オカユ

久しぶりのサ活！転居してからなかなか行きたくても足を伸ばせなかった心のホームサウナ舞浜ユーラシア へ。東側に行く用事があり思ったより予定が早く片付きフリーの時間ができた…となったら行くしかない！！！気持ちが舞浜に向かい、興が乗りすぎて浦安から1時間ウォーキングしてからのIN。前に来たのが産前だったので1年4ヶ月ぶり。(もっと早く再訪して会員証を継続したかった…！！！)レディースデーなので1050円で入れてお得。

ケロ→ケロ→カルダリウム→ケロの4セット各10分。ケロサウナの座面板が新しくなっていて嬉しい〜！そしてやっぱりここの露天のデッキチェアは今日も最高でした！！！寝そべり湯の水面がキラキラ反射し、ぽっかり空いた天井から生い茂る植物に鳥がピヨピヨ寄ってくるあのシチュエーション…。ディズニー成分のおすそ分けとしか思えない楽園具合で久々に身体が溶けてくような感覚で外気浴できてめちゃくちゃ嬉しかった！

ケロサウナでうっすらかかってた環境音楽みたいのがなくなってたり以前は脱衣所に山置きだったタオルが都度貸しっぽい仕様に変更になってたり屋内の外気浴スペースが工事中だったり色々気になる点もあったけどこのご時世営業してくれるだけでありがたいです！また時間見つけて必ず行こう〜

今日もありがとうユーラシア ！

高幡不動や聖蹟桜ヶ丘駅前によく無料送迎バスが止まっていて、いつか行かねばと思っていた王様に初来訪。近辺の百草園団地の佇まいが大変ノスタルジックな風景ですごく好み。いい立地！
日曜昼で混雑どうかなとおもってましたが割と空いている！サ室で会話されてた常連さんの話だとやっぱり人手が近頃は少なめだそう。

名前に店名を冠したキングスサウナ、どんなもんか思ったけどそこまで熱くなく、各セットしっかり12分入ってちょうどいい感じの発汗。

水風呂は16度くらい指してたけど、情報通り体感18度くらい。こちらもゆっくり入ってじわじわリラックスできる。外気浴はベンチに足を伸ばすスタイルにしましたが晴天で、絶妙に気持ちのいい風が肌に当たってめちゃくちゃととのってしまいました。あまみも1セット目からガッツリ。そんなこんなでドライサウナ3セットだけでだいぶ満足してしまい外湯にあった薬草スチームには入らず。こっちも評判良さそうなので次回の楽しみにします！

寝転び湯がいろんな深さあり妙に充実してるのでもうちょっとさらに寒くなったら寝転び外気浴もいいなーと思いました。(寝湯のお湯無いスペースは止めてるわけじゃなくて元々なのかな？)

サウナがいよいよ楽しい季節になって嬉しい！

夕方の息子の寝かしつけがめちゃくちゃ早く完了し嬉しさでテンションが高まり家族に見守りを託し、バイクを飛ばして最寄りのスパ銭の湯楽の里へ。土曜日夜で混雑どうかなと思ってましたがさほどの混み具合ではなくサ室も程よいディスタンス具合。まずは早る心を押さえて洗い場で体を清め、バイクで冷えた身体を温めにひとまず外湯につかると、多摩川沿いで夜空が広がりなんかすでにとっても良い感じ！
続いてサウナは4段ある階段の最上段へ。熱い！痛い！きもちがいい！を経てじんわり汗が出てくる。じっくり12分過ごし、水風呂。はじめ冷たさで強張ってる身体が水に慣れて脱力してく過程がリラックスできてgood。そのまま露天のデッキチェアで月を見ながら外気浴。開放感がとてもよくじんわりととのいタイムを10分ほど堪能。その後2セット繰り返して滞在1.5hほど。夜の授乳までの隙間時間でめちゃくちゃ気分転換できました。サウナは本当に偉大…！

最近越してきたばかりなので慣れない新生活ですけど、近所にサウナがあるだけでもう最高なので早速会員証をつくりました。ありがとう湯楽の里！これからよろしく！！！

妊娠がわかってから産前産後サ活を控えていたので1年2ヶ月ぶりの待望サウナ！！！去年の8月に心底楽しい北欧女子会サウナにいってからもうずいぶん経ってしまったな〜としみじみ思い出しながらアソビューでテルマークーポン発行してワクワクしながら新宿へ〜。

