ドロ沼

合志市民だけど、行ったこと無かったユーパレス弁天。
今日は開拓してみようと思います。

まずは券売機で受付。
400円は安い。
サウナマットが必須らしいので、マットも購入。
受付で銀色のマットを渡される…
え？くまモンの折り畳みマットじゃないの？
折り畳みが良かったなぁ…

とりあえず身を清める。
安いけど、シャンプーボディーソープ有るのありがたい。

内風呂で湯通し。
お湯は温泉なのかな？普通のお湯って感じ。
なんか円形の風呂で、真ん中に円形分水みたいなのある。
なんかあんまり落ち着かない風呂だなぁ…
電気風呂もチェック。コレも単調な刺激で苦手かも。
深い湯舟に移動。ココが一番いい。

温まったのでサ室へ。
サ室は結構広い。3段座面で20人くらい座れる。
中央にデカ目の遠赤ストーブで、セッティングは悪くない。
3段目に座ると、少し鼻が痛いけど発汗良き。
結構人多いけど、喋る人が居ないので過ごしやすい。
10分蒸されて水風呂へ。

かけ水は苦手なので、シャワーで汗流してから水風呂へどぼん。
表示は20℃で入りやすい温度。
水流も無いので、羽衣作れる。

休憩は露天スペースで。
椅子が6個とベンチ2つ。
めっちゃ寒いけど、イイ感じにととのう。
あまみがめっちゃ出た。

暖かくなれば、歩行浴の周りのスペースで休憩するのも有りかも。

露天にも水風呂あったけど、今日は入らず。

3セットこなして、内風呂で少し温まってフィニッシュ。
風呂は普通だけど、サウナは結構良かった！
近所だからまた来ようかな。

富喜製麺研究所 菊陽店

味玉鰹昆布水のどごし生麺

麺もスープもウマい。しかし、評判通りつけ汁がぬるい…

今日は久しぶりにドームでサ活。

あ〜髭剃り忘れた…
身を清めてから内風呂で湯通し。
なんかお湯熱いな。

温まったからサ室へ。
3段目はイイ感じに熱い。
息もしやすい。
ちびまる子ちゃん観ながら蒸される。
発汗よき。
10分蒸されて水風呂へ。

ちょうど良い冷たさ。
広い水風呂はイイね。

内風呂のイスで内気浴。
滝の音が周りの音をかき消してくれて、リラックス出来る気がする。
露天の入り口から吹いてくる冷たい風も心地よい。

3セットこなしてから、ぬる湯で無になってフィニッシュ。

良いサウナでした。

はなまるうどん アンビー熊本店

ホタテ味噌バター

味噌の味が好きじゃない… 田所商店で味噌ラーメン喰えば良かった。

今日はカラオケ行ってからミフネでサ活。

遅い時間帯だと若者が多いね。

セルフロウリュサウナの音楽がヒーリングミュージックじゃなくなってる！
どゆこと？
なんかジャズとかオールディーズっぽい洋楽が流れてて不思議な感じ…

タイミング良く3セットとも、ベッドで外気浴できた。
3セットこなして、電気風呂で締めてフィニッシュ。

遅い時間までやってるラーメン屋を探そう。

丸源ラーメン イオンモール熊本前店

肉そばつけ麺大盛り＋味玉

0時までやってるのありがたい。

今日は祝日だけど暇だったので、mkで1人しゃぶしゃぶキメて、ちょっと峠を攻めてから、ひさびさのホームサウナへ。

今日は対流式ストーブの方。
三段目に座る。
温度計は95℃とかなり高め。
湿度低めで、上下の温度差が激しく顔だけ熱い…
息すると鼻も痛いから、もうちょい湿度欲しいなぁ。
青森の大雪のニュースを観ながら蒸される。

途中、マット交換を手伝ったりして10分後水風呂へ。
さんさんの湯にしては冷たい！
18℃くらいか？

露天スペースの椅子で休憩。
今日はあまり寒くないので外気浴が捗る。
雲一つない空に星が見えてた。

2セット目は二段目に座ってみたけど、温度低すぎて微妙。発汗までに時間かかる。
なんか難しいセッティングだなぁ〜

3セットこなして、バイタル還元水浴でダラっとしてフィニッシュ。

なんか最近、本人歌唱じゃないJ-POPが流れてるとこ多いけど、流行ってるの？

ガネーシャ

チキンコルマ＆ナン

コルマカレーうまい！

今日もミフネでサ活。

車停める場所無くて初めて第二駐車場に停めたけど、通用口あるから意外と近い。

ドライサウナの12分計は直ってました。
ドライサウナに入る時は、なるべくストーブから離れた場所に座る。
ストーブの前はジリジリしすぎて長く居れない。
あのクラスのストーブならもっと箱を広くするべきだと思う。

