郡山湯処 まねきの湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週もまねきの湯にお昼前にIN😁１セット目の外気浴で爆睡😴
気持ちよく３セットできました🎊
今日もサウナさんありがとう🌹

仕事終わりに。
サウナハットする様になったのでロウリュウを体験したくてまねきに来てみた。
ここは山盛りのサウナストーンのサウナストーブを囲む様にコの字型の配置で1段のみのサ室。照明も暗め。その具合が良い。湿度もあって痛くなる暑さが無いのが◎。
21時のロウリュウを1セット。
寝不足だったり疲れからか整いはイマイチ...
今日のサ活は6分、10分、11分(ロウリュウ)、12分の4セット。
今回からサの国ってアプリも併用してみた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

筋トレパンプアップ完了後
今日のロウリュアロマ　好きな香りだた

わさびマヨ唐揚げサラダ定食

サラダも量があって大満足。わさびの辛さも唐揚げと相性バツグンでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：まねきの湯はサウナーに寄り添った施設で、本当に導線・セッティングは最高です👍
今日もサウナさんありがとう🎊

朝風呂タイムにIN

相変わらずサ室の温度計は見えませんが笑
皆さんが90℃とのことで、それくらいかな
ここのところオートロウリュはカタッと音がするものの、ロウリュ水は出てない気が...

ただ、たっぷり汗が出ますのでノープロブレム

塩サウナまで満喫し、しっかりと絞って完了

また来ます

ソルトサウナ12分×3回

早く目覚めたので6:30に朝ウナへ！
朝は空いているかと思いきや、インしていた人やこれからお出かけになる前に入る人で更衣室がいっぱいでびっくり！
肝心のサウナは入った3回ともすれ違いもない貸し切りでした。

上部に掲げられていた温度計は76℃程だったので下の方は70℃切っていたのかな？
ゆっくりとじっくりと汗をかいてスッキリ。

暑い日中だったけれど朝から爽やかになれたのでなんだか良い一日だったなぁ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

ネギ塩豚バラ定食

日替わり定食