ぐいほん

サウナ：12分、14分
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

今日は朝から雨。
車のバッテリートラブルでディーラーに行き、その足で14時過ぎにぽっぽ温泉へ。

男湯は岩風呂の滑床の湯。
温度計は90℃。
ほぼ満員で人が入れ替わりながら席が埋まっている。
室内の話を聞いていると、昨日はもっと混んでいて芋洗い状態だった模様。

常時12～13人が入室していてかなりギチギチ。
90℃で満室状態ではあるが、それほど苦しくはない。

日中も雨で、外気浴は小雨を浴びながらになるので5分で切り上げる。
曇天でやや肌寒いので2セットで上がる。

昼食がまだだったので、帰りにココイチに立ち寄る。
魯肉スパイスカレーが期間限定とのことなので、試しに注文してみる。
いつものカレールーとは違ってシャバシャバしている。
個人的には普段のカレールーの方が好み。

カレーハウス CoCo壱番屋 宇和島国道５６号店

魯肉スパイスカレー

期間限定メニュー。パリパリチキンをトッピング。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

昼までで会議が終わり、何処に行こうかと思案して久し振りの施設に決める。
前回来たのは何時だったか覚えていない久米之癒へ。
550円で入れるのは財布に優しい。

脱衣場で脱いでいると、近所の知人にばったり遭遇する。
自宅から100km以上離れていて、何故此処で。

サウナ室内は90℃。
午前中にお茶を飲んでいたためか、結構いい感じで発汗した。

サウナ室から出て水風呂に浸かると、ここの水風呂深いんだったと思い出す｡
温度も十分冷たい。

土曜の昼下がりに3セット｡
昼食もまだだったので、施設内で食事にする。

帰宅後、自室で横になったらそのまま爆睡してしまった。
夕食も食べずに目覚めたら翌朝だった｡
入浴で疲れがあったのかもしれない。

とり天カレー

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

前夜から喜助の宿に宿泊で、7時半起床。
就寝前はマットが少し薄いかなとも思ったが、ぐっすり寝られた。

寝起きの朝ウナに入るため、喜助の蒸へのゲートを抜けて1階に降りる。
起き抜けなので軽めで回す。
2本目冒頭で8時のオートロウリュにあたり、朝から熱波。

休憩は屋内でマイルドに｡
屋外の隅にあった桶シャワーが、先月は故障中になっていたが、度々故障してたのか滝シャワーにリニューアルされていた。
ボタンを押すと、上からジェット噴射のように冷水が吹き出るらしい。

宿泊費をケチろうと思えばオーバーナイトでもいいのかもしれないが、個室スペースが確保出来るのは大きい。

サウナ：ドライ8分×2、炎5分×1、ドライ8分×2
水風呂：1分×5
休憩：5分×4
合計：5セット

月曜日にオープンしたカプセルホテルに宿泊してみようということで、今日は喜助の宿にお泊まり。

まだオープンしたてなので、施設はとても綺麗だ。
普通のホテルとは少し勝手が違うので、チェックインに慣れないと、何処に行って何をすれば良いかちょっと分かりにくい。

バーコードタグの付いたロッカーキーが喜助の蒸
の休憩フロアとのゲートキーになっており、館内着に着替えて浴場へ｡

ドライ2回と炎、〆で再度ドライで上がったタイミングで、21時からアウフグースとのアナウンスがあり、休憩入れずにサウナ室へ逆行した。

金曜の夜だからか、子連れが多いようでチビッ子客がやたら多い。

上がった後は、車の運転の心配が無いのでちょっとだけアルコールを｡
施設内に貼り紙されていたマッカラというフィンランドのソーセージを注文する。
もう少し火が入ってる方が良いかな。

カプセルホテルのバーコードは、喜助の湯や蒸の各種支払とはリンクしていないようなので、レストランでの食事や喜助の湯側の自販機の利用には、現金やスマホでのキャッシュレス対応が必要です。

マッカラソーセージ

極太ソーセージで一杯やるのがフィンランドスタイルらしい。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

年休が取れたので松山へ。
明日は朝から松山で会議なので前泊の予定。

先日、内湯の水風呂に気付かずスルーした千湯館に再訪する。
午後から予定があるので、2セットで切り上げる。
サウナ室内を良く眺めると、最上段の両隅に木炭が積んである。
脱臭と湿度調整のためかなと思われる。

内湯の水風呂は入口すぐ左にあった。
目立つ場所なのに、サウナ室に気を取られて前回は全く意識に入ってこなかった。
噂に違わずかなりの冷たさ。
まだ3月のためか意識がシャキッとする。

昨日は3月7日でサウナの日だったが、今年はどこにも入ってない。
この週末で廻るとしよう｡

サウナ：ドライ12分 × 2、塩12分、ドライ12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

2年半前に落雷による火災で全焼した亀ヶ池温泉が、2月にリニューアルしてフルオープンとなったので早速来訪した。
片道1時間半近く掛かるので、時間は松山行くのとそれほど違わない。