今日は休憩を外気浴→内気浴の二段階にしてみた。
長く外気浴してると体が休まる前に冷え切ってしまう。

今日はなぜが日が沈んでも露天スペースの照明が点かずに、真っ暗だった。
真っ暗な中の外気浴もなかなか良かったけど。

3セットこなして、最後に電気風呂で蹂躙されてフィニッシュ。

水春がリニューアル中は混むのかなぁ？
休憩室にマッサージチェアが置いてありました。

井手ちゃんぽん光の森店

特製ちゃんぽん

豚骨スープと大量の野菜がインパクト大！ 麺は普通でした(笑)

今日も回数券消費するためにミフネへ。

日曜だけど、昼間から混んでるな〜
洗い場も空いてる場所少ない。

サウナハット掛けが新たしくなってる！
ありがたい。
身を清めて、露天の炭酸風呂で湯通し。

1セット目はセルフロウリュサウナへ。
今日はパインのアロマらしい。
サ室も結構混んでる。
二段目に座る。
過ごしやすい温度。
いつもよりBGMが大きいような？
混んでると皆遠慮して誰もロウリュしないので、失礼して自分からロウリュ。
アチアチの熱波が降りてきて、イイ感じに追い込む。
3分数えて水風呂へ。

シングルは先客いたので、普通の水風呂へ。
17℃ぐらいだけど、冷て〜
ん？なんか水が濁ってて、浮遊物がいっぱい…
川の水じゃないよね？(笑)

露天で椅子に座ってととのう。
今日は寒すぎず外気浴に最適。

ドライサウナも入ったけど、まだ12分計壊れてました。
3セット入って、電気風呂でビリビリしてフィニッシュ。

5月までにあと5枚消費しないとな〜

サ飯はウチの近所のインド料理屋行ってみよう。

ガネーシャ

ジンガサグ、チーズナン、タンドリーチキン

インドカレーをテイクアウト。 今度はラッシーも飲みたい。

今日はミフネでサ活。

掲示板見たら9のつく日はキューゲルDayって書いてある！
いつの間にそんなシステムが？

回数券をちぎって入場。
身を清めてヒゲ剃ってから〜
1セット目はセルフロウリュサウナへ。
今日はパインのアロマらしいけど、香りわからん…
皆無言でロウリュしていくので常にアチアチの状態。
8分くらい蒸されて水風呂へ。
水風呂ハシゴして露天で外気浴。
寒いはずの気温だけど、不思議と心地よい。
まん丸の月を見ながらととのう。
初っ端からぐわんぐわんにととのってしまって、ちょっと怖くなったので2セット目はドライサウナへ。

ドライサウナめっちゃ人多い。
ミフネのドライでこんなに人多いの初めてかも。
温度は100℃。12分計は故障中。
テレビで埼玉のスーパーを見ながら蒸される。
ぬるい方の水風呂浸かって外気浴。
日曜の夜。露天は若者と子連れが多くて騒がしい。

最後にセルフロウリュサウナ入って、電気風呂で温まってフィニッシュ。

サウナハット掛けるフックが外れてるの多くて、置き場所に困るので修理して欲しいな〜

太一商店 小山店

ラーメン太一盛　大盛り

腹ペコだったから大盛りにしたら最後苦しかった

今日は新年一発目のサ活で出水のぬくもりの湯へ。

16時前に着いたので、身を清めてから16時のアウフグースへ。
ノリエックスさんのアウフグース。
新年一発目らしく気合入ってる。
巧みなタオル捌きと、随所で見せる投げ技。
途中インターバルで冷水浴びせられてからの、2セットでアチアチに仕上がって水風呂！
外気浴でノリエックスさんがぬるま湯かけてから扇いでくれた。
コレがめっちゃ気持ちよくてととのい不可避。
ホスピタリティ凄い〜

途中で1セット挟んでから〜せっかくなので18時のアウフグースも受ける。
鳥羽ヨーヘイさんのアウフグース。
丁寧に風を送ってくれる。
最後に少し投げ技も。
汗だくになって水風呂。
さすがに日が落ちた後の外気浴は寒い…

