ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は今年ラストジム
仕事は大晦日までなのですが
明日のジェクサーの最終営業は20時までと仕事終わりに間に合わないので今日を最後に。
19:15イン
年末忙しくて疲れているので
軽めに1時間ちょっと筋トレ
浴場には20:30イン。
3セットともサ室は空いていたせいか
温度高めの92〜94の間くらいと
熱くて気持ち良い
休憩も3セットともに良い場所に座れました。
今日は最後なので
〆の体組成測定
忘年会続きで予想通りの悪い数字😢
年明けも新年会がボチボチあるので2月からまた頑張ろう🙂
サウナ 8-10-10
水風呂 1.5-1.5-2
外気浴 7-8-8
男
-
92℃
-
16.1℃
2
62
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ですね🙂 期待してたより美味しくて あるうちはまた買おうも思いました✨
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