久慈サウナ

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：25分、20分
合計：5セット

一言:本日も半日アパートのゴミ処理とごみ捨て…疲れを取りに＆女将さんが居る18時に久慈サウナ𝙸𝙽。

駐車場にはK親ビンそしてT常連の🚗³₃を確認✨上がると、受付で久しぶりに女将さんとトーク🎙
そして、N常連パイセン、K親ビンと遭遇し久しぶりにお話出来て良かった〜。月末…宴をしてくれると嬉しいお話。親ビンお世話になりました〜ありがとうございます。

本日も途中で専務とも偶然偶然。上がってお話も出来て満足満足( ¯﹀¯ )

🈂️活は、いつもの水風呂多めのストロングスタイルで本日は4セット蒸された後、ポンチョ休憩を入れ、1セット追加の5セット。上がった後にゆっくりインフィニティチェアで休憩…ストーンさんとも結構お話したなぁ。ありがとうございます。

本日も気持ち良く5セット感謝感謝。

推定発汗量 1362㎖
推定消費カロリー 108kcal

サウナ：10分 × 4、8分 × 2
水風呂：2分 × 5、1分
休憩：20分
合計：6セット

一言:今月はあと何回久慈サウナに通えるんだろうか。本日は20時に久慈サウナ𝙸𝙽。

駐車場にはH常連パイセンの🚗のみ確認。いつもながら休憩室は、あったかくて気持ちも癒される。休憩室で、H常連パイセンとA常連パイセンと🚗³₃の話で暫しトーク🎙。途中で専務とも偶然偶然。

🈂️活は、いつもの水風呂多めのストロングスタイルで3セット蒸された後、ポンチョ休憩を入れ、閉店まで6セット。本日は月曜日𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲🈂️活だが、21時以降、夜の久慈サウナーが集結🧖‍♀️T常連パイセンと久々に話が出来て良かった〜。

本日も気持ち良く6セット感謝感謝。

推定発汗量 1609㎖
推定消費カロリー 106kcal

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 5、1分
休憩：25分
合計：46セット

一言:仕事を終え、ご飯を食べてからの19時に久慈サウナ𝙸𝙽。

駐車場にはD常連パイセンが🈂️活終わって帰る時間帯。浴室に入ると…A常連パイセン、市議のK常連パイセン…初めましての方が3.4人。

途中で専務と偶然偶然で🈂️室でトーク🎙。🈂️活は、いつもの水風呂多めのストロングスタイルで5セット蒸された後、ポンチョ休憩を入れ、閉店まで6せっと。

本日も気持ち良く6セット感謝感謝。

推定発汗量 1625㎖
推定消費カロリー 129kcal

サウナ：10分 × 4、6分
水風呂：2分 × 4、1分
休憩：25分
合計：4.5セット

一言:本日も仕事を終え、ご飯を食べてからの久慈サウナ𝙸𝙽。サウナの日の🈂️活は初かな（笑）

女将さんが居る時間には…なかなか間に合わない。駐車場にはH常連パイセンの車のみ。しかし…浴室に入ると…A常連パイセン、久しぶり偶然のO常連パイセン、市議のK常連パイセンとトーク🎙

20時過ぎてからの🈂️活。いつもの水風呂多めのストロングスタイルで4セット蒸される。サウナの日だけに（笑）🈂️室は賑わっていて、上段はいつも満席🈵

ストーンさんはじめ、メスティンさん…生粋のサウナーが集結。やはりサウナの日だからなのか🧖‍♀️
混み混みの🈂️室では、メスティンさんのアウトドアキャンプ🏕の話で盛り上がる。

本日も気持ち良く4.5セット感謝感謝。

推定発汗量 1280㎖
推定消費カロリー 101kcal

サウナの日は念願だった久慈サウナへ

ビルの4階にある昭和レトロ感が漂うサウナ屋さん。浴室はサウナと水風呂、お湯の3種類のみとシンプルな造り。昔はこの様なサウナ屋さんが多くあったが今では存在自体が貴重で、サウナ遺産に認定するレベルの施設。

