阿蘇坊中温泉夢の湯

ととのいませんでした。日曜の昼間に訪問するのは久しぶり。お客さん少ないかなと思っていましたが、サウナ目当ての人がかなり多く混んでました。待ち行列ができるほどではないにせよサウナ室はほとんど満室でした。

阿蘇は寒いので冬に外気浴するのは昼間が良いですね。夜だとすぐにカチコチに冷えてしまいます（日中でも玉砂利洗い出しの床は冷たくて足は冷えます）。

らーめん ぎゃん。

豚骨ラーメン

850円でした

昭和のカラカラサウナ

馬肉居酒屋｜菅乃屋 新市街店( 馬刺し )｜熊本新市街

馬刺し

二日連続訪問。元旦よりは人が少なかったですが相変わらず旅行者がほとんど。ただしサウナーではないようでサウナは比較的空いてました。

残念ながら今日もととのえず。外気浴では心拍数が一気に50台まで下がってしまいます。もっとサウナでねばらないとダメなのかな？

昼間初詣がてら阿蘇神社まで 10km ほど走ってからサウナ初め。年末に 7km 走ってからととのわなかったので今回はととのうかと期待したのですがやはりととのいませんでした。外気温が低すぎると水風呂後一気に心拍数が安静時の値に戻ってととのえないのかも知れません。難しい。

元旦の夢の湯は旅行客が多くサウナは待ちが発生し、いつもほどは快適ではありませんでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：熊本サ旅、最終日はこちらにイン。

人も少なく快適に3セット!
まだまだイキタイ所がありすぎて、年内に再訪確定!

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

寄る予定ではなかったけど急遽変更！

阿蘇山見てるだけで視力良くなりそう👀

阿蘇の温泉行きたかったんだよねー☺️

施設は綺麗で自然に囲まれた露天風呂まである♪

今日はそこまで混んでなくてサウナもスムーズに入れた👍

何より水風呂の気持ち良さハンパない！！
さすが阿蘇の天然水👏良質な水というのが肌で感じることができる👏たぶん笑

休憩は露天の椅子でボーッとその辺を飛んでるトンボを眺める
トンボが尻尾で水ピチャピチャ飛ばしてる姿が可愛かった😂

もう一つ予定あるから軽く整う😙

来て良かった✨

走ってサウナ。

道の駅 阿蘇

ホットドッグ

ひばり工房のソーセージ使用

7月にしては少し涼しかったので熊本市から夢の湯までの43kmラン。

この日ばかりはサウナよりも水風呂がご褒美でした。

道の駅 阿蘇

ホットドッグ

ひばり工房のソーセージを使ったホットドッグ。

サウナ：8-8-8
水風呂：1-1-1
休憩：5-5-7
合計：3セット

一言：阿蘇登山の帰りに汗を流しに温泉へ
と思ったら、
なんとサウナがあるではあーりませんか🤣

小さくてかわいい上に
新しくてキレイなサ室✨

温度も高めで👍

山友達も一緒だったので、
いつもより少なめの８分でしたが、
お外の空気と緑のおかげで
無事トトノイましたー✌️

金曜日サ活♨️の予定だったので、
ラッキーでござんした🤞

ごちそうさまでした！

サウナ：10分 × 2
水風呂：120秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：二日連続で行きました。日曜夜は観光の人が少なく空いていました。前日同様、1セット目でととのいました。2セット目の外気浴中にこれまでの人生が走馬灯のように思い出され、人生をやり直したい気持ちになりました。また行きたいです。