ぐいほん

サウナ:12分、12分、14分
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

3週間ぶりの久々のサウナ。
オミクロン株流行のため、西予以南のサウナは臨時休業多数で行けるところが限られており、今日は八幡浜へ。

休日の午後というのもあるのか、人は入れ替わりながらも7～8人は居る状態。

南予でも珍しく雪がちらつく天気で、外気温も4℃前後の冷え込み。

休憩を挟んだ2セット目以降は体温が下がったせいか、汗が出てくるまで時間を要したが、10分も経てばしっかり発汗。

帰りにすぐ傍のパンメゾンに寄り、塩パン他を購入。明日の昼メシにしよう。