flashback

371: -092- Vol.9
└新料金形態、POSシステム導入etcになってからは初のイン。靴箱キーにICチップがくっついて、佐賀のこもれびや宗像のやまつばさみたいな入退場ゲート出現。靴箱キーにくっついてるICチップをかざして入場。この時点が始点になってタイムカウントされる仕様。脱衣所ロッカーはご自由にスタイルに変更になってました。

└18時のアウフには微妙に間に合わず、ゆっくり洗体。18:20のAL、18:30のWAL、18:40のALを計3発、喰らいました。1セット目6分で心拍数130オーバー、18:30のWALはサ室中央付近の2段目に着席。痛すぎて逃げるようにサ室を出る。ヨーガンだと何故かシングルの水風呂でも平気なんですよねえ。ほんと不思議。8.9℃を40秒ぐらい注入。

└からのベランダ外気浴。紙パンツをピックアップして、履いて、屋上まであがるのがだるすぎまして、ここ最近、ベランダマンになってます。久々のドクンドクン＆浮遊感やばいですねえ。またベランダが好きになりました。環境音が心地よいんですよね。ほんまに。

└精算も特に困ることもなく、メニュー画面のフローに従って、トイポアプリのバーコードを読み込み、靴箱キーのICを読み込み、QUICPayでお支払い。73分利用の1600円でございました。そして、靴箱ICを入退場ゲートにかざして脱出。一連のワークフローを終える。なんか壮大なフローチャートの絵が描けそうで、もはや楽しい。でもしんどそう笑

└あれですね、75分のスパンになると一つの一つの所作に余裕がでて、今までどんだけセカセカとサ活してたんだろうね。ってなりました。なんか楽に、優雅に3セットできますね。ありがとうございました。

- 記録: 溶岩6分、6分、7分の3セット

- Status
└Condition: Drizzle, 9.5℃
└Location: Maizuru, Fukuoka
└Listening: Veranda - BIM

370: -092- Vol.8
└無印良品がソラリアプラザのB1フロアに3/22オープンやったね。10Fジムからドアtoドアで化粧水買いに行けますやん。毎回、肩身の狭い思いをする大丸まで行く必要なくなるやん。てな感じで下茹スイム800m。本来は400mの日だったが、明後日が歯列矯正の便宜抜歯4本オペの日で運動ができんかもと思い代替日。

└そして、洗体→ベスポジ7分→水風呂1分。心拍数140オーバー。ベスポジは座面のダメージが結構ひどくて周辺に人が寄ってこないからパーフェクトだね。とはいえ、そろそろ交換されそうな気配もある。明日から花粉がひどくなるらしいので、死なない程度に1セット以上は入らんといかんね？謎？とか思ったり。とにかく目がかゆい

- ps: 370回目のサ活ボーナスのトントゥって370もあるんですか。なんかすみません。

- 記録: 下茹泳800m/18分→蒸7分→水1分→ぬるシャワー3分

- Status
└Condition: Drizzle, 8℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Die Hard - Kendrick Lamar

369: -092- Vol.7
└我慢できずに水風呂解禁。スイムなしの家のお風呂代わりの日。洗体→ベスポジ9分確保。外気がまた一桁台に落ちたせいか心拍数140オーバーにはならなかった。やっぱり外気と心拍の上がり具合には相関関係があるぽい。まあ当たり前の話なんだけど。からの夏まで待てず、とうとう水風呂に入ってしまう。

└私、わりかし地黒なほうで、あまみがみえにくい人なんですが、それでもあまみらしきものがみえていた。水風呂に入るとふわっとする。そして、結局これかあ、ああ、となる。洗体しないでサウナと水風呂入るお客様をみかけるからイラッとするけど、しゃーない。どこかのラインで諦めないといけない。それが大人なのかなとも思った。いや、やっぱ許さん。

- 記録: 蒸9分→水2分→ぬるシャワー3分

- Status
└Condition: Cloudy, 9℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: No.5 - LANA

368: -092- Vol.6
└先日のドナルドトランプとゼレンスキーの会談をみてると、他人事ではない。ジムと私の関係も似たようなものだなと思う。「誰のおかげで効率よくトントゥを稼げてると思ってるのか？感謝の言葉はないのか？」とジム側が私の耳元で囁いてくる感じがする。

└という自意識過剰かつ不適切な例え話はさておき、花粉症の薬が効いてきて万事休す。スイム1000mの下茹。1500m泳ぐ予定だったが、臨時キッズスクールの開催によりレーン制限。今日はマスターズにでてそうな一回り以上は年上だろうお客様に追っかけ回されそうな気配を感じ取り1000mでスパッと辞める。

└からの日曜オイル頭皮ケア→サウナ。ベスポジ8分確保。心拍数が初の150オーバー。このジムで春夏を過ごしたことないから、未知の領域に突入。これからの季節は140-150がスタンダードになるのかもね。水シャワーも7分でこれまでの最長記録。それでも汗が引かない。

