つっつん

仕事終わりに水春

遠赤外線サウナ×2
瞑想サウナ×1
休憩×3
水風呂×3

外気浴寒くなってきましたね。
休憩も少し短めに。。これも冬サウナの醍醐味！
代わりにお風呂が気持ちいい〜

今日は一日オフなので久々に梅田まで行くことに。
て事で大東洋ひ行って来ました。
1年ぶりぐらいかな？ってぐらい久々に来た事もあってシステムがよく分からなったけどまずは身体を清めて下茹で後
ロッキーサウナ×2
フィンランドサウナ×3
水風呂×5
休憩×5

水風呂が4種類あって良い！
ちなみに7℃の水風呂は初体験。びっくりするぐらい冷たかったw
仮眠も食事も出来て大満足な1日でした。

日曜日朝サ活

遠赤外線サウナ×3
水風呂×3
休憩×3
3セット

寝風呂で寝落ち💤
ゆっくりできました☺️

仕事終わりにホームの水春へ

遠赤外線サウナ×1
瞑想サウナ×1
水風呂×3
休憩×3

3セット

帰ってご飯食べたら即寝落ち💤
久々に朝スッキリ起きれた気がする☺️

日曜朝サ活

遠赤外線サウナ×2
瞑想サウナ風呂×1
水風呂×3
休憩×3

3セット

秋晴れで気温も丁度良くスッキリ出来ました。

仕事終わりにキセラへ

今日は寒かったんで身体を清めて高温風呂やミルキー風呂で湯通し♨️
遠赤外線サウナ×3 (熱波×1)
バレルサウナ×1
水風船×4
休憩×4

計4セット

西口さんの熱波も浴びれたし今日も満足でした。

日曜朝サ活

今日は快晴の外気浴が至高！

遠赤外線サウナ×3
塩サウナ×.1
水風呂×4
今日×4
計　4セット

丁度いい季節、気温1週間の疲れが吹き飛びました。
12月から値上げは痛いが施設保つ為には仕方ない😑

仕事で疲労困憊😪
サウナでリセットするキセラ川西へ

遠赤外線サウナ×3
瞑想サウナ×1
水風呂×4
休憩×4
今日は10代ぐらいの若いサウナーが多かった。
10代でこの気持ち良さに気付けるとは素晴らしいね👍
俺ももっと若い時にサウナの素晴らしさに気づけていればと羨ましい気持ちに。
もっとサウナの素晴らしさを広めて欲しいなぁ

久しぶりの水春
少し寒くなって露天風呂が気持ちいい！
少し長めに湯どうししてからサウナ室へ

遠赤外線サウナ×2
瞑想サウナ×1
塩サウナ×1
水風呂×3
休憩×3

寒くなって外気浴少し短めだけど今日はしっかり整いました☺️

仕事終わりにサクッと3セット

今日は人が多めで、マナー悪いおっさん多数💢
50代以後のおっさんってマナー悪いやつ多すぎるからマジでイライラする。
水風呂潜る、浴槽にタオル漬ける、汗流さんと水風呂ダイブ、サウナでぬちゃぬちゃなど

気になりだすと集中出来ん。今日はマナ悪おっさん多すぎたなー

今日は半日オフだったので岩盤浴初体験。
普段岩盤浴行かないのでいまいちどうやって入ったらいいかわからなかった。
岩盤浴というよりサウナ？みたいな部屋が多かった印象。

岩盤浴後は西口氏の熱波を受けました。
今までで一番強烈だったかも？
今日水風呂14℃だったけど冷たさを感じさせない熱さでした😅

遠赤外線サウナ×2
瞑想サウナ×2
水風呂×4
休憩×4

めっちゃ気持ち良かったです！

日曜朝サ活
今日はちょっと肌寒いけど寒いぐらいが丁度いい！
露天風呂が身体に染みる☺️

遠赤外線サウナ×4
水風呂×4
休憩×4

4セット

そういえばサウナに行き出してから風邪引いてないかも？
サウナのおかげかなー

仕事終わりにキセラ川西へ

たまたま西口さんの熱波やってたんで受けて来ました。
ラッキーでした！
相変わらず強烈で最高に気持ち良かったです！

サウナ×4
水風呂×4
休憩×4
計　4セット

最高の秋晴れの中朝サ活

気持ち良かったの一言！

遠赤外線サウナ×3
水風呂×3
休憩×3
3セット

今日はキセラ川西へ
先月買った回数券ラスト😭
サ室の出入りが激しかったので若干温度が下がり気味だったけどキングオブコント見ながらだったので丁度良かった☺️
しっかり4セット蒸されました。

仕事終わりに水春箕面へ

夜はだんだん肌寒くなって夜風が気持ちいい季節に🍂
外気浴時は身体をしっかり拭かないと少し寒いw
今日は塩サウナで身体を温めてから

遠赤外線サウナ×4
水風呂×4
休憩×3

3セット

疲れ取れたー！って感じでスッキリ！

日曜朝サ活

今日は晴天で暑くもなく最高のサウナ日和でした☺️


遠赤外線サウナ×4
水風呂×4
休憩×4

4セット

日曜朝サ活

ようやく涼しくなって外気浴が気持ち良い

遠赤外線サウナ×3
瞑想サウナ×1
水風呂×4
休憩×3
3セット

暑さがマシになったせいか8分ぐらいサ室に入れる様になってきた^_^

週末サウナは川西スパへ

遠赤外線サウナ×3
瞑想サウナ×1
水風呂×4
休憩×3
3セット

今日は瞑想サウナ80℃とイマイチ
その他は安定のクオリティでよかった☺️