【閉店】コナミスポーツクラブ福岡天神

いつものトレーニング終わりサウナ

ジム後のサウナ

ここは温度低めやけど、湿度高くてあちちで好き。
水風呂は長めにゆったりと。

年明けてから忙しく、行けていなかったジムへ。久々に筋トレとランニングでたっぷり汗かいた後にサウナへ。
やっぱり温度は高くないのにかなり温まる、最近は温度の高い水風呂でも楽しめるようになった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナに行けないせいで毎晩家でサウナの真似事してたら、ととのうようになってきた。

最近サウナ室の板の張替えがあったようでサウナ室に新しい木の匂いがして好きです。

カラカラ系なので，もうちょっと湿度あったらもっといいのになあと思いながらも運動後は１回めからととのいかけますｗ

先週行けなかったのもあり、今日はしっかり運動。久々でランニングしんどかった！イブということもあったのだが、まったくの日常だった笑
前日仕事が徹夜だったこともあり、休憩中に落ちたんじゃないかってくらいに時間が飛んだ笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：運動がのサウナは体が温まりやすい

サウナついでのジムへ。
水風呂に汗かいたまま入る若者がいた。今まで本当に会ったことなかったけどいるんだね。すごく萎えました。
しっかり暖まれたもののペース崩して早めに退散。

サウナ：10分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本当残念。

サウナに行くと思ってまたジムに通い始められた！今日はいつもに比べると水風呂が冷たく感じれたので、ととのいかけるもあまり時間がなく満足にはいかなかったが、しっかりサウナに入れることが幸せだ。
運動後のサウナはかなり身体が温まりやすく、気持ちがいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナを理由にジムで運動

元々ホームのコナミへ。最近は幽霊会員だったこともあり、久々にジムで運動。
久々のコナミのサウナは思ったより温まりやすく、水風呂は相変わらずの温度とはいえ、かなりスッキリ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナだけでも行くことにしよう笑

プール後にかるーくサウナへ

マイジムなので最も多く入ってるサウナだったりします

サウナはいい感じに90度なので水風呂がもう少し冷たいとオススメ！って言えるんですけどね

まあいろんな人がいるのでこの温度で仕方ないですね！