15分おきのオートロウリュで皮膚からブワッと発汗するのがわかる…木の香りが心地よい…これこれ…サウナに私は帰ってきたぜ〜！！！と、じんわり感慨にふけりながら3セット。テルマーはサウナもガツンと熱いし水風呂も15℃でヒエヒエで最高すぎる…！1分ほどで呼気に冷たさを感じ体を拭いて露天のととのい椅子へ。(まだ昼なので近所の焼肉屋の香りも漂わず)ただただボンヤリしてるとボワーッと心地よくなりばっちりととのいタイム到来。あまみもバシバシでてる〜
この時期の外気浴は温度も丁度よくていつまででも風にあたっていたくなるんだよな〜〜とひさびさのサウナを思う存分楽しめました。気分が良くなって地下二階のリトゥルマでマッサージも追加し、さらに10分延長までキメる。子が重くて身体バキバキなので存分にほぐされてめっちゃ良い息抜きタイムになりました。ありがとうテルマー！

改めてやっぱりサウナは最高なのでまたガンガン通いたいでっす！

一昨日羽衣湯であんな気分良くなったのに１日間があくと、もう蒸されたくて仕方なくなってしまう…サウナ…サウナ…。
というわけで2週間ぶりのRAKU SPA神田。
前回より1時間ほど遅く入りましたが、サ室も空いてて最上段独占で、めちゃ気分良く蒸され大満足。ここのサウナのいいところは、12分計が低い位置にあるので、目が悪くても時間を正確に確認できる点！3セットきっちり8分発汗。そして水風呂が大変GOOD！今日は15.5-7℃くらいをウロウロしていてすんごく良い。じっくり2-3分浸って休憩。3セット目にどっぷりリラックスタイムがやってきて最高でした。。。
明日からまたがんばろう〜〜

連休初日早起きして1年ぶりくらいでまねきの湯朝ウナにいきました！

女性用のパウダールームがハリウッドミラーになっててすごく明るい。さらに流行りに乗ってワーキングスペース(という名の電源あり細長テーブルコーナー)が出来てたり。ちょこちょこリノベーションがされてました。サウナもドライサウナは相変わらずだったけど低温サウナの塩が脱衣所の自販機にあって販売型になったのかな…？(前からだったかも)

広いドライサウナ、日中は結構混み合いますが朝はガラガラでゆっくりできる。寝そべる人もいてまったり良い雰囲気で自分も後半のセットはビート板2枚並べて横になりました。そして水風呂。
なんか水位がすごい低くなっている…ふつうに入っても肩すら埋まらない。しかし水温はいい感じ。ちょっと低めになった気がして水温計を見たら17℃でした！ 夏だから低めなってるんでしょうか。嬉しい。低い水風呂、身体を斜めに沈めながら、口から水をはくライオン像のライオン水をダイレクトに受け止めたりして堪能。その後露天のととのい椅子で休憩。4セットこなして退出する前にもう一度水風呂で身体を冷やして終了。

そして髪を乾かしてから気づいたんですが、パウダールーム横の固定式の壁ドライヤー(？)が2機ありました。初めて見たので物珍しくてボタンを押してみたら一定時間温風が出てくるタイプで風向は好きな向きに変えられてなんか便利そう。次来た時試してみたいです。

船堀駅から歩いて行くと途中のビルに、まねきになる昔の東京健康ランド時代の人魚ちゃんマークの案内表示があります(まねきねこよりこっちのほうがかわいくてよかった…)

北欧女子会、17時の回に当選したので有給を取り上野へ。
18時半の終了時間ギリギリまで 1時間半たっぷり使い、欲張って5セットまわりました…

サウナ 5～7分
水風呂 2～3分
外気浴 5～7分

最初のセットは17時前だったこともありサ室もあまり混んでおらず最上段窓際へ。
100度超えだけあって4分もジッとしてると汗がジワジワ。限界！と思うタイミングまで数分我慢して退出。
水風呂も超冷たくて大変気持ち良い。首ギリギリのところまでつかって2分くらい。
その後、念願の北欧ととのいデッキチェアに身体を沈めてゆっくり外気浴。時折来る風と青空がスーパー気持ちよく1セット目から完全にキマってしまいました。都心のこんなど真ん中で、デッキチェアでの外気浴が楽しめるのは天国としか言いようがない天国。

その後の2～4セットは50人のサウナ好き達の集いということもあって常に全段満席。とりあえず最下段へインしてから他の方が出てくたびに皆で譲り合い、だんだん上の方に移動していくという即興ルールでが出来上がっていました。サウナ室のTVでは高校野球が流れており、ギュウギュウの部屋で誰も一言も話さず、熱さに耐えながら球児を見守るという不思議な一体感がそこにはありました…。

