水風呂サミー

サウナ：多分10分(蒸気噴射三回とちょっと) × 3
水風呂：なし
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：沼袋駅すぐにある銭湯。
おそらくこの家の近所に住んでたら間違いなく通っていただろう場所。
銭湯大人470円。
たったそれだけ。
サウナ料金はかからないし、ハンドタオルは２枚まで無料。
リンスインシャンプーとボディソープは付いている。
今日はラベンダー風呂と書いてあったが香りはどくだみのような感じだった。
いずれにしても薬湯はうれしい。
久々のミストサウナ。
時計がないので何分入ってたかは不明確。
おそらく３分毎に蒸気が吹き出しているのではないか。
上のサウナの時間はその想定で記録。
水風呂はないけど露天風呂あって外気浴ができる石のベンチが二人分。
露天風呂の洗い場で水浴びを数回して汗を流す。
水浴び後の外気浴はとても気持ちが良い。
サウナトランスまではいかなかったけどすっきりトトノッタ！
瓶牛乳もなんと100円(小岩井)。
なんて良心的な銭湯だろう。
いつまでも続いてほしい。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：700円でサウナ代込。
ビニールの鞄に緑色の大小タオル付き。
備え付けのリンスインシャンプーとボディソープは泡タイプ。これは前に行った東中野の健康浴泉とおなじ。
サウナは12人くらいがギリギリ入れる広さ。月曜日の18時だというのにとても混んでて、満席の時もあった。
遠赤外線のガスストーブサウナ。
テレビがついててテレビの右下にデジタル時計があり、これで時間が計れる。
砂時計も両サイドにある。いずれも5分計。
そして水風呂。
ここは天然冷温泉らしい。
23度だがバイブラもあり心地良い。
脱衣場にでないといけないけど外気浴もできる。
外気浴ができることに気づき、4回目に突入。すっかりトトノッタア！
牛乳は明治。
「ミルクで元気」を購入。
サウナタオルを返却するとスタンプカードをもらえた。5回いくとサウナ料金ただになるらしい。月曜日のこの時間で満員になってしまうにはやはり理由がある。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は土曜日。
来客などもあり本当はもう少し早く帰ってサウナに入ろうと思っていたのに22時過ぎまで仕事。
その後急いで中央線に飛び乗り東中野のアクアを目指そうと思ったが、サウナが23時30分までとのことで断念。
快速に乗って三鷹を目指す。
マイホームサウナのアサヒトレンドも23時30まで。
春の湯にするか、境南にするか、
ちょうど今スタンプラリー中で折角なら、まだ押してもらってない方にしようと考え、境南へ。
久々に来たから道を間違え焦る。
猛ダッシュして23時過ぎに入店。
サウナ代込みで670円。
ハンドタオルを購入。140円。
リンスインシャンプーとボディソープは付いている。
急いで服を脱いで結局4セット。
サウナ独占できるかと期待してたけど先客が。
結局閉店ギリギリまでいてしまいました。
明治の牛乳を腰に手をあてながら一気に喉に流し込む。すっかりトトノッタア！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ料金込みで670円。週替わりらしいが今回はオアシス。
石鹸などはないので持参するか買うか。
手ぶらセットもある。
白いサウナキーを下駄箱の鍵と交換。
浴場は二階建てで二階に露天風呂と外気浴用のベンチがある。
サウナはロッキーサウナ。
程よい温度と湿度。
テレビもあり、ついつい長居してしまう。時折水がサウナストーンに掛かる。
水がサウナストーンに熱せられ蒸発する音がとても好き。
水風呂は三人位が入れる水風呂。
軟水だからなのか心地良い。
二階に上がり外気浴。
すっかりトトノッタァ！