浴場部分は火災を免れて仮営業をしていたので、サウナ室には特に変更点は無いが、フロントやレストランはかなり小綺麗になった。
レストラン奥には宿泊スペースもある。

今朝は出発時で6℃と、3月上旬にしては少し寒かった。
露天も強風まではなかったが、冷かったので休憩は短めにする。
正午過ぎはサウナ室内はガラガラだったが、13時前ぐらいからボツボツ入りだした。

3本目は塩サウナに入り、久し振りに塩まぶしになる。
塩の室温は60℃なので長く居られはするが、10分ほどで溶けてきたので、シャワーで流してドライへ即行。

計4セットで上がり、館内レストランで昼食にした。
無難そうなメニューにしようと、唐揚げ定食を選ぶ。
ご飯と味噌汁はおかわり自由だった。

結構時間が掛かるので、あまり頻繁に来る施設ではないが、無事に再建出来て良かった。

唐揚定食

ご飯と味噌汁はおかわり自由です。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：7分×3
合計：3セット

帰宅前にどこか寄って帰ろうと思い立ち、初訪問の施設にしようと千湯館に向かう。
道路を挟んだ大浴場には、かなり昔に何度か行った事があるが、山手側の千湯館は初めて。

駐車場がほぼ満車で、ようやく見つけたスペースにねじ込む。
エレベーターで上がるとフロントに直行した。
850円を支払って浴室へ向かう。
お客の年齢層は若干高めか。

サウナ室は4段あるか、頑張れば20人入るかも。
上段にスペースがあったのでそちらに場所を取る。
ガスストーブがかなりの勢いで燃焼中である。
温度計は92～94℃あたり。
昨夜、今朝とキスケで汗を出し、午後からここに入っているが、汗って結構出るものなんだなぁと感心する。

10分で上がり、露天の水風呂に浸かる。
水の吐出口の後ろに黒パイの露出配管が見えるが、もしかして山水か地下水を引いてる？
温度も結構冷たい。

3セットで約1時間滞在して退館する。
帰宅してから情報確認すると、内湯の水風呂の水温が低いとの記載あり。
思い付きで立ち寄ったのでスルーしてしまった。
何事も、やはり予習や準備は大切だ。
次回訪問するまでの楽しみに取っておこう。

サウナ：ドライ8分×3、蒼10分、ドライ8分
水風呂：1分×4
休憩：8分×2、5分×2、8分
合計：5セット

昨夜はオーバーナイトで、7時過ぎに降りてサウナへ。
9時には精算なのでそれまで堪能する。

土曜の早朝からそこそこお客は居る。
朝風呂から長いのはキツそうなので、時間は短く刻んでいく。
昨夜もだが、結構な回数で発汗して汗だくになっている。
セッティングが、温度を下げた分湿度を上げたのだろうが、体感ではそんなに低くは感じない。
95℃とかのドライサウナと比べればマイルドではあるが。

3本目が8時、5本目が8時半の風神熱波のタイミングに被る。
朝から熱波はテンション上がる。
今日も色々頑張ろうって気分になってきた。

サウナ：ドライ10分×2、炎10分、ドライ10分
水風呂：1分×4
休憩：10分、7分、5分、7分
合計：4セット

先週は体調不良で安静にしていたので、久し振りのサウナ。
20時前に到着したが、金曜日で3連休の初日だからか人が多い。

早速ドライに飛び込み、下段で1セット｡
オートロウリュのタイミングに合致したので、スタートから熱波浴び。
初っ端から久々のオートロウリュだったが、下だったので熱さは程々。

ドライをもう1セットと炎を1セット終えて休憩していると、ドライサウナ前で何やらゴゾゴゾしている。
21時から熱波師によるアウフグースがあるとのことで飛び込み参加することにした。
普段は滋賀で活動しているそうで甲賀流でやってるとのこと。

アウフグースも久々だったのでスッキリしたかな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

愛媛マラソン開催当日ということもあり、市中心部を避けて反対側の東温市を目指す。
朝のたかのこの湯から、午前中に利楽へ移動｡
宿泊施設が併設されているのもあるが、館内の内観はホテルと遜色無い。

前回来たのは何時だったか、久し振りの来館になる。
サウナ室へ向かうと3人ほど先客あり。
温度計は88℃｡
5分おきに短いオートロウリュが入るので、1セットに2回はロウリュに当たる。