新年一発目にふさわしい熱波を受けることができました。
今年もよろしくお願いします。

大阪王将 菊陽店

焼豚炒飯、餃子、棒々鶏

高速で熊本帰ってからサ飯！

今日は実家に帰る途中に出水でサ活。

微妙に値上げした？
それでもワンコイン以下だけど。

まず身を清めてから内風呂で湯通し。
寝湯とリラックス風呂はジェット強め。
電気風呂も電気強め。
深い風呂が落ち着く。

サ室は85度の湿度高めで居心地良い。
テレビもデカくてイイね。
探偵ナイトスクープの特番見ながら蒸される。

水風呂広くて、ダブルの滝が豪快にかけ流し。
優しい温度で入りやすい。

休憩は露天のととのいテラスで。
インフィニティチェアでととのう。
空が高い。
気温が低いので、長時間休憩できないけど心地よい。

2セットしてから、18時のアウフグースに備えて休憩。
アウフグース10分前になるとサ室前に人が列びだしたので、自分も列ぶ。
アウフグースイベントの時は、サ室の外に列ぶスタイルなのか。
のぼせなくて済むからイイね👌

時間になったので入室。二段目の一番奥へ座る。
今日はコロナの湯小倉店から、さつま町出身の熱波師おはぎさんが来てる。
アウフグースの大会に出てるだけあって、中々のタオル捌き。
3種類のアロマ氷で贅沢な熱波。
ハコが小さいからめっちゃ風来るし、一体感がスゴイ。
3曲アウフグース受けて水風呂へ。

インフィニティチェアに滑り込んでめっちゃととのう〜
おはぎさんが外気浴でも扇いでくれた。

ココは小規模な施設だからキャパは小さいけど、460円で本格的なアウフグース受けれて、最高の水風呂と贅沢な外気浴エリアも有る。
レベル高いよな〜
また来よう。

今日は久しぶりにサ活。
回数券に期限が有るからミフネテラスへ。

まず身を清めて〜ヒゲも剃ってから、露天の炭酸風呂で湯通し。
ミフネの炭酸風呂は炭酸強くて良いなぁ。
天気良くて星がめっちゃ見える。

暖まってから、セルフロウリュサウナへ。
風邪で喉やられてたので、高温多湿のサ室めっちゃ呼吸しやすい。
シダーウッドのアロマも良い香り。
ロウリュして熱波浴びて、仕上げてから水風呂へ。

シングルからダブルはしごして〜
露天のベッドで外気浴。
気温3℃ぐらいなのでちょっと寒いけど、あまみと鳥肌ゲット。

ドライサウナとロウリュサウナ2セットして〜
電気風呂で腰をビリッとしてフィニッシュ。

日曜にしては空いてて快適でした。

太一商店 小山店

つけ麺大盛り　味玉　野菜マシマシ

大盛り野菜増量でめっちゃ腹いっぱい

今日は耶馬渓で猿飛千壺峡と渓石園のライトアップを見てから、中津の温泉でサ活。

まずはオレンジの香りのシャンプーで身を清めて、露天風呂で湯通し。
露天風呂めっちゃ広い！
ちょっとぬる目だったので、内風呂で温まりなおしてから〜サ室へ行こうと思ったけど、その前に水風呂が見当たらない…
水風呂どこ？まさか無いとか？
ウソだろ…
でもドコにも無いし…

諦めてサ室へ入る。
2段目に座るとそんなに熱くない。
湿度は無くてカラカラだけど、温度計は90℃
ストーブが金属の板に囲われてて見えない…
テレビの野球見ながら蒸される。
ジワジワ発汗して10分くらいで汗まみれ。
すると先客のお兄さんが謎の扉の中に入っていく。
え？水風呂そこ！？😳
サ室の中に水風呂の部屋が有るの初めて〜(笑)

先客が出てきたので自分も水風呂へ。
シャワーが壊れてたので桶でかかり水して〜
水風呂〜…ってめっちゃ冷たい！
豪快にオーバーフローしてるけど、チラー入れてるの？
だいぶ冷たいぞ。
30秒くらいでギブして、外気浴しようと思ったら〜
水風呂の横に椅子あるやん？
めっちゃ動線良い。
窓開けて換気してあるので、ちょっと寒いけどととのう〜