この先の存続を考えると、昭和から続くサウナ屋さんは出来る限り行けるタイミングがあれは行って体験する事を強く勧めます。今日は久慈サウナに行けて良かった

皆さんの投稿を見てたら今日はサウナの日との事で、初めて「ととのう」を知る事が出来た久慈サウナさんへ行って来ました。　　　

サウナ：12分、10分、10分、8分
水風呂：2分 × 10

内風呂と水風呂の間にあるイスにて少し休憩。
当初は時間の都合上3セットを予定していましたが、時間短縮ではありますが4セットで終了。

事前に在庫確認していたグッズを購入し帰宅。

前回もいらっしゃった常連さんと会話ができ、アットホームな感じでサ活できました。
近い内にまたお邪魔したいです！

サウナ：10分 × 6、6分
水風呂：2分 × 5、1分 × 2
休憩：25分、15分
合計：6.5セット

一言:休日返上の仕事を終え久慈サウナIN。先週金曜日は午後に屋根から大量の落雪で駐車場が大変なことに…さらに落雪してどうなってるかと思いきや、寒くてガリガリに。明日からまた暖かくなる予報。さてさてどうなることやら…。

すき家でいつもの牛丼を食べ、ストーンさんに連絡をする。サウナハットとMOKUタオルをゲットしにアパートに戻ってちょいと横になるつもりが…夜の日曜日Sunday🈂️活に。

休憩室で、休んでいると上がってきたD常連パイセンとトーク。浴室𝙸𝙽は19時半。🈂️室はいつも通り熱々で湿度も上々。少々熱すぎる感じを受けるが、本日も上段の角で気持ち良く蒸される。

いつもの水風呂多めのストロングスタイルで4セット蒸される。ポンチョ休憩も入れ、気持ち良く滝汗で追加2セット。

21時過ぎ…しっかりゆったり洗体してると、ストーンさん来店。ちょいと早めの来店に感謝感謝。

あと1セット追加でとお話ししたらわざわざ一杯分のロウリュを準備してくれる。ラストがロウリュで蒸されて上がれる気持ち良さ。最高でした。ストーンさんありがとうございます♪改めて共に🈂️活出来る🈂️友に感謝感謝。

推定発汗量 1758㎖
推定消費カロリー 139kcal

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 5、1分
休憩：15分
合計：6セット

一言:仕事を終え、4日ぶりのホーム。今週は災害級の積雪に見舞われ、何時間雪かきしたんだろ…。本日は、朝から午前中いっぱいの雪でさらに状況悪化。そして午後から暖かくなったと思えば、屋根から大量の落雪で駐車場が大変なことに💦右往左往しながら、19時半に久慈サウナ𝙸𝙽。

MASTにしてた金曜日𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲🈂️活も、久しぶりな気がする。休憩室に入り、インフィニティチェアに座る。それだけで整いそうになる（笑）暖かく心地よい空間。閉店まであまり時間がないことがちょいと残念だが、この空間、そしてサウナ出来ることに感謝感謝。

休んでいると上がってきたT常連パイセンと偶然偶然。暫くトーク🎙、浴室𝙸𝙽は20時（笑）

🈂️室はいつも通り熱々で湿度も抜群‼️最近ハマっているのは上段の角。少し斜めになるがこれがまた気持ち良く休める。夜のカラオケ🎤王（笑）T常連パイセンもお気に入りのポジション。

4日ぶりだが、発汗スピードはいつも通り。あっという間に5セットストロングスタイルで蒸される。2セット目途中からは、masafさん来店で共に蒸される。休憩室のポンチョ休憩からの🈂️活も滝汗で気持ち良く1セット追加。

本日も6セット。
感謝感謝…水風呂が何と✨13℃✨…2分でも痺れる感じもあり、かなり気持ちよく癒される。本日、夜の常連の方々は皆さんストロングスタイル。水風呂にもしっかり浸かってからの🈂️室へ。ルーティンが同じだけに気兼ねなく🈂️活。それも感謝感謝。常連3人で閉店まで。暖房器具を切り最後はmasafさんと久慈サウナを後に…外は久しぶりに寒い感じ。

やはりMASTの金曜日𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲。3月𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭もいい感じ。サウナに感謝感謝。久慈サウナ🧖‍♀️に感謝感謝。共に🈂️活出来る🈂️友に感謝感謝。

推定発汗量 1605㎖
推定消費カロリー 127kcal

すき家 久慈店

牛丼ランチセット

いつもこれだがこれがいい

本日の久慈サウナ
サウナ室湿度高めの水風呂温度低めでした。
玉乱！！