朝ウナの後に水分補給でお茶を1L以上飲んでいたためか、かなりの発汗があり汗だくになる。

天気予報では雨予報だったが、小雨がぱらつく程度で思ったほどではない。

水風呂も良く冷えている。
ここは露天風呂がかなり大きく、寝湯や壷湯のスペースも広い。
個人的にはここより広い露天は見覚えがない。

3セットを過ごしたところで11時半。
昼飯候補を考えながら帰路に就いたが、寄った店の定休や順番待ちの長さのため、結局地元まで帰ってきてしまった。

有限会社 中国亭

唐揚丼

トンカツじゃ無く唐揚が載っている。

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

昨夜は宿泊、朝は5時過ぎに一度目覚めたが体のエンジンが掛かるまでダラダラしてたら7時半になる。

チェックアウト後もどこかの施設に立ち寄るつもりなので、朝は軽めに2セットで｡

今日は愛媛マラソンの当日なので、本町から北条方面は規制やら色々混みそう。
昨日の大街道周辺のホテルは予約が取れなかったので、郊外のたかのこで確保したが、ここにもマラソン参加者の宿泊があるようだ。

8時のオートロウリュに間に合ったので、1本目から熱々の蒸気を浴びる。
体感温度はみるみる上昇し、熱さがかなり来る。

水風呂も良く冷えている。
朝から水風呂どうかなと一瞬思ったが、粗熱取ってクールダウンしないと。

最後に露天風呂で温まって上がり。

サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 2、5分
合計：3セット

16時まで会議に出て、今日はたかのこのホテルに宿泊。
チェックインして隣接のたかのこの湯に直行する。
17時半のオートロウリュ直前に滑り込む。

最上段が空いていたので鎮座する。
最上段で浴びる熱い蒸気は格別で肌から一気に汗が噴き出す。
温度計は80℃を指しているが、ロウリュ直後はガツンと熱が来る。

1時間余り過ごし、夕食は徒歩で久米駅を越えて彩華へ。
ちょい飲みセットで軽く済ませるつもりだったが、最後にレタス炒飯で締める。

明日は朝ウナしようかな。

中国名菜彩華

ちょい飲みセット

1,500円でビールと枝豆に2品付きます。 今回はエビチリと麻婆豆腐にした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分、10分、7分
合計：3セット

午前中は消防団の訓練に出て、帰宅後にゆらりへ向かう。
昨日は雨だったが、今日はどんより曇り模様。それほど寒くはない。

13時40分到着。
体を洗って早速サウナ室へ。
今日は温度計が結構動く。92℃から86℃あたりまで下がり、その後90℃まで上昇した。

何分で回そうか、寒さはキツくないけれど、キリよく12分で決める。
3セット回すのも久し振りでは無かろうか。
ゆっくり休んで気分転換もしっかりやりたい。

帰りに今週も八戒に立ち寄り。
先週ロケに来た出川哲朗とあばれる君のサイン色紙、了承貰って撮影した。

八戒

天津飯

サウナ：15分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：2セット

午後から年休消化で色々所用を済ませ、16時過ぎに到着。

今日は明治の湯なのでオートロウリュがある。
平日の昼間に来ることはほとんど無いが、サウナ室は上段～中段が埋まってしまっている。

サウナ室内に入ったタイミングで、オートロウリュまで13分。
76℃とマイルド設定なので苦にはならないが、ちょっと長いと思いながらも15分滞在。
下段だったので、湿度上昇による体感温度の変化もやや弱めに感じる。

2月の水風呂は冷たい。
外気温は12℃前後だが、今日は休憩短めで3分で乾いたら再度サウナ室へ。

長めで充分温まろうと12分。
17時には退館する。

2年半前に火災で休業していた亀ヶ池温泉がリニューアルして営業再開したとの愛媛新聞の記事が出ていた。
近いうちに再訪したいが結構遠いのがネックになっている。

サウナ：12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分、5分
合計：2セット

今日は地元で例年恒例のしらうお祭りが開催されており、会場には行かないが多分賑わっているはず。

日中は少し倦怠感があり、夕方から所用に出た流れでゆらりへ向かう。

18時到着。
疲れ気味なのはサウナで抜けないか。
温度は90℃。
室内は4人前後で混まずに座れた。

外気温は6℃前後のようだが、今日は屋内で休憩。
ととのい椅子で10分マッタリ。
2本目は5分で切り上げ。

なかなか体のダルいのが抜けない。
疲弊するほどサウナに入ってるつもりもないのだが。

帰りに八戒に立ち寄り晩飯にする。
今日のしらうお祭りに、出川哲朗が電動バイクの旅のロケで立ち寄ったらしく、昼食をここで食べたようだ。
レジ横に今日の日付のサイン色紙が飾ってあった。

八戒

唐揚セット

店は異なるが、2日連続で唐揚定食。

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
計:2セット

月末期限の仕事が何とか片付き、ようやく落ち着いた。
先週末はダルさのあまり、飯とトイレ以外は部屋から出なかったほどだったが、今週は久々にサウナへ。

昼からジムに行き軽く汗を流す。
その後松野へ上がりぽっぽ温泉に向かう。
県道を登って鬼北町に入ると、日陰や路肩には24日の寒波の雪が残っているが、路面は通常モードに戻っていた。

