SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：本日は朝ウナ。もちろん今の私の条件を満たしてくれるゆっこ盛岡𝙸𝙽。

連日の🈂️活故に1セット目から気持ちのいい滝汗が吹き出てくる。こうなると熱さはさほど感じなくなり、汗が出る気持ち良さだけが感覚を支配する。

本日も気持ち良く汗がかけたこと…感謝感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：少し気持ちが前に向いたので…仕事前にゆっこ盛岡で。

ASAさんにも偶然偶然。お話出来てよかった。

ゆっこ盛岡の灼熱の熱々サウナ🧖‍♀️と静かではない環境が、今の私にとってはベストだと感じ、いい汗かけたと思います。
いつもより時間はショート。だけど充分な時間でした。

ジム通いもしようかなとも考えれるように…気持ちがまたひとつ前に向いている感じも。

未来の自分に後悔しない人生を…そんな想いに感謝感謝。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日はゆっこ盛岡𝙸𝙽
仕事も本日から本格スタート𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭。なんでこんなに💦やること満載なんだろと…そんな時はサウナですよね（笑）行ける時には行かないとって感じで、気持ちいい汗を求めて。

本日はショートで3セットと言っても、休憩もしっかり入れて、ゆっくりゆったり3セットいい汗と気持ちいい時間を過ごしました。感謝感謝。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：本日はゆっこ盛岡𝙸𝙽
いい汗といい気持ちにさせて頂きました。感謝感謝。
昨日の🈂️活リベンジ。またお邪魔します。

サウナ：12分、6分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：連日のホームひづめゆ𝙸𝙽。
嫌な心の内を吹き飛ばそうと…無理でした。
人生最悪の🈂️活…でしたが…そんな時には福が来るんですよね（笑）苦悩が晴れる日も近い。そんな1日でした。感謝感謝。

サウナ：10分 × 2、12分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：温冷交代浴 × 2
合計：5セット

一言：2025初サウナ✨ホームひづめゆ𝙸𝙽でした。
いろんなものと向き合って…最大の心の病を吹っ飛ばした5セットでした。サウナありがとう。まだ少し癒えないところはありますが…前に向かって進む2025の記念の日ですね。昨年と同じではなく…より未来に向かって歩みたい。そんな心境です。

皆さんとまた偶然偶然出来ることを祈り、年始のサウナ投稿と致しますm(_ _)mサウナと共に幸多きことを。感謝感謝

他の画像は✨娘夫婦からのお歳暮。市場には出回ってない。贈呈用…1個○○○○円もする高価なりんご✨糖度は17を越えてるそう。美味しく頂いてました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：2024サウナ納めは…ゆっこ盛岡へ。昨年は22時からの🈂️活で年越しをさせて頂き、その流れで盛岡八幡宮へ初詣。今年は、本日のお料理と実家🏠へのお料理をkitchenココに注文していたこともあり、昼からゆっこ盛岡𝙸𝙽。

1セット目終わる🈂️室で…お久しぶりです。ストーンさんの兄上と偶然✨そして露天外気浴スペースで、1年振りに久慈サウナでお世話になったストーンさんとも偶然。

仕事が忙しすぎて、なかなか思うような🈂️活には…しかし熱波師の方々との出会いや新しい施設の良さを発見。2025はちょいと遠征🈂️活も。

2024はホームサウナが変わり仕事も激動の1年。2025は心も身体も大事に出来る年にしよう‼️

本日もいいサウナ🧖‍♀️に感謝感謝

サウナ：10分、12分、10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：ゆっくりまったり、久しぶりのサウナは…地元ホームひづめゆで🧖‍♀️。本日は年の瀬もせまる29日月曜日𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲。休みはほんとあっという間に過ぎる。

サウナで🧖‍♀️しっかりリフレッシュ🧖‍♀️やはりサウナがなければ。本日は炭酸泉もしっかりゆったりさせて頂いた。温冷交代浴も炭酸泉なら効果抜群ですね(*^^*)

本日も感謝感謝

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりのゆっこ盛岡、雪の舞い散るゆっこ盛岡𝙸𝙽。

回数券ゲット＆🈂️時計の体験も兼ねて…

久しぶりのゆっこ盛岡＆久しぶりの昼から🈂️ウナ。2日連続の🈂️活。日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲ゆっこは、絶対混んでるだろうと思いながらも…冷えた身体をいち早く温めたい！🚗³₃ゆっこの駐車場へ（笑）

