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サウナ：7分→8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：遠征。時間が良かったのか脱衣所、温浴、サウナ室ほぼソロ。上がる頃にちょっと賑わってきた。テレビなしメディテーション高めよと言わんばかりのヒーリングミュージックとライトの演出のサウナ室。温度高め、湿度程よくいいサウナ。ひさびさのサウナは良いな〜。個人的に前回の遠征でやらかし（忘れ物して見つからなかった）2週間てよくよしてたけどサウナには何の罪もないんだよなー。ごめんねとなにかに謝る気持ち…

サウナ：8分x3→9分→7分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：遠征。空いてる。ほぼソロだった。ひさびさにモダンなサウナ入ってなんかリラックスー

中ジョッキ

サウナ：7→10→15
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：気温が下がって外気浴が長くできなくなってきたわ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：水風呂冷たくて気持ちいい。

サウナ：7分→11分→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 →5分→10分
合計：3セット

一言：初めて夕方行ったらなるほど混んでいる。しかしサウナは入れないほどではないし水風呂も大丈夫、休憩も椅子がないってことはなかったのでよかった。3セット後に電気風呂して悶絶。だが癖になりそう。

大砲ラーメン 福岡小田部店

ラーメンミニ

サウナ前にビール、半餃子、ラーメンミニ。

サウナ：7分→10分
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：チェックアウト後に2セット。ソロで満喫。ぬるい水風呂も攻略した（と思う）。

サウナ：7分→10分
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂相変わらずぬるいがサウナ後の汗流すのを水風呂から桶でやるとまだマシ（人がいないからできる技）

潮風のラウンジ

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：昔は壁に埋め込んだ電熱器みたいなの使ったサウナだったんだろうけど、後からストーブ作ったぽい作り。サウナは90度指していて湿度もより気持ちいいのだが水風呂ぬるい。たぶん外気温高いからチラーないとこんなもんなんだろうな〜。

サウナ：7分→10分 × 3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7分→10分 → 10分 →50分
合計：4セット

一言：外気浴の気持ちのいい季節の始まりに加えて最近よく眠れてなかったせいか、4セット目寝落ち。気がつけば1時間弱経ってた。気持ちよかった。今日は2回もロウリュタイミングも合った。とはいえパワーはなく、亡き万葉の湯の凶暴なロウリュが恋しくなった。しかしながらよいサ活だった。満足。

ビール（大）と冷奴

サウナ：8分→10分 →ごはん、昼寝→8分→12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5~10分 × 4
合計：4セット

一言：
ホリデーアクトパス買ったのでバスにゆらゆら揺られて初訪問。テレビのあるサウナ久しぶり。いい。休憩椅子もコレでもかというくらいあって座り損ねることなどなさそう。いいぞ。久しぶりの外気浴も気持ちよかったー

ビールセットと二八そば

お蕎麦のハーフサイズあるのうれしい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっと運動→ちょっとシャワー→朝ビュッフェ→サウナの最高の朝。
休憩椅子が浴室内にあればここのサウナはパーフェクト。
ボナサウナってあんまり入ったことないけどいいもんだな〜とわかった。

サウナ：7分 → 5分
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット


一言：
チェックイン後に2セット。ラウンジでだらだらしてひと眠りした後、深夜に1セット。もっとしたかったけど12:00過ぎには清掃ちょこちょこ入ってしまいサウナも入口あけられてクローズモードのため諦める、、。時間がよかったからかどちらの時間帯もソロ。温泉も混まずよかった。久しぶりに冷たい水風呂入れて満足。

サウナ：7分→10分
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 →なし
合計：2セット

一言：
1年ぶり。サウナは温度低めながら湿度もありじっとしてると汗じんわり出てくる。水風呂もう少し冷たければ最高なのだがなー。

サウナ：7分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：800Mスイム→1セット。平日夜は治安がよくて本当に落ち着くサウナだなぁ、、。

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

一言：1000Mスイム→2セット。2ヶ月ぶりか！

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：500Mスイム→1セット。朝の運動+サウナの幸せ

サウナ：7分→10分
水風呂：2分 → 3分
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：1000Mスイム→2セット。水風呂よく冷えてて気持ちいい、1回目ちょっと天国行きそうになった。サウナは湿度低いからか温度（87度ほど）の割に熱い。ストーブの上のライトがついて、ロウリュはじまるか？！と思ったら、ちょぼっと出て終わってしまった…故障していると思う

サウナ：5分 → 7分
水風呂：3分 → 2分
休憩：なし
合計：2セット

一言：4-50分トレッドミルからの2セット。水風呂が掛け流しになってた。最近あちこち壊れてるけどここもこわれたのかな。

サウナ：7分
水風呂：3分
休憩：なし
合計：1セット

一言：
夏バテ気味ーなのでウォーキングだらだらして1セット

サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：なし
合計：1セット

一言：スイム→1セット。プール改修で9月中旬から半年休みになる&ジャグジーと歩行プールは廃止になる。世知辛い。