└保湿、ドライヤーのあとにさらにアディショナルの休憩を少し挟む。自販機スペースで。銭湯スタイルの内気浴だなあと感じた。だが、ここはジムなので鶴亀湯みたく副流煙の心配は一切ない。と同時に鶴亀湯のアイコス・スパスパ入れ墨お兄さんの顔が思い浮かぶ。そんな感じで、また明日以降はそこそこ寒くなるぽいので、この週末は春夏のシュミレーションゲームだったなと。

└ps: 帰り道のどこかで家のカードキーを紛失し萎える。まあ、そういう日もあるよね。再発行手数料萎え。。。

- 記録: 泳1000m+蒸8分→水シャワー7分

- Status
└Condition: Humid, 20℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Venom - Little Simz

2025 #12

うまいっちゃ、うまいんだけどプライベートサウナぽい味。高すぎで萎えるね。プライベートサウ(文字数制限

367: -092- Vol.5
└恵みの雨。寒暖差がえぐすぎて頭がおかしくなりそうになりながらジムにむかった。水風呂じゃないほうの温度が20℃オーバー。土曜は時間帯制限×レーン制限があり、色んな泳力の人が一つのレーンに押し込められ、意味あんのか？ぐらいの距離しか泳げない。でも鼻が通る感じが非常に心地よい。

└からのベスポジ周辺で7分サウナ。体調の低下により、まさかの3日連続の心拍数140オーバーだった。ジムサウナは130前後をターゲットにしているにもかかわらず上振れまくり。帰宅路外気浴は暑すぎて半袖になる。そして、諦めて花粉症の薬を飲む。ふと、窓の外をみたら恵みの雨。

- 記録: 泳400m+蒸7分→水シャワー4分

- Status
└Condition: Good→Shower, 21℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Savior - Kendrick Lamar

［第2類医薬品］アレルビ

365: -092- Vol.3
└ようこそ花粉の木曜。今年は花粉症の薬をやめてみてます。やっぱり終日モゾモゾ感がするが、崩壊するまでには至ってない。おそらく運動とサウナのおかげなんだと自己暗示しながら、泳ぐ、そして蒸される。

└今日は普段座らない座面のダメージがひどい場所に座ってみたらなんのその、6分で心拍数130どころか140超え。天城越え？まさかあのポジションがベスポジだったのかと今頃気づく。鼻歌で演歌ぽい歌を歌っているお客様ちょっとうるさいよ。

- 記録: 詠400m+蒸6分→水シャワー4分

- Status
└Condition: Good, 11℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: H3@RT$ W3RE M3@NT T0 F7¥ - Childish Gambino

364: -092- Vol.2
└気がついたら福博であい橋を渡り中洲へと上陸していた水曜の夕暮れ時。アプリをみせて90分/1200円をPayPayで支払いチェックイン。洗体を済ませて、熱湯ジャグジーで下茹→18:20のフィンサウナのオートロウリュ→14.5℃の水風呂は私には冷たすぎるので、スキップ。かけ湯して、そのまま30℃前後のぬる湯3分。バイブラの泡が儚く美しい。

└またフィンサウナ7分→ぬる湯3分→18:40のオートロウリュ→ぬる湯10分。バイブラの泡たちが夢のように消えていく。とか思ってボケっとしてたら、さむってなって熱湯フィニッシュ。全然歩けてないおじいがフィンサウナの入口ドア付近で座って館内着に着替えて、なんとか起き上がって、浴室ドアの前でズッコケそうになっていたのを見守る。執念を感じた。

└そして、3階に降りて保湿してドライヤー。レストランで唐揚げとスンドゥブチゲ食いたかったなー、しんどいなあー(アライナー矯正中で食えねえんですわ)って感じで1階に降りる。着替える。90分の5分前にチェックアウト。もし、今通っているジムが廃業になったらグリ中をホームにしようと決めた夜でした。LOVE ぬる湯.

- 記録: フィ7分→ぬる湯3分、3分、10分の3セット

- Status
└Condition: Good, 10℃
└Location: Nakasu, Fukuoka
└Listening: On Hold - The xx

362: -099- Vol.3
└三連休帰省のDay3、最終日。鹿児島じゃないとできない作業もだいたい完了して、母のつくったおでんもしこたま食べて、新幹線で福岡に戻る前にニシノ14時イン。本日は鹿児島で高校教員してるほうの弟と合流。2時間コースでPayPay払い。

└弟は部活(の顧問)が終わって昼飯がまだとのことで、ニシノの食堂でカレーコース。私は洗体&熱湯で下茹でしてから、いきなり温泉蒸気サウナコース。まさかの10分で心拍数120オーバーでした。どないなってんの？私の耐熱性、とか思いながらニシノのパリッとした水風呂。あー、これこれってなりました。からの最短整いイス。

