ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎

昨日は泊まり勤務明け、DAZNで平日お昼開催のサンフレッチェ広島レジーナの試合を見てからジェクサーへ🚶

炭酸泉
サウナ•水風呂3セット


16:00頃のイン！
3名前後の利用者で平和な時間でした🙆
少なく温度がサウナ室、水風呂どちらもこの施設的に良い感じ！


ホーム居酒屋に会社の同僚に来てもらい、忘年会でした🍺
くまやのいいとこどりコースでビールからの日本酒。
そしてカラオケも！

今日は10:15イン
軽めに1時間筋トレ後
11:15に浴場へ
今日は軽めの2セット
2セット目の外気浴の時に
壊れてしまってたアイリスオーヤマのサーキュレーターの新品がやってきて
元の場所に戻ってきました✨
やはり首振りタイプの方が良いので
早く新しいのに変わってくれて良かったです🙂

サウナ 10-11
水風呂 1.5-1.5
外気浴 8-8
炭酸泉 10

昨日のサ活
火曜日に大腸ポリープ取ったので
久々のサウナ
本当は1週間は筋トレも禁止なのですが我慢出来ませんでした 笑
まずは病明けなので軽めに1.5時間筋トレ後に20:30に浴場へ
今日はテレビの金スマで昭和歌謡特集していて
テレサ・テンや中森明菜など
良い映像が見られて
良い時間が過ごせました✨
外気浴場の台の上に置いてあった
アイリスオーヤマのサーキュレーター壊れたみたいで
別の首振りしないツインバードのものに変わってました
早く首振りありのものに戻ってほしいですね😢

サウナ 8-12-12
水風呂 1.5-2-2
外気浴 7-8-8

酒も本当は1週間駄目ですが
過去何度もポリープ取ってる経験上
そろそろ平気だろうと
1本だけ飲みました久々のビール最高ですね✨

🏊‍♂️×1,500m
🧖×2セット
♨️×10分

ココのプールには水泳モニターがあって、自分のフォームをチェック出来るのが良い👍
斜めになってるような気がしていたクイックターンが意外と上手く出来ていてひとまず安心😌

サウナは中森明菜の映像を見ながら2セット。
ちなみに中森明菜の曲の中では、セカンド・ラブと難破船が個人的に好きです。

泊まり勤務明けで月1の勉強会に参加してジェクサーへ🚶


炭酸泉
サウナ•水風呂4セット


15:30頃イン！
利用者は3名前後の平和な夕方の時間帯😌

明日の早朝からの勤務を受諾して職場に前泊で戻るので、アルコールや外食とはいかず😵

ポカポカな体で早く寝ます～。

本日のお休みは、昨日の⚽天皇杯でのフロンターレ応援とサポーター仲間での祝勝会でお昼までゆっくり睡眠をとり、ジェクサーへ🚶


炭酸泉
サウナ•水風呂3セット


15:30頃イン！
日曜日ということもあって、こちらの施設的には利用者がいたかな～。
5～10名の利用者。
運良く、3セット上段で楽しめました！

炭酸泉38℃代、サウナ室90℃届かず、水風呂もいつもより冷えずと少し残念な感じてはありました😥


鳥栖遠征に行ったりで久しぶりに地元で乾杯🍺

ジェクサー訪問6施設目！
ゆいる帰りにジム寄ろうと思いきや…金曜日は川崎店が休館日なので、お初の新川崎店へ！

レギュラー会員だと…横浜店と同じ月曜日が休館日なので、来たくても中々来れない店舗でした、、🥲

🏊‍♂️×1,600m
🧖×2セット
♨️×5分

プールの真ん中に大きな柱があるのが特徴的😅
綺麗だし、更衣室と同じフロアにあるので、移動も良き👍

横浜店や川崎店の様に24時間タイプの店舗では無いので、てっきり東神奈川店の様に浴室がコンパクトなのかと思いきや…

内風呂エリアに炭酸泉、外気浴エリアにもお風呂が１つあり！

サウナも20人超のサイズで、テレビあり。
他の店舗のサウナと違うのは、オートロウリュが無いこと。
あと、マットが他の店舗でよく見る丸型ではなく、ピンク色の真四角なタイプ。

水風呂は横浜店と同じ上がって下がるタイプの水風呂で、大きさも同じぐらい。
潜って良いとデカデカと掲示されてました👍

外気浴エリアにもととのい椅子が7脚。
頭上に扇風機、端の方に小型のサーキュレーターが設置されていて心地よい風🌪️

金曜日は川崎店だけでなく、東神奈川店も休館なので…横浜店が混雑しがち。
東神奈川の方々が立地的に利用しにくそうな新川崎店には流れてこないのか…そこまで混んでなかったので、これから金曜日はここにお世話になりそう✨

横浜駅〜品川駅間の定期券を持ってれば、定期圏内で5施設(横浜・東神奈川・川崎・新川崎・大井町)のジェクサー行けるのは大分大きい✨

今日は12:15イン
1時間ちょっとの筋トレ後
13:30に浴場へ
サ室はとても空いてて
最大でも3人と快適な環境。
外気浴もタイミング良く
3セットとも好きな席で
炭酸泉も良い温度で
風呂で寝落ちました 笑

サウナ 8-10-10
水風呂 1.5-1.5-2
外気浴 7-8-8

〆ビールはいきつけの
川崎プラチナフィッシュ
WCBと京都醸造コラボビールがとても美味しくて満足✨