やはり日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲ゆっこは、いつの時間でも大盛況。まずは回数券をゲット( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
おっ…🈂️時計の体験会もしてると…早速文字盤が白のバンドがオレンジの🈂️時計の体験。2時間後には返さないとならないが、本日は🈂️時計での🈂️活。結局（笑）14時オレンジ＆16時ブラックの🈂️時計で体験。

今までスマートウォッチを使っているだけに、物理押しボタンは、妙に新鮮で使いやすい✨仕様に。デジタル表示ではない所も新鮮で〇。🈂️室に入った時、水風呂に入った時、休憩スタート時、ボタンを1回押せば時計が動き始める。このシンプルさ。スタートもリセットスタートも、たった1回押すだけ。熱にも強い。

肝心の🈂️活は、3セット目から久しぶりの滝汗。気持ちよく5セット。休憩もしっかり。感謝感謝。

サウナ：10分、12分、10分、12分
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

一言：娘夫婦の実家へ🏠お歳暮のハードサイダーの受け取りも兼ねて🧖‍♀️

サウナ：10分 × 2、15分、10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：気分転換とスッキリ感を求めて。本日もひづめゆに仕事終わりに𝙸𝙽。平日この時間はやはり空いている✋さらにマナー良き紳士(๑•̀ㅂ•́)و✧私もそうならないと（笑）

静かにゆっくり🈂️ウナ室で気持ちの切り替えを…サウナストーブの石が少なくなって🧖‍♀️どうかと思ってたけど…ロウリュの音が格段にアップ⤴️した感があり。

本日はポンチョ休憩も2セット。いい切り替えとスッキリ感。感謝感謝。

サウナ：12分、18分【ショートアウフグース含む】、12分 × 3
水風呂：1.5分 × 5
合計：5セット

一言：本日は仕事終わりにホームひづめゆに𝙸𝙽。
平日夕方から🈂️ウナ出来る幸せ。この2ヶ月仕事に追われ💦こんなゆっくりゆったりの時間すらも取れなかった。🈂️ウナ室で水風呂で炭酸泉でしっかり癒され休みました🌙*ﾟ最高でした。

ポンチョ休憩は出来なかったが、また今度。

水風呂も混んでないと今の時期は15.16度でいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧
ロウリュ後のあの熱の広がりと気持ちよさは、ピカイチと実感。

金曜日から4連の🈂️活。たかが🈂️ウナ、されど🈂️ウナ。
私にはやはりこれがないと…🈂️ウナ後のスッキリ感と気持ち良い脱力感✨心も穏やかに。本日もいい時間に感謝感謝。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：いずちゃん熱波は激熱でした🔥
本日は、ひづめゆでいつも仲良くしてもらってる、水風呂のペンギンさんにラ・フランス温泉館でのテントサウナ＆熱波の話を聴き、17時にラ・フランス🍐𝙸𝙽。

日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲ラ・フランス温泉館は激混みで（笑）私が🈂️ウナ室前に到着時には既に…いずちゃん熱波がスタート𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭。２、３回タオルを振ってくれると聞いていたので次回のために待機。2回目のラストにやっと間に合う。

アチアチの熱波を浴び、水風呂でペンギンさんと話をする。仲間の皆さんが見えないと、露天風呂に移動すると…休んでいるいずちゃんと仲間の皆様。少しお話をさて頂きました。ありがとうございます!(´▽｀)

水風呂のペンギンさんから、ご飯一緒にとお誘い受けるが…少しゆっくり🈂️ウナも入りたくて、熱波を受けた後4セット🈂️活。混み混みで初の待ち（笑）も体験。

次はテント🈂️ウナでの熱波も受けてみたい。

上がってロビーに行くと帰る直前のいずちゃん＆ラブリーともちゃんと遭遇。ご丁寧にご挨拶も頂き感謝感謝。

また新しい楽しみが増えました✨ありがとうございます。
またお邪魔します。本日もいいサウナでした(*^^*)

