天然温泉 森のせせらぎ なごみ

18時IN。
23時OUT。
　
今日はホームのなごみへ🌳！

サウナ→水風呂→八角風呂のルーティン💪

最後は炭酸泉でくつろいでフィニッシュ！

高温サウナ82℃10分×20
水風呂17℃×20

本日は1009kcal消費しました。

今日の写真はだだちゃ豆堅あげポテト！
コーンポタージュの味に感じる🤗

またきます！

体育館でトレーニングしてから入湯。
8分☓5セット。
水風呂がしっかり冷えてて気持ちいい。

日曜の午前は余裕があってよかった。

温度計は80℃でしたが体感はもっと高く感じました🧖‍♀️
水風呂も温度がちょうどよく、外気浴も日陰が多く気持ちよく過ごせました♪
塩釜サウナもめずらしいし、お風呂の種類も多く楽しい！
男性の方は外気浴の椅子に全然空きがないくらい混んでたようですが、女性の方はそんなこともなく、大満足です。

19時IN。
23時OUT。
　
今日は仕事終わりにホームのなごみへ🌳！

最近のサウナはぬるいと常連さん達が話していたので今日はどうかなと両方入ってみたのですが、高温サウナは普段は設置されてる温度計は88℃あるのに78℃でした😱
出入りが多いのかな？と思って様子を見ていたのですが残念ながらずっとぬるくて15分くらい入ってました。
普段低温の塩サウナの常連さん達が高温サウナに移動するくらい。
難民対策してください。
お湯の温度を計るようにサウナの温度も確認して一定の温度にしてほしい。切実。

脱衣所に100円で使用できるナノイーが設置されてました！極楽みたい！新しいことにチャレンジするのはいいこと！でもたぶん誰も使わない。使いたい人はもってきてる。無料で全部ナノイーにするのを要望します。高いから置けないっていわれたけど。

あと、きな粉であんことおもちが入ったかき氷が今日と明日食べれるらしい！絶対おいしいやつ！
食べたかったなー🌀

今日もサウナ→水風呂→八角風呂のルーティン💪

最後は炭酸泉でくつろいでフィニッシュ！

高温サウナ78℃10分×8
水風呂17℃×8

本日は1009kcal消費しました。

今日の写真はこの前食べたラーメン🍜🤗

またきます！

15時IN。
21時OUT。
　
今日は待ちに待った2連休で遠征は明日にしてホームのなごみへ🌳！

常連さん達に歓迎されながらサウナへ🧖‍♀️
夏休みだから混んでるかと思いきや常連さんしかいません(笑)18時以降は貸し切りでした🎵
夕方と夜にアロマ水をまいてもらえていい香りでHAPPYでした✨

今日もサウナ→水風呂→八角風呂のルーティン💪

最後は炭酸泉でくつろいでフィニッシュ！

高温サウナ80℃10分×20
水風呂17℃×20

本日は1277kcal消費しました。

今日の写真は遊べと訴えるみーちゃん🤗

またきます！

19時30分IN。
23時OUT。
　
今日は仕事終わりにホームのなごみへ🌳！

常連さん達に歓迎されながらサウナへ🧖‍♀️
ちょっとぬるい感じがしましたが
出入りが多かったのかな？
でも今日は疲れはてていたのでじっくり入れていい汗がでました☺️
明日から待ちに待った2連休！
サウナを満喫します！

今日もサウナ→水風呂→八角風呂のルーティン💪

最後は炭酸泉でくつろいでフィニッシュ！

高温サウナ80℃10分×8
水風呂17℃×8

本日は978kcal消費しました。

今日の写真はうなぎを要求するジジ🤗

またきます！

19時IN。
23時OUT。
　
今日は仕事終わりにホームのなごみへ🌳！
土曜日でしたが夕立⚡のせいか、空いてました🈳
高温サウナの温度計は80℃だったのですが、体感は90℃くらいの熱さ🔥
汗をいっぱいかいた後の水風呂は最高です🤗
今日もNHKプラスで相撲を見ようと思います📺️

今日もサウナ→水風呂→八角風呂のルーティン💪

最後は炭酸泉でくつろいでフィニッシュ！

高温サウナ80℃10分×8
水風呂17℃×8

本日は930kcal消費しました。

今日の写真はくつろぐジジ🤗

またきます！