3セット入って、最後に露天風呂で暖まってフィニッシュ。
ちょっと不思議な構造だけど、なかなか良い施設でした。

麺勝 中津店

とり天定食＋小うどん

大分だからサ飯はとり天！🐔

今日は小雨が降っていたけど、九重の九酔渓までドライブしてから、帰り道の夢の湯でサ活。

まず、体を清めて〜ヒゲも剃ってから、内風呂で湯通し。
寒くなってきたので熱めの風呂が気持ちいい。
洗い場と風呂は人多いな。
温まってからサ室へ。

サ室は意外と空いてる。
温度計は90℃。
2段目に座る。
湿度が無いので体感温度は低めで、発汗もイマイチ。
ドキュメント72時間を見ながら蒸される。
ジワジワ発汗して水風呂へ。

水風呂は丁度いい冷たさ。
水流が無いので羽衣作って60秒。

露天のゆったり椅子で休憩。
小雨と肌寒い空気が心地よい。
そんなに汗かかなくてもととのう。

2セット目3セット目と発汗が良くなっていくのが不思議。
もうちょっと湿度あると良いかな。

最後に露天風呂で温まってフィニッシュ。
最近外国のお客さんが増えたけど、相変わらずいい施設です。

大阪王将 菊陽店

焼き豚炒飯＋棒々鶏＋餃子&プレモル

大阪王将でサ飯とビール🍺

今日は仕事上がりで県庁のイチョウのライトアップを見に行ってから、あがんなっせでサ活。

あがんなっせ久しぶり〜
まずは身を清める。
なんかシャワーヘッドがショボいよな〜

湯通しはパスして、21時のロウリュに合わせてサ室へ。
4段目に座るとなかなかの熱さ。
温度計は90度だけど、湿度も有って良いセッティング。
21時のロウリュで一気に熱くなるけど、キツすぎる事無く心地よい熱さ。
ユーカリの香りも良い。

ロウリュでイイ感じに追い込まれて水風呂へ。
水風呂は結構冷たい体感15℃前後かな。

休憩は露天スペースで。
水風呂から露天への動線は悪め…
しかし横になれるベッドが空いてたので寝転ぶ。
一セット目からイイ感じにととのう。
やっぱセッティングが良いよなぁ。

一通り風呂をチェックしてから。
22時のアウフグースに備えて水通し！
サ室へ入るとほぼ満員に近い状態だったので、1段目に座る。
ロウリュと団扇での熱波を3セット受ける。
イイ感じに汗だくになって〜
水風呂からの〜露天の畳にゴロン。
仕上がりました。

人気有るだけあって良い施設ですね。

ジョイフル 熊本西合志店

海鮮フライ盛り合わせ定食

これグランドメニューに入れてほしいなぁ

今日はフェリーで長崎に渡って、雲仙仁田峠で紅葉を満喫してから、山を降りて南風楼でサ活。

まずリファのシャワーヘッドで身を清めてから、露天のジェットバスで湯通し。

1セット目は露天の海のサウナへ。
外の温度計が107℃になっててビビりながら入る。
2段目に座ると、そこまで熱くなかったので油断しているとオートロウリュが始動。
めっちゃ熱い！
耐えられるかどうか不安になるほどの熱さ！
温度が落ち着いてきた頃に、先客が出ていってソロになったので、最後の仕上げに追い込みほうじ茶ロウリュ。そして熱風ボタンON！
20秒間の熱波に耐え抜いて水風呂へ。

汗を流してからインフィニティ水風呂へドボン。
海への豪快なオーバーフローが気持ちいい！
一気に冷えてからインフィニティチェアへ。
海にプカプカ浮かぶ鴨たちを見ながらととのう。
やっぱ南風楼すげーな。

2セット目は内風呂の総ヒノキサウナへ。
海のサウナよりはマイルドなセッティングながら発汗は良き。
30分おきのオートロウリュには遭遇せず。
水風呂は出てすぐの所へ。
12.9℃となかなかの低温ながら、水質が良いのか柔らかな肌触り。
マッドマックスボタン押して滝行してから〜
外のインフィニティチェアでととのう。

多幸感に包まれながら、アイスとエスプレッソ飲みながらひと休み。
コーヒーがうまい！

ぬる湯のインフィニティ風呂でダラっとしてから、締めは海のサウナへ。
ソロで貸切だったので小まめにロウリュしつつ、熱風ボタンで撹拌しつつ。
玉のような汗が出る。
イイ感じに追い込んで、インフィニティ水風呂からの〜
デッキ先端のチェアでととのう。
陽は落ちて真っ暗な海に波の音だけが聞こえる。
3セット目にしてぐわんぐわんにととのってしまった。