サウナ：8分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 3
合計：7セット

一言：本日は古戦場に討ち入り。ムラムラむらっち熱波初。1330分の回にギリギリ💦間に合ったかと思ったら…まさかの次回に。優しいむらっちさんは連続熱波を提案。さすが👏でした。

その後はホット斉藤さん熱波▸︎▹︎▸︎▹︎熱波師熊谷さん熱波▸︎▹︎▸︎▹︎再度ホット斉藤さん熱波▸︎▹︎▸︎▹︎ラストはむらっちさん熱波で〆

溶岩サウナが久慈サウナの🈂️ウナみたいなパンチの効いた🈂️室で爆汗。熱波の合間に溶岩サウナを2セット🧖‍♀️

水風呂も気持ちよく、外気浴でのポンチョ休憩は最高に気持ち良く2日連続の最高の🈂️ウナライフとなりました。感謝感謝。

またお邪魔させて頂きます✋

サウナ：8分、10分 × 2、8分 × 3、5分
水風呂：1分 × 7
休憩：30分 × 2
合計：7セット

一言：半年ぶりの久慈サウナ𝙸𝙽。午後から休みを取り、いざ久慈へ。お風呂道具セットをずっと置かせて貰ってたので、女将さんがいる時間に。そして、せっかくなのでK親分はじめ、常連の皆々様にお会いしたい。期待を胸に（笑）16時30分駐車場着。

駐車場でK親分、三〇坊のマスターと偶然。
フロントで久しぶりに女将さんと話に盛り上がる。
中に入ると…いつもの常連の皆々様が沢山✨後で数えたら、会いたいと思ってた方と16時半から20時半まで15人の常連さんと偶然偶然。🈂️室で浴室で、休憩室で楽しくトーク🎙させていただきました。心が洗らわれる。スッキリする。軽くなる。そんな時間でした。

肝心の🈂️活は…久しぶりの滝汗と16度の水風呂。そしてトトノイホワイト、そして「クジサウナ@バスローブ🟰ポンチョ」を買ってしまい、気持ちよく🈂️ウナして、気持ちよく久々のポンチョ休憩させて頂きました。感謝感謝。

半年以上ぶりの来訪でしたが…やはり久慈サウナは、🈂️ウナ、水風呂、動線の良さ、休憩…全てが𝑨𝑳𝑳 𝑰𝑵で素晴らしい👏
T常連とそんな会話も出来て最高👍

常連の皆々様は…毎日𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐝𝐚𝐲…羨ましい👏
またお邪魔させて頂きます。

サウナ：10分 × 2
休憩：5分
合計：2セット

一言：朝からやってる施設を求めて。
朝からいい温泉♨️入れました〜。サウナ室は🧖‍♀️9時前は温度がマイルド。水筒が必要でした💦もっと事前下調べしておけば良かった。しかしながらいい泉質でした。朝からヌルヌルあつあつで気持ちよく。感謝感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 2
合計：4セット

一言：ゆっくりゆったり休憩もいれて。本日は久慈で知り合いになった外資系企業の方とご飯＆サウナ。転職先の仕事の内容が変わり、出張がこれ以降出来なくなるとの事。

久しぶりに色んなことをお話しでき感謝感謝。

今度は私が宇都宮…そして再会の地は久慈で。

本日もアチアチのサウナ＆気持ちいい時間を過ごさせて頂きました。

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

特製ネギ味噌チャーシュー＆トッピング多数（笑）

今度はつけ麺で🍜

サウナ：12分、13分 × 3、10分
水風呂：1.5分 × 5、1分
合計：5セット

一言：ゆっくりゆったり🈂️ウナさせて頂きました🧖‍♀️
やはりロウリュ後の爆汗は最高👍でした。
本日は白樺アロマのロウリュを堪能しました。
今月初🈂️ウナに感謝感謝。

サウナ：12分 × 3、15分
水風呂：2分 × 3、1分
合計：4セット

一言：本日も仕事終わりからの20時ひづめゆ𝙸𝙽。

休憩なしのストロングスタイルで4セット。気持ち良く過ごさせて頂きました。感謝感謝。

サウナ：12分、15分 × 2、17分、7分
水風呂：2分 × 5
合計：5セット

一言：𝟏 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐡ぶりの🈂️ウナ。気持ち良くあっという間の2時間でした。ゆっくりお邪魔させて頂きました。感謝感謝