後半になると人も多くかなり入替えが多かったので水風呂にも多少の温さも感じましたが、やっぱり外気浴が最高すぎて…
デッキチェアもととのいイスも数に限りがあるので、ここでも譲り合って使う姿が。秩序の保たれ方がすごい。
皆とにかく黙々とサウナ⇒水風呂⇒外気浴を思い思いのセット繰り返している感じ。これぞまさに「「「サ道」」」でした。。。求道者っぽさがあった…

入浴終了後はこれまた念願の北欧カレータイム。サ室では皆ソロ活動で無言だったのに一転、初対面なのにひたすらサウナの話で打ち解け合う楽しい飲み会がスタート。プレゼント大会あり、スペシャルビデオレターありと企画もたくさん用意していただいてめちゃくちゃ楽しい時間を過ごしました。
北欧の支配人さんをはじめスタッフの皆さん、サウナタイムけたさん、ドラマサ道の蒸娘さん、女子会参加の皆さん、本当にありがとうございました！とても気持ちよく楽しいサ活になりました。

また機会があれば参加したいです！

行きそびれてたあけぼの湯さんようやく初来訪。(これで船堀3銭湯コンプリート！)

番台でビニールバックとタオルを受け取り、2階の洗い場で体を流してから早速ドライサウナへ。熱めの設定で割と早めに発汗きて気持ちいいです！あまみもガッツリでました！しかしやっぱりぬるすぎる水風呂…！
すんごい長く浸かりつつ、水中で腕をぐるぐる回してなけなしの冷水を自力で生み出しなんとかなりました。外気浴はありませんが洗い場手前の岩盤泉横にととのい椅子が７-8個並んでいて、天井がかなり高いので解放感はあり。ゆっくりするにはいい感じでした。

35度越えの夏日のせいか、お風呂の種類がたくさんあるせいか、ここの水風呂は涼を求めて非サウナ湯船勢にもめちゃくちゃ利用されまくっていて、こんだけ色んな人に愛されてると水温が低くなることはなさそうだな〜〜と思いつつ後にしました。

船堀の銭湯はどこも個性があって面白い！！

平日休みで、ジムで軽く筋トレとウォーキングをしてから、19時過ぎユーラシアへ。着いたらなんと先月からヒーター不良で中止になってた女性ケロサウナのアウフグースが復活のお知らせが！思わず写真を撮ってしまった。めでたい！🎉

そして今日もケロ3セット、塩カルダリウム1セットで2時間ほど。最高の外気浴！

今月もありがとうユーラシア😊
来月はアウフグース参加したいな〜〜

行こうと思ってた会社近くの銭湯が休みでガックリしつつも、「とにかくサウナ！！！」と唱えながら帰宅後駆け込んだ湯処葛西。金曜夜＆夏休みなので小さい子や中高生が多い！(けど、サウナは大人の空間)
サ室のテレビは「凪のお暇」がゆるゆる放映してて目が悪いので音だけ聴きながら原作を思い出しつつ、半分瞑想モードで3セット。病み上がりなのであまり長居せず1時間ほどで退出。

ここのサウナは導線が良くてドライサウナをでて左回りに水風呂→ととのい椅子→ウォータークーラーと巡回してまたサ室にスッと入れるのがお気に入りです。水風呂17.8くらいさしててちょっと前来た時より冷たくなった感じします。(夏だから下げたのかな？)

金曜日の夜に自分労いサウナ。明日も仕事なのでがんばろう。

センチュリオン初来訪。

雨上がりの祝日でじめじめして人がごった返すアメ横を抜けて入ってみたら、浴室貸し切り状態でテンション上がりました。仕切りがあるシャワー個室。海外のホテルでよく見る蓮の花托みたいなでかいシャワーでザバーっと洗髪するのめちゃ気持ち良い〜

湯船に複数付いてるバイブラボタンの１つをポチッとすると風呂全体がブクブクしまくって、他に入ってる人がいる時に押したらすごい気まずくなりそう！と思ってしまった。

いつもの風呂とはちょっと違う外国人観光客向けの作りにワクワクしつつサ室へ。好みの薄暗サウナで室温90度ちょい、フカフカマットでうれしい。今日は下段で長めに12分。水風呂が15.6度を指してて気持ちの良い温度！ゆっくり深呼吸してしっかり冷ましてから、フロントで100円で借りたガウンに一旦着替えて脱衣室横のマッサージチェア(無料！)で休憩。マガジンラックにはサ道と湯遊ワンダーランド全巻が揃ってて、湯上りやととのいタイムに読まれるのかめちゃゴワゴワになっててタイムリー実用書！って感じがしてよかったです(笑)