このクオリティで平日1000円はコスパ良すぎだろ。
間違いなく最高のサウナのひとつである事は間違いない。

おべんとうのヒライ 岱明町高道店

山ちゃんラーメンとミニ焼豚丼

初の山ちゃんラーメン。結構ウマい！

今日は数年ぶりの水春でサ活。

まずは身を清める。シャンプーがいい匂い。

とりあえずマッサージ系の風呂を一通りチェック。
スーパージェットバスは水流強すぎて痛い。
露天の温泉はぬる目の温度でイイ感じ。
泉質は弱アルカリ性？
肌触りがギシギシするから酸性かと思った。

温まったのでサ室へ。
どこに座ろうかな〜って思ったら、上の方は満席…
仕方なく0段目に座る。
オートロウリュの後なのか結構熱い。
個人用のサウナマットがワッフル生地みたいなヤツで気持ちいい。

8分で汗だくになって水風呂へ。
水風呂は14℃台と結構気合入ってる。
キンキンの刺激強めの水風呂で1分もたずに脱出。

休憩は露天のゆったり座れるととのい椅子で。
めっちゃととのって、あまみも出た。

2セット目は最上段に座ってみる。
思ったより熱くない。
上下の温度差が少ないのかな？

3セットこなして満足したので、炭酸風呂をチェック。
ん？なんか全然泡が付かないけど、炭酸入ってる？
よく見たらお湯にアカがめっちゃ浮いてる…
オーバーフローもしてないみたいだし…
早々に退散して、替わり風呂のすみの電気風呂をチェック。
うーん…悪くないけどお湯が熱すぎて無理〜
サウナはめっちゃ良かったけど、温泉は残念かな。
機会があればまた来ます。

ジョイフル 熊本浜線バイパス店

海鮮フライ定食

牡蠣フライも海老フライもウマいし、鯵フライはめっちゃウマい！

今日は午前中に糸島を観光してから、佐賀バルーンフェスタの会場をチラッと見てみたけど、バルーン居なかったので諦めてKOMOREBIでサ活。

着いたら16時だったので、16時半のアウフグースを受けるため身を清めてから電気風呂で待機。
ココの電気風呂好き！
アウフグースのアナウンスが放送されてからサ室へ。
あの馬鹿デカいサ室がほとんど埋まっている…
1段目の隙間に座って待っていると、程なくして満員に。
バルーンフェスタから流れてきた人が居るとは言え、日曜のKOMOREBI恐るべし。

16時半のアウフギーサーは後藤さん。
三味線の曲にのせて圧倒的なタオルさばきを見せる。
アウフギーサーってカッコいいなぁ〜
アロマは美肌スペシャル(笑)いい香り〜
タオルさばきが芸術的で、めっちゃ盛り上がりました。

そして汗だくになって水風呂へ。
15℃だけど、なんかめっちゃ冷たく感じる。
1分経たずして上がる。
露天のととのい椅子は…
全部埋まってるやん？ヤバい…ととのい難民か？
と思ったら、内風呂のコの字のベンチが空いてる！
滑り込んでととのう〜
こもれび最高！

昼飯食い損ねてたので、こもれびのレストランでサ飯。
アジフライめちゃウマ！
休憩してから、またサウナ入ります。

アジフライ

松浦のアジうめぇ！ 鶏の唐揚げもウマかった。

今日は佐賀のバルーンフェスタに行こうと予定してたけど、雨で中止になったので、嘉瀬川ダムに寄ってから、宿をとってた糸島へ。
元々、伊都の湯どころへ行こうと思ってたけど、宿の宿泊特典でタダで入浴出来ることに！ラッキ〜

まずは身を清めてから、露天の寝湯で湯通し。
気温低めだったので露天風呂気持ちいい〜
マッサージバス系を一通りチェックして、電気風呂も試す。低周波の電極が後付けなのか配線が剥き出しになってる。

温まったのでとりあえずロウリュサウナへ。
4段座面の縦長タワーサウナ。
テレビと12分計あり。
とりあえず2段目に座る。
熱すぎず過ごしやすい。
オートロウリュがありそうなストーブだけど遭遇せず。
発汗はめっちゃ良い。

