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スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2019.12.24
4回目の訪問
先週行けなかったのもあり、今日はしっかり運動。久々でランニングしんどかった！イブということもあったのだが、まったくの日常だった笑 前日仕事が徹夜だったこともあり、休憩中に落ちたんじゃないかってくらいに時間が飛んだ笑 サウナ：10分 × 3 水風呂：3分 × 3 休憩：15分 × 3 合計：3セット 一言：運動がのサウナは体が温まりやすい
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