ひろ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

久しぶりの運動後、軽く2セット。
サウナ前に体が温まっていたせいか、サウナ室のコンディションのせいか、2セットでやめておきました。

運動からのサウナ、気持ちいいですね！

しかしサウナ室内の木材がだいぶ傷んでますね。
気を付けないと怪我しちゃいそう。
張り替えしないのかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ネットで見かけて急に行ってみたくなり、前日に予約して初訪問しました。

貸切サウナは関内以来の2回目。

セット数を重ねる毎に段々とコツが掴めてきて、好みの温度にするためのロウリュの回数や水の量が分かってきました。

最後の方は、このサウナ室を育ててやる！という謎のミッション遊びをしてました（笑）
水風呂も自分好みにキンキンに冷やすことも出来て良かったです。

その後酸素BOXでうたた寝しながら過ごし、最高にリフレッシュ出来ました✌️

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

初訪問です。

平日でしたが、今日休めば4連休ということもあり予想以上に混んでました。

サウナは個人的にはもう少し高めの温度が好みですね。外気浴は海風が心地よく(ちょっと強すぎたけど)、普段は味わえない体験でした。

この施設はやはり海を眺めながらの入れる露天風呂がイチオシですね。

人が多くて少し落ち着きませんでしたが、ここしばらく仕事が忙しく、疲れ果てた心を空っぽにするようにボーっとしてました。

そして寝転んで入れる炭酸泉。15分で出ようと目を閉じたら意識が遠くなり…ウトウト😪
37℃というぬるめの温度が気持ちよくて、半分寝てました💦

恐るべし寝転び炭酸泉！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事で怒涛の1週間となったので、ここでサウナに行かなくては体が持たん！
ということで、通い慣れたこちらへ入国。

日曜日ともあって、朝早い時間帯でも賑わってました。
そして寒くなってきたせいか、水風呂がいつもより冷たい！

外気浴も心地よく、溜まった疲れは鶴見川の風と共に去って行きました。

帰って昼寝しよー

ステーキのあさくま 鶴見店

テンダーロインステーキ150グラム

初めてきたけどうまい！ 一気に平らげてしまった…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨降ってるし、車で行けるところにしようと思い、前から気になっていた小松湯へ。

サウナ過去1番熱いかも💦
そりゃ118℃もあれば熱いよね！

今日の寒さで水風呂もよく冷えていて、火照った体に効きました。

いやー、この温度差はユーランド鶴見に匹敵するかも。

今日はよく寝れそうです。

初めての貸切サウナ体験です。贅沢に120分の貸切です！

#サウナ
カラカラのドライサウナです。
最初はもう少し温度高くてもいいかな？
と思っていましたが、2回目、3回目と入るうちに良く汗が出ました。
初めてサウナで寝そべりましたが、岩盤浴みたいに体が良く温まって良い。
フロントで頂いたキューゲルも好きなタイミングで投入できます。

#水風呂
さすがに普通の浴室なので、物足りなさはあります。水風呂に浸かったのは最初だけで、あとは水シャワーで。

#休憩スペース
自分だけのととのいコールマンチェアでゆっくり休憩できるのはいいですねー。

総評：水風呂がもっと冷たければ文句なしにリピートします！冬になったら水温下がるかなぁ？

サウナ：8分、5分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

猛暑のせいか、体の温まりが早く長く入っていられない💦
水風呂後の休憩もいまいちクールダウン出来ず。
早く夏終わらないかな。

それでもサウナは気持ちよかったです。

帰宅後は爆睡しました！

唐揚げ噴火定食ガリバタソース

悩んだ挙句、安定のやつ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午前中に行きましたが混雑してました。

高温サウナで気持ちよく3セット。

仕事の疲れもあり、帰宅後は意識を失うように寝てました😪

カラコロ黒髭カレー

揚げたてが美味い😋

サウナ：10分×1(イズネス)、10分×2(高温サウナ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は天気も良く、外気浴が最高に気持ちいい！
そしてイズネスの焼け付くような熱さが気持ちいい！

今週もお疲れ様でした。

唐揚げ噴火定食(ラー油)

ご飯の量を半分にしてもらってもこのボリューム。満腹です🐷

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週の疲れを取るためにいざ入国。

暖かくなってきて、外気浴が心地よい季節になりましたね。そよ風が気持ち良かったです。

バッチリあまみも出てリフレッシュ！

ありがとうございました。

ネギ味噌ラーメン唐揚げ入り

オールフリーと一緒にいただきました。 オーソドックスな味噌ラーメンです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜勤明けで仮眠を取ったあと、おふろの国に行くもまさかの休館日…
こうなった時の選択肢は多く、どうするか悩んだ挙句、疲れもあるため通い慣れた矢向湯へ。

矢向湯の入り口まで行き、タオルしか持ってないことに気付く😭
コンビニでシャンプー＆ボディソープを買い込みました。

ドタバタでしたが、こんな時でも矢向湯は優しく迎え入れてくれます。

ありがとうございました♨

高温サウナ：10分 × 2、イズネス10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事のストレスが限界に近く、サウナを求めて21時00分過ぎに入国。

なんか…平日なのに…混んでる…。
サウナの日だから？？
1セット目は満室のため、まさかの3分くらい外で待機。

生まれ変わったイズネスは、想像以上に強力！落水3回はあったかな？あまりに熱くて途中で下を向いて耐えました🥵

タイミング良く3回とも椅子に座れましたが、もう少し空いてたら過ごしやすかったかなぁ。