鳴門天然温泉 あらたえの湯

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1


一言：夜、いい具合に外が寒くなってきた

本日灼熱ロウリューday (サ室温度➕5℃)
サ室内温度92℃でオートロウリューにて
体感温度激アツ
5℃変わるだけで発汗量爆上がり

8分✖️4セット

今日でお遍路は無事に『満願』なりましたので、安心してお風呂に入れます。
1時間毎に自動ロウリュがあります。
露天風呂の目の前はボート場みたいですね。

前回訪問した際、サ室温度が不安定(低温)だったので心配でしたが、朝ウナの為8時にチェックイン♨️

洗体→ジェット風呂にて腰周りを入念にほぐしてサ室へ...

前回が嘘の様にサ室内朝から熱々です🫡
良かった良かった...
じっくり蒸されて水風呂へ...
本日の水風呂は、備長炭水風呂ですね。
17℃位でゆっくり入れる温度☺️

外気浴は、ボートレース場を眺めながらデッキチェアにゴロリ...
本日も天気が良く風が心地よい...

3セット目に流石にウトウト😴💤

合計4セット堪能。

明日の朝もよろしくお願いしますね😘

この頃のルーティン鳴門に来ました。
三連休ですがまぁまぁ空いているのでのんびり出来ました。
いつものドライ12分3セット
外気浴の風は秋の風になりました。
今日だけお休みなのでゆっくりできて良かったです。

サ活
9分✖️4セット

#サウナ
3段5人ずつがゆったり入れるサウナ。サウナマットが長方形で畳感。素敵。大きなガラス窓があり内湯の様子をぼーっと眺める。
#水風呂
動線がスムーズ。深さはたっぷり。少しぬるめで自分で羽衣を破るのも楽しい。
#休憩スペース
寝転べる座椅子が4脚と椅子が4脚。大きく開けた露天の外にはボートレース場が見える。この日はレースがなく、青天と青海に心落ち着く。素敵。露天は40度。長方形の形。端の方は深めの寝転び湯。半分身体を湯船に浸からせ、整うのも一興。

サ活
9分✖️5セット

最高😆

9分✖️4セット

週2サウナが必須な身体になってしまった

ボートレースはありませんが練習？がありブーンとエンジン音を聞きながらいい風にととのいました。ドライ3セットいつもの12分
今日のお客さんは黙サウナでマナー良く蒸されました。満足満足

たまには本場の讃岐うどんを食べたいと連休をいただきやってきました香川。釜玉発祥と言われる山越うどんさんでウマウマ言いながら堪能。

宿ではこれでもか‼️と言わんばかりに蒸されまくり…
あー健康第一だわ、それが何よりだわ、と感慨にふける。
しかし国慶節、中国の方多し💦至るとこから聞こえる中国語　笑

翌日は鳴門へ。道の駅くるくるなるとで昼食海鮮丼美味かったなー。ゴマだれで刺身をいただく事はあまりなく卓上に置かれたそれを見て試してみた…美味いやん‼️と少し感動して道の駅を後に…

近くにスパ銭ないかなーと検索…ありました、あらたえさん。
道の駅から10分圏内とナイスロケーション。行きましょう行きましょう。モダンな作りで入浴料も良心的。ボートレース場が隣接されてまして少々中の雰囲気を警戒したのには失礼ぶっこきました💦

さて、サ室。おー。イキサウナっすかー。1時間に一回オートローリュかー。残念時間的に合わんなーと思いながらもしっかりストーブ前に陣取る…あっっっちぃ〜🔥たまんねー🔥

みっちり敷き詰められたジャガイモを見つめ吹き出してくる汗の感覚を楽しむ…いやホントありがたい…。

水風呂は16度とありましたがワテにはそれ以下に感じました。整いスペースもしっかり露天部分に設置されてますんで好きなだけ外気浴。あらまー、ボートレース見ながら風呂入れちゃうんだー、凄いねーとぼんやりしながらしばし休憩。2セットこなして今回は終了。

売店で見かけたサウナボーイのステッカーとキーホルダーを思わず購入してしまった…ステッカーはまたヘルメットにでも貼ろ。

久しぶりの遠出。しっかり満喫癒されましたー。
ありがとうございましたー。

2日連続サ活
8分✖️4セット
最高