ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎

いつも行っている川崎の女性サウナがストーブ故障なので、こちらを利用。川崎と違って外気浴はないですが、室内に整い椅子があるのと、サウナ自体が２つあります！

#サウナ
90度近いドライサウナと、ミストサウナの２つ。今回はドライサウナしか入っていませんが、スチームサウナに入ったときは空いていて一人占め感が良かったです。

#水風呂
15.8～15.9度くらいで、水深も十分ここの水風呂、好きです。

#休憩スペース
内風呂の前に椅子が３つ。内風呂に入っている方の視線というか存在感が少し気になりますが、外気浴と違って寒くなる心配もなく、結構気に入りました。

今日は19時イン。
かれこれ20年以上ジムに通っていますが
毎年、年始はどこのジムでも混む傾向があります。
新年を期に頑張ろうとか思う方が多いのか
常に通ってる人からすると混み合って少し嫌な季節
今日もここ最近の金曜日としては
とても混んでいました
でもいつも2月半ばには
続かない方々が淘汰されて落ち着くので
それまでの辛抱ですね🙂

今日のサウニャハットはチェックメイトTUP
やっぱりチューリップの方が深くかぶれるので落ち着けるし
耳も熱くなりづらいので好きですね🐾

サウナ 8-10-10
水風呂 1.5-2-2
外気浴 7-8-8

今日は9:30イン
2時間弱筋トレ後
11:20に浴場へ
やっと普通の平日の感じが戻ってきて
静かで心地良い✨

サウナ 10-12-10
水風呂 1.5-2-2
外気浴 8-10-8

今日のサウニャハットはCTNT

本日は休みでどこか行こうと考えてたら、午後から休日出勤の依頼。
特にスケジュール決まってなかったから受け入れるも、サウナは入りたいということで仕事前に！


炭酸泉
サウナ•水風呂3セット


10:00頃イン！
多い時で3名の利用者とストレスなく利用。
1人利用の時間もかなり多かったです。

ジェクサーの下の階のスシローでラーメンをぱぱっと🍜
ビール飲みたかった😅

では働きます！

2024年仕事始め&ジム始め！
疲れも残っているので…抑えめに。

🏊‍♂️×1,000m
🧖×1セット
♨️×10分

この後帰って少し仕事しないといけないけど…ひとまず3連休！ゆっくり休もう💤

今日は泊まり勤務明けで職場から帰宅せずジェクサーへ！


炭酸泉
サウナ•水風呂3セット


15:30頃イン！
変わらず平和な時間帯で3名前後の利用者で、上段でゆっくり暖まりました😌


今年初営業のお店に近くに引っ越してきた後輩を招待。
来る前にウォーミングアップで気持ちよく🍺

新年初ジェクサー
12:20イン
今日は軽めに1時間ちょっと筋トレ後浴場へ
若干普通の平日より人が多くて
いつもの平日昼の平和な感じがなくて残念。

サウナ 12-11-11
水風呂 1.5-2-2
外気浴 8-8-7

2023年ジェクサー納め。

今年一番通ったあそこにするか…
年内最後の運動チャンスだからそっちにするか…
悩んでセレクトしたのが新川崎店。

🏊‍♂️×2,200m
🧖×1セット
♨️×10分

今年は色々なジェクサー店舗に足を運ぶことが出来、施設毎にサウナや掲示の仕方の違いなど、色々と楽しみながら通えた気がします。

(訪問数)
横浜店：149回
川崎店：39回
東神奈川店：5回
新川崎店：3回
新宿店：1回
新小岩店：1回

来年もよろしくお願いします♪

今日は今年ラストジム
仕事は大晦日までなのですが
明日のジェクサーの最終営業は20時までと仕事終わりに間に合わないので今日を最後に。
19:15イン
年末忙しくて疲れているので
軽めに1時間ちょっと筋トレ
浴場には20:30イン。
3セットともサ室は空いていたせいか
温度高めの92〜94の間くらいと
熱くて気持ち良い
休憩も3セットともに良い場所に座れました。
今日は最後なので
〆の体組成測定
忘年会続きで予想通りの悪い数字😢
年明けも新年会がボチボチあるので2月からまた頑張ろう🙂

サウナ 8-10-10
水風呂 1.5-1.5-2
外気浴 7-8-8

今日の休みはジェクサーへ🚶
この3日間、施設を変えて楽しみました！


炭酸泉
サウナ•水風呂3セット
炭酸泉


15:00頃イン！
平和な時間帯😌


鍼灸整骨院へ身体のケアへ行く前だったので、イオンウォーターを飲んですっきり！

明日から年末の仕事をまた頑張ります✊

今日は12時イン
1.5時間筋トレ後
13:40に浴場へ
今日は何故かわからないけど
いつもの温度だけど気持ち良く感じる
外気浴も3セットとも
奥の椅子に座れて良いサ活でした✨

今日は副支配人と話せて
年度内にはサ室の板の張替えが出来そうとの事。
湿度を上げる施策も
ジェクサー本部から鍋ロウリュはＮＧとの事で
新たな提案をしてみました
実現すれば良いですね🙂

サウナ 10-11-11
水風呂 1.5-1.5-1.5
外気浴 8-10-8