└そして、メインのケロサウナ10分 with 冷え冷えのおしぼりタオル→水風呂→天文館の窓際イス。正直、2年前初めてニシノにきたときは、あまりにも年季が入りすぎている件にビビっちゃって、しっくりこず、もういかないかもなあと思っていましたが、なんですかこのスルメ系サウナは。天文館の窓際イスから浴室全体を眺めると壁面の赤タイルが実に美しい。

└そんな感じで、同じサイクルをもうワンセット。水シャワーでフィニッシュ。今日はしっかりサ活しちゃって脱力感が半端ないです。ニシノは回数こなしてなんぼのホテルサウナだなあと思いました。床ロウリュがみれなかったのがちょっと心残り。からの休憩室でまどろんでいた弟を叩き起こしてチェックアウト&色違いのニシノMOKUタオルとステッカーを収穫。ありがとうございました。

- 記録: サウナ10分×3セット
└1セット目: 温泉蒸気サウナ10分→水風呂→熱湯の前イス
└2セット目: ケロサウナ10分→水風呂→天文館の窓際イス
└3セット目: ケロサウナ10分→水風呂→洗い場の横のリクライニングイス

- Status
└Condition: Windy, 7℃
└Location: Sennichicho, Kagoshima
└Listening: Pink + White - Frank Ocean

361: -099- Vol.2
└タイヨーがえびす湯なのか、えびす湯がタイヨーなのかよくわからない写真を撮る三連休帰省のDay2。ダラダラしつつ本日分の作業を完了。強風のなか実家からチャリで17時すぎイン。本日は番台でPayPay支払い。また6番の鍵をもらう。なぜか毎回6番を引き当てる。不思議だなあとか思いながら洗体→熱湯で下茹。

└からのサウナ10分。ようやく、えびす湯の最上段に座れてツイてる日。よくよく考えると、ヒノキの香りが那覇のりっかりっか湯とほぼ同じレベルで多幸感。普通に心拍数120オーバーになる。本日も水風呂はスキップして、シャワー&しっかり水滴を拭き取って、外気浴3分。多幸感からの多幸感。

└福岡、東京にでて鹿児島に戻ってきたからこそわかる460円で外気浴ができちゃう鹿児島銭湯という世界線の偉大さを噛みしめる。なるべく毎日サウナに入りたい+サウナに入りすぎるのもそれそれで逆に健康リスクの問題があるかと思うので1セットに留めておく、とか思いながら、熱湯→水風呂→熱湯で温冷交代浴。ラストはホームのジムサ活ルーティンの水シャワーで締める。

- 記録: サウナ最上段10分→外気浴3分の1セット

- Status
└Condition: Windy, 6℃
└Location: Taniyama, Kagoshima
└Listening: dodger blue - Kendrick Lamar

360: -099- Vol.1
└午前で散髪。毎月お世話になっている美容師さんにおすすめしてもらった那覇の「いちぎん食堂」が閉店になったことを"ゆんたく"してから新幹線移動。てな感じで、父の手伝いにつき三連休帰省のDay1スタート。今日分の作業を終えて17時すぎ慈眼寺温泉イン。番台クレカタッチ決済でお支払い。加盟店手数料高いのにねえ、とか思いながら洗体。

└慈眼寺温泉では洗体していると後方のおじいにシャワーの水飛んでくるんだけど！(怒)としっかり怒られるところまでがセット。ここ3連続ぐらい怒られてる。もはや自分もわざと飛ばして反応を楽しんでいる説すらある。失礼しました。また怒られに帰ってきます。

└からの12分サウナ。地元民のクソバカデカボイスのコテコテ鹿児島弁を楽しむ。どうやら夕飯前の時間帯は常連さんのサークルが形成されているようだった。ハイコンテキストすぎて、何を言ってるかさっぱりわからない。もはや暗号だった。水風呂はすっ飛ばして、かけ湯して、いきなり20℃後半から30 ℃前半ぐらいの温度感のリフレッシュ湯8分。

└クールダウン兼休憩がマージする形になって一石二鳥で動けない。グリーンランド中洲のぬる湯 or 慈眼寺温泉ぐらいしかこの感覚は味わえないよなあとか思った。あ、筑紫の湯も同じかもです。そういえば札幌センチュリオンのギャラクシー水風呂も34℃だったなあ。とにかく30℃前後の水風呂は本流からは逸れるものの素晴らしい。

└電気風呂チャレンジは相変わらず無理でした。電気風呂に入れる日はくるのかな。そして、岩風呂の熱湯でフィニッシュ。

- 記録: サウナ12分→リフレッシュ湯8分の1セット

- Status
└Condition: Good, 6℃
└Location: Taniyama, Kagoshima
└Listening: 3005 - Childish Gambino