サウナ：10分程度 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ここのご主人は三鷹のアサヒトレンド21のお兄さんだそうです。
アサヒトレンドはマイベストサウナです！と言ったら自分のことのように喜んでいらっしゃいました。
「あんなにきれいじゃないよ、俺も歳だから」とちょっと照れながらお年はなんと80歳。サウナはやはり健康にいいらしい。
サウナ料金込みで800円。
バスタオルとハンドタオル、サウナ専用ロッカーキーのついた青いバンドを受け取って男湯へ。ちなみにサウナは男性用のみです。
なんとサウナは二階にあり階段を上るガラスでしきられたベンチと水風呂とサウナ室がある部屋が広がる。
まず一階で体を洗い清め湯船に浸かり体を軽く温めて二階へ。ちなみにリンスインシャンプーとボディソープはあるので、サウナ利用者は手ぶらで行ける。
ボディソープもリンスインシャンプーも泡で洗うタイプで珍しい。
サウナはシンプル。
年期の入ったサウナ室はしっかり扉を閉じる必要があり、砂時計などは一切ない。
温度計は40度になってたけど、そんなに低い感じではない、多分100度位。
ガスの遠赤外線ストーブ。温度計は多分壊れていると思います。
上の時間は水風呂とベンチの所に時計があるのでなんとなく確認した時間。
水風呂は水が減った分水が入る仕組みになっていてびっくり。
休むためのベンチの背中の窓が空く形になっていて外気浴の雰囲気が味わえる。
しかも目の前に扇風機もある。
すっかりトトノッタ！
ただ牛乳はなかった！残念。

サウナ：10分 × 3
5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ料金は銭湯代にプラス200円。白い木製の勾玉キーを渡される。
今日は富士の湯で露天風呂もついていた。タオルは持っていかないといけないけどリンスインシャンプーとボディソープは備え付けあり。
サウナは銭湯にしては若干広くてテレビつき。砂時計が二つ。いずれも5分計。
とてもきれいにされていて心地良い。温度が90度を超えていないからなのか、テレビで紛れるからか意外と長居ができてしまう。水風呂も20度を超えているのにとても冷たく感じられ気持ちよかった。
金曜日の16:30位に行ったのにとても混んでて、驚いた。気持ちが良いためだろう。牛乳は小岩井乳業。サウナも牛乳も思わずおかわりしてしまう。トトノッタァ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：中野駅から徒歩7から8分。
サウナ代込みで870円。
消費税で10円値上がりしてるのかな。
サウナ料金払うと白い木製の勾玉のようなサウナキーとバスタオル。
70円でハンドタオルを買い、脱衣場へ。ロッカーにはハンガー付きの縦に長い長方形のものがあり仕事帰りにはとてもありがたかった。
お風呂にはリンスインシャンプーとボディソープがあり、これも仕事帰りにはありがたい。内風呂はカラフルな光を放つバイブラ湯と水風呂。なんとここは露天風呂もある。今日は濁り湯とのことで白く濁ったお風呂。
サウナの前にバスタオルを巻いてサウナに入るように絵付きの看板があったけど巻いている人はいなかった。
私は2セット目で気づき3セット前で取りに行って巻いて入ったが私だけでちょっと恥ずかしかった。
サウナはガス式の遠赤外線サウナ。90度。
砂時計は5分計。
水風呂は24度。ややぬるい感じもしたが、バイブラのためか嫌な感じでは全くなかった。
露天風呂横に座れるベンチのようになってるところがあって座って上を見上げると風呂屋の煙突越しの夜空がとてもきれいだった。牛乳は明治。
すっかりトトノッタァ！

サウナ：10分～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：元々霞が関ビルで仕事をしてたとき、資料作成などで遅くなり終電に乗り過ごし、朝4時までのんびり歩きながら時間を潰しモーニングサービスで仮眠をとっていた場所。
でもサウナには入っていなかった。
今回それをとても後悔した。
今日は仕事帰りに会社のサウナ部の仲間たちと訪問。本当に仕事帰りのサウナはいい。サウナ室はそんなに暑くない78度。入口で一人用のサウナマットを取る。
部屋はだいたい20人弱くらい入れるのではなかろうか。
サウナストーンがあり、オートロウリュがあった。仲間と一緒だと以外と10分はあっという間。2つ12分計がある。
水風呂は滝のように上から水が落ちてきて火照った頭を心地よく冷やしてくれる。
休憩も外気浴はできないけど寝そべる椅子もあってとてもゆっくりトトノエル。
1セット目からトランス状態。
店内レストランでビールとおつまみを頼む。チャーシューが柔らかくて野菜と一緒に食べたらとても旨かった。お酒が進む。
今回は飲まなかったけど牛乳は雪印。
サウナ部のホームサウナになりそうなとても良いお店。平日夕方17時以降21時までなら1600円未満で5時間入れる。
すっかりトトノッタァァ～！！