三連休振り返ってあんまり生産的なことしなかったな〜と思いつつ、サウナには2回行けて、サウナに行った日はなんかもうそれだけで満足感あるし、どんなに近所でも小旅行に行った気分になるしだいたいオッケー！となるのでサウナは偉大。
センチュリオンもまた来たいです。

ひさびさルビーパレス！

オートロウリュサウナのガツンとくる熱さと、いつまでも入っていられる水風呂⇨休憩のローテがなんかもうめっちゃ気持ちよくて6セット周回してしまった。
水風呂がぬるい分長〜〜く浸かって(喉の奥から冷気を感じるくらい)サウナ前のととのいスペースで体育座りで深呼吸してると、マイルドなリラックス状態が訪れまくってかなりスッキリしました。
よもぎサウナのよもぎ感が浴室全体に良い香りを漂わせてるのも良い〜。

場所柄日本語があまり聞こえてこないエキゾチックな客層なのもあり、みんなフリーダムにサウナを満喫してて、女性専用なので心置きなく油断してる雰囲気がたのしい。サウナ室で脈絡のない話をワイワイしてて、女子校みたいな懐かしい感じ。大変居心地の良いサウナでした！サウナハット激推しなのもなんか可愛い。

また来よう！

今月初ユーラシア！火曜レディースデーだったので1030円で入館。ケロサウナ4セット、塩カルダリウム1セット。ちょっと肌寒い日だったので外気浴で気持ちよくととのいました。

ケロサウナ、入る瞬間思ったより真っ暗で、視力が低い自分は薄暗がりのなかで中に先客が何人いるかいつもぼんやりしかわからず、目が慣れるまで毎回ちょっとドキドキしてしまう…(笑)
しかしこの暗がり感のおかげで皆わりと横になりやすい雰囲気になるのも嬉しいポイント。ケロの良い香りが好きすぎるのでアロマにして商品化して売店で売ってくれないかな〜〜など妄想しながら外気浴エンジョイしました。今日もありがとうユーラシア！

雨続きでバイク移動が出来ないので近所の駅近サウナを求め、ちょっとだけ電車に乗って船堀へ。今日は鶴の湯さんに行きました。
細長いサウナ室はいつも混んでなくて、90度ちょいのドライサウナですが湿度もあるのでじっくり入って居られ、時々95度くらいまでグッと上がるのでめちゃ発汗します。そして常連さんが不在の時間に当たるとだいたいテレビも消えていて、静かに一人の世界に浸れるのも嬉しいポイント。
水風呂は黒湯の源泉で25度を指してましたが、サウナ同様長く浸かってられるのでもはや休憩も水風呂でしてるようなかんじ。温泉の効能もあるのか肌がツルツルになります。
子供用のおふろおもちゃが置いてあったり、アットホームでいい感じの町銭湯です！

いつも通りイーストランドに行こうかと思ったけど気分を変えて久しぶりに庄楽の湯へ。ここのサウナは程よい広さで木の香りも良く、清潔感があってなんかとても落ち着く居心地のいいサウナ。室温も80度ちょっとで、汗が出るまでじっくり12分くらい居られる。露天風呂で外気浴もでき、水風呂もバイブラが循環してて、私が入った時は水温計20度近く指してましたが体感もう2-3度低いカンジ。

時間も遅かったのでギリギリ3セットで閉店になってしまいましたが610円でこの満足感ありがたいです。篠崎は銭湯サウナが充実しててステキ！

1か月ぶりのサ活！仕事の研修先からほど近いテルマー湯へ。2週間の研修で心が死んでいた＆雨続きでぐったりしてたので待望のサウナ。
洗い場にあった冷え冷えシャンプーとボディソープでスースー状態になってから炭酸泉で軽くあったまりドライサウナへ。容赦なく熱くてめちゃくちゃ気持ちよい～。赤唐辛子の入った水風呂もいいかんじで5セット。久しぶりだったので1セット目あまり長く入ってられず8分くらいで出てしまったのですがしょっぱなからととのいタイムがやってきてこれこれ～！！！みたくなってサイコーでした。仕上げに塩サウナでじんわりお清めタイム。梅雨でじめっとした季節こそサウナがいいな～と思いながら帰りました。ありがとうテルマー！