R

サウナ：7→12→8
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：回数券買いたいから16日を待っていた。人少なめでゆったり。心拍数110以上上がりきらないながらも汗はよく出て水風呂よく冷えて外気浴気持ち良くてよい夜。

サウナ：6→12→8→7→8→6
水風呂：1~2分 × 6
休憩：5~8分 × 6
合計：6セット

一言：
6セット！！タイミングがなかなかオートロウリュとかぶらなかったのが悲しい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：うーーーん。合わないタイプのサウナだった。花畑店がとても良かったから期待が大きくなっていたせいか、ちょいがっかりしながら帰路。大きい炭酸湯があったり、ととのい椅子もいっぱいあるし、水風呂も2種類ある。でも肝心のサウナがぬるい…ぬるいからオートロウリュも大したことなくて楽しくない、、心拍数も110越えるのがやっとって感じだった。こっちのコンディションのせいもあるかもだから何度かは行くつもり。

ビールセット

サウナ：5→9→9
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：3回目、オートロウリュでがんばって水風呂長めに入ったらものすごい気持ちよかった。1回目もなかなかよかったー。外気浴の椅子にオットマンがあるのが最高だな。

サウナ：8→10→12→6→8
水風呂：1~2× 5
休憩：5-10分 × 5
合計：5セット

一言：
5セット。メディテーションサウナ、とてもよかった。また行こう。

以下感想。

西鉄バスの一日乗車券が300円（通常1100円for24時間）なので遠出して伊都の湯どころ初訪問。（九大ビッグオレンジで昭和バスに乗り換えます）

地方都市の健康施設って感じの作り。なので、メディテーションサウナの仕上がりっぷりにいい意味裏切られた！ロウリュサウナもメディテーションも温度、湿度がしっかりあり心拍数がきちんと上がり汗がだくだく出るので楽しかった。バスタブタイプの水風呂も新鮮！包まれる感じが気持ちよくていつもより長く水風呂入ってしまう。外気浴もちろんながら、内風呂にも椅子あるので気分変えられてよかった。

天ざるそば

サウナ：8→12→10→10→10→15(ロウリュ）→8
水風呂：1~2分 × 7
休憩：7~10分 × 7
合計：7セット

一言：
最高! のひとこと。再訪を固く自分に誓う。

キレイめの今どきのスパ銭のサウナだから生ぬるいんだろうなとあまり期待してなかったのだが、温度は90度を指しておりあつあつ…！しかしちょい乾燥気味。湿度が欲しい〜となるのだが、3のつく日はセルフロウリュしてくださいの日らしく、バケツがストーブの前に。ひとりになった時にすかさず水をかけて湿度満たされて気持ちよかった。

心拍数も毎セット10分以内に120超え、そこから1-2分耐えて水風呂。水風呂前に汗を流すようの掛け湯があり、動線パーフェクト。ほどよい深さ、広さ、温度が気持ちよくてついつい長く入ってしまった。

外気浴は露天エリアで。庭がありヌケがいい、よいエリア。

毎回あまみが出ていた…こんなのはじめてだな〜ずっと入っていたかったがさすがに体力の限界で7セットで切り上げ。

休憩エリアでビール飲んで一眠り。帰りたくないが帰ります。via ひのくに号。

土曜日ながらサウナ室は比較的空いていることが多く快適。しかし16:00のロウリュは定員ぎりきりの14名。ロウリュだけ受ける人ってのがいるのかな…？

サウナ：15分 × 2 → 12分 ×1
水風呂：30-40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
祝日夜。なかなかの賑わいでサウナもほぼ満席。今夜は全然心拍数上がらず15分入ってやっと110くらい。出入り多いので温度は低いが湿度はしっかりあり、汗はそれなりに出たと思う。

サウナ：10→12→8→12
水風呂：1分 × 4
休憩：5~7分 × 4
合計：4セット

一言：
ひさびさの波葉。ととのい椅子増殖とかシャワーヘッドが一部交換を知る。温浴も十分な時間してからの4セット。少し長めに入ったりして心拍数も120打ってたけどいまいち気持ちよくならなかったな〜。あいかわらず水風呂は良いコンディションなのだが。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
ホテルチェックアウトして、おふろの王様へ。平日朝イチながらなかなかの混み具合。1500円という強気な価格だけど東京だし、タオル、サウナ込を考えると高すぎるというわけでもないのかも。

東京遠征の最後だから思う存分やるぞーと意気込んでいたが2セットのみで不完全燃焼。その理由はどうしようもない個人的なもので体洗ったりしている時に、はっ！と結婚指輪をベッドの淵に置いてきたことを思い出し血の気が引いたから。問い合わせしたりしてそわそわした時間を多く過ごすこととなった。無事に見つかったのでよかったけれども。

生ビール

サウナ：5分→9分→7分
水風呂：1~1.5分× 3
休憩：8分→5分→8分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナはよくも悪くもなく。温度が高いのはいい。心拍数が今日もしっかり上がる。2セット目の休憩は外気浴じゃと勇んだが地面が冷たくて足裏だけひんやり。この季節は内気浴一択だな…

サウナ：6分 →10分→8分→8分
水風呂：1分-2分 × 4
休憩：7-15分 × 4
合計：4セット

一言：
3時間コースでのんびり。休日だけど混んでない◎。サウナ高温◎オートロウリュで湿度◎。脱衣所にインフィニティチェア一脚◎。うとうとしたりして気持ちよかった。

宝田水産 阪急大井町ガーデン店

牡蠣

サウナ：5-6分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

一言：
朝から3セット。気持ちいぃぃ。

ほとんどアレ

サウナ：9分→8分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7~8分 × 3
合計：3セット

一言：遠征。
雲仙だから温泉はいいに決まってるんだが、サウナもなかなかよかった。久々に3セットとも心拍数がするっと120超えた。露天で脚だけつけて外気浴して昇天気味。

純米吟醸

温泉とサウナを満喫した後の旅館飯は最高以外のなにものでもないよね

サウナ：7分 →8分→7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
おなか空いてたので軽くそば（と、ビール）かき込んでから。1時間ほど温浴した後に髪の毛洗ってからゆっくりめに3セット。程よい混み具合でのんびりできた。

ざるそば