内風呂の水風呂は広いけど、人が多めだったので、滝行には気を使う。
頭を冷やしてから、露天で外気浴。
風が強くて気持ちいい。

2セット目はメディテーションサウナへ。
真っ暗でストーブだけ照らされている。
意外と広い！
テレビと時計は無くて、アンビエントミュージックが流れてる。
天井が低くて熱圧もあって、結構好きなタイプ。
貸切で蒸されていると5人組のドラクエが入ってきたので、うわぁ…って思ったけど、マナー良くて皆静かに蒸されてた。
水風呂は外の冷たい方に挑戦。
丁度良い冷たさでイイ感じ。

3セット目でロウリュサウナの最上段に登り詰める。
右側に座ると12分計が見えない…
土曜の夜でサ室は満席でした。

最後にちょっとだけ炭酸風呂に入ってフィニッシュ。
なかなか良いサウナでした。
明日は糸島観光楽しみ〜

糸島ほたる

糸島ほたる名物土鍋ごはん

贅沢なサ飯！

今日は熊本城で夜の雲海を観てから、近くの大福湯でサ活。

昔ながらの銭湯といった雰囲気で富士山の銭湯絵も有る。
身を清めて、風呂を一通りチェック。
マイクロバブルバス、ジェットバス、打たせ湯、寝湯、電気風呂と入ってからサ室へ。

まずは内風呂のメインサウナから。
誰も居なくて貸切。
2段座面のMAX5人くらい。
対流式ストーンストーブで温度計は95℃だが、息もしやすいし、熱圧をあまり感じずめっちゃ過ごしやすい。
間接照明と微かに流れるジャズがいい雰囲気。
座面の木が新しくて、ヒノキかな？いい匂いがする。
セッティングが良くて発汗も良き。

水風呂も地下水で冷た過ぎず、めっちゃ入りやすい温度だけど、頭上からの打たせ水があるので爽快感あって良い。

そして水風呂からの〜休憩は冷凍サウナで。
室内に居ながらにして冬の外気浴。
息も白い！
でも、凍えるほど寒いワケじゃなく、心地よい寒さ。
めっちゃ気持ちいい〜
最高じゃんこの施設？
銭湯サウナだと思ってナメてました。

2セット目は脱衣所の横の乾燥サウナって書いてある部屋へ。
狭くて定員2人かな？
暗くてメディテーション的な雰囲気。
天井低くて温度計90℃だけど熱い。
息もしづらい感じで、メインサウナの方が好きかな〜

3セット目はもう一回メインサウナの方に入ってフィニッシュ。
こんな所にこんな良いサウナが有ったとは…
サウナ別料金だからなのか、常に貸切状態で快適でした。
駐車場が狭い以外は最高の施設でした。

来来亭 光の森店

まぜそばR

シメの小ライスも頼んで満腹です

今日は病院を2軒ハシゴしてから〜期日前投票して、午後からカラオケでチャゲアス熱唱してから、温泉ドームでサ活。

金曜の夜だけど空いてる。
サ室も空いてる。
手始めに2段目から〜
丁度いい温度。
湿度は低めなので発汗はまずまず。
2セット目からは3段目に座る。
3段目アチ〜
温度計は100℃
8分蒸されて水風呂へ。

水風呂は冷た目！
内気浴でバッチリあまみ出た！

最後にぬる湯に浮いてフィニッシュ。
また回数券買ったので通います。

ジョイフル 熊本西合志店

うすぎりビーフステーキとガーリックライス

ウマいけど、なにか物足りない…

今日は甥っ子が南阿蘇鉄道の南鉄フェスタに行ってたので、途中から合流して高森駅へ。
新しい高森駅初めて見た。めっちゃ綺麗。
お土産に丸福の唐揚げもらって、帰りがけにさんさんの湯でサ活。

今日は対流式ストーブの方。
温度計見たら95℃？
いつもより熱いじゃん。
3段目に座ると、上の方だけめっちゃ熱くて、足元はそうでもない。
発汗は良き。
プロ野球のクライマックスシリーズ見ながら蒸される。

水風呂は夏場より冷た目な気がする。
丁度いい温度。

外気浴は風が強くて、気温低めだったので寒い…
気持ちいいけど寒いので、外気浴と内気浴を半々で。

3セット目で良い汗かいて、最後バイタル還元浴で少し温まってからフィニッシュ。
風呂上がりに外の風が気持ちよかった。

丸福 高森店

唐揚げ

シンプルな味でおいしい