かった🔥
背中がヒリヒリ😆→からの外気浴は満点💯

サウナ：6〜7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

午後からの福岡出張前に船グラで朝ウナ♨️

今日も快適なサウニング✨
サンデーモーニングをみながら3セット🔥

外気浴がなくてもトゴールが良いのが船グラの魅力☺️

サウナ：7〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

ハムエッグ定食

ハムエッグは醤油派🍳

今月の初陣は船グラへ7時30分イン♨️

今日は宿泊者と地元シニアが半々くらい。8割くらいの人が洗い場で歯磨きしてる😆
いつも思うけどシャワーのお湯で口をすすぐのは変な感覚だよなぁ。

サ室ですが8時台は空いていてソロタイムもあり✨今日も水風呂、不感湯は最高でした❕

サウナ：8〜9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

和定食とガリ酎

朝からまた飲んでしまった☺️

ふらる朝ウナ8時イン🦉

出張先以外の久しぶりのサ活🔥
やはりふらるは温度、湿度、香りが全て自分好み❕

今日は不感湯と外気浴のコールマンが最高に気持ち良かった✨

思わず「はぅ〜」とか「ふぁ〜」とか「ほげ〜」とか声を出してしまった😳

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日の大垣サウナで、自分が昭和ストロング好きだと再認識😀てなわけで木更津つぼやへ♨️

浴室内はまさに昭和の香り（シャンプー、石鹸）が立ち込める。

サ室は湿度低めでアツアツ🔥朝から地元のシニアが挨拶を交わす姿がチラホラ☺️

水風呂は18°を指すも体感的には冷たく感じて水質も良き✨

休憩所のおもてなし感は他には無いくらい飛び抜けている❕
ゆで卵の殻を剥いてもらいおつまみに🍺
マスターと女将さんの人柄が滲み出た施設🥹


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

初めての岐阜県入り。地元で人気の高い大垣サウナさんへ🚃

昨日が消化不良でしたが、そのうっぷんを晴らせました🥹

年季の入った施設ですがホスピタリティに溢れた噂通りの施設でした❕
アツアツのサ室は少し湿度が低めも、息苦しさは無く、芯まで熱が入る🔥

地下水から汲み上げた水風呂は肌触りと水温がサイコーで1セット目からあまみ全開に✨

名施設に理由あり、また是非イキタイ☺️


サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

豚生姜焼き定食

生姜焼きというかトンテキに近い🐷美味し！

浜松出張の後、名古屋入りしてウェルビー栄へ初訪問♨️

3連休初日とあって中々の盛況ぶり💦
高温サウナと森サウナの2種類でしたが、出入りが激しく熱が入らなかった😫

また空いてる時期にリベンジを誓う❕

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

14時から西船橋で所用があり、その前にレインボー本八幡へ🌈

祝日だけど午前中は空いてる☺️

瞑想サウナを含めて4セット🔥
ヴィヒタの香りがたまらない✨

高温サウナもアツアツで上段には長く居られないけど、その後の16°の水風呂と30°の不感湯のコンビネーションは相変わらず無敵ですね🌀

サウナ：7〜9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

限定の鮭フライと泡のヤツ

タルタル〜🧑‍🦳☝️

銀座ランチの前に錦糸町で下車し、ニューウイングへ🦅2時間コース♨️

なかなかの盛況ぶりでしたが、ジールとテルを織り交ぜ混雑をかわしながら4セット🔥

ジール→強冷水→弱冷水でいきなり飛びました🤤

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1〜5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：3種類のサ室それぞれ良き✨

出張で高松へ✈️ドーミー泊♨️

夜はまあまあ混んでいたけど朝はガラガラ✨

さっぱりした後に駅まで歩いたらまた汗かいた💦

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：すだちと大根おろし入りさぬきうどんで、またさっぱり✨

水戸でゴルフを終え、船橋で途中下車🚃

60分コースで軽めの2セット🔥　
水風呂と不感湯長めでちょうどいい感じ✨

サウナ：7分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は良く寝れそうです😪

約2ヶ月ぶりのふらる✨
水曜限定90分コース800円🉐

コンパクトながらも温度、湿度が最適のサ室はTV無し、BGM無し、明かり無し、香り良しの巣ごもり空間🦉

水風呂は15°となかなかの冷たさ🧊
今日は大きい方のお風呂も不感湯でした🫧
外気温が高いので不感湯でゆっくり冷ます✨

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴スペース出入口が自動ドアに🆕
階段室からの防火扉にストッパー設置など2ヶ月でまた進化していた❕
スタッフの心遣いに感謝🥰