よしくん

サウナ：深呼吸100回 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：幸の湯は安定的に🈂活が出来るのとコスパが良いので好きなサウナの１つです🙋
外気浴もゆったりでき、トトノイもばっちり👌

昼過ぎの割にはお客さんも多く、少し混んでましたが、週１のいい🈂活ができました😁

今日もサウナさんありがとう🎊

サウナ：14分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：朝イチからホームサウナにIN☀️瞑想&サウナで心身共にスッキリ👍TV好きの方には申し訳ないですが、TV無しdayとかあったら良いなと密かに思ってます🤔

今日もサウナさんありがとう🎉

ゴーゴーカレー 和歌山紀ノ川スタジアム

金沢55カレー&まぜそば(ハーフ)セット

どちらも食べたい人にはハーフセットなんでgood👌数量限定なんで売切れ御免です💦

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々にりんくうの湯に朝イチからIN🤗
お客様も少なくゆったり🈂活出来ました。マインドフルネス呼吸で集中はある程度できましたがTV音が大きいかな🤣
ただ、サウナーにとっては素晴らしい導線は抜群なんで、また来店します🙆

今日もサウナさんありがとう🎉

大起水産 回転寿司 りんくうシークル店

回転寿司

朝イチは100円で、切り落とし軍艦が手頃に食べられます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もマインドフルネス呼吸を90〜100回数えての🈂室での発汗💦熱さを感じないくらいの集中🏋️
水風呂と休憩にも呼吸を整えて過ごしたら、トトノイ方が違うのでおすすめです😁

今日もサウナさんありがとう🎊

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々の二ノ丸にIn😁マインドフルネス呼吸法でサ室でゆったり。熱さも忘れるくらいの集中😶水風呂がキンキンに感じで来たのは秋の気配の証拠かな🤔
本日も良いサウナになりました🙋

今日もサウナさんありがとう🎉

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ホームサウナにIN✌️最近、本で読んだマインドフルネスの呼吸法で100回カウントしてサ室で過ごしたら、呼吸に集中し過ぎて、全く熱くなく感じてしまい、良かったのかどうかは分かりませんが、とにかくスッキリしたサ活か出来ました👍

今日もサウナさんありがとう🙆

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：断水で休業再開から初めてのしかも朝イチからのホームサウナ来店😁
今日は初心に戻って、呼吸法を意識しての🈂活にトライ👍
久しぶりに頭の中がスッキリして、本当の意味で整った感あり(どちらかと言うとリセット感かな🤤)

今日もサウナさんありがとう🎉

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：近くに住んでるのに初めての来店。清潔感があり、脱衣場も広々👍🈂室もキレイでドライ系のカラッとしたセッティング。水風呂が無いのが玉に瑕でシャワーで冷やして外気浴💦
気持ちよく過ごせたので良しと言う感じです🙋

今日もサウナさんありがとう🎉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：１ヶ月少々ぶりの幸の湯入店✌️気持ちお客様は多めで、🈂室も少々込み気味🤔
スタンダードな３セットで１週間の疲れを取れてればgood💦
今日もサウナさんありがとう🎉

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：連日の🈂活出来て大変ご機嫌😁ホームサウナ、広い🈂室、お客様まばらの三拍子🎊
４セット完了でトトノイ抜群💯今日はグッスリ睡眠かな😴

今日もサウナさんありがとう🎉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝イチからの入店✌️２時間3セットのゆったり🈂活⇔水風呂⇔休憩でしっかりトトノイ域に💦
うたた寝一歩手前の状態は気持ち良いですね😁あとは家に帰ってからの昼寝も最高🙆

今日もサウナさんありがとう🎊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めての宝の湯来店✌️🈂室はちょうどの広さ👍水風呂がもう少し冷たいとよりgood🤔
店主のサウナ好きが分かるような案内とサービスは好感あり🙋

今日もサウナさんありがとう🎉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：約３ヶ月ぶりの二ノ丸温泉♨。サウナ周りは完全にサウナーを意識した出来上がりになっており、環境からセッティングまで嬉しい仕上がりで超満足😁
サ室・水風呂の温度も強い目でgood✌️

今日もサウナさんありがとう🎉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サービス出勤の合間に🈂活😁いつものルーティンをこなし、ゆったりと汗を流す。２セット目の休憩で思わずうたた寝😴気持ち良かったぁ〜✌️

今日もサウナさんありがとう🎉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は猛暑もあり、無理なく基本的なルーティンですっきり🈂活✌️
11時入店はお客様も少なく、サ室もまばらでゆっくり出来て最近のマイ・ブーム👍
🈂飯は次郎系ラーメン食べて、帰宅し昼寝してリラックスしよ😴

今日もサウナさんありがとう🎊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：基本的なルーティンの３セットでスッキリ🤤
夕方前だったので徐々にお客様が少なくなり、徐々に貸し切り状態に👍

今日もサウナさんありがとう🎊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土日返上での仕事終わりに🈂活🤔気持ちお客様は少な目？コロナが増えてきたからかな？基本的なルーティンを難なくこなした感じで今日は完了しました。

今日もサウナさんありがとう🎊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も幸の湯来店✌️スタジアムサウナでじっくり汗を流し、夏休みラストデーを満喫😁

今日もサウナさんありがとう🎉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もスタンダードな🈂活ルーティン✌️スタジアムサウナは温度は80℃前後ですが、体感より高く感じ、水風呂も20℃の割にはひんやり感じます🙆
外気浴は柱を背もたれにして段差にあぐらをかいて瞑想😴

今日もサウナさんありがとう🎊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナでゆったり🈂活✌️今日は久々に広い方のサ室IN🤤明日も🈂活するので、今日は基本的で押さえ気味のサ活で完整🙋

サウナさん今日もありがとう🙆