サウナ：10分 × 3
5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：銭湯のスタンプが欲しかったこととちょっと早く仕事が終わったので中野駅から坂を上り10分くらい歩いて香藤湯。
800円でお釣りがきて、リンスインシャンプー、ボディソープ、バスタオル、ハンドタオルとついているので手ぶらで行ける。サウナは赤い腕に巻くものを渡され靴の鍵と交換。サウナは5人がようやく入れる広さ。砂時計は多分5分計。5って書いてあったので。でも、もうちょっと短い気がするな。水風呂は26度だったけどみんな書いている通り泡がブクブクしていてあまりぬるくは感じない。久々のサウナで一回目からサウナトランス状態。思わず4回目5分だけサウナおかわり。牛乳は明治牛乳。ちょっと後味残る感じ。牛乳は森永の方が好きかも。トトノッタ！

サウナ：おそらく6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
三鷹駅徒歩5分。
脱衣場の床がきれいに磨かれていて輝いている。
サウナ料金込みで840円位。
サウナ利用者はバスタオルとハンドタオルと袋がつく。
白い勾玉のような鍵で引っ掛けて入室。
サウナの時間をおそらくと書いたのはサウナ計がなく、砂時計も何分計か書いておらずでおそらく３分計だと思われ二回転したから。本当にシンプルなサウナ。
遠赤外線ガスストーブで体感は実際の室温プラス20度とのこと。
水はすべて井戸水。やや生暖かい。トトノッタ。牛乳は森永。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：この連休結局3日連続でサウナ。
今日はRAKU SPA1010 神田駅とお茶の水駅と秋葉原駅の間くらいにある銭湯。
レストランもあるし、マンガの読めるリラックススペースもある。
お風呂はそんなに広くないけど変わり風呂もあって楽しめる。値段も10時間1450円。
サウナには12分計もあり、テレビもある。
サウナの後に隅田川ブルーイングのクラフトビールが良すぎる。
トトノッタ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：三鷹駅から5分くらい歩いた先にある銭湯。この辺りのサウナは勾玉のような鍵を使うケースが多いのだけどここはそれがない。
しかもサウナ料金を払えばタオルも石鹸も必要なく手ぶらで行ける。
さらに最近リフォームしたようでサウナ室がとてもきれいだった。
新しい木の薫りがサウナ室に広がっていてとても良い匂い。あっという間にトトノッタア！！これで1000円でお釣りが来るなんて。最高！！またスタンプラリーが始まっていて思わず参加してしまう。

高温サウナ：12分 × 3
ヨモギ塩スチームサウナ5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：同僚のイケメンのお勧めで仕事帰りのサウナ。新宿駅からは歩いて行けるけどちょっと距離がある。
新しいからかとても清潔感がある。
高温サウナは仄かにアロマの香り。
テレビ見ながらだと意外に12分はあっという間に過ぎる。
水風呂は唐辛子。15度でとても引き締まる。気持ちいい。
土曜日会員料金で3000円程度。
牛乳は森永150円,23時で閉店の地下2階のバーがとても気になる。
トトノッタア！！

#サウナ
砂時計は2つ(奥は5分計、入口側は3分計と思われる。)漫画や雑誌を持ち込んでいる人もいる。バスタオルの入ったビニールカバンを掛けるところがサウナ室の手前にある。

#水風呂
12度位。とても気持ちが良いがちょっと狭い。

#休憩スペース
お風呂場にはなく、お風呂の縁で休む感じ。