今日の男湯は、岩風呂の滑床の湯。
温度計は90℃に届かない。
入りは7～8人くらいで、混み合うほどではない。

天気は良いが、水温は結構冷たく感じる。
サウナから出て汗を流すのに、今日は掛け湯にした。
浸かって水温に慣れたらそれほど厳しくは無い。

2週間ぶりだったので、今日は2セットで上がり。
整体かマッサージでも行きたい。

有限会社 中国亭

唐揚定食

鶏唐揚げ、春巻、揚げ餃子の定食。 夜定食メニューなので、夕方以降のみ。

サウナ：ドライ10分、蒼12分、ドライ10分
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

今日は10時から17時まで、松山へ会議に出てきて、帰りにキスケに立ち寄ることにした。

脱衣場でドライバックを開けると、ウッカリしていたのかサウナハットを入れ忘れていた。
今日は久々にハット無し。

まずはドライから、最上段に空席があったので座席を確保する。
最上段レベルの壁付の温度計は約70℃。
湿度があるからなのか汗は良く出ている。
1本目は10分で上がり水風呂へ。

毎時0分と30分のオートロウリュの谷間になったので、次のオートロウリュに時間調整する。
外気浴スペースでの休憩は、少し風もあり気化熱を奪われるのか寒く感じる。
あまり長く居ると冷えそうなので5分で切り上げ。

蔵サウナ蒼12分、90℃だがセッティングがマイルドなので過ごしやすい。
ここは毎時40分にオートロウリュが来るので、そこを見越して入室する。
この設定ならもっと居られるとは思えるが、休憩を挟んで再度ドライへ。

先に外したオートロウリュのタイミングに合わせて5分前に入室し、ロウリュ開始後5分で余韻も味わう。

水風呂に浸かっていると、蔵サウナがリニューアル予定との告知が貼り出されていた。
3月にはカプセルホテルも開業だし、継続的に絶えず改良しているが、これだけ積極的に設備投資出来るのは余程儲けているのだろう。

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休憩:10分、5分
計:2セット

昼前から松山に出て来て、14時半にていれぎの湯に立ち寄る。
確認すると3ヶ月ぶりのようだ。

駐車場がかなり埋まっていたので、混雑しているのではと心配したが、サウナ室はかなり混み気味である。

毎時0分にロウリュと大団扇でのアウフグースがあるので、休憩時間も長めにし、湯船に浸かって時間調整する。

ここのサウナ室の1段目だが、自分の脚が短いのもあるかもしれないが、段差がかなり高い。
腰掛けて脚を垂らすと床に届かない。
上段から降りる際も、床に脚を下ろす時に結構大きな音が出る。
一部だけでも15cmほど足下の床を嵩上げしたら、昇り降りが楽になるのだが。

アウフグースも受けて2セットで上がり。
着替えて玄関に向かうとタレの焼ける良い匂いがしており、入口前に骨付鳥のキッチンカーが来ていた。

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休憩:7分、5分
計:2セット

3連休の初日。
昼からジムに行き軽く運動し、汗を流すついでにぽっぽ温泉へ。

今日は明治の湯。
3段の座席のうち、上段、中段は埋まってしまい、下段にも人が居る状況でほぼ満員になっている。
上段から降りてくる人と入れ違いに上がる。

TVでは高校サッカー選手権の準決勝が流れている。
温度計は76℃。
マイルドなのもあり、最上段にいてもそれほど辛くは無い。

12分で上がり、露天のベンチで身体を干す。
前回来た際に故障していた樽風呂も、修繕が終わったのか入浴客が居た。

2本目の途中でオートロウリュに当たり、蒸気を浴びた後は再度ベンチに向かう。
天気も良く、外気温も12℃前後でそれほど寒すぎない。

今日は軽く2セットで上がる。

すき家 56号宇和島宮下店

赤だれ白髪ネギ牛丼

セットでタマゴと味噌汁。 サイズをメガにしたら1,200円になった。

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
計:2セット

年末年始は、サウナ以外は寝正月になってしまっている。
今日も13時半からゆらり内海へ。
元日の昨日は休業で、今日から営業開始。
レストランは入店待ちで行列が出来ていた。

5日連続でサウナとなると、流石に少し疲れを感じる。
温度は90℃。
疲れ気味でもあるので、今日は2セットで上がる。
天気も良く、気温もそれほど低くない。
1本目の休憩は外に出たが、2本目は屋内で。

14時過ぎに退館し、昼食でカレーを食べて帰宅したら、そのまま眠くなる。

カレーハウス CoCo壱番屋 宇和島国道５６号店

ロースカツカレー

半熟卵トッピングで。